صحة
حمية البحر المتوسط أفضل نظام غذائي
حمية البحر المتوسط أفضل نظام غذائي AA للسنة الرابعة على التوالي، تحتل حمية البحر الأبيض المتوسط الشعبية المرتبة الأولى، ويليها نظام «داش» الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم، والنظام الغذائي المرن شبه النباتي، الذي احتل المرتبة الثانية بشكل عام. فإذا أردت إنقاص الوزن الذي اكتسبته أثناء انتشا
منظمة الصحة العالمية تعلن عن عودة انتشار فيروس كورونا في وسط وشرق أوروبا
قال رئيس المكتب الإقليمي لأوروبا هانز كلوج إن وسط وشرق أوروبا تشهد عودة ظهور حالات الإصابة بفيروس كورونا، وارتفاع حالات الإصابة الجديدة في العديد من دول غرب أوروبا. وأضاف هانز كلوج للصحفيين، اليوم الخميس 4 مارس 2021م، "إن منظمة الصحة العالمية تشهد عودة ظهور حالات الإصابة بفيروس كوفيد -19 في وسط و
الفرق بين الحليب الكامل الدسم وقليل الدسم
يكمن الفرق بين الحليب كامل الدسم وقليل الدسم في كمية الدهون الموجود في كل منها، إذ يصنع الحليب قليل الدسم والحليب خالي الدسم عن طريق وضع الحليب كامل الدسم في آلة تخرج الكريات الدهنية منه، مما ينتج عن ذلك الحليب قليل الدسم والحليب منزوع الدسم الذي يكون أقل في محتواه من الدهون والسعرات الحرارية من الح
أهما للقلب.. الشمندر الأحمر وفوائد لا تعد
الشمندر الأحمر أو “البنجر” كما يسمى في بعض البلدان العربية، يعد من الأطعمة الصحية الخارقة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والعناصر الضرورية للجسم، إضافة إلى طعمه المميز المرغوب لدى الكثيرين. قال مركز الصحة السويسري إن الشمندر الأحمر يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه
دراسة أمريكية.. فيروس كورونا يغزو القلب ويتكاثر داخل خلايا العضلة
بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا المستجد، وارتفاع وتيرة الإصابات في سائر دول العالم، وجدت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس دليلاً على أن تلف القلب لمرضى “كوفيد-19” ناتج عن غزو الفيروس وتكاثره داخل خلايا عضلة القلب، ما يؤدي إلى موت الخلايا والتدخل في تقلص عضلة القل
أطعمة غنية بفيتامين د
يعد فيتامين د مهم لصحة الجسم ونستطيع الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس، لكن نقصه يمكن أن يسبب مشاكل صحية. ويعد كبار السن وذوو البشرة الداكنة وأولئك الذين يغطون بشرتهم لأسباب صحية أو دينية، هم أكثر عرضة لخطر نقص فيتامين (د). وحول ذلك، لا بد من الإشارة إلى بعض الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، و
بذور عباد الشمس منجم فوائد صحية للجسم
تشتهر بذور عباد الشمس بقيمتها الغذائية العالية ما يجعلها منجم من الفوائد الصحية تقدمها للجسم وأبرزها: – غنية بفيتامين E والزنك والسيلينيوم، الذي تحمي خلايا الجسم من أضرار الجذور الحرة. – تقلل من الالتهابات المسؤولة عن العديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع
سلالة نيجيرية مقاومة للقاحات في إيطاليا
أعلنت السلطات في إيطاليا عن اكتشاف ”طفرة نيجرية“ من سلالة فيروس كورونا مقاومة للقاحات المتاحة. وقال رئيس الجمعية الإيطالية لعلماء الفيروسات ومدير مختبر الأحياء الدقيقة أرنالدو كاروسو، اكتشاف “سلالة نيجيرية” من فيروس كورونا مقاومة للقاحات في إيطاليا. وأضاف: “لأول مرة
زيت السمسم .. فوائد سحرية لتدليك
زيت السمسم من أقدم البذور الزيتية الموجودة في العالم، يتميز بغناه بمجموعة من العناصر الغذائية المفيدة، يعد من الزيوت الودودة للشعر والبشرة، وله العدد من الفوائد وبخاصة لدي الأطفال. فوائد زيت السمسم – سريع الامتصاص ويعد مضاد فعال للبكتيريا والفطريات. – يحتوي على فيتامينات
الغذاء الصحي يساعدك على تحفيز الأداء الذهني
