المرأة
الكحل المناسب لك حسب لون بشرتك ولون عينيك
إذا كنت تبحثين عن كحل مناسب لك، عليك الأخذ بالاعتبار لون بشرتك ولون عينيك قبل أن تقتنيه. لذلك تعرفي معنا على لون الكحل الملائم لك من خلال هذه النصائح: الكحل المناسب حسب لون بشرتك: للبشرة الفاتحة: يعتبر كحل العيون الأسود داكناً جداً لمن لديهم بشرة فاتحة، لأنه قد يعزز الهالات السوداء تحت عينيك وي
إليـكِ طريقة تحضير صينية بطاطس بالدجاج
طريقة تحضير صينية بطاطس بالدجاج: المقادير أفخاذ الدجاج : 4 قطعة ملح : نصف ملعقة صغيرة عصير الليمون : 2 حبة الثوم : فصّان (مهروس) فلفل ابيض : نصف ملعقة صغيرة القرفة : رشّة سبع بهارات : رشّة البطاطس : 2 حبة (مقطعة) الجزر : 2 حبة (مقطع) الزبدة : 4 ملاعق كبيرة (مذوبة) طريقة التحضير
ماهي فوائد الخس للحامل؟ ومتى يكون مضراً؟
قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن أوراق الخس تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، الذي يساعد تناوله أثناء الحمل على تقليل خطر والوقاية من العيوب الخلقية لدى الجنين. وأضافت جاد الحق، أن حمض الفوليك الموجود في الخس، يساهم في تقليل مخاطر حدوث الإجهاض ومنع الولادة ا
طريقة مضمونة للتخلص من سموم الجسم.. جربيها
يظن معظم الناس أن شعورهم بالتعب، وإصابتهم بالأرق وتهيج الجلد وتورمه، يعودان إلى مرض ما، أو بسبب الإرهاق الشديد، لكن الأمر يعود - بحسب خبيرة التغذية الروسية يلينا سفيريدوفا - إلى السموم التي يجمعها الجسم، جراء تناول الوجبات السريعة، والحلويات، والمعجنات. وقالت خبيرة التغذية، لصحيفة "إزفستيا الروسي
تعرفي عليها.. 8 كتب هامة لمبادئ تربية الطفل
تُعد تربية الأطفال مهمة ليست سهلة، فلا شك أنها مسؤولية كبيرة، فهناك الكثير من التطورات التي طرأت على أساليب التربية، ومن أهم هذه الأساليب الاستماع للطفل والاهتمام بحالته النفسية والجسدية، ومساعدته على تعلّم الانضباط والقواعد السلوكية العامة بصورة بسيطة دون تخويف الطفل أو عقابه. نستعرض لكم بعض
6 فواكه تمنعك من النوم يجب تجنّبها في المساء
يعاني البعض من عدم القدرة على النوم، وقد يجهلون الأسباب المؤدية إلى ذلك، ولعل من بين أبرز الأسباب هو تناول أنواع معينة من الفواكه التي تزيد من إفراز الحمض المعدي، فتسبب حموضة المعدة، التي تتفاقم عند الاستلقاء، فتؤثر على جودة النوم. إليك 6 فواكه يجب تجنبها في المساء، وفقاً لاخت
تعرفي على أجدد عطور صيف 2023 لرائحة مفعمة بالأنوثة
عند التسوق لشراء العطور، هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تتساءلي عنها من عائلة العطر، السعر، المكونات والإنتشار - ناهيك عن كيف تمتزج الرائحة مع كيمياء جسمك الفريدة. ولكن هناك عنصر واحد يمكنك التأكد منه، وهو فهم الفرق بين الفئات الأساسية لعالم العطور: ماء تواليت وأو دو بارفان بحيث يكث
أخصائية تغذية تحذر من مخاطر الشوكولاتة الداكنة على الأطفال
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أنه لا ينصح بإعطاء الشوكولاتة المرة للأطفال بسبب الكافيين. وتشير الخبيرة، إلى ان الشوكولاتة الداكنة تعتبر أكثر فائدة للصحة لأنها تحتوي على اقل نسبة من المكونات المضافة. ولكن مع ذلك لا تصلح للأطفال لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين. وتقول:
9 نصائح لا غنى عنها عند إزالة اللولب للحمل
يعد اللولب من الوسائل الفعالة لتحديد النسل، إذا كانت الزوجة ترغب في إزالته، استعدادًا للإنجاب، يجب عليها اتباع مجموعة من الإرشادات في البداية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح قبل إزالة اللولب للحمل، وفقًا لموقع "Women’s health". نصائح قبل إزالة اللولب قبل إ
