صحتك
إلى ماذا يشير الشعور الدائم بالبرد؟
هل تشعرين بالبرد في كل الأوقات، رغم ارتدائك ملابس دافئة؟ أو خلال وجودك في جو معتدل لا يتطلب منك ارتداء ملابس ثقيلة؟إذا كان الجواب نعم؟ فأنت تعانين نقص الحديد الذي يعد من العناصر الضرورية لجسم الإنسان، كونه يدخل في تركيبة الهيموغلوبين الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع مناطق الجسم.ونقص الحديد في
أعراض احتقان الحلق ونصائح للعلاج في المنزل طبيعياً
احتقان الحلق من أكثر الأمراض الشائعة في فصل الشتاء، فالتعرض للطقس البارد يؤدي إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي، إضافة إلى سهولة انتقال العدوى الفيروسية والبكتيرية؛ نظراً لكثرة التواجد في الأماكن المغلقة. وتجدر الإشارة إلى أن أقل من 1 من كل 3 حالات احتقان الحلق تنتج عن عدوى ب
من أجل حياة صحية.. جربي هذه الحيل اليومية
الجميع يحلم بعيش أسلوب حياة متوازن، خاصة مع زيادة الوعي بالصحة النفسية ودورها في تعزيز حياة الشخص، لذلك بدأ الكثير من الناس في أخذ صحتهم العقلية والجسدية على محمل الجد.إذا كنتِ ترغبين أيضاً في تحسين صحتكِ وقيادة نمط حياة متوازن، فإليكِ بعض النصائح الأساسية لك.كيف تعيشين نمط حياة صحي؟يتضمن نمط الحي
أسباب التعرق الليلي بالتفصيل
أسباب التعرق الليلي كثيرة ومتعددة، منها ناتج عن أعراض لأمراض مختلفة، وأخرى ناتجة عن تناول بعض العقاقير الطبية. ويشيع التعرق الليلي والهبات الساخنة كثيراً لدى النساء مع فترة انقطاع الطمث. فإذا كنتِ في سن الخمسين تقريباً وتُعانين من عدم انتظام الحيض أو توقفه ولم تكن لديك أي أعراض أُخرى، فقد يكون ذلك
انقطاع الطمث نصائح طبيعية تساعدك على النوم الجيد
فترة انقطاع الطمث (وفترة ما قبل انقطاع الطمث) تسبب مشاكل مختلفة، لكن وفقاً لكل امرأة. ومن بين العلامات المختلفة المعنية، هناك بالطبع الهبات الساخنة، واضطرابات أو آلام المفاصل، والتهيج، والتعب، وزيادة الوزن نتيجة هذا الاضطراب الهرموني بسبب توقف إنتاج المبيضين للإستروجين والبروجسترون.في ما
علاج تقرحات الفم في المنزل.. تجنّبي الأسباب المؤدية إليها
يعاني الكثيرون من ظهور تقرحات الفم بين حين وآخر، مما يُسبب ألماً وانزعاجاً أثناء تناول الطعام. ويوجد العديد من الأسباب والعلاجات الطبيعية التي يُمكن أن تساعد في الشفاء من تقرحات الفم في المنزل، ستتعرفين إليها في السطور التالية: يلعب الإجهاد دوراً كبيراً في ظهور تقرحات داخل الفم، جنباً إ
أعراض القولون العصبي عند النساء والعوامل المحفِّزة
متلازمة هي اضطراب وظيفي في الأمعاء (الأمعاء الدقيقة والقولون أو الأمعاء الغليظة)، وهي ليست خطيرة، ولكنها مسؤولة عن الانزعاج الشديد. متلازمة القولون العصبي هي مزيج من اضطرابات وظيفة الأمعاء، بما في ذلك:- وجع بطن.- عدم ارتياح.- اضطرابات العبور المعوي (إمساك، إسهال&nbs
نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة
ترغب كل امرأة في الحفاظ على نضارة بشرتها وشباب وجهها رغم التقدّم في العمر. ولذلك، تسعى جاهدةً إلى استخدام مستحضرات العناية والتجميل لإبعاد شبح الشيخوخة. لكنْ ثمة أصول وقواعد لاستعمال تلك المستحضرات. تشرح لنا خبيرة التجميل تاتا هاربر Tata Harperكيفية محاربة الشيخوخة والحفاظ على شباب البشرة
أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي.. تستوجب مراجعة الطبيب
يمكن أن يسبب الإجهاد العصبي ارتفاعات قصيرة المدى في ضغط الدم، إذ يمكن أن تؤثر ردود الفعل تجاه التوتر على ضغط الدم، حيث يُطلق الجسم موجة من الهرمونات عندما يكون تحت الضغط، وتتسبب هذه الهرمونات في تسريع ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية، وهذه الإجراءات تزيد من ضغط الدم لبعض الو
أعراض متلازمة الغروب والطرق الملائمة للتخفيف من أثرها
يعاني ما يصل إلى 1 من كل 5 أشخاص مصابين بمرض الألزهايمر من متلازمة غروب الشمس، كما يُمكن أن تحدث أيضاً لدى كبار السن الذين لا يعانون من الخرف.عندما تكونين مع شخص مصاب بمرض الألزهايمر، قد تلاحظين تغيّرات كبيرة في طريقة تصرفه في وقت متأخر من بعد الظهر، أو في وقت مبكر من المساء، وهي حا
أعراض نشاط الغدة الدرقية عند النساء وطرق التشخيص
يعيق عمل العديد من وظائف الجسم؛ وفي حال وجود أعراض نشاط الغدة الدرقية عند النساء، يقوم الطبيب المعالج بتأكيد تشخيصه من خلال اختبارات الدم البيولوجية. وقد يحتاج الأمر إلى فحوص إضافية لمعرفة سبب فرط نشاط الغدة الدرقية وتأثيره. أعراض متعددة، وهي تختلف من مريض إلى آخر.
