أمومة وطفولةصحتكحجابكجمالكنساء رائداتبيتكأنتِ والرجلمجوهراتك وإكسسواراتكحقوقكعطركخطوبة وزواجالمرأة والعملدينك وعقيدتك

10 فوائد للمشي يومياً لمدة 15 دقيقة

تتعدى فوائد المشي رغبة البعض في فقدان أوزانهم. فللمشي فوائد أخرى يعلمها من يداوم عليه بشكل منتظم ومستمر، إذ تمنح هذه العادة لممارسها طاقة أعلى ومزاجاً أحسن، فضلاً عن تخفيف التوتر، وتعزيز الإبداع. ومن أبرز الفوائد التي يجنيها المداوم على المشي: 1. السعادة:  سواء كنت تقضي يوماً كئيباً أو


زوجك بخيل .... إليك الحل

يعتبر البخل آفة وأداة هدم في جدار الأسرة، فهو كالحشرة التي تنخر الخشب حتى يتآكل، وربما يأخذ الأسرة للهاوية، فكيف لنا أن نخفف من حدتها؟ وكيف نصل لمرحلة التوازن، فالبخل  يكون غالباً في الإنفاق، وفي بعض الأحيان يكون في المشاعر. ففي الحياة الزوجية قد تجد الزوجة ما يصدمها في كثير من الأحيان، لذا ع


كيف تختارين كريم الأساس لبشرتكِ الدهنية في الصيف

تعد البشرة الدهنية من أصعب أنواع البشرة في التعامل معها خلال فصل الصيف، حيث تعاني الإفراز الدائم للزيوت، بالإضافة إلى أنها عرضة للحبوب والمسام الواسعة، ومشاكل الجلد الشهيرة. وبالتالي، تتطلب العناية بالبشرة الدهنية روتيناً صحياً وسليماً، للتحكم فيها والتقليل من المشاكل التي تواجهها خلال هذا الموسم،


لهذا السبب يجب ألا ترشي العطر على شعرك

بمجرد حصولكِ على رائحتكِ المفضلة، فإنك تستخدمينها في كل مكان عليكِ، حتى على شعركِ، لكن هناك مكونات عطرية يجب الانتباه إليها، لأن بعضها قد يكون ضاراً بشعركِ. العديد من العطور مصنوعة من الكحوليات: (كحول الإيثيل، والأيزوبروبيل على وجه الخصوص)، التي اعتبرت إدارة الغذاء والدواء أنها تسهم في تجفيف


كيفية تنظيف حوض السباحة ؟

تتوفر الكثير من الخطوات والطرق التي يكون لها دورًا مساهمًا في تنظيف حوض السباحة، الذي يتطلب عناية وتعقيم باستمرار. في الآتي، بعض الخطوات التي يمكن إتباعها أثناء تنظيف حوض السباحة. التخلص من أي حطام: تعد هذه الخطوة الأولى البسيطة للتخلص من جميع الأحطام العائمة، وجعل حمام


ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي؟ وما هي الطرق العلاجية؟.. طبيب يجيب

الضغط النفسي. كلمتان تشيران لمعنى يخشاه الكثيرون، وسواء كان هناك تفاعل متوتر مع رئيس أو ضغط من الأصدقاء والعائلة، فإننا نواجه جميعاً مواقف مرهقة من وقت لآخر.بالنسبة للبعض، تحدث هذه الأحداث بشكل متقطع. بالنسبة للآخرين، يعتبر الضغط اليومي جزءاً معتاداً من الحياة. فالضغط النفسي هو الشعور بأ


هل تفكرين في تجديد خاتم زفافك؟ إليك خواتم تسلب الأنفاس بلمسة الألماس

من قال بأن خواتم الزفاف مخصصة للعرائس الجدد؟ فلطالما رأينا وسمعنا عن نجمات ونساء قمن باختيار خواتم بتصاميم أكثر ابتكاراً وفخامة من خواتم زفافهن القديمة، قد يعود السبب لصغر مقاس الخاتم بعد سنوات من الزواج، أو رغبة الزوجين في التجديد، فقدان خاتم الزفاف الأصلي، أو حتى تغيّر ذوق المرأة فيما


أمور يجب تجنّبها في اللقاء الأول

تستدعي العزوبية بذل بعض الجهود لمحاولة العثور على الشريك المثالي. وخلال هذه العملية، هناك فرص متعدّدة للقاء أشخاص مختلفين إلى أن يأتي اليوم الذي تقابلين فيه الشخص المثالي. لذلك، من المهم جدًا أن تكوني مستعدّة جيداً لموعدك الأول. لا أعني هنا أن تهرعي إلى صالون تجميل وتحوّلي شكلك رأساً على عقب، ولكن


طفلي كثير الكلام.. كيف أتعامل معه؟

يشكو الآباء عادة أن أطفالهم كثيرو الكلام والأسئلة، بل إن بعضهم لا يتوقفون عن توجيه الأسئلة باستمرار! الأمر الذي يعرض الطفل أحياناً للتوبيخ من محيطه، سواء كان ذلك من الأهل أو الأصدقاء أو حتى معلميه في المدرسة. وبحسب الخبراء، إن أسباب كثرة الكلام، أو الثرثرة لدى الأطفال، تعود إلى الاستعداد الوراثي


