تقارير طبيةتغذيةدواءأعشابزيوتدايتأوبئةفاكهةخضرواترأي طبي

نظام "الماكروبيوتيك" الغذائي.. ما هو وكيف تتبعينه؟

  يتفق الجميع في أن التغذية المتوازنة هي أساس صحة الجسم، فمعظم الأمراض التي يشكوها الناس حالياً أساسها التغذية غير المتوازنة، حيث يلاحظ أن تغيير النمط الغذائي، وارتفاع نسبة إصابة الناس بالأمراض المزمنة، خلال القرن العشرين، شيئان متلازمان، وما الأمراض والعلل المنتشرة هذه الأيام هي نتيجة الأسلوب


الفلفل الأسود.. الصحة بنكهة التوابل

الفلفل الأسود ثمرة لنبات الفلفل الأسود من عائلة Piperaceae، وهو يستخدم كنوع من التوابل، وأيضاً لأغراض طبية، منذ العصور القديمة، وعلى نطاق واسع في العالم. اللافت في الفلفل الأسود أنه ليس نباتاً موسمياً، لذلك هو متاح طوال العام. وتمنحه مادة البيبيرين الكيميائية الموجودة فيه الطعم الحريف. وبسبب خصائص


اليانسون.. لن تتخيل الفوائد التي يقدمها لجسمك

يعد اليانسون عاملاً مشاركاً في أفضل الأطباق الشهية. نظراً لرائحته الحلوة وطعمه العطري اللطيف. احذري هذه الأخطاء الشائعة عند وضع المكياج الأمطار الغزيرة تقتل 13 شخصاً في هذه الدولة اليانسون عشب علاجي للغاية للجهاز الهضمي. نظراً لأنه يعزز ميزات الجهاز الهضمي. فهو علاج ممتاز لمشاكل الجهاز الهضمي.


طبيبة روسية تحدد ما يجب تجنبه ف\ي حالة آلام الصدر

كشفت الدكتورة أولغا سافونينا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، ما يجب ا لابتعاد عنه في حالة الشعور بالألم في منطقة الصدر. وتشير الأخصائية في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أنه عند الشعور بالألم في منطقة الصدر، يجب أولا عدم القيام بأي جهد بدني، والتوقف عن ذلك فورا إذا كان الشخص يعمل. وثانيا،


خبير يحدد أفضل طريقة لحفظ الخضار لفصل الشتاء

قال خبير التغذية الروسي ميخائيل غينزبورغ، إن محاولة حفظ الخضار عن طريق تعليبها بالملح يحولها إلى منتج ضار. وأشار الطبيب في حديث صحفي، إلى طريقة لحفظ الخضار والثمار المنتجة في الصيف، ليتم استخدامها في الشتاء دون إفساد تكوينها. ونوه الخبير بأن الخضروات الطازجة المزروعة في الريف، تتمتع بالعديد من ا


هل يعتبر البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة؟

أوضحت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، ما إذا كان البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة، وما مقدار الكمية التي يمكن تناولها في المرة الواحدة دون الإضرار بالصحة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، إلى أنه من الأفضل تناول البطيخ الأحمر كوجبة خفيفة منفصلة عن باقي الطعام، لأنه يح


زيت الكافور.. استخدامات صحية وعلاجية لا تصدق

  زيت الكافور مليء بالعديد من المركبات الطبيعية.والتأثيرات المعززة للصحة. وهذه أبرز الاستخدامات والفوائد:   تحطم مقاتلة “إف-4إي” تابعة لقوات كوريا الجنوبية فوق البحر الأصف – يتحدثون فقط عن اهتماماتهم – كيف تعرف ما إذا كان شخص ما يريد صداقتك؟.... تخفيف السعا


طبيب قلب: النبض فوق 120 من أعراض عدد من الأمراض

  أعلن الطبيب الروسي يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، أن النبض ما فوق 120 أو أقل من 40 نبضة في الدقيقة، قد يكون من أعراض أمراض خطيرة.  ويشير في حديث لموقع URA.RU، إلى أن النبض، يمكن أن يزداد عند الانفعال وقد يرتفع إلى 110-120 في الدقيقة ومع ذلك ليس خطرا.


دراسة تكشف عن أفضل طريقة لفقدان الوزن!

غالبا ما يُطلب منا تجاهل الجوع، لكن من الأفضل في الواقع الانصياع إلى جسدك عندما يخبرك أن الوقت حان لتناول الطعام، كما يقول العلماء. وترتكز العديد من الأنظمة الغذائية الشائعة على تجاهل الشعور بالجوع - على سبيل المثال عند حساب السعرات الحرارية أو تناول الطعام فقط في أوقات معينة من اليوم. وتشير الأ


في موسمه.. تعرف إلى فوائد أكل العنب المذهلة

يؤكد الخبراء على أهمية تناول “العنب” باعتدال وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، إذ قد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى ارتفاع السكر بالدم.     فوائد أكل العنب باعتدال : زيادة مناعة الجسم يحتوي العنب على نسبة كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين وكيرسيتين ومضادات الأكسدة ال


على المستوى الجسدي والنفسي..فوائد النعناع السحرية

4 خطوات للتأكد من نظافة مياه المسبح قبل الغوص.. موضوع ماذا يحدث عند دخول المنزل بالحذاء؟ النعناع له فوائد سحرية علاجية سنتعرف عليها في هذا المقال. ماذا تعرف عن فوائد النعناع الأخضر على مستوى الصحة الجسدية والنفسية؟ يعتبر النعناع مفيداً جداً وتأثيره يشمل العديد من مستويات الجسم، ومنها: 1_ 


طبيبة روسية تكشف مخاطر العدسات اللاصقة الملونة للعيون

  أعلنت البروفيسورة تاتيانا شيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، أن العدسات الملونة يمكن أن تمنع وصول الكمية اللازمة من الأكسجين إلى العين، ما يخفض حدة البصر. وتشير البروفيسورة، في مقابلة مع موقع URA.RU، إلى أن "متطلبات العدسات اللاصقة الملونة أكثر صرامة من العدسات اللاصقة البصرية، لأن نفاذية


إصابة ماضية بكوفيد في الصين تجعل من المريض السابق منبوذا

تعجز السيّدة زوو عن إيجاد عمل بعد أشهر على إصابتها بكوفيد وشفائها منه، على غرار العديد من الصينيين الذين يشكون من تمييز متزايد يجعلهم منبوذين من المجتمع. حين كشف فحص إصابتها بالوباء في وقت كانت تعمل في طاقم التنظيف في مركز للحجر الصحي في شنغهاي، ظنّت المرأة التي لم تعط سوى اسم عائلتها أنها ستشفى


نصائح للاستفادة من اللقاءات الصيفية دون أيّة زيادة في الوزن

نقدم لكِ اليوم نصائح للاستفادة من اللقاءات الصيفية دون أية زيادة في الوزن: في ما يختصّ بالسلطات، تجنّبي الصلصات الغنية بالدهون، كالمايونيز، وفضّلي تلك التي تحتوي على القليل من الزيت والخردل أو الخل البلسمي أو عصير الحامض لا تقتربي من تشكيلة الأجبان الموجودة على المائدة فهي غالباً ما تكون


الشاي.. أنواع عدة تساعد النساء في علاج مشاكل مختلفة

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات المعروفة في تاريخ البشرية، وقد كان المشروب المفضل عبر التاريخ للأباطرة والملكات والعامة أيضاً، ويوجد العديد من أنواع الشاي، التي تقدم فوائد مختلفة. يساعد هذا الشاي على التخلص من السموم وتطهير الجسم والبشرة، ويحتوي على العديد من المكونات، مثل: جوزة الطيب، والفلفل الأس


رابط غريب بين التفاح والكآبة

هل خطر ببال إحداكن يوماً أن تناول فاكهة التفاح له ارتباط بالإصابة بالكآبة؟ قد يبدو الأمر غريباً وغير منطقي، وربما لا يصدقه الكثيرون، لكنّ بحثاً جديداً زعم أن العلاقة موجودة فعلاً بين هذه الفاكهة وذلك المرض، فتناول تفاحة واحدة بشكل يومي يحمي من الإصابة بالكآبة.وفي تجارب هدفت لمعرفة تأثير العادات ال


9 استخدامات صحية لزيت الكافور.. تعرفي إليها

زيت الكافور هو زيت أساسي مشتق من الأوراق البيضاوية الشكل لأشجار الكافور. ويستخرج المصنعون الزيت من أوراق الكافور عن طريق تجفيفها وسحقها وتقطيرها. ويتم استخدام أكثر من اثني عشر نوعاً من أشجار الكافور لإنتاج زيوت أساسية، يقدم كل منها مزيجاً فريداً من المركبات الطبيعية والفوائد العلاجية، لكن يجب الان


استخدامات تجميلية من اليقطين.. اصنعيها بنفسكِ

  بفضل لونه البرتقالي المُذهل ومذاقه المميز، يساعد اليقطين في الحصول على العديد من الوصفات الشهية اللذيذة، لكنه يلعب دوراً كبيراً، أيضاً، في صنع وصفات منزلية تجميلية رائعة.ويحتوي القرع على الكثير من الفوائد الغذائية، التي تجعله جيداً لكِ ولروتين جمالكِ، فهو غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين (أ)،







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي