المرأة
الفاكهة مفيدة لكِ.. لكن احذري هذه
كثيراً ما نسمع عن فوائد تناول الفاكهة، وأنها الوجبة الخفيفة المثالية للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم، إذ إنها تعد مصدراً كبيراً للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لينمو، إلى جانب أنها لذيذة وحلوة بشكل طبيعي، إذ تساعدكِ في الحصول على المذاق الحلو، دون تحميلكِ بالسكر المكرر، و
ماهي أنواع ندبات حب الشباب.. وكيف يمكنك علاجها؟
لا بد أن الكثيرين منا عانوا خلال سن المراهقة حب الشباب، وأمضوا فترة من الوقت، وهم يبحثون عن حل لتلك البثور المؤلمة، حتى إن البعض جرب معجون الأسنان كعلاج. ووفقاً للعديد من الخبراء، يعاني معظم الشباب حب الشباب بشكل أو بآخر، سواء كان ذلك بسبب الهرمونات أو لأسباب أخرى، كما يعاني 20% من البالغين ندبات
أسباب وأعراض وعلاج ظاهرة انقطاع تنفس الطفل أثناء النوم
قد يمر الطفل في مرحلة الرضاعة وما بعد ذلك، وحتى مرحلة دخول المدرسة، بظاهرة طبية معروفة ومنتشرة؛ وهي ظاهرة انقطاع التنفس أثناء النوم، وقد تعالت تحذيرات طبية عديدة بضرورة علاج هذه الحالة، وتم توجيه تنبيهات للأمهات بشأنها؛ بسبب مضاعفاتها، سواء على صحة الطفل أو على مهاراته، ولذلك فقد التقت "
ضغط الدم المرتفع: 10 صنوف غذائية سيئة عليك الابتعاد عنها فوراً
إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم، يجب تجنّب بعض الأطعمة، لتفادي ارتفاع الضغط لديك، ومع أجل عدم التأثير على الأدوية الخافضة لضغط الدم التي تتناولينها. إليك 10 صنوف غذائية عليك الابتعاد عنها فوراً إذا كنت تعانين من ضغط الدم المرتفع: ملح الطعام يعاني حوالي 30% من مرضى الضغط من ارتفاع ضغط الدم الم
خلطات تنعيم القدمين وإزالة الجلد الزائد
في فصل الصيف يزداد الاهتمام بالقدمين لأنها فرصة لارتداء الأحذية المكشوفة لكن قبل ذلك يجب تدليل القدمين بطرق التنعيم وإزالة الجلد الزائد. تميل النساء إلى العناية بقدميهن في الصالون لكن يمكن ببساطة تنعيم القدم وترطيبها وإزالة الجلد الجاف و الزائد من خلال جلسة منزلية غير مكلفة. تتعرض القد
كيفية تزيين ديكورات البلكونات الصغيرة لقضاء أوقات ممتعة؟
تُمثّل البلكونات، مهما صغرت، أمكنة منزلية تسمح بالنعمة بنسائم ليلية لطيفة، كما مساحات لتجمّع أفراد العائلات الصغيرة لارتشاف القهوة أو الشاي. عوضًا عن إهمال البلكونات، وجعل وظائفها تتحوّل إلى حفظ الأغراض القديمة العائدة للمنازل، يحلو تجميل الديكورات الخارجية للجلسات في البلكونات، وتزيينها بصور
تعرفي عليها.. 7 تطبيقات إلكترونية تساعدك في العناية بنفسك أثناء الحمل
الحمل تجربة مختلفة وقوية ومؤثرة لا يمكن للنساء نسيانها، بسبب خصوصيتها وحميميتها والحياة الجديدة التي تنتج عنها. وخلال فترة الحمل، تحدث تغييرات كثيرة على المرأة، سواء جسدية أو نفسية، ولا بد لها من العناية بنفسها وبالجنين الذي ينمو ويتشكّل يوماً بعد يوم في أحشائها. ومع التطور الكبير الحاصل في التكن
تعرفي على عطر فانيلا إن بوربون من سينتس أوف وود
إن إدمان الفانيلا غريب ومثير للحنين في آنٍ واحد، إنه عنصر ثمين يملأ الروح بالراحة والبهجة، إنه يأسر بحلاوته القوية وطويلة الأمد وشهوانيته اللاواعية، لتضخيم الجانب الأكثر استفزازًا من الفانيليا والتقاطه، يتحد المر الراتنجي مع الفانيليا بطبيعتها الحلوة والبلسمية والقوية. انفجار عطر الفانيليا، حيث ت
لطلة أنيقة.. موديلات أساور ذهبية جديدة للفتاة العصرية
الأساور خيار رائع إذا كنتِ تبحثين عن قطعة مجوهرات يمكنك ارتداؤها على الدوام في مختلف المناسبات، ومع إطلالات الأزياء كافة، ولتتألقي وتجددي مجموعة مجوهراتك في كل موسم، تقدم لك دور المجوهرات العالمية الكثير من الخيارات المميزة.. اخترنا لك أحدثها لإطلالة مثالية. سوار بي زيرو1 من بلغاري
انخفاض ضغط الدم في الصيف - كيف تتعامل معه الحامل؟
