صحة
الحديث مع النفس بصوت عالٍ.. عادة مفيدة لعقل الإنسان
ثيراً ما تثار أقاويل حول حديث الإنسان مع نفسه، الذي يصل إلى حد اتهامه بالجنون، لكن دراسة بحثية نشرها موقع «BOLDE»، تظهر أن هذا السلوك طبيعي وسط مواقف الحياة اليومية، ويعتبر امتداداً لآلية يستخدمها دماغ الإنسان منذ عمر الطفولة، بحسب زهرة الخليج. كما تؤيد دراسة بحثية أخرى، نشرتها دورية &l
اكتشاف سبب غير متوقع لمشكلات المفاصل
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة واشنطن في سانت لويس نقص النوم والعمل بنظام المناوبات الليلية يزيد خطر الإصابة بالفصام العظمي، وهو أحد أكثر أمراض المفاصل شيوعا، بحسب لينتا.رو. حلل العلماء بيانات ما يقرب من 500 ألف شخص من المشاركين بمشروع البنك الحيوي البريطاني UK Biobank، ووجدوا أن الأشخاص
تحذير رسمي في السعودية من نظام غذائي يهدد حياة المرضى
أطلقت وزارة الصحة السعودية تحذيرا رسميا من اتباع ما يعرف بـ"نظام الطيبات" وغيره من الأنظمة الغذائية غير المثبتة علميا، مؤكدة أن الاعتماد عليها قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بحسب روسبا اليوم. وقالت الوزارة في بيان رسمي إن التحذير جاء بعد رصد حالات صحية تعرضت لمضاعفات شديدة نتيجة إيقاف الإنسولي
أخصائية توصي بمتابعة الكوليسترول لحماية صحة العين
تشير أخصائية طب وجراحة العيون الدكتورة زارينا كوراتشينوفا إلى أهمية متابعة مستوى الكوليسترول في الدم بشكل منتظم، نظرا لدوره في التأثير على صحة الجسم بشكل عام، وفقًا لـ news.ru. وأوضحت الطبيبة أنه من الضروري أيضا متابعة تطور الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، نظرا لتأثيرها السلبي على ص
بخاخ أنفي يخفف آثار (الشيخوخة الدماغية)
في موقع «مايو كلينك»، يعرّف خبراء الصحة «الشيخوخة الدماغية» بأنها تغيرات طبيعية، تحدث للدماغ مع التقدم في العمر؛ فتؤثر في الذاكرة، وتتسبب في نسيان بعض الأشياء، وفقدان القدرة الجزئي على التركيز، والبطء في التفكير، فضلاً عن احتمالية الإصابة بالقلق، و«الاكتئاب»، بحسب
فئة شائعة من أدوية الضغط قد ترتبط بتدهور الكلى لدى مرضى السكري
كشفت دراسة جديدة عن احتمال ارتباط فئة شائعة من أدوية ضغط الدم بتدهور وظائف الكلى لدى مرضى السكري من النوع الثاني، حتى لدى من يتلقون علاجات حديثة يُعتقد أنها تحمي الكلى، بحسب ميديكال إكسبريس. وأوضحت الدراسة أن حاصرات قنوات الكالسيوم من نوع ثنائي هيدروبيريدين (DCCBs)، وهي أدوية شائعة تُستخدم
خبيرة تشرح كيفية القضاء على السمنة
قالت مديرة مركز الغدد الصماء التابع لوزارة الصحة الروسية ناتاليا موكريشيفا إن التغلب على السمنة ليس مستحيلا، شريطة موازنة السعرات الحرارية المتناولة مع مستوى النشاط البدني، بحسب نوفوستي. وأضافت موكريشيفا: "أعتقد أنه من الممكن التغلب على السمنة، ولكن للأسف، أعتقد شخصيًا أن الأمر سيستغ
هل تنسى بشكل متزايد؟.. قد يكون الهواء هو السبب!
