المرأة
ليست للكبار فقط فوائد لممارسة الأطفال لليوجا
تُعد اليوجا، فناً قديماً من فنون الانضباط الذاتي، وهي واحدة من أفضل التمارين التي لا تعمل على تحسين الصحة فحسب، بل هي أيضاً أفضل أداة لتلبية الصحة العقلية والنفسية وتعزيز مهارات الطفل. تمنح اليوجا الطفل الطاقة للقيام بجميع النشاطات اليومية بكفاءة وفاعلية، حيث تساعده بشكل كبير على استرخاء الع
التهاب الوريد: ماذا الذي يمكن فعله للحدّ من خطر الجلطة وفق طبيبة؟
التهاب الوريد ينجم عن تكوين جلطة دموية تؤدي إلى انسداد الوريد، وتمنع الدورة الدموية كلياً أو جزئياً: وهذا ما يسمى بالتخثر الوريدي. الدكتورة كاتيا سلوم، اختصاصية الأوعية الدموية، تتحدث عن الحالة وطرق الوقاية، في الموضوع الآتي: "نحن نميز بين الخثار الوريدي السطحي، أو التهاب الوريد ال
ما هي صيحة المكياج المبلّل التي انتشرت في الآونة الأخيرة؟
احتضنت اتجاهات المكياج في الآونة الأخيرة، صيحة المكياج المبلل Wet Makeup المستوحى من جمال ونضارة بشرة الفتاة الكورية. يخلق المكياج المبلل مظهراً ندياً للبشرة، فتبدو رطبة وندية وكأنها لوح زجاجي متلألئ. للمزيد عن صيحة المكياج المبلل وطريقة تطبيقه بالخطوات، تابعي مع "سيدتي نت" الس
عند حفظ المواد الغذائية.. اتبعي هذه الخطوات
الاستدامة أسلوب حياة وعمل، وينبغي على الجميع الالتزام ببعض السلوكيات المهمة وتطبيقها، للحفاظ على كوكبنا من مخاطر التلوث وإهدار الموارد، فكل ما نرغب في الوصول إليه هو كيفية العيش في بيئة خضراء مستدامة، للحفاظ على حياتنا، وحياة الأجيال القادمة، وأولى هذه الممارسات والسلوكيات غالباً تبدأ من المنزل، و
مشاكل فروة الرأس.. الأسباب وطرق العناية
الشعر الصحي أساسه فروة رأس سليمة لا تعاني مشاكل، لكن كثيراً ما تنشأ بعض الاضطرابات في فروة الرأس، التي تسبب أضراراً كبيرة بالشعر، لذلك عليكِ التعرف جيداً على كل أنواع مشاكل فروة الرأس، وكيفية التعامل معها، بطريقة صحية ومناسبة.استمري في القراءة؛ لمعرفة مشاكل فروة الرأس المهمة، التي قد تواجهينها، وأ
بينها تبييض الأسنان.. فوائد قشر الموز
يعتبر الموز من الفواكه المفضلة التي يتناولها الناس، لما له من مذاق شهي، فضلاً عن فائدته الصحية في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، وتعزيز صحة القلب لاحتوائه على المغنيسيوم لكن الجديد، هو قدرة قشرة الموز في حال استخدامها بطريقة صحيحة، على تبييض الأسنان، وإبرازها بمظهر جمالي لافت، باعتبار أن قشر الموز
تحذير للأهالي.. سمنة الأطفال تعرضهم لهذا المرض عند سن المراهقة
يخشى الآباء إصابة أطفالهم بالسمنة، فهي من الحالات الطبية الخطيرة التي تؤثر على نموهم السليم، فضلاً عن اعتبارها مؤشراً إلى إصابتهم بأمراض عدة في سنوات لاحقة من حياتهم، مثل: السكري، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول. ويمكن أن تؤدي السمنة لدى الأطفال إلى عدم تقدير ذواتهم، وقد تدخلهم في مرحلة من الاكتئاب
أسباب وعلاج مغص الحمل في الشهور الأولى
يأتي الحمل مصاحبًا بالعديد من التغييرات التي تطرأ على جسم المرأة، ومغص الحمل من أعراض الحمل الشائعة خصوصًا في الشهر الأول، ويصيب الكثير من السيدات، وفى هذا المقال نوضح العديد من الأمور التي تتعلق بمغص الحمل من أسباب وطرق علاجه، تابعي معنا السطور التالية. التهابات المسالك البول
ماسك بمكونين في عشر دقايق لتفتيح البشرة والتخلص من ندبات الوجه
على الرغم من أن البشرة الزيتونية يعطي صاحبته جمالاً خاصاً؛ إلا أن الكثير من الفتيات يرغبن في تفتيح بشرتهن، وإذا كنتِ تبحثين على طرق طبيعية لتفتيح البشرة، إليكِ في السطور الآتية من خلال هذا المقال أفضل وصفات طبيعية بمكونين فقط لتفتيح البشرة والتخلص من ندبات الوجه. يعمل الليمون على تجديد
