المرأة
طرق ذكية لتجنب التوتر في العلاقة الزوجية والحفاظ على الهدوء
التوتر هو رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه متطلبات الحياة، والتوتر في العلاقة الزوجية يحدث بسبب ضغوط الحياة اليومية، كمشاكل التواصل، أو رتابة العلاقة، أو مشكلات أسرية، أو العنف الزوجي سواء كان لفظياً أم جسدياً، ويمكن أن يؤدي التوتر إلى نتائج سلبية مثل الانفصال بين الشريكين، كما يؤثر على استقرار المنزل و
طرق العناية بالشعر المجعد.. خلال الشتاء
مع اقتراب موسم الشتاء، قد يكون شعركِ وفروة رأسكِ أقل ترطيباً بهذه الفترة. فالهواء البارد يسبب جفاف فروة الرأس، ويزداد الاحتياج إلى حماية الشعر الطبيعي في الشتاء أكثر من أي وقت مضى. وقد يفقد الشعر الطبيعي لمعانه الصحي، ويصبح مجعدًا وخشنًا، ويصعب التحكم به خلال الشتاء، بحسب زهرة الخليج. الشعر الطبيعي
6 أنشطة صباحية لمولودك تساعده على التطور الحركي في شهوره الستة الأولى
من الضروري أن تتعرف الأم إلى أهم تطورات نمو طفلها، خصوصاً في نصف عامه الأول، حيث لا يزال يوصف بأنه وليد، فيتطور بسرعة لكي يستطيع مواجهة الحياة؛ وذلك عن طريق تطور حواسه، وكذلك مهاراته العقلية والإدراكية والحركية بشكل متسارع ينبئ عن نموه السليم الصحي، بحسب سيدتي. من المهم في هذه الحالة أن تساعد الأم
مجوهرات ب(الوردي الناعم).. تألقي بها في شهر التوعية بسرطان الثدي
يعتبر شهر أكتوبر، من كل عام، فرصة ذهبية لرفع مستوى الوعي حول سرطان الثدي، المرض الذي يؤثر في حياة ملايين النساء حول العالم. في هذا الشهر، يبرز العديد من المبادرات والحملات، التي تهدف إلى تعزيز الفحص المبكر والدعم النفسي والمادي للمرضى، بحسب زهرة الخليج. ومن بين الرموز، التي تعكس هذا الدعم والاهتمام
دراسة تحذر: تناول اللحوم المصنعة أسبوعيا يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
حذّر باحثون من أن تناول النساء للحوم المصنعة بانتظام قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بسرطان الثدي، بحسب ديلي ميل. وأظهرت الدراسة، التي استمرت لعقد كامل وشملت أكثر من 71 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و69 عاما، أن النساء اللواتي يتناولن اللحوم المصنعة مرة واحدة على الأقل أسبوعيا كن أكثر عرضة للإص
كيف تحافظ الزوجة على شخصيتها المستقلة داخل مؤسسة الزواج؟
الاستقلال سمةٌ تُشير إلى الاعتماد على الذات والثقة بالنفس والقدرة على إدارة الحياة بكفاءة، وشخصية الزوجة المستقلة تعني قدرتها على الاعتماد على نفسها مادياً ومعنوياً، واتخاذ قراراتها الخاصة بحكمة، وامتلاك أحلام وطموحات شخصية خاصة بها، مع الحفاظ على كيانها الفردي دون الاعتماد الكامل على الزوج، ووجود ا
كيف تخزن الجبن للحفاظ على نكهته الطازجة؟
سلّط عدد من الخبراء الضوء على أن تخزين الجبن بطريقة غير صحيحة يؤدي إلى فقدان نكهته الطازجة بسرعة، ويؤثر على جودة الأجبان المختلفة ما يفقدها قيمتها الغذائية، بحسب ديلي ميل. وأوضحت جيل ألين، مديرة قسم التميز في المنتجات في البحث والتطوير بشركة تيلاموك، أن "أسوأ خطأ يمكن ارتكابه عند تخزين الجبن هو وضع
فوائد القراءة المبكّرة للأطفال: كيف تبنين ذكاءهم العاطفي؟
القراءة من أهم المهارات الأساسية التي يكتسبها الطفل في سنواته الأولى. ولا شك أن أهمية القراءة في هذه السنوات لا تُضاهَى؛ فهي تُرسي أسس حياة حافلة بالتعلُّم والنموّ والتواصل مع العالم. وبالنسبة للأطفال الصغار، لا تُعزز القراءة استعدادهم الأكاديمي فحسب؛ بل تُعزز أيضاً قدراتهم العاطفية والاجتماعية والم
أفضل وقت لتناول (أوميغا-3).. سر الجمال والصحة من الداخل
هل تعلمين أن الكبسولات الصغيرة، التي تحتوي على زيت السمك، يمكن أن تكون حليفكِ لجمال البشرة وصحة القلب والعقل؟.. الأحماض الدهنية «أوميغا-3» ليست مجرد مكمل غذائي، بل عنصر أساسي يدعم إشراقة بشرتكِ، وصفاء ذهنكِ، ومرونة مفاصلكِ. ومع ذلك، فإن توقيت تناولها، والطريقة الصحيحة، يمكن أن يصنعا فرقً
