المرأة
هل أصبحت الألياف (البروتين الجديد) في تغذية المرأة؟.. اكتشفي ذلك
يتصدر البروتين المشهد الغذائي؛ عند الحديث عن أي نظام غذائي، سواء كان الهدف بناء القوة، أو تحسين كثافة العظام، أو حتى خسارة الوزن، بحسب زهرة الخليج. ورغم أن البروتين كان، ولا يزال، عنصرًا غذائيًا أساسيًا لا غنى عنه، إلا أن الحديث اليوم يسلّط الضوء على عنصر غذائي آخر لا يقل أهمية، بل ربما حان الوقت ل
بأشكال هندسية وأحجام ضخمة.. نظارات شمسية تتصدر إكسسوارات الصيف
صيحة أكثر جرأة، ووضوحاً، تشهدها النظارات الشمسية، في موسم ربيع وصيف 2026؛ حيث تسجل حضوراً قوياً، وتصاميم غير تقليدية بدأت كخيار مفضل على منصات عروض الأزياء العالمية قبل أن تنتشر بشكل واسع، بحسب الرجل. تركيز بصري: هذه الصيحة الجديدة لا تعتمد فقط على الحجم أو الشكل، بل على فكرة الجذب البصري؛ فالنظار
هل مقولة (من يخون مرة يخون دائمًا) صحيحة دائمًا؟
أظهرت دراسة أجرتها جامعة دنفر أن مقولة "من يخون مرة يخون دائمًا" قد تحمل بعض الحقيقة، بحسب الرجل. تتبعت الدراسة سلوكات 484 شابًا وشابة في الولايات المتحدة، عبر سلسلة من الاستبيانات التي تناولت تجاربهم العاطفية وسلوكاتهم داخل العلاقات. ونُشرت هذه الدراسة عبر دار النشر الأكاديمية Springer، حيث أوضحت
(الفيريتين) عند النساء.. لماذا يعد مؤشراً حاسماً لجودة صحتكِ؟
في السنوات الأخيرة، تكرر مصطلح «الفيريتين Ferritin» كثيراً داخل العيادات الطبية، وتقارير التحاليل، خصوصاً لدى النساء اللواتي يعانين الإرهاق المزمن، أو تساقط الشعر، أو الدوخة المتكررة. ورغم أن كثيرات يربطن بين نقص الحديد، وفقر الدم فقط، إلا أن الأطباء والباحثين يؤكدون، اليوم، أن انخفاض &l
ودّعي الجفاف.. أسرار الحفاظ على نعومة يديكِ في تقلبات الربيع
مازلنا في فصل الربيع، هذا الفصل المنعش، الذي قد يكون قاسياً على بشرة اليدين، تحديداً. ففي الوقت الذي نتوقع فيه نعومة طبيعية، ولمسة حريرية، نفاجأ بخشونة مفاجئة، وجفاف يذكّرنا ببرودة الشتاء، التي ظننا أننا ودّعناها، بحسب زهرة الخليج. والسبب لا يعود إلى إهمال بسيط، بل إلى مجموعة من العوامل البيئية، وا
هل تجب قراءة سورة الكهف قبل طلوع فجر الجمعة ؟
متى وقت قراءة سورة الكهف يوم الجمعة..وقت قراءة سورة الكهف يوم جمعة فإنها تُقرأ في ليلة الجمعة أو في يومها، وتبدأ ليلة الجمعة من غروب شمس يوم الخميس، وينتهي يوم الجمعة بغروب الشمس، ذكر هذا الرأي الكثير من العلماء، بحسب صدى البلد. وأوصانا النبي محمد، صلى الله عليه وسلّم، بالحرص علىقراءة سورة الكهف يو
ماذا يقول الطب التكميلي عن العلاج بالماء للأطفال؟
العلاج المائي للأطفال، المعروف هو استخدام الماء لأغراض علاجية. وقد اكتسب هذا العلاج اعترافاً متزايداً كعلاج تكميلي فعال للعلاجات التقليدية القائمة على الأرض، لا سيما للأطفال الذين يعانون من حالات عصبية. تستكشف من خلال هذا الموضوع الجوانب المتعددة للعلاج المائي، ونوضح لماذا يمكن أن يكون إضافة قيّمة إ
بين الأسطورة والحقيقة.. روتين نساء الـ1% ومفهوم الإنتاجية
هل أنتِ من اللاتي يعشن وفق نمط «Type A»؟.. امرأة تعتمد على التنظيم، والروتين، وقوائم المهام؟.. هل حياتكِ أشبه بدائرة تحميل لا تنتهي؟.. إذاً هذا الروتين، والحديث عنه، موجهان إليكِ تماماً، بحسب زهرة الخليج. في مكانٍ ما، بين ثقافة تطوير الذات، وعالم «السوشيال ميديا».. تحوّلت رو
(ماء فلوريدا).. سر قديم للعناية والجمال جربيه
رغم اسمه، الذي قد يوحي بأنه منتج جاهز أو مستورد، فإن «ماء فلوريدا»، في جوهره، وصفة منزلية يمكن تحضيرها بسهولة، وتخصيصها وفق ذوقكِ واحتياجاتكِ، ما يجعله أقرب إلى عطر شخصي يحمل بصمتكِ الخاصة، بحسب زهرة الخليج. «ماء فلوريدا» إحدى أكثر التركيبات إثارة للاهتمام، وهو مزيج نباتي بس
