المرأة
هل لممارسة الرياضة يومياً أضرار على صحتك؟
ممارسة الرياضة جزء أساسي من الحفاظ على نمط حياة صحي، ومن المعترف به على نطاق واسع أن النشاط البدني المنتظم يجلب فوائد صحية عدة، لكن هناك جدل مستمر حول ما إذا كانت ممارسة الرياضة يومياً يمكن أن تكون ضارة بصحة الفرد، لذا سوف نتعمق في هذا الموضوع، ونستكشف الفوائد والمخاطر المحتملة للتمرين اليومي. تش
أسباب الالتهابات المتكررة عند الأطفال وطرق علاجها
تشكو الأمهات حدوث التهابات متكررة عند أطفالهن وخوفهن بأن الطفل مناعته ضعيفة، حيث تكون إما ثانوية أو أساسية، وعادة ما يحدث نقص المناعة الثانوي بعد الطفولة في حين أن معظم حالات نقص المناعة الأولية موروثة وموجودة خلال السنوات القليلة الأولى من الحياة، والسببان الأكثر شيوعاً لنقص المناعة الثانوي هما س
كيف تنمي الإبداع لدى أطفالك؟
اتضح أن الأمر لا يتعلق في تعليم الإبداع للأطفال بل يتعلق أكثر بخلق بيئة خصبة يتجذر فيها إبداعهم وينمو ويزدهر، وهناك اعتقاد خطأ شائع بأن أفضل طريقة لتشجيع الأطفال على الإبداع هي ببساطة الابتعاد عن الطريق والسماح لهم بالإبداع. على الرغم من أنه من المؤكد أن الأطفال يتمتعون بالفضول والف
علامات تدل على أن ابنك مدمن للشاشات
ربما يرى بعض الأهالي أن مصطلح «مدمن شاشة» قاسٍ ولا يعبر عن واقع أولادهم ولكن لو يتمعنون بما يفعله أطفالهم ويدققون بالأوقات التي يقضونها أمام مختلف أنواع الشاشات ويقرأون تفاصيل ما نتحدث عنه هنا، لعرفوا أن الأمر يتطلب وقفة صارمة حماية لصحة صغارهم ومستقبلهم. بات واضحاً أنه في القرن الحاد
كيف تتأكدي من أنك تخطيت الإنفصال عن الشريك؟
إن المرور بالانفصال يشبه النجاة من حادث سيارة. في بعض الأحيان يكون ذلك بمثابة ثني الحاجز الذي يمكن إصلاحه بسهولة. لكن في بعض الأحيان يكون حادثًا مروعًا يترك قلبك مدمرًا تمامًا. بغض النظر عن شدة إصاباتك العاطفية، يمكن أن يكون الانفصال قاسيًا ويغير حياتك. وعلينا أن نمر بها بمفردنا. ولكن بعد مرور وقت
طريقة عمل باييلا اسبانية سهلة و شهية
المقادير - 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي - بصلة مفرومة ناعم - 350 جرام ارز بسمتي - قبضة من الزعفران - لتر مرق دجاج - 200 جرام بندورة كرزية - 4 حبات افخاذ دجاج - 2 فص ثوم مفروم - 500 جرام بلح البحر - 10 حبات روبيان كبيرة - ملعقة صغيرة بابريكا - بقدونس مفروم للتزيين طريقة التحضير قوم
ماسك الفازلين للشعر
تبحثين عن أفضل الطرق من أجل الحصول على شعر صحي ولامع، فمع كثرة المنتجات المتداولة في السوق تتحيرين في اختيار أفضل المنتجات من أجل العناية بالشعر ولكن هذه المنتجات عادة ما تكون مرتفعة الثمن بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسب من المواد الكيميائية التي تضر بالشعر، ودائماً ما ترفع شعار نعم الطبيعية، فالط
تعرفي على فوائد الشمندر للبشرة واستخداماته
سواء كنت تحب تناوله على هيئة عصير أو قطع صغيرة تدخل في أنواع متنوعة من السلطات التي تحبها، فإن فوائد الشمندر للبشرة واستخداماته في هذا المجال كثيرة ومتنوعة، اليك التفاصيل في ما يأتي: إعداد عصير مكون من شمندر وخيار أو جزر وشربه بانتظام. عمل ماسك علاجي للوجه عبر مزجه مع اللبن الرائب، ويت
وصفات للتخلص من النمش وبقع الوجه
رغم ان النمش من علامات جمال الوجه الى ان هناك العديد من النساء يردن التخلص منه خاصةً وان كان كثيرا على البشرة مصحوباً ببقع داكنة تزيد من تصبغ الوجه، واذا كنتِ ترغين في إخفاء النمش أو التقليل منه اليكِ في هذا المقال طرق التخلص من النمش وتقليل تصبغ الوجه والحصول على بشرة متوهجة صحية طبيعية. اخلطي
