أشياء عليك فعلها في سن العشرين

يعد سن العشرينيات من العمر هو سن اكتشاف مخطط حياتك كشخص بالغ تتخطى فيه سذاجة سنوات مراهقتك وأنت تخطو نحو مستقبل مليء بالطاقة والقوة، وهو أيضًا عصر التقلبات، فكيف تدير كلّ هذه التقلبات وتضع نفسك على طريق حياة مرضية ومجزية؟تقول الدكتور دينا حسن خبيرة التنمية البشرية في هذا السن تبدأ بناء أساس يمن


كيف تصبحين مستقلة؟

كونك امرأة قوية ومستقلة يعني أنك قادرة على إيجاد السعادة بنفسك. لديك الثقة بالنفس دون الحاجة إلى الاعتماد على شخص آخر أو مجتمع آخر للتحقق من صحته. إنه يعني الاستقلالية العاطفية والقدرة على إقامة علاقات صحية مع الآخرين دون الوقوع في أخطاء جسيمة. تقول الدكتورة اميرة حبراير الخبيرة النفسية حتي ت


تعرفي على حقوق الزوجة على الزوج

للزوجة حقوق على زوجها، ألزمه بها الشرع، وهي النفقة بكافة أوجهها، التي تكفل لها الحياة الكريمة، عدم منعها من زيارة أصولها وفروعها وإخوتها، واستزارتهم بالمعروف، براً بواليها وصلة لأرحامها،عدم التعرض لها في أموالها الخاصة، باعتبار أن لها ذمة مالية مستقلة، تخولها التصرف في أموالها كما تشاء،عدم الإضرار ب


استراحة الطلاق ومدى أهميتها

عندما يقع الطلاق بين الأزواج ويحصل الانفصال قد يتعجل البعض في الارتباط بعد فترة وجيزة دون إعطاء النفس وقتاً كافياً لإعادة الحسابات أو ترميم النفس، والأجدر أن يُعطي كلاً من الزوجين نفسه ما يُسمى ب استراحة الطلاق وذلك لإعادة النظر والتخطيط قبل التفكير في الزواج مرة أخرى،


للشابات.. صفات تجعلك جذابة

إنّ الشخصية الجذابة تنبعُ من أعماق الفرد، لتمنحه القدرة على التفاعل مع المجتمع وجذب الآخرين وإقامة صداقات وعلاقات مختلفة مع الأفراد، وعلى عكس الإعتقادات السائدة حول عدم القدرة على كسب شخصية جذابة ومؤثرة، حيثُ يُمكن أن يُصبح الإنسان جذاباً من خلال الإدراك الجيّد لماهيّة الشخصية الجذابة وصفاتها و


كيف تبني علاقات إنسانية ناجحة

العلاقات بين الناس وخاصة الشباب هي المحرِّك الأساسي للحياة، فلا طعم لنجاحك إن لم تشاركه مع الآخر، ولا أهمية لأفكارك إن لم تناقشها مع الآخر، ولا رونق لمشاعرك إن لم تبُح بها للآخر، ولا حاضن لحزنك إن لم تفضفض به للآخر.تقول الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية لا تستطيع بناء علاقات ن


استخدمي لغة الجسد لتعزيز مهارة الاقناع لديك

قد يصعب على البعض إيصال وجهة نظرهم بسهولة، كونهم لا يعلمون بالتحديد أساليب الحوار الفعّال، ما يؤدي في الكثير من الأحيان إلى انفعالهم وعدم قدرتهم على إيضاح مقصدهم ولو كانت وجهة نظرهم صحيحة، لذا دعينا نتعرف إلى لغة الجسد وخمس حركات إن قمت بها ستعكسين ثقتك بنفسك وإيجابيتك، وبالتالي ستحظي


اليوم العالمى للأرامل 2021 يبحث مشاكل المرأة الخفية

 يقول الكاتب الأيرلندى جيمس جويس " تحت سماء تلك السماوات التي تتنزل فيها الحسرات والذكريات أفواجاً، أو فى أحد تلك الخلوات الظليلة حيث المسالك المسكونة بالمستقبل الحزين، أو حتى على أحد تلك المقاعد بالحدائق العمومية ستجد أحد هؤلاء المعطوبين في الحياة.. أرامل الزمن.."لطالما عُدت الأرامل احد ا


طرق بناء علاقات إنسانية ناجحة مع الآخرين

تعرف العلاقات الاجتماعية بأنها الروابط الموجودة بين الناس بدافع التعامل المستمر فيما بينهم، وتتميّز هذه العلاقات بأنّها لا تقوم على تبادل المصالح والمنافع المادية بل تقوم على المنافع المعنوية كإشباع رغبة الإنسان في التواصل مع غيره، بالإضافة إلى تكوين دائرته الخاصة من الأشخاص الذين يجدهم عندما يحتاجه


