صحتك
أعراض مرض لايم المبكرة والمتأخرة.. والعلاجات المتاحة
يمكن أن تختلف أعراض مرض لايم من شخص لآخر بعد لدغة القراد المسببة لمرض لايم. ويأتي مرض لايم على مراحل، يمكن أن تتداخل أحيانًا علامات وأعراض كل مرحلة من هذه المراحل. لدى بعض الأشخاص، قد يظهر مرض لايم في مرحلة متقدمة دون وجود تاريخ من العلامات أو الأعراض.اكتشفي في الآتي أعراض
هل تعانين نقص الحديد؟.. تناولي هذه الفواكه
لإرهاق والدوخة وشحوب الجلد وزيادة معدل ضربات القلب وفقدان الشعر والاكتئاب.. جميعها أعراضٌ تشير إلى وجود نقصٍ في الحديد لديكِ، حيث إن نقص هذا المعدن هو الأكثر شيوعاً عند النساء في فترة الحيض، والحمل، ما يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة. ومن المخاطر، التي يمكن أن يؤدي نقص الحديد إليها، قصور القلب و
أعراض الالتهاب الرئوي المبكر قد تكون غير واضحة.. إليك العلاج
الالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب أنسجة الرئة، وهو الأكثر شيوعاً بسبب بكتيريا معينة، كما يمكن للفيروسات الشائعة مثل الأنفلونزا أن تسبب الالتهاب الرئوي؛ فعندما تدخل البكتيريا والفيروسات وتهاجم الرئة، يحاول الجسم مكافحتها بالالتهابات.وفي الرئتين، يُنتج الالتهاب سائلاً أو صديداً يملأ الأكياس الهوائية
كيف تكتشفين نقص المغنيسيوم في جسمكِ؟
المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دوراً مهماً في وظائف الجسم المختلفة، ويشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي بالجسم، بما في ذلك: وظيفة العضلات والأعصاب، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وتطور العظام، ويمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم مشاكل صحية مختلفة، مثل: التعب وتشنجات العضلات واضطراب نظم القلب.. في ما يلي بعض
ردات الفعل التحسسية.. المفاهيم الصحيحة والخاطئة
غالباً ما تعدّ أمراض الحساسية، على الرغم من شيوعها، من الحالات الطبية المحيّرة جداً. كما تعدّ الإدارة الفعالة لهذه الأمراض، والتعرّف إليها بطريقة استباقية، من الأمور البالغة الأهمية؛ لأن هناك أشياء غير ضارة، مثل الموز، يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي شديد. وبينما قد يكون المرء على دراية بالمحفزات ال
هذا العدد المسموح بتناوله من البيض.. يومياً!
يشتهر البيض بأنه أحد أهم أنواع الأغذية، التي تزيد نسبة الكالسيوم في جسم الإنسان. ومنذ طفولتنا، كانت جداتنا وأمهاتنا يطلبن منا تناول البيض وشرب الحليب على وجبة الإفطار، وقبل الذهاب إلى المدرسة، لتقوية أجسامنا. أما حينما يتعرض أي طفل لكسر أو شرخ أو رضة في يديه أو قدمه، فكان البيض حاضراً على مائدة ال
عرق النسا: إليك طرق الوقاية من الإصابة به وتجنّب الألم
عرق النسا مشكلة مؤلمة للغاية وتؤثر على الأطراف السفلية الموجودة على مسار العصب الوركي، لكنها حميدة. غالبًا ما يرتبط عرق النسا بآلام أسفل الظهر، ويأتي من انزلاق غضروفي أو هشاشة العظام أو الصدمة.ولكن هل يمكن الوقاية من الإصابة بعرق النسا؟.. طبيب يجيب بالتفصيل في الآتي:عادة،
هوس الشراء.. كيف يتحول إلى إدمان وما طرق علاجه؟
هوس الشراء حالة مرضية تصيب الأشخاص الذين يشعرون بالحاجة الملحة للتسوق، وشراء السلع بشكل مفرط وغير منتظم، حتى يصبح هذا النوع من التصرف سلوكاً مدمراً للحياة الاجتماعية والمالية لمدمني التسوق.ويُعد إدمان التسوق من أكثر أنواع الإدمان شيوعاً في المجتمع الحديث، فهو مشكلة صحية واجتماعية خطيرة، وذلك يرجع
علاجات طبيعية لتهدئة التوتر.. فعّالة ومثالية لكل عروس
تعاني كثير من العرائس من التوتر والقلق قبيل موعد الزفاف، بسبب كثرة التفاصيل والمهام أثناء تحضيرات الحفل، والاستعدادات التي تتطلب قدراً من التركيز والجُهد البدني.. كل ذلك يشكل عبئاً لا يُمكن تحمله في بعض الأحيان؛ مما يَزيد من مستويات التوتر لدى العروس.إليكِ بعضَ العلاجات الطبيعية التي تسا
