صحة
حمية البحر المتوسط تفاجئ الباحثين بميزة جديدة
كشفت دراسة جديدة عن فائدة إضافية للنظام الغذائي المتوسطي، حيث ربطت بين اتباعه وارتفاع مستوى الرفاهية النفسية لدى الأشخاص فوق سن الخمسين، بحسب ميديكال إكسبريس. وتشير النتائج إلى أن فوائد هذا النظام الغذائي تمتد إلى تحسين جودة الحياة النفسية بغض النظر عن الحالة المزاجية أو المستوى الاقتص
أطعمة ومشروبات يومية قد تزيد خطر الإصابة بأمراض الكبد
يكشف خبراء أن النظام الغذائي اليومي أصبح أحد أبرز العوامل التي تهدد صحة الكبد، حتى لدى الأشخاص الذين لا يتناولون الكحول أو يشربونه بكميات قليلة، بحسب ديلي ميل. ومع تزايد استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة والمشروبات السكرية، يحذر مختصون من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمث
رصد سبب فسيولوجي لمتلازمة التعب المزمن
درس باحثون من جامعة "غريفيث" الأسترالية مقدمات فسيولوجية لتطوّر متلازمة التعب المزمن، ونشرت نتائج الدراسة في مجلة Frontiers in Neuroscience، بحسب Naukatv.ru. وقد تبيّن أن لهذه الحالة الشائعة تفسيرا ميكانيكيا واضحا، يتمثل في تردي عملية تنظيف الدماغ من النفايات. ووفقا للمؤلفين، فإن الدراسة
لماذا قد تجعلك ثماني ساعات من النوم أكثر تعبًا؟
لطالما تكررت على مسامعنا نصيحة النوم لثماني ساعات يوميًا كمعيار ذهبي للصحة والنشاط، إلا أن الواقع العلمي يثبت العكس؛ حيث يمثل هذا الرقم فخًا بيولوجيًا يفسر سبب استيقاظ الكثيرين بشعور من الإرهاق الشديد وكأنهم لم يناموا مطلقًا، بحسب الرجل. وتكمن الأزمة الأولى في خلط الكثيرين بين "وقت التواج
تأثير الابتسامة المصطنعة على الحالة النفسية
أشارت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ إلى أن الابتسامة، حتى وإن كانت مصطنعة، قد تسهم في تخفيف التوتر وتحسين الحالة النفسية، لأن الدماغ يتعامل مع إشارات عضلات الوجه كمؤشر على حالة الإنسان، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وأوضحت كاشوخ أن الدماغ قادر على إعادة تشكيل الحالة النفسية استجابة لتعبيرات الوجه، مشيرة إ
أعراض حساسية الشمس وسبل الوقاية منها
أكدت الدكتورة يليزابيتا شوخمان، أخصائية الأمراض الجلدية، أن حساسية الشمس لا تتسبب في ظهور طفح جلدي على الوجه، بحسب نوفوستي. وأوضحت شوخمان أن أكثر أنواع التهاب الجلد الضوئي شيوعا يظهر عادة خلال فصل الربيع، مشيرة إلى أن الجلد يتكيف تدريجيا مع التعرض المنتظم لأشعة الشمس، ما يؤدي إلى تراجع الأ
ليست المدة فقط.. نمط الجلوس قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان!
كشفت دراسة علمية حديثة أن كل ساعة إضافية يقضيها الإنسان في الجلوس أو الاستلقاء خلال اليوم قد ترفع معدلات خطر الإصابة بالسرطان والوفيات الناجمة عنه، بحسب إندبندنت. ومن المعروف منذ فترة طويلة أن نمط الحياة القائم على الخمول، كالجلوس أو الاتكاء أو التمدد لساعات طويلة خلال فترات اليقظة، يرتبط
ارتباط بين فيتامين D وK وخطر تسوس الأسنان يثير تساؤلات علمية جديدة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن نقص فيتامين K، إلى جانب الإفراط في استهلاك فيتامين D، قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان، بحسب لينتا.رو. اعتمد الفريق البحثي على بيانات المسح الصحي والتغذوي الوطني الأمريكي (NHANES) للفترة بين 2011 و2018، حيث جرى تحليل بيانات 4221 شخصا بالغا. وقد جُم
اكتشاف علمي يفسر تراكم دهون البطن مع التقدم في العمر
توصل باحثون من معهد "سيتي اوف هوب" في الولايات المتحدة إلى اكتشاف نوع جديد من الخلايا الجذعية قد يفسر سبب زيادة دهون البطن مع التقدم في العمر، في تطور علمي يفتح المجال أمام احتمالات لتطوير علاجات تستهدف السمنة المرتبطة بالشيخوخة، بحسب سبوتنيك. ويعاني كثير من الأشخاص من زيادة تدريجية في دهون البطن م
ليس للترفيه فقط... الضحك قد يتحول إلى وسيلة مساعدة لمن يعانون من هذا المرض
