لايف ستايل
أجمل المتنزهات ومدن الملاهي في العالم
نسمة العربي يوجد حول العالم العديد من أماكن السياحة الترفيهية التي تتناسب مع جميع الأذواق والأعمار للاستمتاع بعطلة صيفية مع العائلة أو الأصدقاء. تتعدد أماكن السياحة الترفيهية حول العالم ويمكنك القيام بها بشكل فردي أو جماعي وتشمل هذه الأماكن أنشطة مثل التزلج على الجليد أو المشي لمسافات طويلة أو ر
كيف تقول "لا" بلباقة دون شعور بالذنب؟
منى خير هل تجد صعوبة في قول "لا"؟ إذا كان الأمر كذلك فأنت لست وحدك، إذ يتجنب كثيرون قول تلك الكلمة المؤلفة من حرفين فقط خشية تعريض الآخرين للأذى أو الإزعاج أو الإحباط. وقد يرى البعض في قول "لا" أنانية، خصوصا إذا جاءت ممن يضع حاجاته فوق حاجات الآخرين، ومع ذلك فإن قولها يعد مهارة اجتماعية مهمة، خا
السياحة في وادي ماي تشاو
نسمة العربي إذا كنت ترغب في الاستمتاع بفيتنام الأكثر ريفية والأقل ازدحامًا فيجب عليك الذهاب إلى وادي ماي تشاو، إليك أماكن السياحة في وادي ماي تشاو. تقع قرية ماي تشاو الصغيرة في وادٍ تحيط به مجموعة كبيرة من الجبال على بُعد 150 كم جنوب غرب هانوي عاصمة فيتنام. يُعد هذا الوادي المليء بحقول الأرز خي
كيف تدير أموالك بذكاء؟ إليك نصائح الخبراء
تمثل الثقافة المالية عنصرًا أساسيًّا في حياة أي شخص، فبغض النظر عن مهنتك، يُعد تعلم إدارة الأموال بذكاء أمرا ضروريّا. ولكن مع غلاء تكاليف المعيشة وارتفاع الأسعار بشكل جنوني في مختلف أرجاء العالم، ومنه عالمنا العربي، كيف يمكنك أن تقلل من مصاريفك دون أن تتأثر حياتك؟ وما المهارات التي تحتاج إلى
الشواطئ في كولومبيا
نسمة العربي تشتهر الشواطئ في كولومبيا بالمياه الصافية والرمال البيضاء التي يمكنك فيها الاسترخاء وأخذ حمام شمسي رائع مع أجواء ترفيهية نابضة بالحياة. كولومبيا هي دولة في أمريكا اللاتينية بها شواطئ ذات رمال بيضاء ومياه فيروزية في منطقة البحر الكاريبي، بالإضافة إلى الزوايا الفردوسية التي تغمرها مياه
6 نصائح لتعزيز الثقة بالنفس
جمال نازي إن الثقة بالنفس هي مفتاح النجاح، سواء في الحياة الشخصية أو المهنية. إنها سمة أساسية تساعد على الإيمان بالنفس وبالقدرات، مما يجعل الشخص أكثر مرونة وثقة في التعامل مع تحديات الحياة. بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع مجلة Forbes، إن بناء الثقة بالنفس ليس بالمهمة السهلة، ولعل الجزء الأصعب فيه
السياحة في ويسلر
نسمة العربي مع القمم الشاهقة والسهول الجليدية والغابات ذات الأشجار الكثيفة وأفضل أماكن التزلج تُعد ويسلر جنة للمغامرين إليك أماكن السياحة في ويسلر. تُعد التلال الثلجية المحيطة بمدينة ويسلر الكندية في كولومبيا البريطانية أكبر منطقة للرياضات الشتوية وأفضلها تجهيزًا في أمريكا الشمالية. وبالرغم من
الوحدة مفيدة أحيانا.. علامات احتياجك لقضاء بعض الوقت بمفردك
نهى سعد أن تكون وحيدا يختلف عن كونك منفردا، فالأولى هي الشعور بالانفصال عن الآخرين حتى وأنت وسط جمع من أحبائك، أما كونك منفردا فهو أن تقضي وقتا من دون مشاركة أحد، وهو ليس أمرا سلبيا دائما رغم الخوف الشائع منه، وله العديد من الفوائد على صحتك العقلية والجسدية والعاطفية. في حديث لصحيفة "نيويورك تاي
أجمل شواطئ نوسا هيدز
نسمة العربي تشتهر شواطئ نوسا هيدز بالمياه الصافية والرمال الذهبية التي يُمكنك فيها ممارسة جميع الألعاب الشاطئية ورؤية الجمال الطبيعي الخلاب. تقع مدينة نوسا هيدز في شرق أستراليا في جزء رائع الجمال من ولاية كوينزلاند، وتعتبر هذه المدينة واحدة من أفضل المنتجعات لقضاء العطلات الشاطئية على الساحل الج
لتبدوا أصغر 5 سنوات في 8 أسابيع فقط.. إليكم السر!
