صحة
أبحاث حديثة: 4 أكواب يوميا من الشاي الأسود تخفض ضغط الدم والكوليسترول
تظهر الأبحاث الحديثة أن شرب الشاي الأسود يوميا لا يمنح الدفء والراحة فقط، بل يساهم أيضا في حماية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية، بحسب ميرور. وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلا عن ضبط مستوى السكر ف
دراسة روسية تكشف القوميات الأكثر عرضة لنقص فيتامين D
كشف علماء الوراثة أن القابلية للإصابة بنقص فيتامين D تختلف بشكل ملحوظ بين شعوب وقوميات روسيا، مشيرين إلى أن العوامل الوراثية تلعب دورا مهما في تحديد مستوياته في الجسم، بحسب تاس. أظهرت دراسة أجرتها شركة Genotek أن قابلية الإصابة بنقص فيتامين D تختلف بشكل ملحوظ بين شعوب وقوميات روسيا، إذ يلعب العامل
نوع شائع من التوابل قد يحارب العدوى الفيروسية بفعالية كبيرة
تزايد الاهتمام العالمي بالوقاية من العدوى الفيروسية بعد جائحة "كوفيد-19"، ما دفع الباحثين إلى دراسة المكونات الغذائية الطبيعية التي قد تعزز الدفاع المناعي للجسم، بحسب ديلي ميل. وركزت هذه الدراسات على فهم كيفية دعم الجهاز المناعي بوسائل يومية بسيطة، بهدف تقليل مخاطر الإصابة بالفيروسات الخطيرة وتحسين
ليست جميلة فحسب!.. حقائق مدهشة عن الفواكه والخضروات البنفسجية
كشف علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا أن الفواكه والخضروات ذات اللون البنفسجي تحمل فوائد صحية مهمة، بحسب لينتا.رو. أشارت مجلة Nutrients إلى أن دراسة أجراها علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا بينت أن الفواكه والخضروات البنفسجية مثل التوت البنفسجي، والكشمش الأسود، والبطاطس الحلوة الأ
علماء يطورون علاجا للسرطان عن طريق الأمواج الصوتية
تستخدم الموجات الصوتية بترددات تفوق قدرة السمع البشري بشكل روتيني في الرعاية الطبية، وتعرف هذه الموجات أيضا بالموجات فوق الصوتية، وهي تساعد الأطباء في تشخيص الأمراض ومراقبتها، كما تتيح لمحات أولية عن أحدث أفراد عائلتك، بحسب سبوتنيك. والآن، قد يستفيد المرضى الذين يعانون من حالات تتراوح من السرطان إل
80% من فوق السبعين سيُصنفون بدناء وفق النظام الجديد للسمنة
في تحول جذري في الطريقة التي تُعرّف بها السمنة، حذّر خبراء دوليون من أن التغييرات المقترحة على معايير مؤشر كتلة الجسم (BMI) قد تؤدي إلى تصنيف ما يقرب من 60% من البالغين حول العالم على أنهم يعانون من السمنة، وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open، بحسب الرجل. حتى الآن، يُعد الشخص ذا وزن
دواء مستخلص من القنب يحقق نتائج مذهلة ضد الهزال السرطاني
حقق باحثو شركة Artelo للعلوم البيولوجية البريطانية خطوة واعدة في علاج متلازمة الهزال المرتبطة بالسرطان (cachexia)، بحسب ديلي ميل. وأظهرت تجربة سريرية أن دواءا مستخلصا من القنب يساعد مرضى السرطان على الحفاظ على وزنهم وزيادته من خلال تحفيزهم على تناول الطعام. ويعاني حوالي 80% من المصابين بالسرطان في
إنجاز طبي قد ينهي أزمة زراعة الكلى عالميا
حقق باحثون من كندا والصين تقدما علميا واعدا في مجال زراعة الأعضاء، قد يغيّر مستقبل عمليات زراعة الكلى حول العالم، بعد نجاحهم في تطوير طريقة تتيح زراعة كلية من متبرع تختلف فصيلة دمه عن فصيلة دم المتلقي، بحسب سبوتنيك. فبعد نحو عقد من الأبحاث المتواصلة، تمكن الفريق من تحويل كلية بشرية من فصيلة الدم "A
التوابل ليست مجرد نكهة.. اكتشف فوائدها الكبيرة للصحة والمناعة
أظهرت دراسة طبية حديثة أن التوابل الشائعة الاستخدام تُعد مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم ودعم جهاز المناعة، بحسب لينتا.رو. وأفادت مجلة Nutrients بأن دراسة أجراها باحثون من جامعة أيداهو الأمريكية أظهرت أن البالغين يحصلون في المتوسط على نحو 680 ملغ من مادة البوليفينول شهريا من التوابل
دراسة: الإقلاع عن التدخين بعد الـ40 يقلل خطر الخرف ويحمي الذاكرة