طريقة عمل البفتيك المشوي
طريقة عمل البفتيك المشوي ... البفتيك من وصفات اللحم المحببة للجميع والتي تُقدم بالعادة بجانب وصفات الأرز المفلفل، جربي تقديم وصفتنا من مطبخ سيدتي مشوية مع التتبيلة المميزة، وبالصحة والعافية المقادير - اللحم : نصف كيلو (شرائح)- صلصة الباربيكيو : نصف ملعقة صغيرة- بودرة البصل : ملعقة صغ
أيهما أفضل للتخسيس الخل الأبيض أم خل التفاح؟.. طبيبة تشرح
رغم تشارك الخل الأبيض وخل التفاح في معظم الاستخدامات تقريباً مثل طهي الطعام وعلاج الأمراض والوقاية منها، ولكنهما يختلفان في بعض الأمور. يتميّز الخل الأبيض بلونه الشفاف حيث يتم استخراجه من قصب السكر، في حين أن خل التفاح يتم استخلاصه من ثمار التفاح، ولذلك نجد أن لونه يميل إلى لون
علاجات فعالة لتقليل الطفح الحراري بشكل طبيعي وبمكونات من مطبخك
إن البقع الحمراء المزعجة التي تظهر على الأنف أو في منتصف الجبهة تذكرنا مباشرة إلى المشاكل التي تصاب بها البشرة في الصيف. يبدو تقريباً أن البثور وحب الشباب يختاران وقت الصيف للظهور بقوة، سواء كان ذلك على وجوهنا أو أجسادنا! ومع ذلك، إذا سئمت من لمس وإخفاء البثور الحرارية وندوبها
دجاج بالفرن مع خضار للرجيم
دجاج بالفرن مع خضار للرجيم ... من أبسط وصفات الرجيم وأسرعها، هي وصفات الدجاج المشوي بالفرن مع تشكيلة من الخضار، اكتشفي مكونات التتبيلة وتمتعي بوجبتك الخفيفة من مطبخ سيدتي المقادير - البازيلاء : نصف كوب- الجزر : نصف كوب (مقطع مكعبات)- الكوسا : كوب (مقطعة مكعبات
رجيم PSMF لخسارة سريعة في الوزن.. قد يكون جيداً للعروس الممتلئة
نظام PSMF الغذائي وهو اختصار لـ sparing Modified Fast A Protein أي حمية الصوم المعدّل الحافظة للبروتين. وجد هذا النظام منذ السبعينيات، وذلك عندما بدأ الأطباء بالتوجه، والبحث عن الأنظمة الغذائية كوسيلة لمساعدة المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة في إنقاص الوزن.
حذاري أن تهملي روتين العناية بالبشرة العادية!
محظوظات هن النساء اللواتي ينعمن ببشرة عادية ، فهن لا يواجهن الكثير من المشاكل فيما يتعلق ببشرتهن. لكن هذا لا يعني أن البشرة العادية لاتتطلب أي نوع من العناية. من المهم جداً العناية بالبشرة المنتظمة من أجل الحفاظ على بشرة طبيعية. التنظيف المنتظم للحفاظ على وجه نظيف التطهي
المشجّعات الإيرانيات سيعدن إلى ملاعب كرة القدم
طهران - سيسمح للنساء الإيرانيات اللواتي مُنِعن قبل فترة طويلة من حضور مباريات كرة القدم على نطاق واسع، بالعودة إلى الملاعب خلال الموسم المقبل، على ما قال مسؤول كبير امس الأحد 2023-7-9. وقال رئيس الاتحاد الإيراني لكرة القدم مهدي تاج "من أبرز سمات الدوري هذا العام... أننا سنشهد دخول النساء إلى
أحدث ألوان ظلال العيون لإطلالة حيوية ومشرقة في صيف 2023
الصيف هو الوقت المثالي لتجربة أساليب مكياج عيون مرحة وعصرية ترتكز على ألوان ظلال العيون الزاهية والممتعة، فهي ظلال تبرز العيون بطريقة لافتة للغاية ومميزة، وتمنح إطلالات المرأة قوة وجمالاً. ولمظهر لا مثيل له هذا الصيف، رصدنا لك في ما يلي مجموعة من أحدث ألوان ظلال العيون&nbs
موديلات فساتين زفاف مع ياقة باتو لعروس 2023
عفت شهاب الدين يوم الزفاف أهم يوم في حياة كل عروس، والفستان الأبيض الجميل من أهم ما تحرص عليه العروس في هذا اليوم بحيث تهتم بمعرفة أحدث التصاميم وآخر الصيحات في عالم فساتين الزفاف حتى تختار أخيراً ما يناسب ذوقها وشكل جسمها. تعرّفي معنا إلى موديلات فساتين زفاف مع ياقة باتو لعروس 2023 التي تعكس أسل
