صحة
فائدة الآيس كريم عند الإصابة بالتهاب الحلق
أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشيفا، أخصائية أمراض الباطنة، بأن تناول الآيس كريم يمكن أن يخفف ألم والتهاب الحلق مؤقتا، لكنه لا يُعتبر علاجا للمرض نفسه، بحسب aif.ru. وأكدت الدكتورة أن الآيس كريم يمكن أن يخفف ألم والتهاب الحلق مؤقتا، لأن البرد يضيق الأوعية الدموية ويقلل التورم، ما يعطي تأثيرا مسكنا خفي
دراسة حديثة تحدد 4 عوامل رئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية
تمكنت دراسة لباحثين من جامعة نورث وسترن (الأمريكية) وجامعة يونسي (الكورية الجنوبية)، من تحديد أكثر العوامل شيوعا لزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحسب МК. ووفقا لنتائج الدراسة التي نشرتها مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب (JACC)، أكثر العوامل التي تسمح بالتنبؤ بأمراض القلب وا
علماء روس يحددون عدد الساعات التي يمكن فيها إجراء التجارب على الدم
حدد علماء روس أن الوقت الأمثل لإجراء التجارب على الصفائح الدموية البشرية يتراوح بين ساعتين إلى أربع ساعات فقط، وذلك بعد دراسة حالة الصفائح باستخدام تقنية التحليل الطيفي للانتشار الراماني، بحسب سبوتنيك. وأكد العلماء من جامعة البلطيق الفيدرالية الروسية (BFU) أن الصفائح الدموية هي خلايا دم تلعب دورا ر
فوائد الكركم للجسم (خارقة) بالفعل
تُظهر الأبحاث أن الكركم يملك فوائد صحية عديدة محتملة لجسمك ودماغك. ويعود الكثير من هذه الفوائد إلى مكونه النشط الرئيسي، الكركمين. يُعرف الكركم أيضاً باسم "الزعفران الهندي"، وقد استُخدم منذ آلاف السنين.. من السهل التعرُّف على هذا النوع من التوابل بفضل لونه ورائحته؛ فهو مضادّ للأكسدة ومضادّ للالتهابات
دراسة: (إدمان جديد) يتفوق على الكحول والتبغ بين كبار السن
كشفت دراسة حديثة أن الإدمان على الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) بات أكثر انتشارًا بين كبار السن مقارنة بالإدمان على الكحول أو التبغ، بحسب سبوتنيك. وشملت الدراسة، التي أجريت في الولايات المتحدة، 2,038 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عامًا، وهم الجيل الذي شهد انتشار هذه الأطعمة في الأسواق، وفقا لموقع "ن
خيار غذائي آمن وفعال لصحة القلب والقولون
أفاد الطبيب البريطاني أمير خان، أخصائي أمراض الباطنية، أن تناول الحمص يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الأمعاء، بحسب gazeta.ru. ووفقا للطبيب فإن الحمص لا يسبب ارتفاعا حادا في مستوى السكر في الدم، ما يجعله خيارا آمنا لمرضى السكري والأشخاص الذين يراقبون مستوى الغلوكوز لديهم. وأوضح خان
10 أعراض مبكرة لمرض باركنسون... تعرف إليها
مرض باركنسون هو اضطراب عصبي تنكسي مزمن ومتفاقم، يتميز بأعراض حركية مثل الرعشة، وبطء الحركة، وتيبس العضلات، واختلال التوازن، بحسب سيدتي. يُصاب الشخص بهذا المرض عندما تموت خلايا الدماغ المنتجة للدوبامين لديه، مما يؤدي إلى حركات لا إرادية ومشاكل أخرى. لا يوجد علاج شافٍ لمرض باركنسون، غير أن العلاجات
5 فوائد لنبات الواسابي... ولهذا السبب يُرافق أطباق السوشي
يعتبر الواسابي عنصراً أساسياً في المطبخ الياباني، يُعرف بلونه الأخضر ومذاقه الحارّ، لكنه يقدم فوائد صحية عديدة، بحسب سيدتي. فالواسابي نبات يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، وله تأثيرات محتملة مضادة للسرطان، ويحارب هشاشة العظام ويضبط مستوى ضغط الدم. إنه أكثر من مجرد تابل يُرافق أطباق السوشي
ما هو أفضل وقت لتناول بذور الشيا والكتان والشمر؟ اختصاصية تغذية تُجيبك
تعبتر البذور مثل الشيا، الكتان، الشمر وغيرها عناصر غذائية مركّزة وغنية بالفوائد، ولعل أهميتها تأتي من كونها مصادر طبيعية للألياف، بحيث تدعم صحة الجهاز الهضمي وتمنح الشبع. ومن غناها بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا3 التي تحافظ على صحة القلب والدماغ، بحسب سيدتي. في حين أنها مليئة بالمعادن والفي
فوائد متنوعة للتفاح الأحمر والأخضر... تعرف إليها
