صحة
تعرف على الدهون البنية ودورها في إنقاص الوزن
أشارت مجلة "فرويندين" إلى أن تراكم الدهون في الجسم يمثل مشكلة كبيرة للكثيرين، ويرغب العديد من الأشخاص في تقليل نسبتها في أجسادهم للحصول على قوام صحي ورشيق. وأضافت المجلة الألمانية أن هناك نوعا من الدهون المختفية في الجسم قد يساعد في إنقاص الوزن، ويسمى هذا النوع من الدهون باسم الدهون البنية؛ حيث ت
دراسة ترصد تراجع معدل الإصابة بالسكتات الدماغية بين كبار السن في الدنمارك
خلصت دراسة دنماركية إلى تراجع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بين كبار السن، واستند الباحثون معدو الدراسة على تحليل بيانات السجل الوطني للصحة في بلادهم. وعلق هيلموت شتاينميتس الرئيس التنفيذي الأول للجمعية الألمانية لأمراض السكتات الدماغية (دي إس جي) قائلا إن من المرجح تشابه الوضع في ألمانيا مع الوضع
دراسة: السلالة البرازيلية لفيروس كورونا قادرة على التهرب من جهاز المناعة
قد يكون الحمل الفيروسي للسلالة البرازيلية لكورونا، التي يطلق عليها اسم (P.1)، عشرة أضعاف، كما أنها قادرة على التهرب من جهاز المناعة لأولئك الأشخاص الذين لديهم بالفعل أجسام مضادة ضد فيروس كورونا المستجد، حسبما أفادت دراستان أوليتان أجراهما باحثون برازيليون وبريطانيون. وصرحت الأستاذة في كلية الطب ب
أهم الفوائد الصحية لتناول الزبيب
يعتبر الزبيب مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية الأساسية والمعادن، وهو مليئ بالطاقة وغني بالألياف والفيتامينات والمعادن. وفي حين أن استهلاك الزبيب في شكله الخام له عدد من الفوائد الصحية، إلا أن نقعه في الماء طوال الليل قبل تناوله يعد صحياً أكثر. فيما يلي نظرة على بعض الفوائد الصحية لتناول الزبي
إضافة صحية للنظام الغذائي.. فوائد مذهلة لهذا النوع من المكسرات
يعتبر الجوز أشهر أنواع المكسرات يفضلها عدد كبير من الأشخاص، وكأخواته يتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية والضرورية لصحة الجسم. ما يجعله إضافة صحية للغاية للنظام الغذائي اليومى خاصة إذا تم تناوله بطريقة صحيحة، من خلال نقعه ليلاً وتناوله أول شيء صباحاً، وأبرز فوائده تتلخص: – يساعد في الس
الثوم.. فوائد سحرية لتقوية البصر وعلاج الشعر
يمنح الثوم فوائد صحية مذهلة لمن يتناوله بشكل منتظم، إذ يسهم بشكل فعال في تنقية الجسم من السموم والحفاظ على مستويات السكر في الدم. كما يساهم في التقليل من السعال والربو وأعراض البرد الشائعة وغير ذلك من الفوائد للصحة العامة، وفقا لما نقلته وكالة "سبوتنيك". تنقية الجسم من السموم يساعد على
الولايات المتحدة تبدأ باستخدام لقاحات جونسون أند جونسون الثلاثاء
واشنطن - أعلنت شركة جونسون آند جونسون، بدء شحن لقاح كورونا، الاثنين، لتوزيعه على مراكز التطعيم في الولايات المتحدة. وقال الرئيس التنفيذي للشركة، إليكس غوركسي، لشبكة "إن بي سي" أن أربعة ملايين جرعة من اللقاح ستكون في مراكز التطعيم في الولايات المتحدة، خلال 24 إلى 48 ساعة. وأشار إلى أن الولايات المت
دراسة: تناول العنب فوائد عدة
وفقًا لبحث حديث نُشر في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن تناول العنب يمكن أن يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. وتقول الدراسة التي أجريت في جامعة ألاباما بقيادة الباحث الرئيسي الدكتور كريغ إلميتس، إن المكونات الطبيعية الموجودة في العنب والمعروفة باسم البوليفينول مسؤولة عن ان
أطباء يكشفون سر التخلص من دهون البطن
كشف أطباء أمريكيون عن الدور الذي تلعبه المشروبات الغازية في تراكم الدهون في منطقة البطن. أكد خبراء في كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن أن المشروبات الغازية تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن وتؤثر بشكل كبير على فقدان الوزن. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج في تجربة شارك فيها أكثر من 2500 متطوع. لاحظ الب
