هل تتمتعين بصحة جيدة؟

الصحة من أكثر نعم الله التي يجب أن نشكره عليها، فهي وسيلتنا للعيش بكرامة وراحة دون الحاجة إلى مساعدة الآخرين. هناك الكثيرون من المصابين بأمراض، ويعانون آلاماً تجعلهم يتمنون الموت كي يستريحوا، وهناك أناس يتمتعون بصحة جيدة، لكنهم يهملون أنفسهم ولا يحاولون الحفاظ على صحتهم، فيفعلون كل ما يمكن أن يؤذيهم من تناول طعام غير صحي وقلة حركة وسهر... وأنت؟ هل تتمتعين بصحة جيدة؟

ما شاء الله! أنت تتمتعين بصحة جيدة وتهتمين بالحفاظ عليها. قد تتعرضين للإصابة بالأمراض الموسمية أو الوبائية، لكن جهاز المناعة الذي قويته بالعناية والاهتمام، يجعلك قادرة على مقاومة الأمراض، ويجعل عوارض المرض خفيفة مقارنة مع من يشكو من ضعف المناعة.

لا بأس بصحتك، أنت واعية وحذرة، لكنك في بعض الأحيان تتكاسلين وتتبعين عادات غير صحية، قد يكون لديك بعض الأمراض الخفيفة والوراثية، مثل تساقط الشعر واضطراب الهرمونات، لذا عليك الحذر أكثر ومتابعة أي عارض غير اعتيادي تشعرين به، كما عليك الاهتمام بالتغذية وتناول المكملات الغذائية عند الحاجة إليها وبعد استشارة الطبيب.

لم تهملين صحتك إلى هذا الحد؟ مع أنه لديك معلومات صحية كثيرة، وتعلمين حق العلم بمضار تناول الطعام الجاهز والسهر إلى ساعات متأخرة من الليل، لكنك لا تهتمين كثيراً لذلك، خصوصاً عندما يلهك الهاتف الذكي عن إعداد طعام صحي والنوم باكراً. اهتمي بصحتك فإنها كنز لا يضاهيه كنز.