المرأة
هل تتمتعين بصحة جيدة؟
الصحة من أكثر نعم الله التي يجب أن نشكره عليها، فهي وسيلتنا للعيش بكرامة وراحة دون الحاجة إلى مساعدة الآخرين. هناك الكثيرون من المصابين بأمراض، ويعانون آلاماً تجعلهم يتمنون الموت كي يستريحوا، وهناك أناس يتمتعون بصحة جيدة، لكنهم يهملون أنفسهم ولا يحاولون الحفاظ على صحتهم، فيفعلون كل ما يمكن أن
"النيو كلاسيكية" في التصميم الداخلي... مزيج البساطة والفخامة
ترجع أصول الطراز "النيو كلاسيكي" إلى القرن الثامن عشر، مع استيحاءات من أنماط يونانية ورومانية، ومحاولات لتطوير أساليب الباروك والروكوكو التي كانت شائعة في ذلك الوقت. كان الطراز المذكور لاقى أصداء في أوروبا وأميركا، وتوسع ليشتمل مجالات أخرى من الحياة، مثل: التصميم الداخلي ففي تلك الفترة،
فوائد وأضرار تناول الطفل للحليب قبل النوم
يقدم الحليب للطفل فوائد عديدة ومع ذلك، تتساءل الكثير من الأمهات عن مدي أمان تناول أطفالهن له في الليل. يتكون الحليب ومنتجات الألبان من التربتوفان، وهو حمض أميني يساعد على تعزيز نوم الطفل. ويتكون أيضًا من مركبات الميلاتونين التي تعمل كناقل عصبي ينظم أنماط النوم والاستيقاظ. بالإضافة إ
الهبات الساخنة: أسبابها بالتفصيل لدى كل من النساء والرجال
هي من الأعراض النموذجية لانقطاع الطمث (40 إلى 70% من النساء يتأثرن)، تتميز الهبات الساخنة بشعور مفاجئ ومكثف بالحرارة في الصدر والرقبة والوجه. يمكن أن تحدث في الليل أو أثناء النهار وتختلف مدتها، من بضع ثوانٍ فقط إلى عدة دقائق. قد يكون هذا الشعور مصحوباً بأعراض أخرى مزعجة إلى حد ما، بما في ذلك الاح
نصائح طبية لعلاج دوالى الساقين
الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة منتفخة كبيرة تحدث بسبب تلف الصمامات، وتتطور هذه الحالة بشكل شائع في الساقين والقدمين، حيث يتسرب الدم للخلف، ويتدفق في النهاية بالاتجاه المعاكس في حالة تلف الصمام. وعندما يحدث هذا، يتراكم الدم في الأوردة، ما يؤدي إلى تمددها وانتفاخها، ثم ظهور تلك الشعيرات الدموي
منها تعزيز فيتامين (د).. فوائد صحية تحصلين عليها من "البستنة"
إن زراعة حديقة منزلك، والاهتمام بها، والقيام بأعمال البستنة، لن تعود بالفائدة فقط على جمال الطبيعة من حولك والمناخ، بل قد تمتد فوائدها إليكِ، وتقدم لكِ العديد من الامتيازات، بما في ذلك الفوائد التي تعود على صحتك العقلية، والصحة البدنية، وتعطيكِ دفعةً جديدةً من الأمل والنظر إلى الحياة بشكلٍ مختلف.أ
نتائج صحية خطيرة لتغليف الطعام بالبلاستيك!
تنتشر في الثقافة العربية، منذ عشرات السنين، مسألة تغليف الأطعمة بالأكياس البلاستيكية، والحكاية تبدأ منذ ابتياع الفواكه والخضروات واللحوم والدواجن، من المحال والأسواق، وصولاً إلى تغليفها وتجميدها في "الفريزر"، لاستخدامها في أيام لاحقة، أو لوضعها في الثلاجة مؤقتاً، لاستخدامها في اليوم نفسه، أو في ال
سيروم فيتامين (سي).. سر البشرة الجميلة فكيف تستفيدين منه؟
يحتوي فيتامين (سي) على فوائد صحية عدة لبشرتك، بما في ذلك: تعزيز إنتاج الكولاجين، والحماية من أضرار أشعة الشمس، لهذا أصبح سيروم فيتامين (سي) منتجاً شهيراً في عالم العناية بالبشرة. ورغم هذه الفوائد، فإنه في الوقت ذاته يسبب لبعض الأشخاص آثاراً جانبية.. في السطور التالية، نلقي نظرة على الفوائد الكبيرة
حركات طفولية يحبها الرجل في المرأة
هناك الكثير من الأمور التي يحبها الرجل في المرأة، فكل رجل يبحث عن صفات محددة تجذبه في البنت، وبالرغم من أنه هناك بعض الصفات العامة التي قد يجتمع الكثير من الرجال عليها، إلا أنه هناك بعض الرجال ممن يحبون أمور مختلفة قليلة، لاسيما الحركات الطفولية التي قد تفعلها بعض البنات ويعجب
