لايف ستايل
جزيرتان متجاورتان إذا سافرت إلى إحداهما اليوم ستصل بالأمس
برغم أن المسافة التي تفصل بين الجزيرتين ديوميدي الكبرى (أقصى شرق روسيا) وديوميدي الصغرى (داخل حدود الولايات المتحدة) قصيرة للغاية ولا تزيد عن 3.8 كلم، وبرغم وقوعهما في منطقة واحدة، إلا أن فارق التوقيت بينهما يبلغ 23 ساعة! وذلك بسبب خط التوقيت الدولي الذي يمر بينهما، ولذلك يطلق على الجزيرتين اسم جزير
لتتجنب اكتساب الوزن في رمضان.. أتبع هذه النصائح
سامي حسين يبالغ الكثيرون يتناول كميات كبيرة من الطعام على وجبة الإفطار بعد الصيام طوال النهار، وبدلاً من خسارة الوزن خلال الشهر الكريم، يضيف البعض مزيداً من الوزن الزائد بسبب الإفراط في الأكل. ولتجنب اكتساب الوزن خلال رمضان، نقدم لك مجموعة من النصائح، بحسب صحيفة خليج تايمز: 1-تجنب الإفراط في ال
جاذبية الطبيعة في مقدونيا
ماغي شما تنعم مقدونيا بالجمال الطبيعي، وبمزيج من الثقافات المتأثرة في البلقان والبحر الأبيض المتوسط. حكمها في أوقات مختلفة الرومان والعثمانيون والصرب والسوفييت، فترك كل منهم الآثار في أنحاء البلاد. تشتمل الأماكن التي يمكن زيارتها، في مقدونيا: الصروح القديمة والحصون على قمة التل والمساجد والآثار.
دراسة تكشف عن "نغمة المنبّه" الصباحية التي قد تساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة!
كشفت دراسة جديدة أن استبدال نغمة المنبّه الصباحي الأساسية بأغنيتك المفضلة يمكن أن يجعل من السهل التغلب على الخمول الصباحي وصعوبة الاستيقاظ. ويقول باحثون من جامعة RMIT في أستراليا، إن استخدام المنبهات اللحنية - تلك التي يمكن أن تغني معها - يمكن أن يكون إجراء سهلا لتعزيز اليقظة العقلية خلال اليوم. و
ما هي القراءة التحليلية؟
القراءة التحليلية هي جزء من مجموعة المهارات التحليلية التي تشمل أيضاً التفكير النقدي وحل المشكلات.. بشكل عام، وتعني القدرة على تحليل المعلومات الواردة بشكل نقدي، واتخاذ القرارات أو الاستنتاجات بناءً عليها... نفند إليك القراءة التحليلة في الحياة اليومية التي تساعد الإنسان على تأييد وظا
نصائح للحفاظ على نشاطك خلال رمضان
سامي حسين يشعر الكثيرون بالتعب وقلة النشاط خلال شهر رمضان المبارك، مما يفرض الحاجة إلى بعض الوسائل للحفاظ على النشاط والإنتاجية في العمل. وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على نشاطك في العمل خلال رمضان، بحسب موقع بريتشي كانسل فاونديشن: التصميم بينما قد نواجه المزيد من التحديات خلال شهر رمضان بسبب ا
وجهات يقصدها الزوار في رمضان
نسرين عمران تزخر المملكة العربية السعودية بالمواقع الدينية، التي يقصدها المسلمون في مواسم العمرة والحج، فإلى بيت الله الحرام، تضمّ مكة المكرمة المواقع الدينية حيث كان لرسول الله (صلى الله عليه وسلم) وصحابته الكرام آثار وقصص فيها، وكذا هي الحال في طيبة حيث قبر الرسول الكريم وصحابته، إلى جانب المعا
مدينة لوس أنجلوس
Yazan Zino تعد مدينة لوس أنجلوس أكبر مدن ولاية كاليفورنيا، و تقع إلى الجانب الجنوبي الغربي منها، و هي ثاني أكبر مدينة في الولايات المتحدة الأميركية من حيث المساحة وعدد السكان.اسم لوس أنجلوس مقتبسٌ من اللّغة الإسبانية ويعني مدينة الملائكة، كما تسمّى مدينة لوس أنجلوس أيضاً بـعاصمة الإبداع في العالم
مادة كيميائية في الدماغ تعوّق تعلم وإتقان اللغات
اكتشف باحثون في مستشفى بحوث الأطفال، في ممفيس بولاية تينيسي الأمريكية، السر وراء ضعف تعلم اللغات بعد تخطي مرحلة الطفولة، وكيف تتحول سهولة التعلم إلى بطء شديد وضعف بمجرد تخطي السنوات الأولى من العمر، إذ وجد الباحثون أن السر يكمن في مادة كيميائية في الدماغ، تسمى «أدينوسين»، وهي تعمل على إب
