المرأة
أسباب ستجعلك تأكل تفاحة كل يوم
هناك مثل يقول «تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب». ولكن هل التفاح مفيد حقاً بالنسبة لك؟ صحيح أن «سنو وايت» أكلت تفاحة مسمومة ودخلت في غيبوبة، ولكنها بطبيعة الحال قصة خيالية، لأن التفاح هو أحد أكثر الفواكه اللذيذة والصحية التي يمكنك تناولها. يقول الخبراء إن التفاح من
حلول لوقف التبوّل اللاإرادي لطفلك
يمكن أن يكون التبوّل اللاإرادي محرجاً بين الأطفال، لكنه أمر شائع جداً. فوفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يؤثر سلس البول الليلي (المصطلح الطبي للتبوّل اللاإرادي الليلي بعد سن الخامسة)، في نحو 20% من الأطفال في سن الخامسة، ونحو 10% في سنّ السابعة. ويعاني منه المراهقون بمعدل 1- 3%. يميل التبو
هام لرائد الأعمال... خطوات لإدارة المشروع التجاري الصغير
تتطلب إدارة المشروعات معرفة ببعض الأساليب والنظم التي ينبغي انتهاجها من أجل إنجاح الأداء. لأن عددًا من من الشباب والشابات يقبل على إطلاق المشروعات الصغيرة، راهنًا، تتطرق السطور الآتية إلى بعض الخطوات والنظم المساعدة في هذا الإطار. يقول المتخصّص في تطوير الـأعمال والتدريب عبد الناصر
أفكار جذّابة لاستخدام الفسيفساء بأنواعها في الديكور الداخلي
منذ ما قبل الميلاد، كان فنّ الفسيفساء يُجمّل الأماكن ويُعبّر عن معتقدات دينية وثقافات... وتطوّر الفنّ على مر العصور. في الديكور الداخلي، ولت الأيام التي كانت فيها اللوحات الفسيفساء تشغل المنزل كلاسيكيّ الطراز حصرًا، وذلك لأن المساحات "المودرن" تستقبل الفسيفساء، التي يشتغل بها الفنانون وصانعو الموا
طرق للاستمتاع بالتسوّق مع طفلك الدارج
التسوّق مع طفل دارج مهمة ليست سهلة، ولكن يمكنكِ عبر بعض الطرق البسيطة؛ تحويل التسوّق إلى تجربة ممتعة تخلق ذكريات جميلة وتعزز علاقتك بطفلك الدارج. الوجبة الخفيفة سوف تجعل يد طفلك مشغولة، كما أنها تشغل وقته في الاستمتاع بما يتناوله، وتصرف انتباهه عن أصناف الحلوى الموجودة في المتجر. لذا فالوجبة الخف
نصائح لتسهيل الفطام عليكِ وعلى طفلك
اختيار الرضاعة الطبيعية قرار مهم في حياة الأم وطفلها، فالرضاعة الطبيعية مهمة شاقة على الرغم من فوائدها الكبيرة التي تعود على الأم والطفل، ولكن الأصعب من الرضاعة الطبيعية هي مرحلة الفطام، إذ تمر مرحلة الفطام بعدة مراحل بداية من اتخاذ القرار، وحتى طريقة التنفيذ والتعامل مع الطفل في هذه الم
سلطة الشمندر والهليون
المقادير والمكونات: 150 غراماً من الشمندر. 50 غراماً من الهليون المسلوق. 20 غراماً من جبنة الماعز. 20 غراماً من أوراق الريحان، للتزيين. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. رشة ملح. بضع أوراق من الريحان الطازج، للتزيين. طريقة التحضير: - قشري الشمندر، واسلقيه، وقطعيه على شكل شرائح طولية، متوسطة الس
يمكنكِ التعافي.. طرق للتعامل باحترافية مع الصدمات النفسية
الصدمة النفسية تجربة مؤلمة للغاية، يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العقلية والعاطفية للشخص، ومن المهم التعامل مع علاج الصدمات النفسية باحترافية ورعاية، لأنه يتطلب تقنيات واستراتيجيات متخصصة، لذلك عليكِ معرفة أسباب الصدمات النفسية، والطرق الفعالة في التعامل معها باحترافية، حتى تتمكني من عيش ح
السكري.. الوعي المتأخر خير من الجهل الدائم
«السكري» مرض مزمن، حينما يأتي يبقى، ويبقى علينا أن نتعايش معه. ولكل إنسان، على وجه هذه الأرض، أن يقرّر أحد أمرين: إما الوعي، أو الجهل؟.. في هذا الشهر، في الرابع عشر من شهر نوفمبر، يمرّ اليوم العالمي للسكري، وفي عالمنا 537 مليون مصاب، أي هناك مصاب بالغ واحد من كل أحد عشر إنساناً بالغاً.
