صحتك
طرق طبيعية لعلاج الأرق المزمن
يُعاني كثير من النساء من الأرق المزمن، وهو أحد الاضطرابات النفسية التي تحول دون الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم؛ الأمر الذي يتسبّب في الإصابة ببعض المضاعفات الصحية مثل الاكتئاب، ارتفاع ضغط الدم، السكري والسكتات الدماغية. حول أهم الطرق الطبيعية لعلاج الأرق المزمن تؤكد اختصاصية التغذية
أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ ربما تكون خطيرة
قد يعاني البعض من مشكلة احمرار العين عند الاستيقاظ من النوم، وهي حالة تحدث نتيجة تمدد الأوعية الدموية في العين وانتفاخها بعد الاستيقاظ؛ في معظم الحالات الأمر لا يدعو للقلق، ولكن العيون الحمراء أو المحتقنة بالدم في الصباح يمكن أن تكون علامة على أمر خطير.في السطور التالية، يُطلعك "سيدتي.نت
ماذا تعرفين عن الجرثومة المتسللة إلى المعدة؟
تعد الحلزونية البوابية نوعاً شائعاً من البكتيريا، التي تنمو في الجهاز الهضمي، وتميل إلى مهاجمة بطانة المعدة، وتصيب ما يقرب من 60% من السكان البالغين في العالم، وهي مسؤولة عن غالبية تقرحات المعدة والأمعاء الدقيقة.وغالباً تصيب بكتيريا الملوية البوابية معدتك أثناء الطفولة، ولا تسبب أعراضاً، لكنها تؤد
5 مشكلات يسببها الضغط النفسي.. احذريها
الضغط النفسي رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه المواقف الإيجابية أو السلبية في حياتك، مثل: العمل بوظيفة جديدة، أو وفاة شخص عزيز عليك. والضغط النفسي في حد ذاته ليس من الأمور غير الطبيعية أو السيئة، لكن ما يهم في الموضوع هو كيفية التعامل معه. وبحسب موقع webmd الصحي، عندما يكون لديك الكثير من المشاكل
5 مشكلات يسببها الضغط النفسي.. احذريها
الضغط النفسي رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه المواقف الإيجابية أو السلبية في حياتك، مثل: العمل بوظيفة جديدة، أو وفاة شخص عزيز عليك. والضغط النفسي في حد ذاته ليس من الأمور غير الطبيعية أو السيئة، لكن ما يهم في الموضوع هو كيفية التعامل معه. وبحسب موقع webmd الصحي، عندما يكون لديك الكثير من المشاكل
5 بدائل للقهوة.. مفيدة لصحتك وطعمها رائع
يفضل معظم الناس بدء صباحهم كل يوم باحتساء مشروب القهوة باعتبارها تمنحهم التركيز، وعلى النقيض يحجم البعض منهم عن تناولها لعدة أسباب منها احتوائها على 95 ملغم من الكافيين لكل حصة، ويرى البعض أيضاً أن القهوة تتسبب في إحداث اضطرابات هضمية وصداع، والعديد ببساطة لا يهتمون بالطعم المر أو يشعرون بالملل من
5 أسباب تؤدي إلى الدوار عند الاستيقاظ
الدوار هو شعور بثقل في الرأس وانسحاب الوعي، واختلال التوازن والتوهان والدوخة. فبدلاً من الشعور بالحيوية والنشاط عند الاستيقاظ من النوم، قد يشعر البعض بالدوخة، وفي أغلب الأحيان قد تكون هذه الحالة مجرّد حالة عرضية بسيطة لا تثير القلق. لكن توجد بعض الحالات التي تتحول فيها هذه الحالة إلى عرض دائم
الأشعة العصبية التداخلية الجديدة لعلاج السكتات الدماغية
السكتة الدماغية حالة خطرة، قد تؤدي إلى الوفاة، فيما الناجون يمكن أن يعانوا من فقدان الرؤية وأو الكلام، ومن الشلل والتخليط. وإن اختطار حدوث مزيد من النوبات يزداد كثيراً عند الأشخاص الذين عانوا من سكتات سابقة. إن اختطار الموت يعتمد على نمط السكتة، بحسب منظمة الصحة العالمية.ولعل الجديد
أسباب وعلاج سخونة القدمين
يعاني البعض من سخونة القدمين سواء في فصل الصيف أو الشتاء، ويمكن أن يكون لسخونة القدمين أسباب عديدة، تتراوح من الاعتلال العصبي السكري إلى حالة نادرة تُسمى التهاب الحُمر. وفي بعض الحالات، يمكن أن تصبح القدم الساخنة مؤلمة؛ ما يجعل من الصعب النوم ليلاً. وفي السطور التالية، يقدم لكِ «سي
