صحة
دراسة تتوقع متوسط أعمار الجيل الحالي من البشر
قالت دراسة حديثة إن البشر ربما بلغوا حدودهم القصوى فيما يتعلق بمتوسط الأعمار، مشيرة إلى أن الجيل الحالي ربما لا يصل إلى سن الـ 100 عام، بحسب سبوتنيك. الدراسة قادها الديموغرافي جوزيه أندراديه من معهد "ماكس بلانك" لأبحاث الديموغرافيا في ألمانيا، حسبما ذكرت وسائل إعلام غربية. وتقول الدراسة إن متوسط ا
لماذا يحذر العلماء من وضع كأس ماء بجوار السرير؟
كشفت دراسة جديدة أجرتها مجموعة من الأطباء، عن مخاطر وضع كأس ماء بجوار السرير، مشيرة إلى أن رشفة صغيرة من الماء ليلا قد تشكل خطرا على الصحة، بحسب سبوتنيك. وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن ترك الماء مكشوفاً طوال الليل قد يجعله عرضة للغبار والجسيمات الدقيقة وحتى البكتيريا. وأوضحت الدراسة أن المياه الراك
دراسة: عينات الشعر تكشف مخاطر الصحة النفسية لدى الأطفال المصابين بأمراض مزمنة
كشفت دراسة حديثة أن تحليل عينات الشعر يمكن أن يساعد الأطباء في التنبؤ بمخاطر إصابة الأطفال المصابين بأمراض مزمنة، مثل السكري، التليف الكيسي، والتهاب المفاصل، بمشكلات الصحة النفسية، بحسب سبوتنيك. وتسلط الدراسة، التي نُشرت في مجلة "ستريس أند هيلث"، الضوء على إمكانية استخدام مستويات هرمون الكورتيزول ف
فوائد تناول الطماطم لصحة القلب والعيون ستدهشكِ لغناها بالفيتامينات
الطماطم ليست مجرد ثمرة لذيذة تدخل في كثير من أطباقنا اليومية، بل هي كنز غذائي غني بالعناصر المفيدة التي تُسهم في تعزيز الصحة العامة. ومن أبرز الفوائد الصحية للطماطم؛ أنها تدعم صحة القلب، وتحمي العيون من الأمراض المرتبطة بالتقدّم في العمر. يعود الفضل في ذلك إلى احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينا
تحذير صحي من عواقب قضم الأظافر
يمارس الكثيرون عادة قضم الأظافر منذ الطفولة، وقد تستمر هذه العادة عند بعض الأشخاص حتى سن البلوغ رغم إدراكهم للأضرار المحتملة، بحسب ميرور. وحذّر طبيب من جامعة هارفارد من أن قضم الأظافر قد يؤدي إلى مشاكل صحية غير متوقعة، مشيرا إلى أن من يعتقدون أن هذه العادة غير ضارة قد يصابون بصدمة مؤلمة. وقال طبيب
طبيبة روسية: تناول البيض باعتدال يدمر لويحات الكوليسترول ويدعم الصحة العامة
أفادت لوبوف دانيلوفا، الأستاذة المشاركة بجامعة موسكو للتكنولوجيا، أن تناول ما يصل إلى 10 بيضات أسبوعيا يقلل من الكوليسترول ويساعد على تدمير لويحات الكوليسترول في الأوعية الدموية، بحسب تاس. وتقول البروفيسورة: "أجمع العلماء سابقا على أن البيض مصدر للكوليسترول السيئ، القادر على سد الأوعية الدموية وإتل
دور الخضروات والفواكه في الحفاظ على صحة الأمعاء
يفاقم إيقاع الحياة العصرية مشكلات الأمعاء، حيث أصبح الإسهال المتكرر والإمساك والانتفاخ والألم من الأمور الشائعة، بحسب صحيفة (إزفيستيا). ويشير الخبراء إلى أن التمثيل الغذائي المعوي وميكروبيوم الأمعاء يؤثر على صحة الإنسان أكثر بكثير مما يعتقد. وتؤكد الدراسات العلمية التي أجريت في السنوات الأخيرة أن ا
رغم فوائده.. أخصائية تكشف متى يصبح العنب خطرا على الصحة
أفادت الدكتورة ليودميلا سوخوروكوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، بأنه لا يُنصح بتناول العنب خلال فترات تفاقم قرحة المعدة أو قرحة الاثني عشر، بحسب نوفوستي. ووفقا لها، يشمل ذلك أيضا مرضى السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم، لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر. وتقول: "لا يُنصح بتناول العنب خلال فترة تفاقم
ابتكار (مصيدة معوية) لمحاربة السكري ودهون الكبد
اكتشف علماء كنديون طريقة مبتكرة لاحتجاز جزيء ضار في الأمعاء قبل أن يلحق الضرر بصحة الكبد ومستويات السكر في الدم، بحسب ديلي ميل. وحدد فريق بحثي من جامعات ماكماستر ولافال وأوتاوا أن "د-لاكتات"، وهو منتج ثانوي تنتجه بكتيريا الأمعاء، يمكن أن ينتقل إلى الدم ويحفّز الكبد على إنتاج كميات زائدة من الدهون و