أسباب تجمع الماء على الرئة وطرق العلاج المحتملة
يتعرض البعض لما يسمى الوذمة الرئوية أو تجمع الماء على الرئة، وذلك بسبب قصور القلب، عندما لا يتمكن القلب من ضخ الدم بكفاءة، يمكن أن يعود الدم إلى الأوردة التي تنقل الدم عبر الرئتين. ومع زيادة الضغط في هذه الأوعية الدموية، يتم دفع السوائل إلى الفراغات الهوائية (الحويصلات الهوائية) في الرئتين. يقلل
ما هي أسباب البقع الداكنة، طرق علاجها والوقاية منها ؟
مع التقدم في السن، من الطبيعي حدوث تفاوت في لون البشرة وظهور تصبغات جلدية في مختلف مناطق الجسم، وعلى نحو خاص في تلك الأكثر تعرضاً لأشعة الشمس. والتقدم في العمر ليس السبب الوحيد لهذه المشكلة، إنما أيضاً بعض الممارسات الخاطئة اليومية والموسمية. في هذا المقال سنسلط الضوء على أسباب البقع الداكنة&
بسبوسة الطيبين
المقادير: 3/4 كوب سميد 3/4 كوب ناريل 3/4 كوب حليب بودر 3/4 كوب سكر ملعقة كبيرة بيكينج باودر نصف كوب زيت علبتان قشطة قيمر بيضتان + فانيليا 1/4 كوب ماء التحضير كوبان سكر كوب ماء عصير ليمون ملعقة صغيرة ماء زهر ملعقة كبيرة
أطعمة يجب تقديمها للرضيع قبل بلوغه عامه الأول
يحاول الكثير من الآباء استكشاف ما يجب إطعام أطفالهم الرضع، وأي وقت هو المناسب، وما يجب تقديمه إليهم.. ولكن، من أكثر ما يغفل عنه الآباء، وربما لا يعرفونه، أن الطفل ربما لديه حساسية تجاه مادة غذائية معينة. لذلك ينصح الخبراء بضرورة تقديم 10 عناصر غذائية للطفل قبل بلوغه عامه الأول، لأنك بذلك
هل تتمتعين بصحة جيدة؟
الصحة من أكثر نعم الله التي يجب أن نشكره عليها، فهي وسيلتنا للعيش بكرامة وراحة دون الحاجة إلى مساعدة الآخرين. هناك الكثيرون من المصابين بأمراض، ويعانون آلاماً تجعلهم يتمنون الموت كي يستريحوا، وهناك أناس يتمتعون بصحة جيدة، لكنهم يهملون أنفسهم ولا يحاولون الحفاظ على صحتهم، فيفعلون كل ما يمكن أن
"النيو كلاسيكية" في التصميم الداخلي... مزيج البساطة والفخامة
ترجع أصول الطراز "النيو كلاسيكي" إلى القرن الثامن عشر، مع استيحاءات من أنماط يونانية ورومانية، ومحاولات لتطوير أساليب الباروك والروكوكو التي كانت شائعة في ذلك الوقت. كان الطراز المذكور لاقى أصداء في أوروبا وأميركا، وتوسع ليشتمل مجالات أخرى من الحياة، مثل: التصميم الداخلي ففي تلك الفترة،
فوائد وأضرار تناول الطفل للحليب قبل النوم
يقدم الحليب للطفل فوائد عديدة ومع ذلك، تتساءل الكثير من الأمهات عن مدي أمان تناول أطفالهن له في الليل. يتكون الحليب ومنتجات الألبان من التربتوفان، وهو حمض أميني يساعد على تعزيز نوم الطفل. ويتكون أيضًا من مركبات الميلاتونين التي تعمل كناقل عصبي ينظم أنماط النوم والاستيقاظ. بالإضافة إ
الهبات الساخنة: أسبابها بالتفصيل لدى كل من النساء والرجال
هي من الأعراض النموذجية لانقطاع الطمث (40 إلى 70% من النساء يتأثرن)، تتميز الهبات الساخنة بشعور مفاجئ ومكثف بالحرارة في الصدر والرقبة والوجه. يمكن أن تحدث في الليل أو أثناء النهار وتختلف مدتها، من بضع ثوانٍ فقط إلى عدة دقائق. قد يكون هذا الشعور مصحوباً بأعراض أخرى مزعجة إلى حد ما، بما في ذلك الاح
نصائح طبية لعلاج دوالى الساقين
الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة منتفخة كبيرة تحدث بسبب تلف الصمامات، وتتطور هذه الحالة بشكل شائع في الساقين والقدمين، حيث يتسرب الدم للخلف، ويتدفق في النهاية بالاتجاه المعاكس في حالة تلف الصمام. وعندما يحدث هذا، يتراكم الدم في الأوردة، ما يؤدي إلى تمددها وانتفاخها، ثم ظهور تلك الشعيرات الدموي