النساء أكثر عرضة للاكتئاب السريري (جينيًا) من الرجال.. وهذه هي الأسباب
يُقال: إن الخريف فصل الاكتئاب، كأن أوراقه المتساقطة تسحب معها المزاج نحو الحزن والجمود. وربما لهذا الوصف ما يبرّره، فمع تقلّص ساعات النهار، وتراجع ضوء الشمس، وهدوء الإيقاع بعد صخب الصيف، يشعر كثيرون بانخفاض الطاقة، وفتور الحماسة، بحسب زهرة الخليج. لكن هل الخريف حقًا هو السبب، أم أن وراء هذا الشعور
بودرة تفتيح تحت العين.. منتج تجميلي يخفي الهالات السوداء
تظهر الهالات السوداء تحت العين لأسباب عدة، منها: التصبغات أو ملمس البشرة وحتى البشرة المتعبة، لذلك توجد منتجات تجميل تعزز إخفاء هذه الألوان المختلفة عن لون بشرتكِ، ومن أشهرها الكونسيلر أو خافي العيوب، وتكمل هذا المظهر بودرة تفتيح منطقة تحت العين أو تثبيتها، بحسب زهرة الخليج. أفضل منتجات بودرة تفتيح
انقطاع الطمث يخفي خطرا صامتا غالبا ما تغفله النساء
ترتبط مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث لدى النساء عادة بالهبات الساخنة وتقلبات المزاج، وهي الأعراض الأكثر شيوعا التي تتناولها الكتب والمقالات الطبية، بحسب ديلي ميل. لكن كثيرا ما تغفل النساء عن أثر جانبي أقل شهرة لكنه بالغ الأهمية: فقدان الأسنان. ويحدث ذلك نتيجة انخفاض مستويات هرمون الإستروج
كيف تفهم شريكك بعمق وتبني علاقة تقوم على الثقة والاحترام؟
لفهم احتياجات الشريك الأساسية بعمق مثل الأمان، والقبول، والثقة والاحترام، والفهم المتبادل، واستخدام مهارات الاستماع الفعال لحديثه، وفهم مشاعره دون مقاطعة، وطرح أسئلة مفتوحة، مع إظهار التعاطف والاهتمام، في الحياة اليومية لتعزيز الثقة والتقارب العاطفي، وبناء الثقة من خلال الوفاء بالوعود والصدق، ودعمه
تجربة ملهمة لأول سعودية في الإيكاو.. مريم أكرم
تعد "مريم أكرم" أول امرأة سعودية تمثل بلدها في منظمة الطيران المدني الدولي "الإيكاو" بمدينة مونتريال بكندا، وحيث أن المملكة تتربع على عضوية مجلسها منذ عام 1962م، ويجسد ذلك ثقة المجتمع الدولي في جهود المملكة وسعيها الدؤوب؛ لتعزيز صناعة النقل الجوي، وتثبيت ريادتها ومكانتها عالميًا، بحسب سيدتي. منظمة
دراسة: الجنين يتعرف على اللغات الأجنبية وهو لا يزال داخل الرحم
كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها فريق بحثي بجامعة مونتريال في كندا، أن الأجنة قادرة على تمييز اللغات الأجنبية التي استمعوا إليها أثناء وجودهم في رحم أمهاتهم، حيث يظهر الأطفال حديثو الولادة استجابة مماثلة لتلك اللغات مثلما يتفاعلون مع لغتهم الأم، بحسب سبوتنيك. ونُشرت الدراسة، التي تعد الأولى من نوعها،
كيف يمكن للمرأة أن تبدأ رحلتها نحو الوقاية في أكتوبر الوردي؟... إليك نصائح الخبراء
تُعدّ الوقاية من سرطان الثدي خطوة أساسية في الحفاظ على صحة المرأة وحياتها؛ إذ يُعتبر هذا المرض من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء حول العالم، وتكمن أهمية الوقاية في الكشف المبكر عنه واتّباع أسلوب حياة صحي يقلّل من عوامل الخطر، فالمتابعة الدورية، والفحص الذاتي المنتظم، والتغذية المتوازنة، والنشا
لماذا تختلف العلاقة بين الزوجين بعد الزواج؟
قد تختلف العلاقة بعد الزواج؛ حيث يتحول الحب من مرحلة الشغف الأوَّلي إلى ارتباط أعمق وأكثر استقراراً ومبني على الثقة، وبسبب تغير الظروف والأدوار تتغير الحياة من التركيز على الذات إلى المسؤولية المشتركة، وتتغير الأهداف والأولويات؛ حيث تصبح الأسرة هي الاهتمام الرئيسي، وتتغير الديناميكيات الاجتماعية مع
الجلد السويدي يعود ليتصدر المشهد في خريف 2025
مع تبدل الفصول، لا تتغير الألوان فحسب، بل تتغير أيضاً قواعد الملمس في عالم الموضة. ويمثل خريف 2025 عودة قوية ومدروسة للجلد السويدي (Suede)، ليؤكد حضوره ليس كمجرد صيحة بوهيمية عابرة، أو همس من الحنين، بل كبيان رسمي للرفاهية، التي تحتضن الراحة والرقي، بحسب زهرة الخليج. فبعد سنوات هيمنت فيها الجلود ال
