المرأة
كيف يمكن أن تؤثر الأدوية في دورتك الشهرية؟
تتعرض بعض النسوة أحياناً إلى اضطراب في الدورة الشهرية، الذي عادة ما يكون أمراً مزعجاً وأحياناً مربكاً للحياة اليومية، ومن بين الأسباب التي لا يعرفها الكثيرون أن للأدوية التي نتناولها آثاراً جانبية واضحة وخفية، منها تأثيراتها في انتظام الدورة الشهرية. غثيان، تعب، إسهال.. هذه هي بعض الآثار الج
ماذا تأكل عند الإصابة بالإسهال؟
مجرد أن تسمع بكلمة إسهال كافية أن تشعرك بعدم الراحة. والسبب أننا جميعاً عانينا في وقت من الأوقات هذه الحالة، بل إن البعض يعاني منها عدة مرات في السنة بعد تناول وجبة غير جيدة أو إصابته بعدوى بكتيرية أو تعرضه لاضطرابات أخرى في المعدة. عادة ما يستمر الإسهال لمدة يوم واحد أو نحو ذلك، وهذا أمر جيد حقا
طفلي يتحداني.. ما أسباب تمرد الأطفال؟
يترافق التمرد عند الأطفال مع عدة أسباب قد تكون ظاهرة للأهل أو متخفية تحت ستار نفسي أو عاطفي حيث لا يستطيع الطفل التعبير عن مكنوناته. يضعنا الدكتور أمجد يوسف أبو سويد، استشاري وباحث تربوي، أمام إشكاليات هذا الوضع ودور الأهل في إرساء هذا السلوك والمطبات التي يقعون فيها من خلال تنشئة أبنائهم بالعقاب
كيفية التعامل مع الطفل كثير الحركة في المنزل والمدرسة
النشاط المفرط وكثرة الحركة يسببان المشاكل في المنزل والمدرسة. لذلك غالباً ما يعاني الأهل والمعلمون أثناء محاولتهم السيطرة على الطفل الذي لديه نشاط حركي زائد عن الحد وتوتر عال. ربما يجد بعض المعلمين أن حرمان الطفل من الاستراحة أو وقت اللعب هو عقاب للسلوك مفرط النشاط، فإن هذه عموماً
للغفو والاسترخاء... أبعدوا هذه الأشياء عن غرف النوم
غرفة النوم ملاذ للراحة والاسترخاء. لكن، ليس الأمر كذلك، في كل غرف النوم، فهناك العديد من الأمور التي تحول دون أن تكون المساحات المذكورة أمكنة هادئة تسمح باسترخاء العقل والحصول على قسط من النوم الليلي العميق. تشتمل العناصر التي يجدر إبعادها عن غرف النوم على تلك التي تؤثر سلبًا في الغفو أو هي تجعل ا
أشياء لا تفعلها الزوجة المحبة.. تجنبيها من أجل زواج ناجح
على الرغم من أن الخلافات الزوجية قد تتضمن عبارات غير موفقة، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تحدث فجوة بين الزوجين، وقد تؤدي إلى تدمير الزواج بالكامل، وهذه الأشياء لا تفعلها الزوجة التي تحب زوجها أبداً، لأنها تكون حريصة على علاقتها به حتى في أوقات الخلاف.تابعي القراءة لتتعرفي على الأشياء التي
قواعد لمساعدة طفلك في أداء فروضه المدرسية
على الرغم من أن تعليم الطفل الاعتماد على نفسه في أداء فروضه المدرسية أمر ضروري لاستقلالية الطفل ونضجه وتطوره العقلي، إلا أنه لا بأس من تقديم المساعدة لطفلك كنوع من التشجيع أو الدعم، أو كدفعة ينطلق بعدها صغيرك.ولكن مساعدة طفلك في أداء فروضه المدرسية يجب أن يكون له قواعد حتى لا يخرج الأمر عن سيطرتك
طرق لتعزيز مهارات طفلك الدماغية واللغوية في السنة الأولى من عمره
على الرغم من أن الطفل الرضيع في السنة الأولى من عمره يبدو غير مدرك ومحدود المهارات، إلا أن هناك طرق لتعزيز مهارات طفلك الدماغية واللغوية في هذا السن المبكر. فقد كشف بحث جديد من جامعة تكساس في دالاس عن أدلة دامغة على أن حديث الأم مع الرضيع يعزز بشكل كبير نمو دماغه وقدراته اللغوية على المدى الطويل.
