صحتك
طرق بسيطة تقيكِ من المرض
المرض ليس شيئاً محبباً ولا أحد يرغب بأن يُصاب به، وعادةً ما يبحث الأشخاص عن وسائل تساعدهم وتقيهم منه، إذ كما يُقال «درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج». ولحسن الحظ أن هناك العديد من الأمور البسيطة والصغيرة التي يمكنكِ القيام بها، إذ أن لتغيير بعض العادات اليومية أثرٌ كبيرٌ في ذلك، والتي نر
كيف تتخلصين من الحازوقة؟.. إليك طرق سهلة وسريعة المفعول
تحدث الحازوقة أو الفواق نتيجة الانقباضات المتقطعة اللاإرادية للحجاب الحاجز، وهي ظاهرة تتأرجح بين مؤلمة ومزعجة والتي تظهر أحياناً في الوقت الخطأ. لحسن الحظ، هناك بعض الحيل للتخلص من الحازوقة بسرعة، تعرفي إليها في الآتي: لإيقاف نوبة الفواق، يجب زيادة مستوى ثاني أكسيد ا
نصائح للمرأة.. للتخلص من دهون البطن
كل امرأة في هذا العالم جميلة على طريقتها الخاصة، لكن أكثر شيءٍ قد تكره النساء الحصول عليه هو دهون البطن، إذ عادة تكون عنيدة، ولا تذهب بسهولة، فمع تقدم المرأة في العمر، تنخفض كتلة العضلات وتزداد الدهون.ووفقاً للخبراء، فإن دهون البطن شائعة بشكل خاص، حيث تنتج عن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، وأنه
أعراض جرثومة المعدة النفسية تستدعي علاج المشكلة الأساسية
جرثومة المعدة أو هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) وبكتيريا الملوية البوابية، هي نوع من البكتيريا التي يمكن أن تسبب عدوى في معدتكِ، وإذا أصبتِ بعدوى جرثومة المعدة، فقد لا تظهر عليك أية علامات أو أعراض، ولكن يمكن أن تؤدي إلى القرحة الهضمية والتهاب المعدة، وحتى أنواع معينة من سرطان المعدة. وترتبط
ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الكتان؟
لا بدَّ أنكِ سمعتِ عن بذور الكتان، إذ بات يتغنى بها الكثيرون في الآونة الأخيرة وكثرت الأحاديث عنها في وسائل التواصل الاجتماعي، حتى أن بعض المطاعم أصبحت تضيفها إلى أطباقها، ولكن السؤال هنا ما مدى حقيقة فوائدها وهل هي مفيدة لكِ حقاً؟ وفي حين أن بذور الشيا تبدو أكثر شيوعاً لاستخدامها في وصفات مثل ال
سرطان القولون والمستقيم: حملة توعية لمناسبة الشهر العالمي
أعداد المصابين بسرطان القولون والمستقيم إلى ازدياد مستمر؛ فقد تمَّ تسجيل أكثر من 1.9 مليون حالة إصابة جديدة بسرطان القولون والمستقيم في العالم، و930 ألف حالة وفاة في عام 2020 بسبب هذا المرض، في ظلّ توقُّع 3.2 ملايين حالة جديدة بحلول عام 2040.ويعَدُّ هذا النوع من السرطان، السببَ الرئيسي الثالث
علاجات منزلية للحموضة.. يمكنكِ تجربتها
الإحساس بحرقانِ في المعدة أو الحلق أمرٌ وارد الحدوث، خاصة بعد تناول بعض الأطعمة، وهو شعورٌ غير مرغوبٍ به أبداً، وله الكثير من الأسباب، مثل: توقيت الوجبات غير المناسب أو وضعية الجسد وطريقة الجلوس بعد تناول الطعام، أو التدخين، أو الاستخدام المفرط للتوابل. وفي حال كنتِ تشعرين بالحموضة المعوية، فإن ه
حكاية مرض: قادرة ولابروطة
رشا الشربيني - في مقهى مكتظ برواده؛ أقبلت علي فتاة تعتمر قبعة على الموضة مزينة بوردة صغيرة من الكروشيه، لم تكن هذه الفتاة إلا ضيفتي الُمنتظرة. "ندى" ليست صديقتي ونحن لسنا على موعد قهوة للسمر، لكنها دخلت بكل ود لتصافحني وتحتضن كفوفي في إشارة للترحاب وبدء جلسة صحفية ولتكلم عن حالتها الصحي
وسائل منع الحمل الهرمونيّة تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء قد يواجهن مخاطر متزايدة من الإصابة بسرطان الثدي، بسبب تناول أي نوع من وسائل منع الحمل الهرمونية. وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن استخدام موانع الحمل الهرمونية، التي تحتوي على البروجستيرون فقط، بما في ذلك: "حبوب منع الحمل الصغيرة، والغرسات، والحقن، واللولب"، ي