دراسة: نصف سكان ألمانيا معرضون لخطر الإصابة بمسار خطير من كورونا
انتهت دراسة لمعهد روبرت كوخ الألماني لأبحاث الفيروسات إلى أن أكثر من نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 15 عاماً في ألمانيا معرضون للإصابة بمسار خطير لمرض كورونا، بسبب ارتفاع المعدل العمري وبسبب التاريخ المرضي لقطاع كبير من المجتمع الألماني. ورأى باحثو المعهد خطراً متزايداً يواجه هذه الشريحة التي
آثار جانبية خطيرة لتناول الخبز الأبيض
على الرغم من الآثار السلبية التي ينطوي عليها، يعتبر الخبز الأبيض أحد أهم المواد الغذائية التي يستهلكها الكثيرون في جميع أنحاء العالم. فيما يلي خمس مشكلات صحية قد تواجهنا عند تناول الخبز الأبيض بإفراط، بحسب ما أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني: الإمساك يصنع الخبز الأبيض من الحبوب المصن
225.1 مليون جرعة للقاح كورونا في العالم
أظهرت بيانات لجامعة جونز هوبكنز الأمريكية ووكالة بلومبرغ للأنباء أنه تم حتى الآن إعطاء ما مجموعه 225.1 مليون جرعة من لقاح مضاد لمرض كوفيد- 19 على مستوى العالم. وفي جميع أنحاء العالم ، يُقدر معدل التطعيم الأخير بحوالي 4.54 مليون جرعة في اليوم على أساس تقارير ترددت في هذا الصدد. وبهذا المعدل
هذا ما يحصل عند الإكثار من تناول البصل
يضاف البصل إلى جميع انواع الأطعمة وهو ذو فوائد صحية مذهلة ويحتوي البصل على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من الأغذية الصحية الضرورية. ولكن هناك بعض الآثار المترتبة عند الإفراط في تناوله، إذ يمكن أن يسبب تناوله الزائد مشاكل لبعض الأشخاص. فوائد البصل ويعد البصل مصدراً غنياً بفيتامين &ldquo
زيت السمك.. فوائد مذهلة ستدفعك لاقتنائها بشكل دائم
يمتلك زيت السمك فوائد كثيرة للصحة، خصوصاً لصحة القلب والشرايين وتقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض المختلفة. فوائد زيت السمك: التقليل من خطر تكرار حدوث تضيُّق الأوعية الدمويّة التقليل من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم خفض ضغط الدم التخفيف من الأعراض المُرافقة للربو التقليل من خ
أغلاها ثمناً وأغناها فوائداً.. الزعفران دواء لكل داء
الزعفران من التوابل العشبية شائعة الانتشار وأغلاها ثمناً، استخدام منذ القدم في الكثير من الأغراض الطبية والعلاجية, مما جعله من أهم الأعشاب شهرة في كافة أنحاء العالم. – يحتوي على مجموعة من العناصر التي تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، والكوليسترول الضار وبالتالي حماية القلب. – يحتوي على
عادات صحية تساعد على فقدان الوزن بسرعة
يسعى معظم الأشخاص من رجال ونساء إلى التخلص من الوزن الزائد المتراكم لديهم والحصول على جسم مثالي، ولا تقتصر فوائد الحفاظ على وزن صحيّ أو خسارة الوزن الزائد على تعزيز طاقة الجسم، والحصول على جسم رشيق فحسب؛ بل إنّه يساهم أيضاً في الحصول على حياة أفضل. وحول ذلك، لا بد من الإشارة إلى 5 عادات صحية لضما
فوائد علاجية مذهلة لهذا النوع من الزيوت
البابونج من النباتات الطبية المستخدمة في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض، عُرف على نطاق واسع بفوائده العلاجية التي يقدمها للجسم. ولا يقل الزيت المستخرج من أزهار البابونج أهميةً عنه حيث يتميز بفوائده العلاجية الجمالية على الجسم نذكر منها ما يلي: – علاج الإجهاد والقلق كما يساهم في تحسين
يشعرك بالشبع ويحافظ على صحة القلب.. فوائد عظيمة لهذه الفاكهة
للتوت أنواع عديدة وفوائد عظيمة للصحة لغناه بمضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد ومصدر غني بفيتامين C وE، كما يتحكم فى مستويات السكر فى الدم وكذلك يمنحك شعور بالشبع لفترة أطول لذلك فهو مفيد لعملية إنقاص الوزن. أنواع التوت الأكثر شيوعاً: 1- الفراولة: تعد الفراولة من أكثر أنواع التوت شيوعاً و
