المرأة
النظام الغذائي بعد الولادة.. كيف تستعيدين رشاقتكِ؟
بعد الولادة، يصبح النظام الغذائي السليم مهماً جداً للحفاظ على الصحة والرشاقة، حيث تحتاج المرأة إلى المغذيات للتعافي، واستعادة صحتها، بالإضافة إلى تغذية الطفل عن طريقها، لذلك اتباع النظام الغذائي بعد الولادة أمر ضروري للغاية. تناول الطعام المغذي أثناء الحمل يدعم النمو والتطور العام للصغير، ليؤدي إ
تقرير أممي: الأحكام المسبقة بحق النساء "راسخة بعمق" وعقد دون تقدّم
الامم المتحدة - كشف تقرير نشرته الأمم المتحدة اليوم الاثنين أن البيانات التي تتبع التحيز ضد المرأة لم تظهر أي تقدّم خلال العقد المنصرم بحيث لا تزال الأحكام المسبقة "راسخة بعمق" في المجتمع رغم انطلاق حملات حقوقية مثل حركة "مي تو". بين كلّ من الرجال والنساء، "تنتشر الأعراف الاجتماعية الجندرية
دراسة: ثلث الرجال في ألمانيا يرون أن العنف ضد المرأة "مقبول"
برلين - يرى أكثر من ثلث الرجال في ألمانيا أن العنف ضد المرأة "مقبول"، على ما أظهرت نتائج دراسة وصفها المدافعون عن حقوق الإنسان اليوم الأحد بأنها "صادمة". وقال 33 في المئة من الرجال الذين تراوح أعمارهم بين 18 و35 عاماً في الدراسة الاستقصائية التي تنشرها مجموعة "فونكه" الإعلامية الاثنين إنهم يقبلون
مقشرات طبيعية لتوريد الشفاه حضريها بنفسك واستمتعي بالنتيجة
تتعرض الشفاه للجفاف بسبب إهمال الترطيب، يمكن استعادة جمال الشفاه باستخدام المقشرات و المرطبات التي تمنحكِ شفاه وردية. الشفاه الوردية الصحية تحتاج مرطب يومي وكذلك مقشر جيد يزيل خلايا الجلد الميتة التي تظهر على السطح بسبب التعرض للشمس و الجفاف الداخلي و الخارجي. الحصول على شفاه ورديه ومنفوخة وناعم
عطور نسائية قديمة شكلت نقلة نوعية في عالم العطور
لطالما جذبتنا رائحة عطر جداتنا وأمهاتنا بشدة، وهي لا تزال تلك الرائحة عالقة في الأذهان حتى الآن. فالعطور النسائية القديمة التي استخدمنها، لا يزال البعض منها يلاقي شعبية وشهرة واسعة حتى اليوم، فرائحتها الأيقونية المميزة جعلتها العطور النسائية الأكثر شعبية ورواجاً على مر السنوت. وقد ر
هل القهوة تمنع الحمل؟
تحرص النساء اللاتي يخططن للإنجاب على الابتعاد تمامًا عن القهوة الخضراء، لأن هناك اعتقادًا شائعًا يفيد بأنها من المشروبات التي تؤخر أو تمنع الحمل. وهذا ما نفاه الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، مؤكدًا أن القهوة الخضراء لا تؤثر سلبًا على الخصوبة عند النساء كما
لكِ.. 5 نصائح للحصول على شعر صحي
تتخيل كل امرأة أن يكون لديها شعر كثيف وطويل ومع ذلك، فإن التلوث واستخدام منتجات التصفيف والملونات بشكل منتظم يضر بالشعر؛ مما يجعله رقيقًا وجافًا وهشًا، لهذا السبب يجب اتباع روتين معين للحصول على شعر صحي، فهناك بعض النصائح الأساسية التي يمكنك اتباعها للمساعدة في الحفاظ على صحة شعرك، وإليك كيف
أسوأ 3 طرق لغسل الفواكه والخضروات.. إليكِ الآمنة
تنتقل البكتيريا والجراثيم عبر الفواكه والخضراوات إلى جسم الإنسان، لذا يجب اتباع طرق صحية لغسل الفواكه والخضراوات، هناك طرق خطيرة يلجأ إليها بعض الأشخاص متسببًة في الإصابة ببعض المشكلات الصحية. يستعرض "الكونسلتو" طرق ونصائح لغسل الفواكه والخضراوات، وفقًا للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوق
إليـكِ أنواع الحميات الغذائية الأكثر فعالية للتخسيس وتحسين الصحة للعروس
في حين أن العديد من الأنظمة الغذائية قد تساعد على خسارة الوزن وتحقيق حُلم الرشاقة، بيد أنه ثَمة حميات غذائية صحية عدّة أثبتت فعاليتها علمياً في هذا المجال، وِفق خبراء التغذية.. في هذا السياق، «سيدتي نت» يستعرض أنواع الحميات الغذائية الأكثر فعالية لخسارة الوزن وتحسين
حقائب صيف 2023.. ألوان زاهية وجرئية تناسب أجواء الصيف
لا بد أنكِ قد لاحظتي سطوع نجم الألوان الزاهية والجريئة هذا الموسم حتى أنها طالت الأكسسوارات، اكتشفي معنا موضة ألوان حقائب صيف 2023، واتبعي نصائحنا لتنسيقها بكل أناقة مع الأزياء لإطلالة صيفية مميزة. حقائب وردية صارخة لا يزال اللون الوردي الفوشيا مهيمنًا على مشهد الموضة بعدما كان
ريهانا الموسيقية الأولى في قائمة فوربس لأغنى امرأة عصامية
احتلت المغنية ورائدة الأعمال ريهانا قائمة فوربس لأغنى امرأة عصامية في مجال الموسيقى؛ حيث تصدرت ريهانا المركز الأول في القائمة، بقيمة صافية تقدر بـ1.4 مليار دولار.. وبشكل عام، تم إدراج مغنية "Bitch Better Have My Money" البالغة من العمر 35 عاماً، في المرتبة رقم 20 في قائمة
منها ممارسة الرياضة.. طرق طبيعية لعلاج حصوات المرارة أثناء الحمل
تعتبر المرارة من الأعضاء الحيوية بجسم النساء، والتي قد تتعرض لبعض الأمراض خلال فترة الحمل، ورغم توافر العلاجات الدوائية لها، إلا أن هناك تساؤل عن طرق التحلص منها طبيعيًا. في السطور التالية، يوضح "الكونسلتو"، أبرز الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من حصوات المرارة أثناء الحمل، حسبما جا
أنواع الخشب المُفضّلة لصنع الأثاث وأعمال الديكور المختلفة
مهما تعاقبت الفصول والأعوام، تظلّ خامة الخشب مرغوبة من المُصمّمين ومُلّاك المنازل. الخامة مُحمّلة بروح الطبيعة وصلبة وقابلة للتشكيل بصورة تسمح بصنع أجمل التصاميم والأثاث. صحيح أن المواد الطبيعية، مثل الخشب، مكلفة، لكنها مُرادفة للفخامة، مع الإشارة إلى أن الخشب يُقلّد، لكن لا إحساس يضاهي ثراء ملمس
تعرفي على فول الصويا للتسمين ولصحة الجسم
يعتبر فول الصويا ومنتجاته من الأغذية العالية نسبياً بالسعرات الحرارية، ولذلك فإن تناوله بشكل معتدل قد يساعد على التسمين، ولكن المدهش أيضاً أنه يمكن أن يناسب النساء اللواتي تتبعن الأنظمة الغذائية محدّدة السعرات الحرارية والخاصة بفقدان الوزن. إن الكوب الواحد من فول الصويا المجفّف الم
تألقي بساعات نسائية ذاتية التعبئة 2023 لإطلالات عصرية أنيقة
الساعات النسائية ذاتية التعبئة هي ساعات ذات حركة داخلية يجب أن يلفها مرتديها بشكل منتظم، حيث يتم لف الساعة عبر التاج في اتجاه واحد لتعبئة الزنبرك الداخلي وتشغيل الساعة، وبمجرد أن يتم لف التاج، فإنه يحرك حركة صغيرة بفضل نظام معقد من التروس الذي ينقل الطاقة ببطء من التاج إلى زنبرك رئيسي ملفوف د
لطلة ملفتة.. أفضل ألوان أحمر شفاه للعروس السمراء
تعد البشرة السمراء من أكثر ألوان البشرة جمالاً وجاذبية. وبإمكان العروس السمراء إبراز جمالها بطريقة مثالية عن طريق استخدام ألوان أحمر شفاه مناسبة تتناغم مع لون بشرتها، وبذلك تعزز من جمال إطلالتها ومكياجها في يوم الزفاف، لا سيما أن أحمر الشفاه هو أحد العناصر الرئيسية في مكيا
اتبعي هذه الخطوات عند حفظ المواد الغذائية
الاستدامة أسلوب حياة وعمل، وينبغي على الجميع الالتزام ببعض السلوكيات المهمة وتطبيقها، للحفاظ على كوكبنا من مخاطر التلوث وإهدار الموارد، فكل ما نرغب في الوصول إليه هو كيفية العيش في بيئة خضراء مستدامة، للحفاظ على حياتنا، وحياة الأجيال القادمة، وأولى هذه الممارسات والسلوكيات غالباً تبدأ من المنزل، و
الفاكهة مفيدة لكِ.. لكن احذري هذه
كثيراً ما نسمع عن فوائد تناول الفاكهة، وأنها الوجبة الخفيفة المثالية للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم، إذ إنها تعد مصدراً كبيراً للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لينمو، إلى جانب أنها لذيذة وحلوة بشكل طبيعي، إذ تساعدكِ في الحصول على المذاق الحلو، دون تحميلكِ بالسكر المكرر، و