فساتين محتشمة للمحجبات تألقي بها في سهرة رأس السنة 2024
تدرك كبريات دور الأزياء العالمية أهمية إرضاء زبوناتها العربيات، لذا يحرصوا في كل موسم على تقديم تشكيلة واسعة من الفساتين المحتشمة المناسبة للمحجبات، الجميلة رصدت أحدث موديلات الفساتين من مجموعات الأزياء الجاهزة وتساعدك في تنسيقها مع الأكسسوارات لتبدين بكامل أناقتك في سهرة رأس السنة
موديلات معاطف للمحجبات بأسلوب الفاشينيستا لإطلالة تناسب الأجواء الباردة
يعتبر المعطف قطعة أساسية في خزانة كل امرأة؛ فهو من الأزياء الفخمة والتي تمنح الإطلالة لمسة أنثوية ومميزة؛ ولا تكتمل أناقة الشتاء من دون المعاطف وخاصة؛ وقد أخذنا جولة سريعة على إنستغرام الفاشينيستا المحجبات وأعجبنا عدة موديلات مثل المعطف السادة أو الكروهات أو الملون؛ ويمكن أن نك
ديكورات غرف المعيشة المعاصرة ملونة بالأحمر ودرجاته
يستخدم مُصمّمو الديكور الأحمر المعروف بأنه يُحفّز الطاقة والعاطفة، بحذر، وهم يقرّون بأن اللون جريء ولافت للأنظار ويضيف الدفء والرفاهية إلى أي منزل. سواء كان القارئ(ة) يرغب في حلول الأحمر في طلاء جدار مميز في غرفة المعيشة أو في ورق الحائط أو الاكسسوارات أو الأثاث، هناك ضرورة لموازنة اللون مع أخرى م
أسباب تجعل العطور هدية مفضلة لدى النساء.. فما هي؟
هناك أشياء لا تتغير مهما مرت السنوات، منها: لغة التعبير عن الحب، والهدايا التي يمكن وصفها بأنها أقصر طريق إلى قلب المرأة. هدايا، مثل: المجوهرات والزهور والرحلات المفاجئة أو العشاء الرومانسي، حيل يلجأ لها الرجال للتعبير عن مشاعرهم، ومع كل متغيرات الحياة، فإن قلوب النساء تلين لها في هذا التقرير، نس
للأمهات الجدد.. أضرار الوجبات السريعة على حليب الأم
توصلت دراسة جديدة من جامعة كامبريدج إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون، مثل البرغر والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية، يؤثر سلباً في حليب الأم وصحة الطفل حتى قبل الحمل. وأكد الباحثون أن الاستهلاك قصير المدى لنظام غذائي سريع يؤثر في صحة المرأة، مما يقلل من قدرتها على إنتاج حليب ا
إرشادات مهمة للحفاظ على صحة طفلك في المدرسة
مع عودة الطلبة إلى مقاعد الدراسة، بات لزاماً اليوم أكثر من أي وقت مضى أن يهتم الأهل بتعليم أولادهم كيفية الحفاظ على صحتهم في المدرسة، من خلال مجموعة تدابير وإجراءات لحماية أنفسهم ومن حولهم، خاصة مع الشعور بالحماس لعودة الانخراط والدراسة واللعب مع الرفاق. نعرف تماماً ونشاهد كثيراً مدى فر
طريقة عمل السحلب الساخن بالفستق الحلبي
المقادير - سكر حسب الرغبة - لتر حليب - 4 ملاعق كبيرة سحلب - 2 ملعقة نشا - ملعقة صغيرة قرفة - فستق حلبي للتزيين طريقة التحضير في اناء عميق ضعي كل المكونات وحركي على البارد ثم ضعيها على النار هادئة واستمري بالتحريك حتى يثقل الخليط ثم&nbs
نصائح ذهبية لإختيار موديلات القلادات المناسبة لطول الرقبة
إختيار الموديلات التي تناسبنا لا يقتصر فقط على الملابس وإنما يشمل أيضًا المجوهرات التي نرتديها في مختلف المناسبات، والهدف هو الظهور بإطلالة وقامة خالية من العيوب، أردنا أن نستعرض لكِ أحدث موديلات القلادات، ونخبرك بنصائح تساعدك في إختيار الموديل المناسب لطول رقبتك. تحتاج صاحبة الرقبة القصيرة إلى&n
وصفات للعروس سهلة وسريعة في القضاء على حب الشباب
يُعتبر حب الشباب من المشاكل التجميليّة الشائعة للعروس المقبلة على الزواج . هذا ما يجعل الحلول التجميلية والطبية المتوفرة لعلاجه عديدة، لكنها في معظم الأحيان مكلفة وتترافق مع بعض المضاعفات الممكنة. أما البديل عنها فيمكن أن يكون باعتماد الوصفات المنزلية التي أثبتت فعاليتها في هذا المجال.