حقائق عن بعض النباتات الورقية، هل هي حقاً مفيدة لحرق الدهون؟
العدو الأول لأي حمية غذائية الملل، خاصة إذا كانت من الحميات التي ترتكز على الحرمان من تناول العديد من الأطعمة. من جهة ثانية الحميات السريعة نتيجتها مؤقتة، يستعيد الجسم الكيلوغرامات التي فقدها في غضون وقت قصير من انتهائها، لذا لا ينصح خبراء التغذية باللجوء لهذا النوع من الأنظمة، بل يفضلون تلك التي
تحمي من الهشاشة أطعمة غنية بالكالسيوم
يساعد تضمين الأطعمة اللازمة لعظام صحية في نظامك الغذائي اليومي في منع الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعظام . عادة ما تتضاءل كثافة العظام لدى النساء اعتباراً من سن الثلاثين، مما يجعلهن عرضة للكسور والشيخوخة المبكرة والسقوط. يعد تضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د" أحد أفضل الطرق وأ
بعد انتهاء الصيف..إليك طرق العناية بالشعر التالف
بعد انتهاء إجازة الصيف، والعودة من المصايف يتأثر الشعر كثيرا بفعل السباحة والشمس والرطوبة؛ لذلك تحتاجين لعناية خاصة بشعرك بعد انتهاء الصيف، سواء عن طريق روتين العناية بالشعر، أو الماسكات الطبيعية لإعادة الترطيب لشعرك 1- قصي أطراف الشعر الجافة والتالفة لكي يستطيع شعرك
تقنيات لتعزيز المرونة النفسية و"إعادة التوافق" مع الضغوط اليومية
ترخي الضغوط بثقلها على حياتنا اليومية، ما يتطلب توافقاً أو «إعادة توافق مع البيئة»، فلا يمكننا العيش بمنأى عن الضغوط التي تعتبر جزءاً من يومياتنا والمطلوب «الصمود النفسي».تتناول الأخصائية أميرة عبدالله، مستشار نفسي وسلوكي ومدرب دولي معتمد، محور الصمود النفسي، متوق
أسيرات الفراغ العاطفي... هل فاقمت مواقع التواصل معاناتهن؟
ليس الفراغ العاطفي حالة عابرة يمر بها الإنسان لأيام أو أشهر ثم يتحرر منها، ولكنها حالة نفسية واجتماعية قد تؤدي إلى أمراض كثيرة أدناها مرتبة، الاكتئاب والعزلة الاجتماعية. والنساء بشكل خاص، وبسبب تركيبتهن البيولوجية والنفسية وظروفهن الاجتماعية، أكثر عرضة لسلبيات الفراغ العاطفي، ونتيجة لما يصيبهن من
تعريفات بريادة الأعمال ومحطات تاريخية... وأهمية دراسة الجدوى
يكثر الحديث في الوقت الراهن عن ريادة الأعمال؛ هي كانت مرّت بتاريخ طويل، حتّى تتخذ الشكل المعروف وتُساهم في الابتكارات التي أعلت اقتصاد الدول. في السطور الآتية، تعريفات بماهية ريادة الأعمال، مع ذكر أهمية دراسة الجدوى عند تأسيس المشاريع. يتحدّث المستشار أحمد الصالح عن ريادة الأع
مميزات وعيوب الأرضيات الكونكريت في المنازل "المودرن"
الكونكريت، مادة عبارة عن خليط من الركام (أي الرمل والحصى أو الحجر المكسر) والمعجون (أي الماء والأسمنت)، وهي تُستخدم، في إطار تطبيقات عدة في المنزل المعاصر، خصوصًا أنّها أقل تكلفة مُقارنة بالرخام والحجر الطبيعي، من دون أن تعوز الكونكريت الجاذبية. تندمج المادة، بسهولة، بالخشب أو
أفكار أنشطة للتعبير عن المشاعر للأطفال
عادة ما يعبر الأطفال عن مشاعرهم بطرق مختلفة؛ من خلال الرصيد الوجداني الذي يسكن بداخلهم، ويظهر في صورة واضحة.. وفقاً للحالة التي يمرون بها، وتؤثر عليهم أو يطورونها مع الوقت.. لمشاعر إيجابية أو سلبية، فالطفل أول ما يولد يعبر عن مشاعره بالصراخ والبكاء ثم يتطور الأمر معه فيما بعد، باختلاف مر
"الشفاه العسلية".. أحد اتجاهات الجمال الجديدة
اقترب موسم الخريف، وربما تفكرين في الحفاظ على المظهر الندي والنظيف، الذي حصلت عليه خلال موسم الصيف، ومحاولة دمجه مع ألوان الخريف الدافئة، لهذا سنخبركِ هنا عن الاتجاه الجمالي المثالي الجديد، وهو "الشفاه العسلية".إذا كنتِ من متابعات منصة "تيك توك"، فربما شاهدتِ العديد من مقاطع الفيديو، التي تتحدث عن