واشنطن – يستهلك الدماغ طاقة أكثر من بقية أعضاء الجسم، ولأن المخ غني بالخلايا العصبية، فإن 20 في المئة ممّا يتناوله الناس من السكر والطاقة يذهب إلى المخ، وهو ما يجعله معتمدا كليا على مستويات الغلوكوز في الجسم. ويمكن أن يؤدي السكر الزائد إلى الإضرار بالمهارات المعرفية والتحكم الذاتي والقدرة على
فعالية عالية لـ”فايزر وأسترازينيكا“ لكبار السن
أظهرت بيانات رسمية أن لقاحي «فايزر وأكسفورد/أسترازينيكا» أثبتا فعالية عالية في خفض العدوى بفيروس كورونا وعوارض المرض الشديد لدى كبار السن في بريطانيا، مع تراجع عدد الحالات التي تتطلب النقل إلى المستشفى بأكثر من 80 بالمئة. ولدى شريحة الأشخاص فوق 80 عاماً، أظهرت جرعة واحدة من أي
بإمكان تجنب الإصابة : التباعد يحمي من كورونا ويضعف المناعة ضد نزلات البرد
كليفلاند (الولايات المتحدة)- تلعب إجراءات التباعد الاجتماعي وتجنب الاتصال المباشر مع الآخرين، دورا كبيرا في الحماية من العدوى بفايروس كورونا. ويعد التباعد الاجتماعي ضروريا لأنه عندما يسعل الشخص المصاب بكوفيد – 19 فإنه ينشر رذاذا محملا بالفايروس في الهواء. وتحدث العدوى للآخرين بسبب تنشقهم الر
تحمي قلبك.. البامية مفتاح الحياة الصحية
تعد البامية من الخضراوات التي يتناولها عدد كثير من الأشخاص، ولكن قلّة قليلة منهم يعرفون فوائدها الكبيرة للجسم وبخاصة صحة القلب. تتميز بكونها من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية التي تحتوى على العديد من المركبات والفيتامينات الهامة للصحة. بالإضافة إلى أنها قابلة للذوبان بالماء وبالتالي يسهل تحركها
عالم فيروسات ألماني يقارن فعالية لقاحي سبوتنيك و أسترازينكا
أعلن البروفيسور فرانك هوفرت، رئيس معهد علم الأحياء المجهرية والفيروسات، في معهد طب براندنبورغ، أن الألمان متشككون بعض الشيء من لقاح "استرازينكا"، الذي اعتمده الاتحاد الأوروبي. ويشير البروفيسور في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الشكوك ناتجة عن سوء الحملة الإعلامية. ويقول، " إذا
تغيرات محددة في الأظافر قد تشير إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني
يتميز مرض الكبد الدهني بتراكم الدهون في الكبد. وهو مرض صامت عموما، ما يعني أنه دون أعراض خاصة في مراحله المبكرة. وينقسم مرض الكبد الدهني إلى فئتين، الكحولي (AFLD) وغير الكحولي (NAFLD). وكما يوحي الاسم، يُعزا الأول إلى الاستهلاك المفرط للكحول، لكن الأخير مرتبط بالسمنة وغيرها من تدابير نمط الحياة الس
دراسة: التهابات اللثة تؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية
ترتبط السكتة الدماغية والنوبة القلبية بعدة أسباب وعوامل تؤدي الى حدوثها ، ومنها عوامل الضغط النفسي والتوتر، والتدخين والسمنة المفرطة، وغيرها، ولكن دراسة حديثة كشفت عن وجود عوامل أخرى لم نكن نتوقعها. وتوصلت دراسة أجرتها مؤخرا كلية هارفارد لطب الأسنان ببوسطن إلى ن الأشخاص الذين يعانون من التهاب
فوائد خيالية لتناول فطر الكمأ.. الأخيرة ستدهشك
يعد الكمأ أو الفقع من أشهر أنواع الفطريات في الجزيرة العربية ،كما يسمى بنبات الرعد أو بنت الرعد .وهو اسم لعائلة من الفطريات تسمى الترفزية .ويعد فطر بري موسمي ينمو في الصحراء بعد سقوط الأمطار بعمق من 5 إلى 15 سنتيمتر تحت الأرض. ماهي فوائد الكمأ أو الفقع؟ 1- يساهم في علاج هشاشة العظام، وعلاج هشاشة
أعراض تشير إلى أن اللقاح فعّال
بعد أن تم طرح لقاح فيروس كورونا لا بدّ من تعرفك على أبرز الأعراض والآثار الجانبية التي قد تدل إلى أن هذا اللقاح فعّال، إليك أبرز 6 أعراض: من المعروف والمتداول أن مختلف اللقاحات المستخدمة عادةً ما ستقوم بخداع جسمك بأنه قد أصيب بفيروس ما، ولكن هي بالواقع تقوم بتشكيل دفاعٍ معينٍ ضد هذا الفيروس. هذا