نقص فيتامين (د).. 6 علامات تحذيرية قد تظهر على بشرتكِ
فيتامين (د) من أهم الفيتامينات، التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة، فهو يدعم الجهاز المناعي، ويحسن وظائف العضلات، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة البشرة، والشعر. وعلى الرغم من أن الكثيرين يربطون نقص فيتامين (د) بالشعور بالتعب والإرهاق وآلام العظام، إلا أن الجلد قد يكون أول عضو تظهر عليه علامات ه
نكهات الطعام تبدأ من الرحم...دراسة تكشف تأثير غذاء الأم على الطفل
توصلت دراسة حديثة إلى أن تفضيلات الأطفال الغذائية قد تبدأ بالتشكل قبل الولادة، بعدما أظهرت النتائج أن الأجنة يتفاعلون مع نكهات الطعام التي تتناولها الأمهات خلال الحمل، بحسب سبوتنيك. الدراسة، التي قادها باحثون من جامعة دورهام البريطانية بالتعاون مع جامعات في فرنسا وهولندا، بينت أن التعرض المبكر لنكه
(Icons 2026).. احتفاءٌ برموز (تيفاني) الخالدة
سلسلة من الصور الجديدة، التي تُسلط الضوء على مجموعات «تيفاني أند كو» (.Tiffany & Co) الأيقونية، أطلقتها «الدار» ضمن حملة «Icons» لعام 2026. وتُعدّ هذه الحملة المصوّرة تعبيراً راقياً عن ابتكارات «الدار»، من مجموعات: «HardWear»، و«K
حقائب ربيع وصيف 2026.. ألوان مبهجة وتفاصيل عدة
تعد الحقيبة أفضل إضافة إلى الإطلالة اليومية، حيث إنها أكثر من مجرد قطعة عملية في الأزياء، فقد أصبحت تعبر عن شخصية المرأة، وذوقها في اختيار الأزياء؛ فهي العنصر القادر على تحويل الإطلالة البسيطة إلى مظهر أنيق ومتكامل، كما تمنح الملابس لمسة عصرية، تتماشى مع اتجاهات الموضة المتجددة في كل موسم، بحسب زهرة
الطريقة الصحيحة لتجنب تقصف الشعر بعد التمليس
كشفت دراسة حديثة أن منح الشعر فترة راحة بعد استخدام مكواة التمليس قد يساعد كثيراً على تقليل التقصف والتكسر، إذ يحتاج الشعر إلى وقت ليستعيد رطوبته وقوته بعد التعرض للحرارة، بحسب ديلي ميل. وأوضح باحثون أن الحرارة تُضعف ألياف الشعر مؤقتا وتجعله أكثر هشاشة، ما يزيد من احتمالية تكسره عند تمشيطه مباشرة ب
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
قبل عدة سنوات، كان مخزن المؤن الخاص بأغلب الأسر مختلفاً تماماً عما هو عليه اليوم. كان لديهم معكرونة بالجبنة المعلبة، وعلب من جميع أنواع الأشياء، وكمية كبيرة جداً من ألواح الشوكولاته، وعلب الحليب، بحسب سيدتي. لكن في هذه الأيام امتنع الكثيرون عن تناول السكريات المصنعة والمواد الحافظة ومعظم الأطعمة ال
أي الأقراط تليق بكِ أكثر؟.. الإجابة في شكل وجهكِ
تماماً كما تقضين دقائق أمام المرآة؛ لتتأكدي من أن قصة شعركِ الجديدة تُبرز جمال عينيكِ، أو كما تختارين إطار نظارتكِ الشمسية بدقة ليتناغم مع تفاصيل وجهكِ، يأتي الدور على تلك القطعة الصغيرة التي تمنح إطلالتكِ الضوء: (أقراط الأذن)، بحسب زهرة الخليج. الأمر لا يتعلق بقواعد صارمة تحد من حريتكِ، بل «
الزنجبيل ودوره في تعزيز الرغبة الجنسية عند النساء
يشير الباحثون إلى أن الزنجبيل قد يسهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء من خلال تأثيره على تقليل الشعور بالاشمئزاز وهو ما قد ينعكس إيجابا على الحياة العاطفية، بحسب ديلي ميل. وتوصلت دراسة صينية إلى أن النساء اللواتي يستهلكن كميات أكبر من الزنجبيل، سواء في الطعام أو المشروبات أو المكملات الغذائية، ي
نصائح للحصول على أظافر صحية.. ولامعة
في عالم المانيكير والجل، كثيرات يقعن في فخ التركيز على اللون والمظهر النهائي، متجاهلات صحة الأظافر الطبيعية. فعادات، مثل: إعادة طلاء الجل كل أسبوعين، أو إزالة الطلاء بقسوة، يمكن أن تسبب ضعف الأظافر، وتقشرها، وجفاف الجلد المحيط بها. ولتجنب هذه المشكلات، برزت في الآونة الأخيرة منتجات العناية بالأظافر،