أعراض السل المبكر قد لا تظهر لدى كثيرين
ينجم مرض السل عن جرثومة تُدعى "المتفطرة السليّة". في معظم الأحيان. ويُصيب هذا المرض في الغالب الرئتين، في حين قد يُصيب أجزاءً أخرى من الجسم أيضاً. يوجد نوعان من داء السل: السل الخفي والسل النشط. إليك في الآتي أعراض السل: لا أعراض للسل الخفي المصابون بمرض السل الخفي هم غير مُعديين، أي ل
طرق الوقاية من الصداع وإدارته وفق طبيبة متخصصة
الصداع من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في جميع أنحاء العالم، وواحد من أكثر الحالات المرضية التي لا يتم تشخيصها أو علاجها، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية."سيدتي نت" يطلع من طبيبة الأعصاب آمال ستارلينج، دكتورة الطب، والخبيرة في الصداع والشقيقة في "مايو كلينك" في فينيكس، على بعض النصائح للوقاية من اض
5 معلومات تهمك عن قرحة المعدة
يعتبر الألم الحارق أكثر أعراض قرحة المعدة شيوعاً، ويتسم الألم عادة بالشعور به في أي مكان من السرة إلى عظم الصدر، ويتفاقم عندما تكون معدتك فارغة.وبحسب موقع kidshealth الطبي، فقرحة المعدة تعني تآكلاً موضعياً في الغشاء المخاطي المبطن لجدار المعدة أو الأمعاء. ويعرف الأطباء، الآن، أن العدوى البكتيرية،
أسباب تنميل اليد اليمنى قد تكون خطيرة
تنميل اليد اليمنى من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون أثناء أداء المهام اليومية المعتادة، ويمكن أن تؤدي بعض الحالات المرضية إلى تنميل اليد اليمنى، بدءاً من مشاكل الأعصاب إلى نقص التغذية، وبعضها جاد والبعض الآخر ليس مدعاة للقلق.ولعل الأسباب الأكثر شيوعاً للخدر في اليد اليمنى هي
انتبهي.. الإفراط في العمل يعزز الأمراض
يرتبط العمل الجاد بالنجاح دائماً، وعلى الرغم مما يجنيه الأفراد من ثمار للعمل الجاد، مثل: التطوير الشخصي، وتحفيز غيرهم من الأشخاص، فإن الإفراط في العمل قد يحمل تبعات صحية طويلة الأمد على الأشخاص، بحسب موقع roberthalf الصحي. وتُظهِر الإحصاءات أن تحول العديد من الأشخاص إلى العمل من المنزل، جراء الإغ
أسرع طريقة لعلاج الشد العضلي
التشنجات العضلية مشكلة شائعة ولا إرادية تسبب الألم وتقيّد نطاق الحركة. "سيدتي.نت" يطلعك على أسرع طريقة لعلاج الشد العضلي في التقرير الآتي: تحدث التشنجات عندما تنقبض العضلات بشكل لا إرادي وتتقلص قسريًا. يمكن أن تشمل جزءاً من العضلات أو كلها، أما الأماكن الأكثر عرضة للتشنجات العضلية
أعراض السكري المبكر عند النساء
أعراض السكري من النوع الثاني قد يظل صامتاً من دون أعراض لفترة طويلة جداً. في حين قد تظهر الأعراض بشكل تدريجي في حال الإصابة بالمرض. إليك أعراض السكري المبكر عند النساء: العطش الشديد من أكثر العلامات المميزة لمرض السكري "العطش المفرط، وهو أكثر بكثير من المعتاد. على الشخص أن يستيقظ ليلاً للشر
أسباب التعرق بدون مجهود قد تكون حالة طارئة
التعرق آلية طبيعية يعتمدها الجسم للتبريد الذاتي. فالجهاز العصبي يثير تلقائياً غدد العرق عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، بسبب حرارة الجو، أو ممارسة الرياضة وغير ذلك. ويحدث التعرق أيضاً وخاصةً في راحة اليد عند ما يكون الشخص في حال من الانفعال.لكن عندما يحصل التعرق من دون القيام بأي جهد أو ال
الأدوية النفسية وآثارها الجانبية بالتفصيل
مما لا شك فيه أنّ لبعض الأدوية آثاراً جانبية، وخصوصاً الأدوية النفسية منها أو الأدوية العقلية؛ لكن، للأدوية أيضاً آثارها الجيدة على صحة الفرد إذا ما تمَّ تناولها وفقاً لطبيب مختص. اكتشفي في الآتي الأدوية النفسية وآثارها الجانبية: آثار الأدوية النفسية على المرضى الفئات العلاجية الخمس الرئيسية للأ
