صحة
المشمش.. فوائد غذائية مقابل مخاطر عند الإفراط في تناوله
يشير الأطباء إلى أن المشمش فاكهة لذيذة ومفيدة لصحة الجسم، ولكن احتوائه على مواد معينة قد يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي. كما أن الإفراط في تناوله يرفع مستوى السكر في الدم، بحسب rbc.ru/life. حذّرت خبيرة التغذية الروسية يلينا سولاماتينا من أن تناول المشمش قد لا يكون مناسبا في بعض الحالات، موضح
فوائد مذهلة للقرنفل المغلي.. دعم للمناعة وتحسين للهضم وتعزيز لصحة الفم
القرنفل المغلي من أكثر أنواع الشاي العشبي، التي يزداد البحث عنها، خاصةً مع اهتمام الكثيرين بالوصفات الطبيعية الداعمة للصحة، ويتميز القرنفل باحتوائه على مركبات نباتية نشطة أبرزها مادة الأوجينول (Eugenol)، إلى جانب مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تمنحه قيمة
الأطباء الروس يكتشفون طريقة لتسريع شفاء جروح طلقات نارية
اكتشف أطباء مستشفى بوردينكو العسكري، وزملائهم من مركز فيشنفسكي الوطني للبحوث الطبية الجراحية، نهجا سريريا جديدا لتسريع إعادة تأهيل المرضى بعد الجراحة لعلاج إصابات الطلقات النارية، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتعتمد هذه الطريقة على استخدام الببتيدات الوعائية الفعالة، التي كانت تستخدم سابقا لعلاج
فوائد عديدة للكرز.. وتحذيرات طبية من تجاوز الكمية اليومية
أفادت الدكتورة داريا روساكوفا خبيرة التغذية، أن الكرز يحتوي على فيتامينات A و C وB ومجموعة من المعادن مثل المغنيسيوم والحديد واليود والنحاس، بحسب gazeta.ru. ووفقا لها، أنواع الكرز الداكنة غنية بشكل خاص بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والكيرسيتين، التي تفيد صحة القلب والأوعية الدموية. كما
مكمل غذائي يقلل من تراكم الدهون في الكبد
اكتشف علماء من فنلندا أن مكملا غذائيا قائما على ألياف البريبايوتيك يحسّن صحة الكبد لدى مرضى الكبد الدهني، بحسب لينتا.رو. شارك في الدراسة 42 شخصا يعانون من زيادة الوزن، وتناولوا يوميا على مدى أربعة أشهر 2.8 غرام من "زيلو-أوليغوساكاريدات (XOS) وهو نوع خاص من الألياف الغذائية التي لا تُهضم في الجسم، ب
اكتشاف علاج يقلل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي
أظهرت دراسة أجراها علماء من إسبانيا أن دواء "أباتاسيبت" يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر تطور التهاب المفاصل الروماتويدي لدى الأشخاص المصابين بالروماتيزم النوبي، بحسب لينتا.رو. شملت الدراسة التي استمرت عامين، 70 مريضا من 14 مستشفى في إسبانيا، حيث قارن الباحثون فعالية عقار "أباتاسيبت" مع دواء "هيدروكسي
كيف يحمي مرضى الضغط قلوبهم؟.. خبير يقدّم نصائح مهمة
أفاد البروفيسور ميهمان ماميدوف، اختصاصي أمراض القلب، بأن ارتفاع ضغط الدم يُعد أحد أبرز العوامل المسببة لاحتشاء عضلة القلب والسكتات الدماغية، بحسب kp.ru. وأكد البروفيسور أن الالتزام المنتظم بتناول الأدوية الموصوفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم يسهم بشكل كبير في تقليل مخاطر المضاعفات الخطيرة على الصحة والحيا
دور مهم للعلاج الهرموني في حماية العظام بعد سن اليأس
كشفت دراسة حديثة عرضت نتائجها خلال مؤتمر لجمعية الغدد الصماء (ENDO 2026) أن العلاج الهرموني خلال فترة انقطاع الطمث يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر فقدان كثافة العظام لدى النساء، بحسب لينتا.رو. واعتمد الباحثون في الدراسة على تحليل بيانات 387 امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث خضعن لفحوصات قياس كثافة
نصائح لتعديل النظام الغذائي خلال فترة الطقس الحار
أفاد خبراء هيئة الجودة الروسية (Roskachestvo) أن ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير طبيعي يسبب ضغطا إضافيا على القلب والأوعية الدموية، والغدد الصماء، والجهاز الهضمي، بحسب life.ru. ولكن وفقا لهم، تساعد التعديلات الغذائية السليمة على تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس، والتورم، والإرهاق دون الحا
تحذير من مخاطر سماعات الرأس
