تقارير طبيةتغذيةدواءأعشابزيوتدايتأوبئةفاكهةخضرواترأي طبي

الكرز.. ذخيرة العناصر الغذائية الشهية

(إعداد- فاتن صبح) وهل هناك أشهى من طبق كرز حلو مغذ يسدّ الجوع ويعد من الأغذية فائقة الجودة التي تستحق مكانتها في النظام الغذائي الصحي. تعتبر أخصائية التغذية سامنتا هيللر، وفق ما أشار موقع «إيفريداي هيلث»، أن «الكرز مصدر جيد للمركبات الصحية كالألياف وفيتامين سي والبوتاسيوم ومتعددات


10 أدلة على خطورة العدوى المحمولة جواً في الجائحة

القاهرة - حازم بدر - جمع ستة خبراء من المملكة المتحدة والولايات المتحدة وكندا، أدلة ثابتة وقوية على أن فيروس «كورونا» المستجد، المسبب لمرض «كوفيد – 19»، «ينتقل في الغالب عن طريق الهواء». ووفقاً للتقييم الجديد الذي نشره الباحثون، أول من أمس، في المجلة الطبية


ماهو الغذاء الصحي لمرضى السكري في رمضان ؟

• كوب من الحليب قليل الدسم.• كوب من الخضروات الطازجة (سلطة).• شريحة صغيرة من البطيخ.• 120-100 جرام من اللحوم البيضاء.• 2 -1 تمر.• ثلث كوب من البقولياته عدس - بازلاء..• كوب ونصف ارز بالخضار.• ملعقتان صغيرة من الزيت.هذة الوجبة تزود الشخص بـ 770 سعرة حرارية وتحتو


أخصائية نظام غذائي تتحدث عن قواعد تناول الطعام في شهر رمضان

   رمضان هو أهم شهر للمسلمين. وقد تحدثت الخبيرة في النظام الغذائي بأكاديمية الطب الوقائي واللجنة الأولمبية الكازاخية، ديارا أنتايفا، عن قواعد تناول الطعام في الشهر المبارك. وقالت:" بسبب تغير الجدول الزمني لتناول الطعام والماء، ومن أجل ضمان نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الصيام، من الضر


كوب ماء مع تفاحة لخسارة الوزن.. طبّقي هذه الوصفة بنفسك

    يرغب الكثير من الأشخاص حول العالم بتناول الطعام في كل الأوقات، ولهذا لا يترددون في استهلاك كمية كبيرة منه خلال الوجبات الأساسية وفي الأكل أثناء الفترات الفاصلة بينها.   فإن كنت من هؤلاء وبدأت تعانين من الوزن الزائد، من الضروري أولاً أن تتمتعي بالشجاعة والإرداة الصلبة. واتباع


رائحة لطيفة بفوائد عجيبة.. 7 استخدامات غير معروفة للزيوت العطرية

تستخرج الزيوت العطرية الأساسية من النباتات بالتقطير، وهي تحتوي على خواص كيميائية مفيدة للصحة بخلاف رائحتها المحببة، والعلاج بالزيوت العطرية “الأروماثيرابي” هو إحدى طرق الطب البديل القديمة، التي تستخدم لعلاج العديد من المشاكل البدنية وتحسين الصحة والمزاج العام. استخدامات للزيوت العطرية


زهرة اللوتس ليست فقط للزينة.. تعرّف على فوائدها

  تُعد زهرة اللوتس من أكثر الزهور رواجاً بشكل عام، وذلك لكثرة محبيها، وكثرة فوائدها على جسم الإنسان بشكل كامل. وتتميز زهرة اللوتس باحتوائها على عدد لا يُحصى من الفوائد التي سوف نستعرض أبرزها في هذا المقال: تعمل على تعزيز وتقوية عضلة القلب. يمكن أن تساعد بتلات تلك الزهرة على خفض مستويا


منها حالات شديدة.. إصابة 5800 شخص بفيروس كورونا رغم تلقي اللقاح

  بالتزامن مع بدء التطعيم ضد فيروس كورونا المستجد، كشفت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، أن حوالي 5،800 شخص، ممن تلقوا اللقاح، أصيبوا بالعدوى فيما بعد. وفي التفاصيل، أنه من بين الأشخاص الذين أصيبوا بعدوى المرض بعد تلقيهم اللقاح ضد “كوفيد-19″، احتاج 396 شخصاً منهم،


دراسة تحذر.. الاستخدام المفرط للهواتف قبل النوم يهدد بمرض قاتل

عادات كثيرة خاطئة نقوم بها دون الإلمام بمخاطرها المحتملة والخطيرة على الصحة، ومنها الاستخدام المطول للهواتف المحمولة قبل الخلود للنوم، والذي قد يهدد مضاعفات صحية عديدة أخطرها الإصابة بالسرطان. فقد أوصحت دراسة إسبانية حديثة عن وجود آلية تربط سرطان القولون باستخدام الجوال عند الخلود إلى النوم. موض