عطور بنفحات الفاكهة لتسحري الجميع في أمسيات الصيف

مع بداية فصل الصيف، تتجه النساء إلى العطور ذات النفحات المنعشة التي تحمل مزيجاً مختلفاً من المرح والحيوية، بجانب لمسة من الجاذبية والأنوثة لتليق بالمرأة الواثقة من نفسها.إذا كنتِ من النساء اللاتي يحرصن على تغيير العطر الخاص بها مع بداية فصل الصيف ليتناسب مع أمسياته وسهراته المميزة، عليكِ قراءة هذا


أفضل أنواع ماء ميسيلار لتنظيف البشرة من الأعماق

تأخذ النساء الفرنسيات العناية ببشرتهن على محمل الجد، ولديهن بشرة متوهجة تثبت ذلك. ومن أسرارهن للحصول على بشرة صحية ماء ميسيلار، فهو منظف خالٍ من الصابون، يحتوي على مكونات تمتص الأوساخ والمكياج والزيوت، وتترك البشرة نظيفة. وهناك العديد من الأسباب، التي تجعل النساء يحببن ماء ميسيلار، أحدها أنه يؤدي


تعرفوا إلى مهام موظف الموارد البشرية

الموارد البشرية هي وظيفة جوهرية، إذ أنّها بمثابة حلقة وصل بين المدراء والمسؤولين والموظفين، لذا يقع على عاتق موظف الموارد البشرية الكثير من المهام الحيوية التي تسهم مباشرة في نمو المنظمة أو تدهورها في حال التقصير فيها. في الآتي، نبذة عن بعض مهام وواجبات موارد البشرية:


اللمسات الأنثوية العنصر الفارق في غرف النوم الراقية

لكلّ امرأة ذوقها واهتماماتها التي تحاول التعبير عنها من خلال مساحتها الخاصّة، المتمثّلة في غرفة النوم. في هذا الإطار، يوضّح صاحب «شركة بوادقجي للتصميم الداخلي» المهندس لؤي بوادقجي لـ«سيدتي» أهمّية تلقّي المصمّم القدر الأكبر الممكن من المعلومات عن ذوق المرأة ورغباتها وا


الجلوس الطويل ومخاطر الإصابة بمشكلات صحية عديدة

الجلوس لساعات طويلة أو «الجلوس المستقرّ» هو حال ثلث سكّان العالم الذين تبلغ أعمارهم 15 عاماً فأكثر، ما يؤثّر سلباً في الصحة، حسب دراسة كوريّة واسعة صادرة أخيراً. تشتمل الأمثلة على «السلوك المستقر» على: مشاهدة التلفزيون ولعب ألعاب الفيديو واستخدام الكُمبيوتر والجلوس في المدر


موديلات ساعات ذهب أصفر والماس 2022

ساعات الذهب الأصفر من أكثر القطع الرائجة في دور المجوهرات العالمية والمتوفرة في خزانة كل امرأة؛ وهي الأكثر طلباً نظراً لأنها تتلائم مع جميع المناسبات؛ وتمنح المعصم لمسة مضيئة ساحرة. تقدم لكِ سيدتي؛ أجمل موديلات ساعات ذهب أصفر والماس من دور المجوهرات العالمية لتستوحي من بينهم الموديل الم


عياد.. أول فلسطينية تحمل رخصة قيادة جرار زراعي- (صور)

أريحا - استطاعت اتحاد عياد (50عاما)، الحصول على رخصة قيادة جرار زراعي، لتكون أول فلسطينية تحصل على هذه الرخصة بعموم البلاد. تجر عيّاد عربة مليئة بالخضروات عبر جراراها الزراعي إلى سوق مدينة أريحا شرقي الضفة، لتوصلها في الوقت المناسب، ثم تعود من جديد لتدير مزرعة خاصة تعمل بها نحو 20 سيدة. تقوم برعاي


5 طرق تساعدكِ في علاج آثار الانفصال

يعد الانفصال تجربة مؤلمة شائعة في حياة البشر، وعلى الرغم من ذلك يميل الناس إلى تقليل مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه الانفصال، إذا كنتِ تبحثين عن كيفية التغلب على الانفصال بسهولة، فدعينا نساعدكِ على الشفاء. إليك النصائح السبع، التي يوصى بها وستساعدكِ على التعافي من الانفصال في وقت أقرب. 1. توقفي عن


نصائح لعروس الصيف.. لا تدعي الجو الحار يفسد إطلالتك

بحثاً عن التجديد، ترغب العرائس في إقامة حفلات زفافهن بالهواء الطلق، خاصة أن الجو الصيفي يساعد على البحث عن مساحة واسعة يمكن أن تستوعب المدعوين، وياحبذا لو كانت قريبة من شاطئ البحر، أو في أحضان الطبيعة.تنصح خبيرة المكياج وتزيين العرائس، ديمة خليفة، الراغبات بإقامة حفلات زفافهن بالهواء الطلق، بإعطاء







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي