المرأة
في الأسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي.. ما أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل؟
تشير الإحصائيات إلى أن الرضاعة الطبيعية واحدة من أكثر الطرق فعالية لضمان صحة الطفل وبقائه على قيد الحياة، ولكن غالبية الأطفال في العالم يحرمون منها. وبحسب موقع "Cleveland clinic"، يحتفل الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية في الفترة من 1 إلى 7 أغسطس/آب من كل عام؛ وتدعو منظمة الأمم المتحدة ل
عصير الشمندر لتبييض البشرة.. نتائجه سريعة ومذهلة لن تتوقعيها
عصير الشمندر له نتائج سريعة ورائعة على البشرة وبالأخص تبييض البشرة؛ نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تعمل كمقشّر للبشرة، وتزيل طبقات الجلد الميت؛ مما يجعل البشرة ناصعة البياض وأكثر إشراقاً وتوهجاً.. وفي ما يلي، نرصد لكِ فوائد عصير الشمندر لتبييض البشرة، وطريقة تحضي
10 علاجات طبيعية لتنظيم الهرمونات.. جرّبيها لراحة مثالية
يؤدي الخلل الهرموني إلى العديد من الأعراض المُزعجة التي تواجه النساء، مثل: الهبات الساخنة، والتقلبات المزاجية، والصداع النصفي، وحَب الشباب. وهناك طرق مختلفة لعلاج الخلل الهرموني، منها: العلاجات الطبيعية، وأخرى علاجات تعتمد على إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة. في السطور التالية، يُطل
اصنعيها في المنزل.. 5 مقشرات طبيعية للبشرة
يعتبر الاهتمام بنظافة البشرة من خلال التقشير جزءًا لا يتجزأ من روتين العناية بها، حيث يساعد ذلك على جني الفوائد القصوى لنظام العناية بالبشرة، لكن الكثير من الفتيات يفضلن تخطيه بسبب الاحمرار والطفح الجلدي بعد التقشير. ومع ذلك، يمكن أن تعزى هذه الآثار الضارة إلى المواد الكيميائية القاسية المختلفة، و
أسهل وأسرع طريقة لعمل مكرونة كانيلوني
أسهل وأسرع طريقة لعمل مكرونة كانيلوني ... تتعدد أنواع وصفات المكرونة الإيطالية الرائعة، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وقدمي الكانيلوني بحشوة لذيذة وطيبة وبخطوات عمل سهلة وسريعة. المقادير مقادير حشوة اللحم : زيت الزيتون : ملعقة كبيرة طماطم : 200 غم (مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة) البصل : 1 حبة (
نصائح ذهبية لشعر ناعم كالحرير
ثمة العديد من العوامل قد تؤذي الشعر، فتفقده صحته وبريقه، لا سيما في فصل الصيف جراء التعرض لأشعة الشمس، وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. لتفادي هذه المشكلات "سيدتي نت" يستعرض نصائح ذهبية لشعر ناعم كالحرير، لا تقتصر فوائدها على حماية الشعر الناعم من التشابك والتساقط فحسب، بل من شأنها تعزيز صحته
طاهية فيتنامية اشتهرت عبر تيك توك تفتتح مطعماً لها في لوس انجليس
لوس انجليس - بدأت تواي نوين تحظى خلال فترة جائحة كوفيد-19 بشهرة وشعبية من خلال نشرها عبر منصة تيك توك مقاطع فيديو لوصفات فيتنامية... لكنّ الوقت حان بالنسبة إلى الطباخة البالغة 25 لافتتاح أول مطعم لها في لوس أنجليس. وتقول لوكالة فرانس برس من مطعمها دي دي (هيا بنا باللغة الفيتنامية) الواقع في ويست
الكحل المناسب لك حسب لون بشرتك ولون عينيك
إذا كنت تبحثين عن كحل مناسب لك، عليك الأخذ بالاعتبار لون بشرتك ولون عينيك قبل أن تقتنيه. لذلك تعرفي معنا على لون الكحل الملائم لك من خلال هذه النصائح: الكحل المناسب حسب لون بشرتك: للبشرة الفاتحة: يعتبر كحل العيون الأسود داكناً جداً لمن لديهم بشرة فاتحة، لأنه قد يعزز الهالات السوداء تحت عينيك وي
إليـكِ طريقة تحضير صينية بطاطس بالدجاج
طريقة تحضير صينية بطاطس بالدجاج: المقادير أفخاذ الدجاج : 4 قطعة ملح : نصف ملعقة صغيرة عصير الليمون : 2 حبة الثوم : فصّان (مهروس) فلفل ابيض : نصف ملعقة صغيرة القرفة : رشّة سبع بهارات : رشّة البطاطس : 2 حبة (مقطعة) الجزر : 2 حبة (مقطع) الزبدة : 4 ملاعق كبيرة (مذوبة) طريقة التحضير
