صحتك
أعراض الغدة الدرقية الخاملة والنشطة... احذري إهمالها
يسبب خمول الغدة الدرقية بعض الأعراض الصحية، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول ومشاكل في القلب. "سيدتي نت" يطلعك على أعراض الغدة الدرقية في التقرير الآتي: هي عضو صغير يقع في الجزء الأمامي من الرقبة، ويلتف حول القصبة الهوائية. وهي على شكل فراشة، أصغر حجماً في المنتصف، ولها جناحان عريضان يمتدان
أعراض ارتفاع الكوليسترول عند النساء ونصائح مجربة لتحمي نفسك من الإصابة
يعد الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم. يحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبَّب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية. يمكن توريث ارتفاع الكوليستيرول، ولكن عادةً ما تحدث هذه الحالة نتيجة لاتباع أسلوب الحياة غير الصحي، الأمر الذي يجع
هذه الأطعمة تسبب انتفاخ البطن.. احذروها
يشعر الناس بالامتلاء بعد تناول الطعام، بناءً على طبيعة أجسامهم، ويصيبهم الانتفاخ بشكل مبالغ به، ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد، بل تصبح لديهم حاجة ماسة لإخراج الغازات من أجسامهم، ما يتسبب لهم في الإحراج إن كانوا بالعمل، أو بمكان عام. والانتفاخ يكون نتيجة زيادة الوزن، وابتلاع الهواء أثناء تناول الطع
إليك كيفية فتح انسداد الأنف
يمكن أن يكون انسداد الأنف مزعجًا جدًا حيث يحتوي الأنف على شبكة واسعة من الأوعية الدموية ذات الصمامات التي تفتح وتغلق. عندما تصابين بعدوى، يتم تحفيز أعصابك الأنفية، مما يؤدي إلى فتح الصمامات، ودخول المزيد من الدم إلى الأنف. مما يسبب تورمًا في الممرات الأنفية وانسداد أنفك. إذا كنت تتس
ارتجاع المريء.. ماذا تأكلين لإدارة الحالة والشعور بالراحة؟
ارتجاع المريء، أو مرض الجزر المعدي المريئي، هو مرض مزمن؛ ويشير إلى ارتفاع جزء من محتويات المعدة إلى المريء، مما قد يسبب عدة أعراض مزعجة أو حتى مؤلمة.يعد مرض ارتجاع المريء مشكلة شائعة جداً، حيث "يعاني ما لا يقل عن 20% من البالغين من أعراض عرضية لمرض الجزر المعدي المريئي، و10% يعانون من أعراض ا
تريدين دماغاً أكثر حدة وذاكرة أفضل؟.. تناولي هذين المشروبين
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة دماغك وقدراته لأطول فترةٍ ممكنة، فإنه لا يمكن إنكار أهمية الحصول على نظام غذائي صحي، والحصول على الترطيب الكافي، إلى جانب الحد من تناول الأطعمة المصنعة، وإضافة مكونات مغذية وغنية بمضادات الأكسدة إلى طبقك.وفي هذا الشأن، يقول خبراء التغذية إن هناك العديد من المشروبا
هل يساعدك شرب الماء على إنقاص الوزن؟
هناك الكثير من المعلومات المتضاربة حول دور الماء في فقدان الوزن. الأكيد أن شرب الماء ضروري للصحة العامة للشخص، ولكن ماذا عن دوره في تقليل وزن الجسم؟ النصيحة الشائعة تتضمن أن يشرب الشخص ثمانية أكواب سعة ثمانية أونصات (أو 64 أونصة إجمالاً) من الماء يوميًا. لكن هذه الكمية
أعراض آلام الرقبة وطرق علاجها.. ونصائح للتخفيف منها
آلام الرقبة أمر شائع لدى الكثيرين، وعادة ما يكون ناتجاً عن الإجهاد أو الإفراط في الاستخدام، أو الشدّ، أو بسبب النوم غير الصحيح. لكن أحياناً، يمكن أن تشير آلام الرقبة إلى إصابة خطيرة ناتجة عن حادث أو مرض. إذا كنت تعانين من آلام في الرقبة والتي استمرت لأكثر من أسبوع، أو كانت شديدة، أو مصحوبة بأ
حافظي على شبابك وصحتك.. خلال سن الأربعين
من قال إن مرحلة الأربعينات، هي سنوات بدء العجز والشيخوخة؟.. ولماذا ترتبط الصورة الذهنية عمن يدخل مرحلة الأربعينات، بأن الأمراض والعلل ستلاحقه؟صحيح أنه مع عمر الأربعين تطرأ على الإنسان تغيرات نفسية وجسدية، ومعها تتغير طبيعة حياته قليلاً، وتتحول من "التطنيش" إلى "التفتيش"، بمعنى عدم اكتراثه سابقاً ب
بطرق مجربة وسريعة المفعول.. علاج الفطريات الجلدية في المنزل
يعاني الكثيرين من الالتهابات الفطرية مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يعد الافتقار إلى النظافة الجيدة والطقس الرطب والمناخ الدافئ من الأسباب الرئيسية للعدوى الفطرية. تعد الفطريات هي جرثومة تتراوح من كونها صغيرة وغير مرئية إلى كبيرة مثل الفطر.عادة، يتم العثور عليها في كل مكان حولنا ولا تسبب
عصير الشمندر.. حليفك القوي في مواجهة الشيخوخة والأمراض
يعتبر الشمندر من المصادر الأساسية لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. يحتوي على فيتامينات A وB6 وB9 وC والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والنحاس والزنك والبيتالين والنترات.ويحتوي البنجر، مثله مثل الخس والسبانخ والكرفس، على كميات كبيرة من النترات العضوية، وهو مركّب يمكن تحويله إ
ماذا يعني شحوب الشفاه؟
الشحوب هو خفة غير معتادة في لون البشرة، مقارنة ببشرتك الطبيعية. والأمر يختلف عن وجود بشرة فاتحة بشكل طبيعي.والشحوب ليس مرضاً في حد ذاته، لكنه قد ينتج عن انخفاض تدفق الدم والأكسجين، أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. كما يمكن أن يكون مظهرًا من مظاهر الخوف، أو أحد أعراض الحالات الطبية الخطيرة، مثل: ف
كيف تحافظ على سعادتك.. وسط ضغوط الحياة
في عالم سريع الخطى، يعد الإجهاد جزءاً لا مفر منه في الحياة، سواء كان ذلك بسبب العمل أو العلاقات أو المسؤوليات الأخرى، ويمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على صحتنا العقلية والجسدية، ومع ذلك حتى في خضم التوتر، من الممكن الحفاظ على الشعور بالسعادة والرفاهية.من أكثر الأخطاء شيوعاً، التي يرتكبها الناس عند
علامات خطرة في الأسنان.. لا تتجاهلها أبداً
البعض منا يتجاهل عادة الذهاب إلى طبيب الأسنان معتبراً أنها زيارة غير مريحة، وربما بسبب تكاليفها، بيد أن أطباء الأسنان يحذرون من 5 علامات تظهر في فمك وأسنانك ربما تكون خطرة وتدفع ثمنها غالياً من صحتك. النصائح الخاصة بصحة الفم والأسنان لا تتوقف من المختصين، خاصة مع اكتشاف المزيد من العلاق
أعراض التسمم الخفيف وأهم الإسعافات الأولية لتجنّب المضاعفات
التسمم الغذائي هو حالة تحدث بعد تناول طعام أو شراب ملوثين بالبكتيريا أو على ملوثات أخرى تسبب التسمم، كما الطعام الفاسد.اعتماداً على درجة التسمم، تختلف تأثيرات المرض ومظاهره، ففي الحالات الشديدة، غالباً ما تكون الأعراض متفشية في الجسم وتظهر بسرعة وتكون شديدة جداً، مع خطر الوفاة إذا لم يتم علاج
قد تشير إلى هذه الأمراض.. حقائق مدهشة عن الروائح الجسدية
تعد الروائح الجسدية جزءًا طبيعيًا من حياتنا اليومية، لكن قد تكون لها أحيانًا دلالات صحية مهمة، فعندما تصاحب جسدَك رائحةٌ غير مستحبة أو غريبة، فقد تكون تلك إشارة إلى وجود بعض الأمراض، أو الحالات الطبية الأخرى. في التقرير التالي، سوف نعرض بعض المعلومات حول الروائح السيئة، وعلاقتها ببعض الأمراض: &nb
فوائد البطيخ السبع التي لا تخطر على بال.. أكثري منه في الصيف
البطيخ هو أغنى غذاء بـ«السيترولين»؛ وهو حمض أميني، مقدمة للأرجينين، له خصوصية زيادة حيوية الأوعية الدموية وتعزيز اتساعها. وبالتالي فإن البطيخ، هو حليف نظام الأوعية الدموية.يلعب السيترولين أيضاً دوراً مفيداً في المناعة.وبفضل العناصر الغذائية، يساعد البطيخ على حماية الخلايا من التلف
ما فيتامين (ك)؟.. وهل له علاقة بأمراض الرئة؟
المهتمون بالمعلومات الصحية، والذين يتناولون الفيتامينات، ويعلمون خصائها وفوائدها وحتى خطورتها، ربما يكونون قد سمعوا عن فيتامين (ك)، لكن أنتم: هل سمعتم قبلاً عن هذا الفيتامين، وفوائده مثلاً؟ ينتمي فيتامين (ك)، بحسب موقع "مايو كلينك" الصحي، إلى مجموعة الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وتحافظ على صحة