وجد باحثون أن الهواء الذي نتنفسه، خاصة في المدن الملوثة بعوادم السيارات والحرائق ومراكز البيانات التي تشغل الذكاء الاصطناعي، لا يضر بالرئتين والقلب فحسب، بل يصل تأثيره إلى الذاكرة، بحسب إندبندنت. وبحسب فريق من جامعة كاليفورنيا (ديفيس) وشركة "كايزر بيرماننتي" للرعاية الصحية، فإن الأشخاص الذ
البخور في الأماكن المغلقة.. خطر خفي يهدد مرضى الربو
حذّر المركز الوطني للطب البديل والتكميلي في المملكة العربية السعودية من الاستخدام المفرط للبخور والعود في الأماكن المغلقة، مؤكدًا أن دخانهما قد يهيج مجاري التنفس ويُشكّل خطرًا صحيًا على فئات بعينها، في مقدمتها المصابون بالربو والحساسية التنفسية، بحسب الرجل. أضرار البخوررغم أن البخور والعو
أبرز الأغذية الغنية بالمغنيسيوم
يكشف خبراء التغذية أن الحصول على كميات كافية من المغنيسيوم لا يتطلب اللجوء إلى المكملات الغذائية أو الأطعمة باهظة الثمن، بل يمكن تحقيقه من خلال نظام غذائي متنوع، بحسب ميرور. ويعد المغنيسيوم من المعادن الضرورية لصحة الإنسان، إذ يشارك في أكثر من 300 تفاعل حيوي، ويساعد على تحويل الغذاء إلى طا
عادة لا إرادية تضر الأسنان بصمت أثناء النوم
حذّرت طبيبة أسنان من أن التوتر قد يدفع كثيرين إلى ممارسة عادة لا إرادية أثناء النوم تسبب أضرارا دائمة للأسنان، من دون أن يدركوا ذلك إلا بعد ظهور مشكلات مثل آلام الفك، بحسب ميرور. وقالت الدكتورة بهافيكا باريك، جراحة الأسنان في عيادة "سمايل آند شاين"، إن صرير الأسنان، الذي يتمثل في طحن الأسن
دراسة تربط بين البطاطس المقلية وداء السكري
أظهرت دراسة علمية أن تناول البطاطس المقلية ثلاث مرات أسبوعيا قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة تصل إلى 20%، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتشير مجلة Science Daily إلى أنه وفقا للباحثين، لم تلاحظ أي زيادة لهذا الخطر، عند تناول نفس الكمية من البطاطس المسلوقة أو الم
الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة
يشير الدكتور أندريه جوك، أخصائي طب وتقويم الأسنان، إلى أن رائحة الفم الكريهة لا ترتبط بالمعدة، في معظم الحالات. ووفقا له، تنشأ رائحة الفم الكريهة في الفم، نتيجة تكاثر البكتيريا الموجودة في طبقة الجير المتراكم، وعلى الأسنان واللسان، وفي جيوب اللثة، وفي المناطق التي يصعب الوصول إليها بين الأسنان.
جراحات روتينية قد تسرّع فقدان الذاكرة
وجد باحثون من جامعة هارفارد أن بعض أنواع الجراحات الكبرى قد ترتبط بتسارع التدهور في القدرات الذهنية لدى كبار السن، خاصة في ما يتعلق بالذاكرة والانتباه. وأظهرت دراسة حديثة أن الخضوع لجراحة استبدال مفصل الورك أو لجراحة في البطن قد يزيد من خطر تراجع القدرات المعرفية، بما في ذلك فقدان الذاكرة، لدى
خطر يختبئ في طبقك اليومي يهددك بالخرف!
كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة مثل النقانق والبسكويت واللحوم المصنعة، يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف وفقدان القدرات العقلية، بحسب إندبندنت. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من كيلوغرامين من هذه الأطعمة يوميا، يكونون عرضة للإصابة
القرع مقابل البطاطا: أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
يمثل كل من القرع العسلي والبطاطا الحلوة خيارين ممتازين للرجل الباحث عن نمط حياة صحي؛ فهما من الكربوهيدرات الغنية بالألياف والعناصر الغذائية التي تدعم الوزن المثالي وتحمي الأوعية الدموية. لكن فهم الفروق الدقيقة بينهما يساعدك على اختيار الصنف الذي يلبي أهدافك البدنية بدقة، بحسب الرجل. القرع.. الخيار
أسرار الأسماك.. دليلك الشامل لـ(أوميغا-3) وقاعدة (SMASH) الذهبية
تعد الأحماض الدهنية المعروفة باسم "أوميغا-3" من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها بمفرده، ما يجعل الحصول عليها من مصادر خارجية أمرًا حيويًّا للحفاظ على الصحة العامة، ولا سيما صحة القلب، والدماغ، والشرايين، بحسب الرجل. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول حصتين أسبوعيًّا من
ماذا تعرف عن جبن كانكويوت: سر فقدان الوزن الجديد؟
تصدّرت جبنة كانكوايوت الفرنسية قوائم اهتمام محبي الحميات الغذائية والباحثين عن خيارات غنية بالبروتين، بعد أن انتشرت مقاطع فيديو لمؤثرين في عالم اللياقة على منصتي تيك توك وريديت يستعرضون فوائدها الغذائية، بحسب الرجل. السعرات الحرارية لجبنة كانكوايوت وُلدت كانكوايوت في منطقة فرانش-كومتيه الفرن
