هل عاداتك اليومية تمنعك من خسارة الوزن دون أن تشعر؟

عندما تبدأ في اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، يبدأ جسمك بعد فترة في خوض معركة عكسية ضدك. ورغم أننا نعيش اليوم في عالم حديث تتوفر فيه الأطعمة والمتاجر في كل زاوية، إلا أن خلايا الجسم لا تدرك هذا التطور؛ بل لا تزال تعمل بالنظام البيولوجي ذاته للإنسان البدائي قبل آلاف السنين، والذي يفسر نقص السعرات الح