بدأ باحثون في كلية كينغز لندن دراسة سريرية تمهيدية تستكشف إمكانية استخدام الضحك كوسيلة داعمة في علاج مرضى توسع القصبات الهوائية، وهو مرض رئوي مزمن يضعف قدرة الشعب الهوائية على التخلص من البلغم، بحسب سبوتنيك. ورغم أن فوائد الضحك على الصحة النفسية معروفة منذ سنوات، فإن الأدلة العلمية المتعلقة بتأثيره
بدائل السكر قد تخل بوظائف الأمعاء والتمثيل الغذائي
مراجعة جديدة تُسلّط الضوء على المخاوف المتزايدة بشأن الآثار الصحية للمحليات الصناعية والمنخفضة السعرات الحرارية تُستخدم المحليات الصناعية والمنخفضة السعرات الحرارية على نطاق واسع منذ إدخال السكرين في الولايات المتحدة، بحسب سبوتنيك. بالنسبة للعديد من المستهلكين، تبدو هذه المحليات حلاً وسطاً مناسباً:
الهيئة الفيدرالية الروسية لحماية حقوق المستهلك: حمى الضنك قد تتنكر في صورة إنفلونزا
حذّرت الهيئة الفيدرالية الروسية لحماية حقوق المستهلك (Rospotrebnadzor) من أن حمى الضنك المنتشرة في بالي قد تكون لها أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، بحسب نوفوستي. وأوضحت الهيئة، في بيان نشرته عبر قناتها على منصة "MAX" الروسية، أن بعض السياح الروس العائدين من جزيرة بالي قد يصابون بحمى الض
دراسة: الجلوس لفترات طويلة دون حركة قد يزيد خطر الإصابة بهذا المرض
كشفت دراسة حديثة أن الخطر لا يرتبط بعدد ساعات الجلوس اليومية فقط، بل بالجلوس المتواصل لفترات طويلة دون حركة، مشيرة إلى أن مقاطعة هذه الفترات بحركات بسيطة قد تسهم في خفض خطر الإصابة بالسرطان والوفاة المرتبطة به، بحسب سبوتنيك. واعتمدت الدراسة، المنشورة في دورية PLOS Medicine، على بيانات 91,292 مشاركً
دراسة تكشف عن هرمون في الجسم قد يساعد في تخفيف الألم المزمن
ذكرت دراسة علمية أن الميلاتونين، وهو الهرمون الذي تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ، والمستخدم عادة في علاج الأرق، قد يساهم أيضا في تخفيف الألم المزمن في العضلات والعظام، بحسب سبوتنيك. وقال قائد فريق البحث من جامعة سيدني الأسترالية، كانغتشاو وو، إن النتائج لا تعني إمكانية استبدال الميلاتونين بمسكنات
كيف يمكن للهواتف المحمولة أن تؤثر على شكل الجسم والصحة العامة؟
مع تزايد الاعتماد اليومي على الأجهزة الإلكترونية والهواتف المحمولة، تشير دراسات علمية حديثة إلى أن هذا الاستخدام المتواصل قد يترك آثارًا ملموسة على الجسم، لا يقتصر بعضها على الصحة العامة، بل يمتد إلى الشكل والوظائف الحركية والبصرية، بحسب سبوتنيك. وتوضح الأبحاث أن الهواتف والأجهزة الرقمية قد تسهم في
دراسة: (جودة) العضلات قد تكون مفتاحا للوقاية من أمراض القلب
كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود ارتباط بين جودة عضلات الجزء العلوي من الجسم وانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والوفاة، في نتائج يرى الباحثون أنها قد تسهم في فهم أعمق للعلاقة بين اللياقة البدنية وصحة القلب، بحسب سبوتنيك. ونُشرت الدراسة في مجلة "Radiology"، واعتمدت على تحليل صور الأشعة المقطعية لـ1
بين الحقيقة والتسويق.. خرافات عن (الطعام العضوي)
أصبح الحديث عن الزراعة العضوية، والأطعمة العضوية، أكثر حضوراً من أي وقت مضى، إذ يتزايد عدد الأشخاص الذين يفضلون شراء المنتجات العضوية؛ باعتبارها خياراً صحياً، وصديقاً للبيئة. ومع هذا الانتشار الواسع، ظهرت، أيضاً، العديد من المفاهيم المغلوطة، التي يعتقد كثيرون أنها حقائق ثابتة، بحسب زهرة الخليج. لكن
مكمل غذائي طبيعي يساعد في محاربة ضعف الإدراك
أظهرت دراسة صينية حديثة أن مكملا غذائيا طبيعيا مستخلصا من الطحالب البنية يمكن أن يحسن عمل الدماغ ويساعد في محاربة ضعف الإدراك، بحسب لينا.رو. أعدّ فريق البحث مركّبا من سكريات قليلة التعدد مشبعة بالألجينات (SAOS) مستخلصا من ألجينات الصوديوم الموجودة في الطحالب البنية، ودرسوا تأثيره على حيوان