كشفت دراسة حديثة، أجرتها جامعة لندن، أن الإقلاع عن التدخين بعد سن الأربعين يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بالخرف وفقدان الذاكرة لدى المدخنين الأكبر سنًا، بحسب سبوتنيك. وتتبعت الدراسة نحو 4700 مدخن توقفوا عن التدخين بعد سن الأربعين، مقارنةً بمجموعة مماثلة من المدخنين الذين واصلوا التدخين، و
حمية غذائية تعزز صحة الدماغ
ذكرت مجلة Journal of Neurochemistry أن دراسة أجراها علماء من جامعة ميسوري الأمريكية كشفت عن فوائد حمية غذائية شهيرة في تعزيز صحة الدماغ والوقاية من الخرف، بحسب لينتا.رو. وكشفت الدراسة أن اتباع حمية الكيتو قد يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، من خلال تأثيرها المشترك على الأمعاء والدماغ. وأظهرت الت
رجيم الوجبة الواحدة لفقدان الوزن.. بين الإيجابيات والسلبيات
يُعتبر رجيم الوجبة الواحدة واحداً من أنظمة الصيام المتقطع الغذائية المختلفة. يميل بعض الراغبين في إنقاص الوزن إلى تناول وجبة واحدة في اليوم؛ أي ما يُعرف بنظام الوجبة الواحدة يومياً OMAD. وهنالك أنواع وطرق متعددة لتطبيقه نذكر منها على سبيل المثال تناول وجبة واحدة فقط والصيام لبقية اليوم أو تناول وجبة
منظمة الصحة العالمية تحذّر من ازدياد مقاومة مسببات الأمراض للأدوية
حذّرت منظمة الصحة العالمية من ارتفاع مقلق في مقاومة البكتيريا ومسببات الأمراض للمضادات الحيوية حول العالم خلال السنوات الأخيرة، بحسب نوفوستي. وقال تقرير صادر عن المنظمة إن "واحدة من كل ست حالات عدوى بكتيرية مؤكدة مختبريا تسببت بأمراض شائعة بين البشر حول العالم في عام 2023 كانت مقاومة للمضادات الحيو
هل يمكن للجلد أن يكشف عن صحتك العقلية؟.. دراسة حديثة تجيب
كشفت دراسة حديثة أن المرضى الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية وأمراض جلدية في الوقت نفسه قد يكونون أكثر عرضة لتفاقم النتائج الصحية، بما في ذلك الاكتئاب وزيادة الميول الانتحارية، بحسب ميديكال إكسبريس. وقد تم تقديم نتائج هذا البحث الذي قد يساعد في تحديد المرضى المعرضين للخطر وتخصيص العلاج النفسي، في
دراسة تشير إلى أن الصيام المتقطّع يسبّب أمراض القلب: اختصاصية تشرح
في السنوات الأخيرة، أصبح الصيام المتقطّع أحد أكثر الأنظمة الغذائية شهرة وانتشاراً، ليس فقط كوسيلة لفقدان الوزن، بل كنهج شامل لتحسين الصحة العامة، يعتمد هذا النمط الغذائي على تنظيم وقت تناول الطعام، وليس على نوعية الطعام فقط، أي أنه يُركّز على "متى نأكل" بدلاً من "ماذا نأكل"، من خلال تخصيص فترات محدد
القهوة أم الشاي: أيهما أفضل لبدء يومك بنشاط؟
القهوة و الشاي من المشروبات العالمية، تختلف الثقافات حول استهلاكهما، بينما تتفق على بدء اليوم إما بالشاي أو القهوة، ولكن بعيداً عن الاعتياد، أيهما أفضل للحصول على الطاقة والنشاط؟، بحسب سيدتي. بين الأبحاث الطبية والنصائح الصحية، يبدو أن الإجابة ليست بهذه البساطة، فكل مشروب له أسراره، وفوائده، ومحبوه
أعراض أملاح الكلى وطرق الوقاية والعلاج
واحدة من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه الكلى هي الأملاح، والتي تتراكم وتكوّن "حصوات الكلى". وتحدث عندما تتراكم مواد معينة وتتصلب في شكل تكتلات مثل الكالسيوم، الأوكسالات، حمض اليوريك، ويعود ذلك إلى نقص السوائل، بحسب سيدتي. وتعد نسب الإصابة بأملاح الكلى كبيرة نسبيًا، فحسب البيانات المعتمدة يُصاب نح
فوائد حب العزيز لا تضاهى خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين
حب العزيز يعتبر من النباتات الطبية والغذائية المهمة في عدد من الثقافات، خاصة في منطقة شمال إفريقيا والشرق الأوسط. يتميّز بطعمه الحلو وقيمته الغذائية العالية، ويستخدم في الطب الشعبي منذ قرون في مجالات متعددة كغذاء ودواء. ويعود ذلك إلى العناصر الغذائية المهمة التي يحتويها. حول فوائد حب العزيز للصحة تو