مرض الاستسقاء الدماغي خطير.. إليك الأعراض والعلاجات
يوجد السائل الدماغي النخاعي (CSF) داخل بطينات الدماغ، وهو يحيط بالدماغ والحبل الشوكي، وعندما يتم حظر مسار الدورة الدموية للسائل النخاعي، يبدأ السائل في التراكم، مما يؤدي إلى تضخم البطينين وزيادة الضغط داخل الرأس، وهو ما ينتج عنه استسقاء الدماغ. ويوجد العديد من أنواع مرض الاستسقاء الدماغي، وتخ
أعراض متلازمة الغروب والطرق الملائمة للتخفيف من أثرها
يعاني ما يصل إلى 1 من كل 5 أشخاص مصابين بمرض الألزهايمر من متلازمة غروب الشمس، كما يُمكن أن تحدث أيضاً لدى كبار السن الذين لا يعانون من الخرف.عندما تكونين مع شخص مصاب بمرض الألزهايمر، قد تلاحظين تغيّرات كبيرة في طريقة تصرفه في وقت متأخر من بعد الظهر، أو في وقت مبكر من المساء، وهي حا
علاج الكحة الناشفة وقت النوم بطرق فعّالة وسريعة وآمنة
الكحة الناشفة، أو السعال الجاف، من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون في فصل الشتاء، وهي تُسبب صعوبة في النوم. ومن أبرز أسباب الكحة الناشفة الإصابة بنزلة برد أو عدوى في الجيوب الأنفية أو الإنفلونزا؛ مما يؤدي إلى تساقط المخاط من أنفكِ المسدود أو الجيوب الأنفية إلى حلقكِ عند
أسباب اصوات البطن المحرجة عديدة، فكيف يُمكن تجنبها؟
هل تتعرضين أحياناً لمواقف محرجة نتيجة ظهور أصوات مفاجئة من بطنكِ؟.. إنّ أصوات البطن مثل الهدر أو القرقرة من المعدة ترتبط عادةً بالجوع، إلا أنها يمكن أن تحدث في أي وقت ولأسباب أخرى؛ ولعل الخبر السارّ هو أن هذه الأصوات غالباً ما تكون جزءاً طبيعياَ من عملية الهضم. في السطور التالية، ستتعرفي
أعراض مزعجة في الحمل.. لكنها طبيعية تماماً
الحمل تجربة حاسمة للغاية ومغيرة لحياة المرأة كلياً، قد تشعر الحامل بمشاعر مختلطة مختلفة في وقت واحد، في دقيقة واحدة قد تطغى عليكِ السعادة، وفي الدقيقة الأخرى قد يسيطر الحزن. قد تعاني الأم من علامات التوتر أو القلق بسبب أعراض الحمل غير السارة التي تعاني منها. إن إدراك الأعراض الكامنة لا يقل أهمية
الصداع النصفي العيني: الأعراض وعوامل الخطر والعلاج
الصداع النصفي العيني أو الصداع النصفي المصحوب بأورة بصرية هو مرض مزمن من أصل عصبي يتميز بصداع شديد مسبوق أو مصحوب باضطرابات بصرية. ويمكن أن تؤدي هذه النوبات المؤلمة جداً إلى إعاقة الأشخاص الذين يعانون منها. يؤخذ في الاعتبار السبب الوراثي، لكن الصداع النصفي للعين له العديد من المحفزات الأ
اكتشفي أسباب رمد العين وطرق العلاج المتوفرة لكل حالة
رمد العين هو التهاب يحدث في الملتحمة بسبب العدوى أو الحساسية؛ والملتحمة هي الطبقة الرقيقة التي تبطن الجزء الأبيض من العين وداخل الجفن. يحدث هذا الالتهاب نتيجة العديد من الأسباب المختلفة، في السطور التالية يُطلعكِ "سيدتي.نت" على أسباب وأعراض رمد العين وطرق العلاج بحسب سبب كل حا
