صحتك
ما هو المعدل الطبيعي لسكر الحمل في الشهر التاسع؟
لا يوجد سبب لإصابة النساء بسكري الحمل، ولكن مع عدم توازن الهرمونات الذي تصاب به النساء وإعاقة عمل الأنسولين، يجعلهن بحاجة إلى ثلاثة أضعاف كمية الأنسولين للتعويض. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المعدل الطبيعي لسكري الحمل في الشهر التاسع، وفقًا للجمعية الأمريكية للسكري ومراكز السيطرة للأمراض
تعرفي على أسباب ألم الفخذ والحوض أثناء الحمل، و10 نصائح عملية للتخفيف من الأعراض
يمكن أن يكون الحمل تجربة رائعة مليئة بالمشاعر الإيجابية، وذلك لأن المرأة خلاله تشهد معجزة حقيقية تحدث من خلال جسمها، فهي تستعد ببساطة لجلب حياة جديدة إلى العالم. ومع ذلك، فإن العديد من حالات الحمل تسبب أيضاً حالة من عدم الراحة والألم وأعراضاً أخرى غير مرغوب فيها قد تحرم المرأة الحامل من القد
أعراض نقص" فيتامين د" لدى النساء
تتعدد أعراض نقص فيتامين د التي تعاني منها الكثير من النساء، و تختلف درجتها و حالتها إذا كانت متوسطة أو شديدة . و لابد من النساء معرفتها لأخذ الحذر و العلاج بشكل سريع حتى لا تتأثر المرأة و يزداد الخطر، كونه من أهم الفيتامينات الضرورية للجسم . كما أن نقص فيتامين د عند النساء يعمل
أسباب عديدة مسؤولة وبعضها خطير جداً
الشعور برنين أو صفير أو طنين الأذن، تجربة قد يمر بها أي شخص مرة واحدة على الأقل. يُطلق على هذه الحالة "طنين الأذنين". هذا اضطراب شائع إلى حد ما، يمكن أن يحدث بشكل مفاجئ أو عابر أو مستمر. يمكن أن يكون لضوضاء الأذنين الحميدة بشكل عام أسباب عديدة، لكن في بعض الحالات قد ينم الأمر عن مشكلة خطيرة.
فوائد شرب الخزامى للنساء خصوصاً.. غير متوقعة على الإطلاق
تحظى عشبة الخزامى -التي تُسمى أيضاً اللافندر- باهتمام كبير لفوائدها الصحية المتعددة، وخصوصاً للمرأة. كما تحظى بتقدير كبير للبشرة والجمال وتُستخدم بشكل شائع في العطور والشامبو وللمساعدة في تنقية البشرة. ويُزرع الخزامى أيضاً لإنتاج الزيت العطري الخاص به، الذي يأتي من تقطير المسامير ال
تخطيت الأربعين؟.. اتبعي هذه العادات للحدّ من تناول الطعام
عندما نتحدث عن إنقاص الوزن، فإننا نعي بلا شك أنه رحلةٌ شاقةٌ جداً، تتطلب منا القيام ببعض الأمور الاستثنائية، خاصةً أنها تشكل تحدياً للنساء فوق الأربعين، وذلك لعدة عوامل منها: التغيرات الهرمونية، والتباطؤ الأيضي، وعدم وجود الوقت.لكن لحسن الحظ، هناك بعض العادات الصباحية اليومية، التي يمكنك اتباعها ل
لتحسين مزاجك وذاكرتك.. توقفي عن تناول هذه الأطعمة
قد تعتقدين أن نظامكِ الغذائي يؤثر فقط على محيط خصرك، ومؤشر الميزان الخاص بك، لكن الأمر يتعدى ذلك بكثير، إذ إن تأثيره يصل إلى أبعد من ذلك بكثير، حيث إن الأطعمة التي تتناولينها قد تلعب دوراً في صحة دماغك، وهذا يشمل ذاكرتك ومزاجك.وكما أنه يجب الحفاظ على تطبيق عاداتٍ صحيةٍ من أجل دماغكِ، فإنه من المهم
فيتامينات مهدئة للأعصاب.. جربيها لحالة مزاجية عالية
التوتر والقلق من أبرز أمراض العصر الحالي؛ فمع إيقاع الحياة السريع والضغوط اليومية التي لا حصر لها، يعاني الكثيرون من الضغط العصبي المستمر، ما يُسبب أمراضاً واضطرابات نفسية عديدة مثل التوتر والقلق والاكتئاب. عندما ترتفع مستويات هرمون التوتر ، الكورتيزول، تتأثر الحالة المزاجية والصحة بشكل
هل يمكن إنقاص الوزن أثناء النوم؟
تثير مسألة إنقاص الوزن، دون أي مجهود، الكثير من أصحاب الأوزان الثقيلة، الذين لا يرغبون في بذل أي مجهود لإنقاص أوزانهم، تماماً مثل عنوان هذا الموضوع، الذي قد يغري الباحثين عن حلول للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، وهم مستغرقون في نوم عميق.هنا، نوضح أن المقصود بإنقاص الوزن أثناء النوم، بحسب ما نشره "إ
أضرار النوم صباحاً والسهر ليلاً خطيرة.. ابحثي عن سبل لتجنبه
يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق التي تُصعّب عليهم النوم ليلاً؛ فيضطرون إلى النوم صباحاً لتعويض ما فاتهم من ساعات الراحة خلال الليل، كما تضطر ظروفُ العمل أحياناً إلى بقاء بعض الأشخاص مستيقظين طوال ساعات الليل والنوم صباحاً؛ مما يؤثر على الجسم بطرق عدة، بما في ذلك الآثار الضارّة على جهاز الم
علامات الإصابة بالثلاسيميا وأسبابها وطريقة التعايش من المرض
الثلاسيميا هو اضطراب في الدم ينتقل عبر العائلات حيث يصنّع الجسم شكلاً غير طبيعي أو كمية غير كافية من الهيموجلوبين؛ والهيموجلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين. وتؤدي الإصابة بمرض الثلاسيميا إلى تدمير أعداد كبيرة من خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر الدم.
