المرأة
نقص هذه الفيتامينات سبب تكسر أظافركِ
الأظافر الصحية، والمرنة، مؤشر دقيق وقوي للصحة العامة، فهي تعكس مدى رعايتكِ الذاتية الخارجية لنفسكِ، وأيضاً اهتمامكِ بصحتكِ الداخلية. فعندما تبدأ الأظافر في التكسر أو الانقسام مع أدنى ضغط، يكون السبب مخفياً في اختلالات المغذيات؛ خاصة نقص الفيتامينات. وتؤثر الفيتامينات، بشكل مباشر، في تقوية صفيحة الظف
هل ذكاء الطفل وراثي؟ إليك نصائح للحفاظ عليه
يعد معدل الذكاء هو قياس ذكاء الفرد وفقاً لأدائه في اختبارات الفهم، والاستدلال الإدراكي، والذاكرة، وسرعة معالجة المعلومات، فيعد من المهم ملاحظة أن اختبارات الذكاء تقيس العمر الزمني مقابل العمر العقلي، والذي يُقاس بمدى أداء الطفل في اختبارات الفهم، بحسب سيدتي. وفقاً لموقع "Very Well Mind" تُعتبر درجة
الفاكهة في الحلويات.. من الاختيار حتى الحفاظ على القوام والنكهة
تُعتبر الفواكه من أكثر المكونات سحرًا في عالم الحلويات، فهي تمنح كل وصفة لمسة طبيعية، لا يمكن تقليدها. فألوانها الزاهية، وعصارتها الغنية، وتنوع نكهاتها بين الحلو والحامض، تجعلها العنصر المثالي لمعادلة ثقل العجائن والكريمات. وسواء أُضيفت طازجة لتعكس نضارتها، أو طُهيت لتكثيف حلاوتها، أو حُفظت لتُستخدم
الاكتئاب الشتوي للمرأة.. كيف تحافظين على طاقتكِ ومشاعركِ؟
مع حلول فصلي الخريف والشتاء، وقصر ساعات النهار، وانخفاض درجات الحرارة.. تبدأ الكثيرات ملاحظة تغيرات في المزاج والطاقة. وتتلاشى الحماسة، وتبدو أبسط الأمور أثقل. هذه الحالة التي يصفها الأطباء بـاضطراب العاطفة الموسمي ليست مجرد مزاج متقلب، بل تجربة حقيقية تؤثر على كل تفاصيل يومكِ: من قدرتكِ على الاستيق
أجمل كلمات تهنئة بالمولود الجديد تعبر عن الفرح والبركة
تتنوع رسائل تهنئة المولود الجديد بين الدعاء للمولود بالصلاح والهداية، والتعبير عن السعادة والبهجة بقدومه، وتقديم الدعم للوالدين، مثل عبارات: "بارك الله لك في الموهوب لك وشكرت الواهب وبلغ أشده ورزقت بره"، أو "جعله الله قرة عين لكم ولبى لكم كل الأماني"، أو "مبارك قدوم الأمير الصغير، جعله الله لكم سندا
منى زكي تعتمد مكونات طبيعية في روتين جمالها.. بدلاً من عمليات التجميل
تعد النجمة المصرية، منى زكي، من أبرز النجمات اللاتي استطعن الحفاظ على جمال طبيعي ومتوازن طوال مسيرتهن الفنية، دون الاعتماد المفرط على عمليات التجميل، أو التغييرات الجذرية في ملامح الوجه. وما يميز منى هو تركيزها على العناية الذاتية، والاهتمام اليومي بالبشرة، من خلال مكونات طبيعية بسيطة، ما جعلها مثال
هل النوم بعد الأكل يسبّب السِمنة؟ إليكِ الحقيقة العلمية
النوم مباشرةً بعد الأكل لا يسبّب السِمنة بشكل مباشر، لكنه قد يساهم في زيادة الوزن مع الوقت لأسباب غير مباشرة، أهمها: العادات المصاحبة له (وجبات ثقيلة، قلة حركة وسعرات زائدة)، هي التي تؤدي إلى زيادة الوزن مع مرور الوقت، بحسب سيدتي. ماذا يحدث عند النوم بعد الأكل؟ إليكِ ما يحدث في الجسم عند النوم بعد
الأواني الصديقة للبيئة ليست دائما آمنة!.. العلماء يحذرون
كشف باحثون من جامعة براغ للكيمياء والتكنولوجيا أن بعض الأواني التي يُعلن عنها على أنها "صديقة للبيئة" ومصنوعة من الخيزران ومواد بيولوجية أخرى، قد تشكل تهديدا على الصحة، بحسب لينتا.رو. أظهر تحليل 33 عينة من الأكواب وأوعية إعداد السلطات وأوعية الأطفال التي تم شراؤها من التشيك والمملكة المتحدة والصين
كيف تزرع الأم المحبّة بين الإخوة؟
في قلب كل بيتٍ، تسكن علاقة بين الإخوة، التي تمنحه الدفء والاستقرار، والتي تبدأ ببساطة في سنوات الطفولة الأولى، وتتحوّل مع الوقت إلى أحد أهم مصادر الدعم النفسي والاجتماعي في حياة الإنسان، والمعروف أن العلاقة بين الإخوة مساحة أمان يحتاجها كل إنسان، وهي أول علاقة يتعلّم فيها الطفل الحب والعطاء، لتظل ال