أغذية مهمة لنمو دماغ الطفل وتحسين قدراته العقلية

يحتاج الطفل إلى العديد من الأغذية والأطعمة التي تساهم وتساعد في نمو جسده وعقله واكتمال وظائف أعصائه بالكامل. وجميع العناصر الغذائية مهمة لنمو الدماغ ووظيفته. لكن بنصح خبراء التغذية بالتركيز على هذه العناصر: البروتين والكربوهيدرات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والحديد والنحاس والزنك وفيتا


رئيس فايزر يرجح أن تكون الجرعة الثالثة من اللقاح ضرورية

قال رئيس شركة "فايزر" الأمريكية أن الأشخاص الذين تلقوا لقاح "فايزر" المضاد لفيروس كورونا، سيحتاجون "على الأرجح" إلى جرعة ثالثة في غضون ستة أشهر إلى سنة، ثم إلى جرعة كل عام. رئيس "فايزر" تعلن عدم عثورها على أي دليل على خطر التجلط الدموي بسبب لقاحها وأوضح ألبرت بورلا، الرئيس التنفيذي للشركة أن "هن


إحساسنا الدائم بالجوع قد يدلل على مرض خطير!

  قالت الطبيبة الروسية المتخصصة في النظام الغذائي، ناتاليا كروغلوفا، إن إحساسا دائما بالجوع لا علاقة له بتناول الطعام قد يكون دليلا على إصابة الإنسان بأمراض خطيرة. وأشارت الأخصائية إلى أن الشهية المفرطة قد تكون علامة على الإصابة بأمراض مثل النشاط المفرط للغدة الدرقية. وأوضحت الطبيبة قائلة:


لتكثيفه.. جربي ماسك زيت بذور اليقطين للشعر الخفيف

تعتقد النساء أن زيت اليقطين يستخدم في المطبخ فقط . لكن له العديد من الاستخدامات والفوائد للشعر. حيث يضيف الرطوبة لشعرك. كما أنه مثالي لتغذية فروة الرأس. جربي ماسك زيت بذور اليقطين لتكثيف الشعر الخفيف. المكونات: زيت بذور اليقطين – 2 ملاعق كبيرة زيت النعناع العطري – 5 قطرات الطريقة:


الكوسا منجم من الفوائد الصحية

تعد الكوسا من الخضراوات الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة كالمعادن والدهون والألياف الغذائية والفيتامينات، وبقيمتها الغذائية العالية تقدم فوائد صحية لا حصر لها منها: – حماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن. – يساعد في السيطرة على ضغط الدم في الجسم. &nda


يمنع الإصابة بالسرطان.. فوائد مذهلة يقدّمها هذا المشروب البارد

اعتاد البعض على تناول الشاي ساخناً، ولكن المشروبات الساخنة ليست مرغوبة كثيراً في فصل الصيف، فهل جرّبت الشاي المثلّج؟.. الذي يروي ظمأ الصيف بنكهاته المختلفة، إليك في هذا المقال فوائد الشاي المثلج وأضراره: – الفوائد: غني بمضادات الأكسدة: يعد الشاي المثلج غنياً بمضادات الأكسدة والتي تعمل عل


استخدامات اليقطين لنضارة البشرة

    يعد قرع العسل من الفاكهة المظلومة التي لا تجد الكثير من الاهتمام، على الرغم من احتوائها الكثير من الأنزيمات وأحماض ألفا هيدروكسي، كما أنها تحتوي على فيتامينات A و C التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين، إليك بعض استخدامات اليقطين المختلفة لنضارة وتألق بشرتك، والتي ستجعله في مقدمة ا


اختراق في مكافحة الخرف مع اكتشاف العلماء لما يزيد خطر الإصابة بالحالة!

كشفت دراسة أن مستويات الغازات السامة في الدماغ يمكن أن تؤثر فيما إذا كنا سنصاب بالخرف والصرع أم لا. ويتكون غاز كبريتيد الهيدروجين (H2S) داخل الجسم بجرعات صغيرة - وربما يشتهر بحمله الرائحة الحارقة للبيض الفاسد. ويتم إنتاج H2S في الدماغ والعديد من العضلات الملساء، بما في ذلك الشريان الأورطي الصدري


ليتوانيا تدعو الدنمارك لتسليمها لقاح أسترازينيكا غير المستخدم

أفادت رئيسة وزراء ليتوانيا، إنغريدا شيمونيتي، بأن بلادها دعت السلطات الدنماركية لتسليمها لقاح "أسترازينيكا" ضد كورونا الذي تخلت كوبنهاغن عن استخدامه.  وقالت شيمونيتي اليوم الخميس: "توجهنا إليهم بنداء وقلنا إن الدنمارك إذا بحثت احتمال توزيع اللقاح المتوفر لديها فسنكون بين الجاهزين لقبوله". و






كاريكاتير

إستطلاعات الرأي