نصائح لنوم أفضل خلال رمضان.. ربما لم تفكري بها من قبل أبداً
الأرق واضطرابات النوم، من المشاكل المزعجة التي يعاني منها كثير من الصائمين خلال شهر رمضان؛ وذلك بسبب تغيير العادات الغذائية، والسهر الطويل، والتدخين وما إلى ذلك."سيدتي. نت" يطلع من اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، على بعض النصائح لنوم أفضل خلال شهر رمضان&n
هل صيام المرأة الحامل آمن؟
يرتبط الصيام بصحة الجسم، ولهذا السبب يبحث بعض المصابين بالأمراض المزمنة، أو الذين يمرون بظروف صحية دقيقة عن طريقة آمنة وفعالة، ومن بين الأشخاص الذين لديهم حالات صحية استثنائية النساء الحوامل.ويصرح الدين الإسلامي للنساء الحوامل بالإفطار وعدم الصيام، في حال خوفهن على أنفسهن، أو على صحة جنينهن، حيث ي
ما هو الورم العصبي الليفي؟.. اكتشفي ماهية المرض وعلاجاته
الورم العصبي الليفي، هو اضطراب وراثي يؤدي إلى تشكُّل الأورام في جميع أنحاء الجسم، ولكنها عادةً ما تكون أوراماً غيرَ سرطانية (حميدة)، فيما ترتبط بعض أشكال الورم العصبي الليفي ببعض الأورام الخبيثة.. ولا يوجد دواء معتمَد لعلاج الورم العصبي الليفي، لكن تنشط بعض الأبحاث لاكتشاف العلاجات المحتملة،
هذه فوائد الصيام في الشهر الكريم
يُعرف الصيام بأنّه الامتناع عن تناول المأكولات والمشروبات، وهو طقس اعتاد الأفراد ممارسته منذ قديم الزمن ويأخذ حيّزًا مهمًا في مختلف الثقافات والأديان. وفي هذا الإطار، كشفت دراسات عدّة عن الفوائد الصحية المتعددة للصيام، إذ يساعد على فقدان الوزن والتحكّم بمستويات السكّر في الدم وتخفيف الالتهابات وتح
أفضل الطرق للحفاظ على الأسنان في اليوم العالمي لصحة الفم
يحتفل العالم في الـ20 من شهر مارس كل عام باليوم العالمي لصحة الفم، بهدف التوعية حول صحة الفم واللثة والأسنان، وتثقيف الناس حول الطرق الملائمة والصحيحة لنظافة الفم والتوسع في العلاجات المختلفة. وبدون رعاية مناسبة للفم، قد تظهر مشاكل تسوس الأسنان واللثة، والتي قد تؤدي في النهاية إلى ا
طرق بسيطة تقيكِ من المرض
المرض ليس شيئاً محبباً ولا أحد يرغب بأن يُصاب به، وعادةً ما يبحث الأشخاص عن وسائل تساعدهم وتقيهم منه، إذ كما يُقال «درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج». ولحسن الحظ أن هناك العديد من الأمور البسيطة والصغيرة التي يمكنكِ القيام بها، إذ أن لتغيير بعض العادات اليومية أثرٌ كبيرٌ في ذلك، والتي نر
أسباب تجعلكِ تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء وطرق التغلب عليها
الغثيان هو اضطراب في المعدة يأتي قبل القيء مباشرة، وتشمل أعراضه الميل للقيء والضعف والتعرق وتراكم اللعاب في الفم بشكل مؤقت، ويمكن أن يكون إحساس الغثيان طفيفًا ومؤقتًا نتيجة التعرّض لموقف معين مثل المعدة فارغة، ولكنه قد يكون أيضًا أحد أعراض مرض لم يتم تشخيصه. ويتعرض البعض للإصابة بالغثيان بعد&
لقاحات مهمة لكل امرأة.. انتبهي إلى صحتك
الاهتمام بالصحة العامة يساعد النساء على الحفاظ على حياتهن لأطول فترة ممكنة، كما يعزز جمالهن وشبابهن، لذلك عليهن الاهتمام الكامل بكل ما يدور حول صحتهن الجسدية، وبما أن اللقاحات والتطعيمات جزء أساسي من حماية الصحة، فعليكِ التعرف على أهم اللقاحات التي لا يمكنكِ التغاضي عنها، إذا كنتِ تبحثين عن صحة أف
أثر كثرة السكريات في جسم الإنسان.. تنبهي لخطرها الكبير
الكثير من السكر غاية تُشبع رغبة الكثيرين في الحصول على المزيد من السعادة والبهجة؛ فمن منا لا يتغير مزاجه للأفضل بعد تناول الشوكولاتة أو قطعة من الحلوى أو الكب كيك؟! لكن هذه الحلوى الممتعة تحتوي على الكثير من السكر الذي يُسبب أضراراً صحية لو تعرفت إليها ربما ستغيرين وجهة نظركِ في تناول ال