أهمية الصداقة وكيفية اختيار الصديق

تكمن أهمية الصداقة في عدم شعورك بالوحدة ،فتواجد شخص إيجابي بقربنا يمدنا بالسعادة والامتنان، فالصداقة هي العلاقة بين شخصين أو أكثر، وتكون مبنية على المودة والنصيحة النابعة من الحب الصادق، ويمكن وصفها بالعلاقة الوجدانية التي تتميز بتشارك الأفراح والأحزان، كما تتميز بتجردها من المصلحة والنفاق


تعرفي على أعمال الخير وتأثيرها الإيجابي

تُعتبر أعمال الخير من أفضل الأعمال التي يقوم بها الإنسان في حياته وأحبّها إلى الله سبحانه وتعالى الذي ذكر فضل وأهمية عمل الخير والمعروف في كل الكتب السماوية التي أنزلها على الإنسان، وخصّ فاعل الخير بالعديد من الحسنات وبمنازل خاصة في الجنة، قال تعالى في الدّعوة لعمل الخير والمعروف: (وَلْتَكُن مِ


ما أسباب العزلة الاجتماعية عند الشباب؟

الشباب المراهقون معرّضون للعديد من المشاكل النفسية التي تؤثر سلباً على شخصيتهم ومسيرتهم الحياتية، وعلي الأهل أن تقفوا إلى جانبهم وأن تساعدوهم على تخطي هذه الأسباب والشعور بالراحة أكبر مع شخصيتهم. تعرض الدكتورة اميرة حبراير الخبيرة النفسية أبرز أسباب الإنطوائية عند الشباب. *السخرية من قبل


كيفية اكتساب سمات الشخصية الكاريزمية

الكاريزما هي امتلاك الإنسان لشخصيّة قياديّة تُميِّزه عن الآخرين، وتُمكِّنه من التأثير فيهم بشكل يثير إعجابهم واهتمامهم، بحيث ينظرون إليه كقائد لهم، وهي تُعتبَر من الأمور التي يتَّصف بها بعض الناس بشكل طبيعيّ،كما وتُعرَّف الكاريزما بأنّها قدرة الإنسان على جَذب من حوله والتأثير فيهم، وهي من الأمو


أهمية تخصيص وقت لنفسك

أغلب النساء مشغولات بكونهن أمهات، زوجات و موظفات أكثر من أن يجدن وقتاً لأنفسهن. ولكن تلبية العواطف و لاهتمامات و الأهداف الخاصة ضرورية جداً لاستكمال حياتك. فتخصيص وقت لنفسك يساعدك في الحصول على فهم أفضل لنفسك، أفكارك وعواطفك. بالإضافة إلى مساعدتك على اتخاذ قرارات أفضل، نوم أعمق، والعثور عل


كيف تتغلبين على خجلك؟

احمرار الوجه والتأتأة فى الكلام ودقات القلب السريعة، بعض من أعراض الخجل الذى ينتابنا جميعاً فى مواقف معينة وبدرجات متفاوتة يعانيها الكثيرون منا. فالخجل هو اضطراب بسيط غالبًا ما يفسره خوفنا من نظرة الآخرين إلينا، وهذا الخوف الذى إن زاد عن حده يتحول إلى عائق يُفسد على الشخص حياته


كن إيجابياً .. المبادرات المجتمعية الشابة طوق نجاة

الإنسان الإيجابي، هو المحب للحياة، المقبل على العمل، والمتفائل من المستقبل، تقول د. نادية إبراهيم خبيرة التنمية البشرية والبرمجة اللغوية العصبية، الإيجابية لها تأثير كبير في حياتنا، وعن أهمية الإيجابية فى الحياة للشباب، ونقدم لكم المعلومات التالية: الإيجابية هى السعادة: الموقف الإي


خطوات للسيطرة على عواطفك

العواطف هى القوة الأكثر حضورًا وضغطًا وأحياناً ألمًا فى حياتنا. فباعتبارها الاستجابة المحسوسة لموقف معين، فهى تلعب دورًا رئيسيًا فى ردود أفعالنا. وبلا شك فهى تُملى علينا مشاعرنا, أفكارنا, نوايانا وأفعالنا مع سُلطة عليا على عقولنا. ولكن عندما نتصرف وفق مشاعرنا، أو أنواع خاطئة من المشاعر&nbs


أسرار تساعدك على توفير المال عند السفر

يطمح الجميع بالاستمتاع بعطلة فردية أو عائلية مثالية ، لكن التخطيط للعطلة بميزانية محدودة قد يكون صعباً، لأن أسعار تذاكر الطيران والفنادق ترتفع باستمرار!  في الآتي، أسرار تساعدك على توفير المال عند السفر. لا للسفر في موسم الذروة ترتفع الأسعار وتنخفض وفق وتيرة الحركة الجوية؛ لذا بشكل عام، خططي






كاريكاتير

إستطلاعات الرأي