ماهي فوائد الخس للحامل؟ ومتى يكون مضراً؟
قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن أوراق الخس تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، الذي يساعد تناوله أثناء الحمل على تقليل خطر والوقاية من العيوب الخلقية لدى الجنين. وأضافت جاد الحق، أن حمض الفوليك الموجود في الخس، يساهم في تقليل مخاطر حدوث الإجهاض ومنع الولادة ا
طريقة مضمونة للتخلص من سموم الجسم.. جربيها
يظن معظم الناس أن شعورهم بالتعب، وإصابتهم بالأرق وتهيج الجلد وتورمه، يعودان إلى مرض ما، أو بسبب الإرهاق الشديد، لكن الأمر يعود - بحسب خبيرة التغذية الروسية يلينا سفيريدوفا - إلى السموم التي يجمعها الجسم، جراء تناول الوجبات السريعة، والحلويات، والمعجنات. وقالت خبيرة التغذية، لصحيفة "إزفستيا الروسي
تعرفي عليها.. 8 كتب هامة لمبادئ تربية الطفل
تُعد تربية الأطفال مهمة ليست سهلة، فلا شك أنها مسؤولية كبيرة، فهناك الكثير من التطورات التي طرأت على أساليب التربية، ومن أهم هذه الأساليب الاستماع للطفل والاهتمام بحالته النفسية والجسدية، ومساعدته على تعلّم الانضباط والقواعد السلوكية العامة بصورة بسيطة دون تخويف الطفل أو عقابه. نستعرض لكم بعض
6 فواكه تمنعك من النوم يجب تجنّبها في المساء
يعاني البعض من عدم القدرة على النوم، وقد يجهلون الأسباب المؤدية إلى ذلك، ولعل من بين أبرز الأسباب هو تناول أنواع معينة من الفواكه التي تزيد من إفراز الحمض المعدي، فتسبب حموضة المعدة، التي تتفاقم عند الاستلقاء، فتؤثر على جودة النوم. إليك 6 فواكه يجب تجنبها في المساء، وفقاً لاخت
تعرفي على أجدد عطور صيف 2023 لرائحة مفعمة بالأنوثة
عند التسوق لشراء العطور، هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تتساءلي عنها من عائلة العطر، السعر، المكونات والإنتشار - ناهيك عن كيف تمتزج الرائحة مع كيمياء جسمك الفريدة. ولكن هناك عنصر واحد يمكنك التأكد منه، وهو فهم الفرق بين الفئات الأساسية لعالم العطور: ماء تواليت وأو دو بارفان بحيث يكث
أخصائية تغذية تحذر من مخاطر الشوكولاتة الداكنة على الأطفال
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أنه لا ينصح بإعطاء الشوكولاتة المرة للأطفال بسبب الكافيين. وتشير الخبيرة، إلى ان الشوكولاتة الداكنة تعتبر أكثر فائدة للصحة لأنها تحتوي على اقل نسبة من المكونات المضافة. ولكن مع ذلك لا تصلح للأطفال لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين. وتقول:
9 نصائح لا غنى عنها عند إزالة اللولب للحمل
يعد اللولب من الوسائل الفعالة لتحديد النسل، إذا كانت الزوجة ترغب في إزالته، استعدادًا للإنجاب، يجب عليها اتباع مجموعة من الإرشادات في البداية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح قبل إزالة اللولب للحمل، وفقًا لموقع "Women’s health". نصائح قبل إزالة اللولب قبل إ
طريقة عمل البفتيك المشوي
طريقة عمل البفتيك المشوي ... البفتيك من وصفات اللحم المحببة للجميع والتي تُقدم بالعادة بجانب وصفات الأرز المفلفل، جربي تقديم وصفتنا من مطبخ سيدتي مشوية مع التتبيلة المميزة، وبالصحة والعافية المقادير - اللحم : نصف كيلو (شرائح)- صلصة الباربيكيو : نصف ملعقة صغيرة- بودرة البصل : ملعقة صغ
أيهما أفضل للتخسيس الخل الأبيض أم خل التفاح؟.. طبيبة تشرح
رغم تشارك الخل الأبيض وخل التفاح في معظم الاستخدامات تقريباً مثل طهي الطعام وعلاج الأمراض والوقاية منها، ولكنهما يختلفان في بعض الأمور. يتميّز الخل الأبيض بلونه الشفاف حيث يتم استخراجه من قصب السكر، في حين أن خل التفاح يتم استخلاصه من ثمار التفاح، ولذلك نجد أن لونه يميل إلى لون