تعاني بعض النساء الحوامل من عدة مشكلات صحية في فصل الصيف، أبرزها انخفاض ضغط الدم، الذي عادةً ما يحدث في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل، ويسبب لهن مجموعة مزعجة من الأعراض يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للتعامل مع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، وفقًا لموقعي "Very wellfamily"
حسناء الدومي.. أول مدربة كرة قدم للرجال بالمغرب
الرباط - تنخرط حسناء الدومي (29 سنة) أول مدربة مغربية لكرة القدم للرجال بالمملكة، في تدريب فريقها الناشط بالدرجة الثانية، متحدية الظروف الصعبة للنادي والملعب الذي لا يتوفر على مرافق كثيرة. تضع الدومي نصب عينيها تطوير فريقها "اتحاد الفقيه بنصالح" من جهة، والحصول على رخصة تتيح لها تدريب فرق من دوري
العديد من المشاكل الزوجية الشائعة بعد الانجاب.. كيف تتغلبين عليها؟
هناك أنواع محددة من المشكلات تواجهها الزوجة لأول مرة مع شريكها بعد إنجاب طفل. وقد تضع تلك المشاكل العلاقة مع الزوج على المحك، إذا لم تعرف أسبابها ولماذا نشأت، وكيفية التعامل السليم معها لتجاوزها والاستمتاع بوجود فرد جديد في العائلة. ماذا يحدث للمرأة بعد الإنجاب؟ بعد الإنجاب، يحدث ما يطلق عليه "ا
كيف يؤثر الحمل على مريضة القلب؟
يجب على المرأة المصابة بأحد أمراض القلب الالتزام بالمتابعة الدورية مع الطبيب خلال فترة حملها، لأن تأثير الحمل على القلب يكون أكثر حدة لديها. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير الحمل على القلب، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Medical News Today". تأثير الحمل على القلب يشكل ال
ما هو المعدل الطبيعي لسكر الحمل في الشهر التاسع؟
لا يوجد سبب لإصابة النساء بسكري الحمل، ولكن مع عدم توازن الهرمونات الذي تصاب به النساء وإعاقة عمل الأنسولين، يجعلهن بحاجة إلى ثلاثة أضعاف كمية الأنسولين للتعويض. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المعدل الطبيعي لسكري الحمل في الشهر التاسع، وفقًا للجمعية الأمريكية للسكري ومراكز السيطرة للأمراض
مهندسة ثمانينية تعمل على جعل باكستان أكثر مقاومة للفيضانات
في سن الثانية والثمانين، تسعى المهندسة المعمارية ياسمين لاري إلى تحصين المجتمعات الريفية الباكستانية الأكثر هشاشة حيال تغير المناخ. تخلّت لاري، أول مهندسة معمارية باكستانية، عن مشاريع بملايين الدولارات في مدينة كراتشي الضخمة، لتطوير منازل رائدة من الخيزران مقاومة للفيضانات. وقد ساهمت المساكن الت
فطريات الفم لدى الأطفال.. إليكِ الأسباب وطرق العلاج
تُعرف حالة وجود فطريات في الفم لدى الأطفال بمرض القلاع الفموي، وهو عدوى الخميرة الشائعة جدًا عند الأطفال. تُسبب هذه الحالة تهيج في فم الطفل وحوله. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف أكثر على أسباب وطرق علاج فطريات الفم لدى الأطفال. فطريات الفم لدى الأطفال تُعرف حالة وجود فطريات في الفم لدى ا
تعرفي على أسباب ألم الفخذ والحوض أثناء الحمل، و10 نصائح عملية للتخفيف من الأعراض
يمكن أن يكون الحمل تجربة رائعة مليئة بالمشاعر الإيجابية، وذلك لأن المرأة خلاله تشهد معجزة حقيقية تحدث من خلال جسمها، فهي تستعد ببساطة لجلب حياة جديدة إلى العالم. ومع ذلك، فإن العديد من حالات الحمل تسبب أيضاً حالة من عدم الراحة والألم وأعراضاً أخرى غير مرغوب فيها قد تحرم المرأة الحامل من القد
تخلصي منه.. طرق سهلة لإزالة العفن من الجدران
توجد جراثيم العفن في كل مكان حولنا، ولكي تنشط وتتكاثر لا يتطلب الأمر سوى قليل من الرطوبة. وإذا تأمنت البيئة المناسبة فستجد العفن منتشراً على الجدران وفي الأرضيات على شكل بقع سوداء أو خضراء اللون تتميز برائحتها الكريهة، فضلاً عن صعوبة إزالتها. مع ذلك لا يزال بالإمكان إزالة العفن بحيث يعود الجدار أو