علماء روس يطورون جهاز استشعار يمكنه اكتشاف أمراض القلب في 3 دقائق
ابتكر علماء روس من جامعة ساراتوف الحكومية الوطنية للأبحاث، جهازًا يمكنه الكشف عن علامات أمراض القلب والأوعية الدموية، من خلال قطرة دم واحدة في 3 دقائق، بحسب سبوتنيك. وأشار العلماء إلى أنه يتم حاليًا إجراء فحص الدم في غضون ساعتين إلى 3 ساعات، وفي حال ازدحام العيادات، يمكن توقع ظهور النتائج خلال أسبو
دراسة: 8 خطوات طبيعية لخفض الكولسترول في 30 يوما
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من الأطباء، عن 8 خطوات طبيعية لخفض الكولسترول في 30 يوما، وحذر الأطباء من أن الكولسترول غالبًا لا يظهر أعراضًا ظاهرة، إلا أنه يرفع مخاطر أمراض القلب، والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم، بحسب سبوتنيك. يعتبر الكولسترول المرتفع من المشكلات الصحية الشائعة في عصرنا الحال
مرضى الضغط يجدون في الشمندر فوائد نافعة
يخشى مصابو ارتفاع ضغط الدم مضاعفاته، التي قد تؤدي إلى جلطات قلبية ودماغية، إذ يعرف مرض الضغط بـ«القاتل الصامت». وعادةً يلجأ مرضى الضغط إلى حمية طبية وغذائية؛ للمحافظة على مستوى طبيعي للضغط. وللحفاظ على ضغط الدم، وجدت دراسة، أجرتها جامعة إكستر البريطانية أن تناول الشمندر يساهم في تنظيم ضغ
فوائد عشبة الماكا للنساء لا يمكنك توقعها
تُعرف الماكا علمياً باسم Lepidium Meyenii، وهي درنة جذرية، مثل الجزر الأبيض والجزر الأبيض والبطاطا الحلوة، بحسب سيدتي. تحتوي الماكا على الحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم بالإضافة إلى فيتامينات C وB1 وB2 وB6 وD3 وE. كما تحتوي الماكا على مكونات فعالة ومضادات أكسدة مس
دراسة تكشف العلاقة بين ارتفاع درجات الحرارة عالميا وتناول المزيد من السكريات
أظهرت دراسة حديثة، أن ارتفاع درجات الحرارة حول العالم قد يؤثر بشكل مباشر على العادات الغذائية للأمريكيين، إذ يميل الناس إلى استهلاك كميات أكبر من الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر مع ارتفاع حرارة الطقس، بحسب سبوتنيك. واعتمد فريق الدراسة التي أجرتها جامعة "كارديف بويلز"، على بيانات طويلة الأمد، شملت
دراسة تكشف أن احتشاء عضلة القلب قد يكون ناتجا عن عدوى بكتيرية
تخالف دراسة رائدة، عقودا من الافتراضات الطبية، بإثباتها أن احتشاء عضلة القلب، المعروف باسم النوبة القلبية، قد يكون ناجما في الواقع عن عدوى بكتيرية، ما يفتح آفاقا لعلاجات ولقاحات جديدة، بحسب سبوتنيك. يعيد هذا المنظور الجديد صياغة فهم مرض الشريان التاجي، ويَعِد بمسارات مبتكرة للتشخيص والعلاج، وحتى ال
نصائح لتجنب العدوى في الأماكن العامة والسيطرة على انتشار الأمراض
موسم الشتاء يقترب، ويزداد معه القلق من انتشار الفيروسات والعدوى، وإذا كنتِ تضطرين للخروج في أماكن مزدحمة كثيراً، يجب أن تعرفي سبل الوقاية من العدوى، لا سيّما أن الأمراض التنفسية باتت أقوى من السابق، بحسب سيدتي. صحيح أن تجربة العالم مع فيروس كورونا كانت نقطة فاصلة، وغرست لدى كثيرين سلوكيات وقائية إي
تحذير علمي بعد 15 عاما من الدراسة: أطعمة محبوبة تزيد خطر الخرف
كشفت دراسة طويلة الأمد استمرت 15 عاما، عن أطعمة يفضل الكثيرين تناولها، تسرع من ظهور الخرف، مقارنة بمن اتبعوا أنظمة غذائية صحية، بحسب سبوتنيك. والدراسة التي شملت نحو 2500 مسن بمتوسط عمر 71 عاما، أظهرت أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمصنعة، مثل البرغر ولحم البيكون، والمشروبات الغازية المحلاة، ي
البصل ليس مجرد نكهة!.. فوائد جمة يحملها لنا
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن البصل يساعد على تعزيز منظومة المناعة وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم. ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين С، بحسب m24.ru. وتقول الخبيرة: "البصل ضروري لتقوية جهاز المناعة وتحسين امتصاص الحديد، كما يساهم في إنتاج الكولاجين المسؤول عن جمال الشعر ومرونة