سرطان المبيض.. الوقاية خير من العلاج
على الرغم من أن سرطان المبيض يعد السبب الخامس للوفاة بسبب السرطان بين النساء، فإن نسبة الإصابة به قليلة، إذ تبلغ نسبة الإصابة بسرطان المبيض لدى النساء امرأة واحدة من كل 78 امرأة، وتزداد فرصة البقاء على قيد الحياة لدى النساء المصابات به لأكثر من 70%، ويمكن أن يزيد اكتشاف سرطان المبيض مبكراً والعلاج
"بكاء الفرح" له فوائد عقلية وبدنية.. تعرفي إليها
أحد الأسباب التي تجعلنا نبكي عندما نكون سعداء، هو أن الدموع طريقة طبيعية لأجسادنا لإطلاق المشاعر الشديدة والتعبير عنها، فالدموع مظهر مادي لحالتنا العاطفية، ويمكن أن تساعدنا على توصيل مشاعرنا للآخرين، بالإضافة إلى ذلك قد يكون البكاء مع الدموع السعيدة أيضاً، وسيلة للتخلص من التوتر والإجهاد، الذي ترا
علاج ألم الضرس في المنزل بخطوات بسيطة.. جرّبيها لراحة مثالية
يُسبب ألم الضرس شعوراً دائماً بعدم الراحة سواء كان الألم حاداً ومتقطعاً أو خفيفاً ومستمراً، إذ يمكن أن يفسد ألم الأسنان يومكِ بالكامل أو يمنعكِ من النوم ليلاً.ويمكن أن تكون أسباب ألم الأسنان مختلفة مثل تسوس الأسنان، أو تهيج اللثة من الطعام، أو كسر الأسنان، أو الحركات المتكررة مثل ال
نصيحة صحية.. تساعد في الحفاظ على رشاقتك
تساهم بعض الخطوات البسيطة في إحداث تغيير ملموس في نمط حياتك، حيث يؤدي تغيير أسلوب الطهو أو استبدال بعض المكونات المستخدمة في تحضير الوجبات إلى خفض السعرات الحرارية، التي تتناولينها، وتعزيز العناصر الغذائية. إليك هذه النصائح الصحية المقدمة من مها شاهين، استشارية تغذية سريرية، من أجل بناء عادات طهو
علاج النكاف للكبار هل هو متاح؟.. وإليك بعض الحلول المنزلية
النكاف هو عدوى فيروسية شديدة تصيب الغدد اللعابية، وعادة ما يُصيب النُكاف الأطفال، وتكون أكثر أعراضه شيوعًا هو تورم الغدد اللعابية.في بعض الأحيان يمكن أن يتسبب فيروس النكاف أيضًا في حدوث التهاب في الخصية أو المبيض أو البنكرياس أو السحايا (الأغشية التي تحيط بالمخ والحبل الشوكي)، وبمجرد إصابة ال
هل تمرين القرفصاء يضر بمفاصل الركبتين؟
عندما تفكرين في بناء أرجل قوية، غالباً تركزين على تمرين القرفصاء، وكل ما عليكِ فعله هو الوقوف، ثم خفض الوركين، والوقوف مرة أخرى. يبدو كأنه تمرين سهل، لكن ينتهي الأمر بألم في الركبة أثناء القرفصاء.. إذن هل هذا يعني أن القرفصاء سيئ للركبتين؟ قبل البدء في تنفيذ تمرين القرفصاء، يجب أن تعرفي أنه ليس د
علاج ألم الضرس في المنزل بخطوات بسيطة.. جرّبيها لراحة مثالية
يُسبب ألم الضرس شعوراً دائماً بعدم الراحة سواء كان الألم حاداً ومتقطعاً أو خفيفاً ومستمراً، إذ يمكن أن يفسد ألم الأسنان يومكِ بالكامل أو يمنعكِ من النوم ليلاً.ويمكن أن تكون أسباب ألم الأسنان مختلفة مثل تسوس الأسنان، أو تهيج اللثة من الطعام، أو كسر الأسنان، أو الحركات المتكررة مثل ال