عملية تكميم المعدة.. حل مثالي للسمنة المفرطة
عملية تكميم المعدة إجراء جراحي، اكتسب شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، كعلاج فعال للغاية، وحل سحري للتخلص من السمنة المفرطة والحالات الصحية المرتبطة بها، وعلى الرغم من انتشار الجراحة، فإن هناك الكثير من المحاذير والمخاطر والإجراءات الوقائية التي تتعلق بهذه العملية، لذلك عليك معرفة كافة جوانبها، بما
تنسيقات عبايات وقفاطين حمراء لإطلالة احتفالات نهاية العام
تمسكي بستايلك الشرقي خلال موسم احتفالات نهاية العام، واختاري العبايات والقفاطين الحمراء لتتألقي بها، الصيحة التي قُدمت بموديلات منوعة ضمن المجموعات الجديدة ستجعلك محط الأنظار، اكتشفي معنا طرق تنسيقها مع الأكسسوارات المناسبة وتفردي بأسلوبك. ابتعدت عبايات 2023 عن فخ التقليدية، فلم يع
أفضل الوصفات للتخلص من الهالات السوداء في حصاد 2023
تحدث الهالات السوداء نتيجة الإرهاق وقلّة النوم، حيث أن ساعات النوم القليلة وغير الكافية تترك آثارها البشرة التي تفقد نضارتها ونعومتها. و تعاني الكثيرات منّا من مشكلة الهالات السوداء التي تظهر تحت العين وتتسبب في الإحراج لدى الكثيرات، وقد تنتج عن بعض الأسباب الصحية أو العادا
نصائح وخلطات طبيعية للعناية باليدين وتقليل اسمرارها
قد تعانين من اسمرار اليدين وجفافها نتيجة تعرضها باستمرار للعوامل الخارجية منها الشمس والاتربة، لذا فإن اليدين بحاجة الى العناية المستمرة لإبقائها اكثر بياضاً ورطبة، ولتحقيق ذلك ننصحك عزيزتي بالاعتماد على الماسكات الطبيعية واليكِ من خلال مقال اليوم مجموعة من الخلطات الطبيعية للعناية باليدين. اخلطي
أهمية استخدام ماسك للشعر قبل الاستحمام
أكيد قد يحتاج شعرك للاهتمام والرعاية ليبقى صحي وكثيف دون أي مشاكل والماسك هو الحل المثالي اليك سيدتي أفضل الماسكات للعناية بالشعر وهي كالأتي: يُوضع الأفوكادو في وعاء نظيف، ويهرس جيداً باستخدام الشوكة. يُضاف زيت الزيتون، والعسل إلى هريس الأفوكادو. يُمزج الأفوكادو، والعسل، وزيت الزيتون جيد
ما هي أبرز الصفات التي يبحث عنها الموظفون في مدرائهم؟
المدير الناجح هو إحدى الأركان الأساسية لأي منظمة تجارية، وعلى غرار بحث المدراء عن موظفين يتسمون بصفات ومهارات محددة، كذلك يبحث الموظفين عن بعض الصفات الرئيسة في مدرائهم حتى يتمكنوا من إحداث الأثر المطلوب في الشركات التي يعملون بها. ذكر الخبير الإداري والمستشار خالد ا
طراز مراكش في الديكور... ألوان غنية وأعمال يدوية مميزة
سيتوقف المشاركون في النسخة العشرين من المهرجان الدولي للفيلم بمراكش، فنانون كانوا أو تقنيون أو مشاهدون، خصوصًا إذا كانوا يزورون مراكش للمرة الأولى ويقيمون في الرياض فيها، عند التصميم الداخلي للبيئات المذكورة المميز بالألوان والنقوش. مراكش واحة من الألوان التي تحملها مواد يشتغل بها حرفيون مهرة فيخر
عادات يمكن أن تسبب لك أضراراً جسيمة.. احذريها
لدى كلٍّ منا الكثير من العادات، التي يقوم بها دون أن يدرك أنها قد تسبب أضراراً جسيمة لجسده في حال تكرارها. لذا، هنا، نرصد بعضها، للتخلص منها، وبالتالي ضمان اتباع نمط حياة صحي، وتجنب الإصابة أو الضرر طويل المدى. ليس بالأمر الخفي على أحد أن شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم مهم للغاية، إلا أنه في
رغم فوائدها الكثيرة.. احذري حمية السموثي!
بات النظام الغذائي للعصائر بمثابة استراتيجية لفقدان الوزن، تحظى بشعبية متزايدة بين الأشخاص، الذين يبحثون عن حل سريع وصحي؛ للتخلص من بعض الكيلوغرامات الإضافية. يتضمن هذا النظام تناول العصائر المصنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة. ورغم سهولة تحضير العصائر ومذاقها اللذيذ، فإن نظام السموثي الغذائي له