لماذا يزداد الأرق صيفاً؟.. نصائح تساعدكِ على النوم
يعاني الكثير من الناس صعوبة النوم صيفاً، والإصابة بالأرق في العديد من الليالي، ويرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل الأساسية، التي تؤثر في جودة النوم. ورغم أن الصيف يعد فصل الراحة والاستجمام، فإنه يمكن أن يتحول إلى مصدر للقلق والتوتر بسبب الأرق. تعد درجات الحرارة العالية عاملاً أساسياً في التأثير في ج
تناوليها باستشارة الطبيب.. 5 فيتامينات تساعدك على نمو الشعر
يعتبر تساقط الشعر من المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، بسبب عدم الاعتناء به أو سوء التغذية، ولكن من السهل زيادة كثافته وطوله باستخدام بعض الفيتامينات، لكن ينبغي عدم تناولها إلا بعد استشارة الطبيب المختص. في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو" أبرز الفيتامينات التي قد تساعد في نمو ال
10 علاجات طبيعية لتنظيم الهرمونات.. جرّبيها لراحة مثالية
يؤدي الخلل الهرموني إلى العديد من الأعراض المُزعجة التي تواجه النساء، مثل: الهبات الساخنة، والتقلبات المزاجية، والصداع النصفي، وحَب الشباب. وهناك طرق مختلفة لعلاج الخلل الهرموني، منها: العلاجات الطبيعية، وأخرى علاجات تعتمد على إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة. في السطور التالية، يُطل
طريقة مضمونة للتخلص من سموم الجسم.. جربيها
يظن معظم الناس أن شعورهم بالتعب، وإصابتهم بالأرق وتهيج الجلد وتورمه، يعودان إلى مرض ما، أو بسبب الإرهاق الشديد، لكن الأمر يعود - بحسب خبيرة التغذية الروسية يلينا سفيريدوفا - إلى السموم التي يجمعها الجسم، جراء تناول الوجبات السريعة، والحلويات، والمعجنات. وقالت خبيرة التغذية، لصحيفة "إزفستيا الروسي
6 فواكه تمنعك من النوم يجب تجنّبها في المساء
يعاني البعض من عدم القدرة على النوم، وقد يجهلون الأسباب المؤدية إلى ذلك، ولعل من بين أبرز الأسباب هو تناول أنواع معينة من الفواكه التي تزيد من إفراز الحمض المعدي، فتسبب حموضة المعدة، التي تتفاقم عند الاستلقاء، فتؤثر على جودة النوم. إليك 6 فواكه يجب تجنبها في المساء، وفقاً لاخت
ضربة الشمس: 7 أعراض تحذيرية وفق خبير تستدعي التصرف بسرعة
تكثر حالات ضربة الشمس في خلال فصل الصيف، وخصوصاً في الأيام التي تكون فيها موجات الحرارة عالية. وضربة الشمس تعتبر حالة خطيرة يجب التنبّه إليها لعلاجها على الفور، منعاً لتفاقم الحالة. الصيدلي، توماس كساب، يطلعك على 7 أعراض تحذيرية، مع ما يجب فعله تجاه هذه الحالة: الجسم يقوم بتبريد ن
تعرفي على فول الصويا للتسمين ولصحة الجسم
يعتبر فول الصويا ومنتجاته من الأغذية العالية نسبياً بالسعرات الحرارية، ولذلك فإن تناوله بشكل معتدل قد يساعد على التسمين، ولكن المدهش أيضاً أنه يمكن أن يناسب النساء اللواتي تتبعن الأنظمة الغذائية محدّدة السعرات الحرارية والخاصة بفقدان الوزن. إن الكوب الواحد من فول الصويا المجفّف الم
الفاكهة مفيدة لكِ.. لكن احذري هذه
كثيراً ما نسمع عن فوائد تناول الفاكهة، وأنها الوجبة الخفيفة المثالية للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم، إذ إنها تعد مصدراً كبيراً للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لينمو، إلى جانب أنها لذيذة وحلوة بشكل طبيعي، إذ تساعدكِ في الحصول على المذاق الحلو، دون تحميلكِ بالسكر المكرر، و
ضغط الدم المرتفع: 10 صنوف غذائية سيئة عليك الابتعاد عنها فوراً
إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم، يجب تجنّب بعض الأطعمة، لتفادي ارتفاع الضغط لديك، ومع أجل عدم التأثير على الأدوية الخافضة لضغط الدم التي تتناولينها. إليك 10 صنوف غذائية عليك الابتعاد عنها فوراً إذا كنت تعانين من ضغط الدم المرتفع: ملح الطعام يعاني حوالي 30% من مرضى الضغط من ارتفاع ضغط الدم الم