جمال نازي أظهر بحث جديد أن تغيير نمط الحياة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية مقترنة بتدخلات مثل تمارين الاسترخاء والمكملات، يمكن أن يعكس عملية الشيخوخة، بحسب ما نشره موقع مجلة "Fortune" نقلًا عن دورية "Aging". وفي إطار دراسة استمرت ثمانية أسابيع، خضعت ست نساء تتراوح أعمارهن بين 46 و65
السياحة في كامارا دي لوبوس
نسمة العربي تتمتع أماكن السياحة في كامارا دي لوبوس بأسلوب قرية الصيد القديمة المحيطة بالمنازل البيضاء والقوارب الملونة مما يخلق مناظر طبيعية جذابة. كامارا دي لوبوس هي مدينة كبيرة تقع في غرب جزر ماديرا في البرتغال ومع ذلك فإن الجزء من المركز التاريخي الذي يحيط بالمياه يشبه إلى حد كبير قرية صيد سا
إجهاد التعاطف.. مواقفك البطولية تستنزف سلامك النفسي أحيانا
وسام السيد إذا كنتَ شخصا شديد التعاطف وتستمع للآخرين باهتمام كامل وتميل إلى التركيز على مشاعرهم وتشعر بها أكثر من شعورك بنفسك كما لو كنت تشعر بآلام الآخرين عميقا بداخلك، حتى تجد نفسك مرهقا ومستنزَفا تماما وغير قادر على الاعتناء بالآخرين ولا بنفسك، هنا ينصحك علماء النفس بأهمية وضع حدود لتعاطفك مع
أفضل المنتجعات في نوسا هيدز
نسمة العربي تتميز المنتجعات في نوسا هيدز بتقديم أعلى مُستويات الإقامة والترفيه لزوارها مع إطلالات خلابة على شواطئها، مما تجذب الكثير من السياح. نوسا هيدز واحدة من أجمل الوجهات السياحية في العالم التي تجذب السياح من كل مكان، وذلك نظرًا لشواطئها الجميلة فهي وجهة لمحبي الطبيعة تقع على ساحل صن شاين
"نمو ما بعد الصدمة".. كيف تجعلك المِحن شخصا أفضل؟
نهى سعد في ثالث جلسة للعلاج النفسي لها، طرح المعالج سؤالا مفاجئا "هل كنت تشعرين بالخوف كثيرا عندما كنت طفلة؟"، فأجابت بنبرة دفاعية "بالطبع لا، أنا لا أخاف من أحد، أنا لست شخصا عاطفيا على الإطلاق"، وبعد دقائق انتهت جلستها ورحلت، ولكن السؤال بقي معها، فقد كان بمثابة قنبلة انفجرت داخلها وأخرجت ذكريا
السياحة في جزر الأزور
نسمة العربي تشتهر أماكن السياحة في جزر الأزور بالطبيعة البكر التي لا مثيل لها من الشواطئ والغابات والشلالات والمنتزهات والكثير غير ذلك. جزر الأزور هي أرخبيل يقع في شمال المحيط الأطلسي، تتمتع هذه الجزر بالحكم الذاتي في البرتغال، ويتكون هذا الأرخبيل من تسع جزر بركانية مقسمة إلى 3 مجموعات تتكون الم
كلمة سر تفتح لك أبواب السعادة.. جربها بلا كبر!
جمال نازي يشع البعض سعادة وإيجابية، بغض النظر عن مصاعب الحياة العصرية وتعقيداتها، وبحسب تقرير نشره موقع Ideapod، يمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية للشعور بالسعادة هو ممارسة الامتنان والعرفان بالجميل والرضا، والذي يؤدي إلى الفوز بالمزايا التالية: نوعية نوم أفضل تشير الدراسات إلى أن تدوين بعض الأ
السياحة في براغ.. 5 أماكن ساحرة بمدينة الألف برج
نسمة العربي براغ واحدة من أفضل المدن السياحية في التشيك كونها تُقدم العديد من أماكن الجذب السياحي التي تجذب الأنظار، إليك أماكن السياحة في براغ. يطلق على مدينة براغ " مدينة الألف برج" وذلك يرجع إلى وجيه عندما تلقى نظرة على أفقها الذي يبلغ من العمر 1100 عام والذي سيجعلك تتمتع بإطلالات بانورامية ع
الذكاء الاصطناعي يهدد محدودي المهارات.. ما وظائف المستقبل القريب؟
محمد صلاح في وقت سابق من هذا الشهر، أجرى موقع "آي إن سي" (inc) مقابلة مع كارين كيمبرو -التي تقود فريقا من الاقتصاديين والتقنيين والباحثين "الذين يستكشفون البيانات والأفكار حول أسباب وكيفية تغيير اتجاهات العمل"، على منصة "لينكد إن" (linkedin) منذ مطلع عام 2020- لتقديم رؤية شاملة حول "التطورات الحا