أفادت الدكتورة تاتيانا فيلدبوش، أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، أن سماعات الرأس قد تلحق الضرر بالأذنين عند الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة لفترات طويلة، بحسب gazeta.ru. ووفقا لها، قد ينشأ خطر فقدان السمع وطنين الأذن مع كل من الأجهزة السلكية واللاسلكية. وتظهر الآثار الصحية عند الاستماع إلى ا
دراسة: تناول القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض طفيف في خطر الإصابة بسرطان الثدي
كشفت دراسة نشرتها مجلة Health Science Reports أن تناول القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض طفيف في خطر الإصابة بسرطان الثدي عند النساء، بحسب لينتا.رو. توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد أن حللوا بيانات 31 دراسة واسعة النطاق تتعلق بتأثيرات القهوة منزوعة الكافيين، والقهوة العادية على خطر الإصابة بسرطان الثدي
تقرير مقزز وصادم عن (القذارة) داخل كبريات المستشفيات في بريطانيا
كشف تقرير بريطاني جديد تفاصيل صادمة عن أسوأ مستشفيات بريطانيا من حيث النظافة، حيث احتلت مستشفيات لانكشاير وبيدفوردشير المرتبة الأدنى، بحسب ذا صن. وتحدث موظفو هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) عن ظروف مروعة في بعض المستشفيات، حيث أبلغوا عن انتشار الفئران والحشرات، ووجود مادة الأسبستوس، وتسرب مياه ال
هل عاداتك اليومية تمنعك من خسارة الوزن دون أن تشعر؟
عندما تبدأ في اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، يبدأ جسمك بعد فترة في خوض معركة عكسية ضدك. ورغم أننا نعيش اليوم في عالم حديث تتوفر فيه الأطعمة والمتاجر في كل زاوية، إلا أن خلايا الجسم لا تدرك هذا التطور؛ بل لا تزال تعمل بالنظام البيولوجي ذاته للإنسان البدائي قبل آلاف السنين، والذي يفسر نقص السعرات الح
دراسة تكشف أربعة عوامل رئيسية وراء معظم النوبات القلبية
كشفت دراسة واسعة شملت أكثر من 9 ملايين شخص بالغ في الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية أن الغالبية العظمى من النوبات القلبية والسكتات الدماغية تسبقها عوامل خطر صحية يمكن التحكم بها، بحسب غازيتا. وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة Journal of the American College of Cardiology" "، فإن أربعة عوامل ر
طنين الأذن قد يكون إنذارا مبكرا لفقدان حاسة السمع.. والأطباء يحذرون من إهماله
أوضح خبراء من جامعة ولاية بنسلفانيا أن طنين الأذن يعد في كثير من الحالات أحد المؤشرات المبكرة على فقدان حاسة السمع، حيث قد يبدو قبل ملاحظة الشخص لأي تراجع واضح في قدرته على السمع، بحسب غازيتا. ووفقا لبيانات المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، يعاني نحو 13% من البالغين من صعوبا
فوائد التفاح للأوعية الدموية والأمعاء
أظهرت دراسة نشرتها مجلة Food & Function أن تناول التفاح بانتظام قد يؤثر إيجابا على صحة الدم والأوعية الدموية، وتوازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، بحسب لينتا.رو. وراجع الباحثون نتائج 23 دراسة تتعلق بالتفاح الطازج والمنتجات المصنعة منه وفوائدها على الصحة، إ ركزت الدراسات قصير الأمد في أ
دراسة: الشاي الأخضر يدعم صحة الدماغ والقلب ويبطئ الشيخوخة
يسهم تناول الشاي بانتظام، ولا سيما الشاي الأخضر، في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والسكري وعدد من أنواع السرطان، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتشير مجلة Science Daily إلى أن فريقا من العلماء في معهد بحوث الشاي التابع للأكاديمية الصينية للعلوم الزراعية، برئاسة مينغتشوان
دراسة: تلوث الهواء يرفع خطر أمراض القلب حتى في المستويات (الآمنة)
اكتشف أطباء قلب كنديون أن حتى المستويات المعتدلة من تلوث الهواء بالجسيمات العالقة وأكسيد النيتروجين قد تزيد من خطر تكوّن اللويحات في الشريان التاجي، بحسب تاس. وأشار المكتب الإعلامي للجمعية الإشعاعية لأمريكا الشمالية إلى أن الأطباء وجدوا أن مستويات التلوث الهوائي المعتدلة تزيد من تكوّن اللويحات