المحيط يبتلع جزر المالديف.. وإجراءات عاجلة لتفادي الكارثة
أوضحت صور التقطتها الأقمار الصناعية، وأبحاث علمية حديثة أن ثمة كارثة حقيقية تهدد جزر المالديف السياحية الشهيرة، حيث سجل غرق عدد من الجزر، لكن الحكومة اتخذت إجراءات عاجلة لتفادي وقوع الكارثة. وفي مقال مطوّل، ذكرت مجلة "scitechdaily" العلمية المتخصصة، أن كارثة حقيقية تنتظر جزر المالديف، أو
دراسة: مراقبة الطيور تسعد أكثر من المال
أثبتت دراسة جديدة أن مراقبة الطيور تجعل الإنسان سعيداً أكثر من امتلاك المال، وأقام المركز الألماني لأبحاث التنوع البيولوجي التكاملي الذي أجرى البحث صلة ربط مباشرة بين استمتاع الفرد بالحياة وبين عدد الطيور الموجودة في محيطه. وشرحت جويل ميثورست، المشرفة على الدراسة بحسب ما ذكر موقع «ذا لادرز&raq
كيب تاون.. أفضل الوجهات السياحية في رمضان
ماغي شما تعتبر كيب تاون عاصمة جنوب أفريقيا، من أفضل الوجهات السياحية في رمضان، لتوافر العديد من المطاعم الحلال فيها، وهي كانت صُنّفت على لائحة أفضل 10 وجهات سياحية للمسلمين في سنة 2018، من قبل annual Mastercard-Crescent Rating Global Muslim Travel Index (GMTI) توضّح خبيرة السياحة نغم البدوي أن "
التنزه الصحي وسيلة مثالية للنشاط البدني
لا يوجد نشاط آخر يتم خارج المنزل ويتطلب قليلاً من الاستعدادات مثل المشي لمسافة طويلة. إنه وسيلة مثالية للنشاط البدني خلال الجائحة بدون إنهاك نفسك. إن المشي لمسافة طويلة ليس نوعا من التسلية اللطيفة فحسب، بل هو أيضا مفيد للصحة، فالمشي المنتظم لفترات طويلة يقوي جهاز المناعة ويقلل خطر الإصابة بأمراض
السياحة في نيوزيلندا
ماغي شما تعتبر القمم المغطاة بالثلوج والخلجان المتلألئة والأنهار الجليدية الساحلية والغابات المطيرة والمضايق والأنهار المليئة بالأسماك من بين "الكنوز" التي يمكن للمسافرين استكشافها، عند السياحة في نيوزيلندا. بفضل تضاريس نيوزيلندا، هي تعد بقعة مقصودة لممارسة الرياضات الشائقة والمغامرات في الهواء
بإتباع هذه النصائح.. اخسر وزنك أثناء الصيام
يوسف محمد يعد الصيام من أفضل الطرق لتخفيض الوزن، وهو لا يؤدي إلى تعزيز القدرات الهضمية فحسب، بل يضمن أيضاً التخلص من السموم الضارة من الجسم. فيما يلي 5 طرق غذائية ناجعة للاستفادة من الصيام في تخفيض الوزن، بحسب ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس: ترطيب الجسم ينصح خبراء التغذية بتناول كميات جيدة من ال
أماكن سياحية في أستراليا
ماغي شما إلى "آيرز روك" ودار أوبرا سيدني، تشتمل مناطق الجذب السياحي في أستراليا على وجهات غير مشهورة، ولكنها مثيرة للإعجاب. في الآتي، أفضل أماكن والوجهات السياحية في أستراليا. دار سيدني للأوبرا تعدّ دار الأوبرا في سيدني بمثابة "تحفة" معمارية من القرن العشرين؛ كان صممها وبناها المهندس المعماري ي
7 نصائح لنظام رياضي وغذائي للحفاظ على كتلتك العضلية في شهر رمضان
زهراء أحمد قد تكون ممارسة نمط حياة صحي والحفاظ عليه أمرا صعبا في أفضل الأوقات، لكن تخيل أنك تفعل ذلك وأنت لا تأكل ولا تشرب معظم اليوم؟ إذا كنت من مرتادي الصالات الرياضية بانتظام، فبحلول شهر رمضان الكريم، تقف أمام نفسك لترى أيهما سينتصر: التسامح مع عدة كيلوغرامات تضاف إلى وزنك الحالي، أم الحفاظ ع
تعرف إلى أهم كتب تقوية الشخصية
إذا كانت لديك مشكلات أو نقاط ضعف شخصية تهتم بتحسينها، فقد تكون كتب المساعدة الذاتية شيئاً يجب مراعاته؛ حيث تتمتع كتب المساعدة الذاتية بالقدرة على إعطائك رؤى ومعلومات وإرشادات حول كيفية تحسين حياتك أو تفكيرك أو ظروفك.يمكن أن تمنحك كتب المساعدة الذاتية الأدوات اللازمة لتحسين حياتك، لكنك