مواد غذائية تعزز ذكاء طفلك
النظام الغذائي لطفلك له تأثير كبير على نموه، تطور مهاراته وتحسين قدراته العقلية. لذا يجب الاهتمام بالمواد الغذائية التي تدخل في نظام طفلك الغذائي، وتعزيزه بالأغذية التي تساهم في تعزيز ذكائه وترفع مستوى قدراته الفكرية. اللوز غني بالفيتامينات والمعادن مثل الزنك والبروتين وفيتامين E، وجميعها عن
أسباب خفية تحفز الجسم على اكتساب الوزن
يُجمع معظم الناس على أن السمنة، التي يصابون بها، وتدفع أوزانهم نحو عشرات الكيلوغرامات الزائدة، سببها عاملان، هما: الوراثة، وإدمان تناول الطعام بكميات كبيرة، لكنهم قد يتفاجؤون إذا ما علموا بأن هناك أسباباً خفية أيضاً، قد تكون غير ملاحظة، وراء إصابتهم بالسمنة، وازدياد أوزانهم. يقول خبير التغذية في
صرعة غذائية جديدة.. ما نظام الغذاء الأرجواني؟
بلا شك، تعتبر الفواكه والخضروات الطبيعية أهم وأفضل ما يمكن تناوله، للتمتع بصحة جيدة على الدوام، وتعتمد جميع الأنظمة الغذائية بمختلف مسمياتها على الغذاء الطبيعي، باعتباره الأكثر صحة. لكن، خبراء التغذية لا يتوقفون عن ابتكار صرعات غذائية، تعتمد على أنواع معينة من الفواكه والخضروات؛ باعتبارها مفيدة لص
مسارات إدارة الأعمال في الشركات مهما كانت تخصصاتها
إدارة الأعمال، مصطلح واسع، تندرج تحته إجراءات وعمليات كثيرة مُتعلّقة بالمشاريع التجارية. يُقبل الملايين في العالم على دراسة إدارة الأعمال، من أجل تحقيق الثروات وتنمية الأموال والاستثمارات الشخصية. في السطور الآتية، بعض من مسارات إدارة الأعمال. بحسب المستشار الإداري والمدرب الم
طريقة عمل المحشي بطريقة شهية ومبتكرة
المقادير - ملح وفلفل أسود - 1 1/2 كيلو بصل متوسط الحجم (أحمر أو أبيض) - 1 بصلة متوسطة مفرومة ناعم - 1 ثمرة طماطم مفرومة - 1 كيلو رز مصري - لحم مفروم معصج - 1 كوب صلصة طماطم - كزبرة مفرومة - عصير ليمونة - 1 فص ثوم مفروم - 1 كوب مرقة - زيت زيتون - بهارات طريقة التحضير احضري إن
موديلات مجوهرات من أشهر الماركات العالمية باللون البنفسجي 2024
يتمتع اللون الأرجواني بسحر أخاذ، وخاصةً حينما تتزين به المجوهرات، حيث يضيف لمسة جذابة وراقية لها، وقد جمعنا لكِ أجمل موديلات مجوهرات باللون البنفسجي 2024 من توقيع أشهر الماركات لتستوحي منها تصاميم تناسب ذوقك. من ماركة كارتييه، اخترنا هذه الأقراط الفاخرة والمصنوعة من الذهب الأب
ماسكات روعة من الكركديه لشعر أكثر تألقًا
العناية بالشعر من الأمور التي يجب القيام بها للحفاظ على صحته وحيويته حتى وإن كان مجعدًا، لذا يجب شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، كما يجب الابتعاد عن الإجهاد والقلق والتوتر، واستخدام المنتجات التي تح
كيف تصنعين ملمعاً للشفاه بمكونات طبيعية وآمنة في المنزل؟
ملمع الشفاه مستحضر تجميلي يمنح الشفاه مظهراً لامعاً ومشرقاً، يتم تطبيقه فوق أحمر الشفاه لإضافة لمعان لافت أو كبديل له، غير أن هذا المستحضر، كسواه من المنتجات التجميلية، يحتوي على مواد كيميائية تضر بجلد هذه المنطقة الرقيق، مثل ثاني أكسيد التيتانيوم Titanium Dioxide، أكسيد الحديد Iron Oxide، ومعادن
فوائد لا تعرفينها للكولاجين
ربما سمعتِ كثيراً عن الكولاجين وفوائده المعروفة للشعر والبشرة، لكن هل تعرفين أن للكولاجين فوائد أخرى عديدة تشمل تخفيف ألم المفاصل وتعزيز صحة العضلات والعظام؟ الكولاجين هو البروتين الرئيسي للأنسجة الضامّة في الجسم، بما في ذلك الجلد. وتنتج أجسامنا الكولاجين بشكل طبيعي من خلال الغذاء الذي ن
أغذية لتجنب حب الشباب
كل شخص تقريباً في العالم واجه، أو ما زال، مشكلة حب الشباب في وقت ما من حياته، سواء أثناء صباه أو خلال فترة المراهقة، والبعض يظل في دوامة هذه المعاناة لفترة رغم مختلف الحلول التي يقدمها الأطباء. ولكن المثير أن هناك أغذية معينة ميزتها أنها يمكن أن تخلصهم من هذه المشكلة.. فلنتعرف إليه