تجنبي اصفرار أسنانك باتباع هذه العادات
يحرص معظم الناس، خاصة السيدات، على مظهر أسنانهم، كونها تعكس مظهر صاحبها، وصورة واقعية عن مدى اهتمامه بنفسه، وحرصه على صحته. وكثيرة هي العادات، التي تؤدي، في حال عدم العناية بالأسنان ونظافتها، إلى اصفرار الأسنان، منها: التدخين، والمشروبات الغازية، والعصائر الملونة، والإكثار من شرب القهوة والشاي، وغير
وصفة كوكيز كرات الثلج
مدة التحضير: 20 دقيقة. / مدة الخَبز: 10 دقائق. / مدة التبريد: 15 دقيقة. / الكمية تكفي 4 أشخاص، بحسب زهرة الخليج. المقادير والمكونات: • كوبان وربع من الدقيق المتعدد الاستعمالات. • ¾ كوب من الجوز الأميركي (بيكان)، يُفرم ناعماً. • ½ ملعقة صغيرة من الملح. • كوب من
9 نصائح للتخلص من التوتر قبل المقابلة الشخصية
هل سبق أن وجدت نفسك تتدرّب جيدًا على إجابات المقابلة الشخصية، ثم تفاجأ بأن التوتر يسبقك إلى غرفة المقابلة؟ كثير من الموظفين لا يخسرون فرص العمل بسبب نقص المهارات، بل بسبب ارتباك يظهر في أول دقيقة فيترك انطباعًا غير منصف عن قدراتهم. الحقيقة أن التوتر قبل المقابلة أمر طبيعي حتى لدى أصحاب الخبرة، لكن ا
قشرة الرأس الدهنية مشكلة تؤرق الفتيات شتاءً.. إليكِ طرق علاجها
إذا كنتِ تشعرين بالإحباط من معاناتكِ المستمرة مع قشرة الرأس، وتحديداً في الأشهر الأكثر برودة! فغالباً أنتِ لست وحدكِ، فهناك الكثيرات من الشابات بالعشرينيات والثلاثينيات، يواجهن نفس المشكلة، بحسب زهرة الخليج. وتختلف قشرة الرأس في أشكالها، ولكل نوع أعراضه الخاصة، فإذا لاحظتِ أن القشرة تلتصق بفروة رأس
المطبخ الأبيض أم الخشبي.. أيهما أنسب لبيتك العصري؟
يتردد السؤال في صفوف ملاك المنازل عن مستقبل المطبخ الأبيض، فهل لا يزال الأخير رائجاً، أم هو أصبح مملاً، مع تراجع الألوان المحايدة، وتقدم الألوان الدافئة أخيراً؟ وماذا عن المطبخ ذي التشطيبات الخشبية الطبيعة، خصوصاً أنه، في موضة 2026 المرتقبة، يستعيد الخشب مكانته الأساسية، ويظهر في الخزائن السفلية، وأ
لماذا تجد الأم صعوبة في النوم العميق رغم نوم مولودها؟
عندما يُولد الطفل فمن الطبيعي، وحسب الفطرة الإنسانية، أن الأم تتعلق به، ويصبح محور حياتها، وتربطها به علاقة فريدة عجز العلماء عن فك أسرارها حتى يومنا هذا، وقد تساءل العلماء كثيراً لماذا تستطيع الأم الصماء أن تستيقظ حين يبكي رضيعها ليلاً؟ رغم أنها لا تسمع أي صوت، والحقيقة أن الأمومة هي سر من أسرار ال
5 أسباب تدفعكِ لبدء ترتيب سريركِ
هل شعرتِ، يومًا، بأن غرفة نومكِ تعكس حالة ذهنكِ؟.. كثيرات من النساء لا يولين اهتمامًا لترتيب السرير يوميًا، وربما يعتبرنه مجرد مهمة صغيرة لا قيمة لها. لكن الحقيقة أن هذه العادة البسيطة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في حياتكِ اليومية، بدءًا من شعوركِ بالترتيب، وحتى تحسين نومكِ، وحالتكِ النفسية، بحسب زهر
(De Beers) تطلق تشكيلة (Enchanted Lotus) للمجوهرات الراقية
كشفت دار «DE BEERS» للمجوهرات الراقية عن إطلاق تشكيلة «Enchanted Lotus»، تكريماً لبوتسوانا، الدولة التي تحمل مكانة خاصة لدى الدار، واحتفاءً بروائعها الطبيعية في أراضي دلتا أوكافانغو الخصبة، حيث تتفتح أزهار اللوتس بوفرة. وتشكل زهرة اللوتس رمزاً للنقاء والتجدد لدى العديد من الث
شوربة (نودلز اللاكسا) بالكاري وحليب جوز الهند.. على الطريقة الآسيوية الجنوبية
وقت التحضير والطهي: ساعة، و10 دقائق. / الكمية تكفي شخصين، بحسب زهرة الخليج. المقادير والمكونات: معجون «اللاكسا»: • حبتان من كراث الشالوت، تفرمان خشناً. • 8 سنتيمترات من الجالانغال (الزنجبيـــــــل التايلاندي)، مفــرومــة خشناً. • 4 فصوص من الثوم. • 3 أعواد من عش