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن اختلاقات كبيرة بين فوائد التفاح الأحمر والأخضر، ومؤكدة في الوقت نفسه أن التفاح بغض النظر عن لونه يعتبر مفيدا للصحة، فهو يحسّن مستويات الكوليسترول، ويقلل الالتهابات، وخطر الإصابة بأمراض القلب، بحسب سبوتنيك. أشارت الدراسة الجديدة إلى أن التفاح الأخضر قد
دراسة: نظام غذائي قد يمنع نحو 15 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم
كشف تحليل جديد أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات ومنخفض اللحوم ومنتجات الألبان، قد يجنب نحو 15 مليون وفاة سنويا حول العالم، بحسب سبوتنيك. وأشار تقرير لجنة "إيت-لانسيت" لعام 2025، إلى أن حمية "صحة الكوكب" ترتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة وتقليل معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري
العلماء يكتشفون عواقب لفيروس كورونا تستمر مدى الحياة
كشفت دراسة جديدة عن فيروس كورونا عن نتيجة غير متوقعة، وهي أن أحد أعراضه قد يستمر مع الشخص الذي تعرض للإصابة له، مدى الحياة، بحسب vfokuse.mail.ru. ويواصل العلماء دراسة فيروس كورونا وتأثيراته على المتعافين من المرض. هذه المرة، ركزوا اهتمامهم على شكاوى المرضى الذين أصيبوا بكوفيد-19 منذ أكثر من عامين،
غذاء بسيط بسحر كبير.. ماذا تفعل الفاصولياء الحمراء بجسمك؟
تنتمي الفاصولياء الحمراء إلى فئة البقوليات. غنية جداً البروتين النباتي والألياف والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. تعتبر الفاصولياء الحمراء مفيدة بشكل خاص لصحة القلب والجهاز الهضمي ومرضى السكري كونها تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم وعلى خفض الكولسترول الضار LDL. إن تناول الفاصولياء ال
من الكيلوغرامات الزائدة إلى الرشاقة.. وصفة اختصاصية لما بعد الصيف
بعد انتهاء أشهر الصيف المليئة بالنزهات والرحلات والأسفار، حيث تتنوّع الأطعمة والحلويات، يجد الكثيرون أنفسهم أمام زيادة غير مرغوبة في الوزن، بحسب سيدتي. ومع بداية الخريف، يعود الاهتمام بالصحة والرشاقة إلى الواجهة، ويبحث البعض عن طرق فعّالة وآمنة للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة. إن خسارة الوزن بعد م
خطر ينتشر على (تيك توك).. لماذا يحذر الأطباء من لصق الفم أثناء النوم؟
يلجأ بعض الأشخاص إلى لصق أفواههم بشريط أثناء النوم سعيا لتحسين جودة نومهم وتقليل الشخير، لكن الأطباء يحذرون من هذه الممارسة، بحسب إندبندنت. وتنتشر هذه الممارسة عبر منصات التواصل الاجتماعي، مثل "تيك توك"، وغالبا ما يتم الترويج لها من خلال صانعي محتوى يعملون لصالح شركات تبيع منتجات ذات صلة. وتؤكد ال
دراسة: إدخال التوت الأزرق إلى وجبات الأطفال يعزز من صحتهم مدى الحياة
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة الأطباء في جامعة "كولورادو أنشوتز" ومستشفى الأطفال في كولورادو، عن أن إدخال التوت الأزرق ضمن الوجبات الأولى للأطفال الرضع يمكن أن يخفف من أعراض الحساسية ويعزز المناعة، بحسب سبوتنيك. وأجريت الدراسة على أطفال رضع أعمارهم بين 5 و12 شهرًا، حيث حصل نصف الأطفال يوميا على 1
علماء روس يطورون طلاءات حيوية لتسريع التئام الجروح
طوّر علماء روس من جامعة لوباتشيفسكي الحكومية في مدينة نيجني نوفغورود، طلاءات حيوية جديدة مستخلصة من كولاجين سمك القد، لتسريع التئام الجروح وحمايتها من العدوى، بحسب سبوتنيك. يعدّ تطوير مواد التئام الجروح مهمة بالغة الأهمية للعلماء، نظرًا لارتفاع عدد وتنوع الجروح الناتجة عن العمليات الجراحية والحوادث
7 أنواع من الأطعمة تزيد السعادة وفق اختصاصية تغذية
تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي صحي؛ قد يجعلكِ أكثر سعادة، خصوصاً إذا تم التركيز على بعض العناصر الغذائية التي تُسهم في تحسين المزاج والحالة النفسية، بحسب سيدتي. ووفقاً للعلماء، فإن النظام الغذائي الصحي لا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض فحسب، بل يعزز أيضاً نفسيتك. ورغم أن هناك العديد من عوامل
