صحة
جرعة واحدة يومية.. تقضي على التوتر والإجهاد وتؤخر الشيخوخة
من منا لا يعاني من التوتر والإجهاد؟ فقد أصبحا من سمات العصر، خاصة في ظل جائحة كورونا التي أصابت العالم بالشلل وتسببت في أن أصبح التوتر جزءا من حياتنا، كما ساهمت إجراءات العزل في شعورنا المتزايد بالإجهاد حتى مع بذل أقل مجهود. إلا أن دراسة جديدة أجرتها جامعة "أوهايو" الأميركية، كشفت أن تناول جرعة ي
إذا كُنت تُعاني من مشاكل في المعدة.. عليك تناول هذه المادة
يعاني البعض من مشاكل في المعدة والقولون والأمعاء، وينصح باستخدام زيت الخروع لحل هذه المشاكل، وقد استخدم منذ قديم الزمان في حل مشاكل البطن. فوائد زيت الخروع: يحسن من حركة الأمعاء المنقبضة. يعالج الإمساك ومشاكل تهيّج القولون. ينظف القولون من المواد السامة التي توجد في. يعال
في 25 بلداً.. منظمة الصحة العالمية تعتزم القضاء على الملاريا
على الرغم من أن المرض غير شائع في المناخات المعتدلة، فلا تزال الملاريا شائعة في البلدان الاستوائية وشبه الاستوائية، حيث يصاب ما يقرب من 250 مليون شخص بالملاريا كل عام، ويموت أكثر من 400 ألف شخص بسبب هذا المرض. وحول ذلك، أعلنت منظمة الصحة العالمية في بيان عزمها القضاء على الملاريا في 25 بلداً إضاف
هل سمعتم بفوائد القسط الهندي لعلاج مرض السكري
الكثير من الناس بات اليوم يعتمد على استخدام النباتات لعلاج العديد من الأمراض لما تحمله من عناصر هامة، أشهرها هو مرض السكري الذي انتشر بين جميع الأعمار، وشاع أن ما يعرف بنبات القسط الهندي مفيد جداً لهذا المرض. يعرف القسط الهندي باسم نبات الأنسولين الهندي فهو واحد من النباتات العشبية متعددة الوظائف
تخلّص من الدهون الحشوية: أفضل الأطعمة للحد من دهون البطن!
تتراكم الدهون الحشوية داخل البطن ما قد يؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة، مثل أمراض القلب. واكتشف علماء الصحة أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الدهون الحشوية في البطن. وأثبت وجود علاقة بين زيادة الألياف القابلة للذوبان وانخفاض الدهون الحشوية. وأشار الباحثون إلى أنه "لكل 10 غرامات زيادة في
دراسة: الجهاز المناعي وليس كوفيد-19 ما يشكل الخطر الأكبر على الحوامل
لأسباب غير واضحة حتى الآن، فإن الحوامل المصابات بـ"كوفيد-19" أكثر عرضة للولادة المبكرة وتسمم الحمل ومشاكل الرُضع الأخرى أكثر من النساء السليمات. وقرر فريق من علماء جامعة ييل التحقيق فيما إذا كان الفيروس يؤثر على أنسجة المشيمة للأمهات الحوامل المصابات. ووجد تحليلهم أنه على الرغم من ندرة وجود الفير
طبيبة روسية تتحدث عن خلل يشكل 60% من أسباب الصداع!
كشفت ليليا كوزمينكوفا، طبيبة الأسنان والحاصلة على الشهادة العليا في العلوم الطبية في تصريح إذاعي عن وجود صلة بين الصداع وخلل في تطابق الأسنان العلولية والسفلية عند إغلاق الفكين. ولفتت المتخصصة في طب الأسنان إلى أن أسباب أوجاع الرأس غالبا ما تفسر بطريقة حاطئة. وقالت كوزمينكوفا بهذا ال
أطعمة احرص عليها في السحور
من المهم التركيز على الأطعمة التي تهضم ببطء مثل الكربوهيدرات المعقدة وشرب السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم خلال النهار يغتنم الكثيرون فرصة شهر الصيام للتخلص من بعض الوزن الزائد، رغم المغريات التي تزخر بها موائد الإفطار، لكن قد يغفل البعض عن وجبة السحور التي تعد حلقة مهمة للوصول إلى مبتغاهم. لذلك ي
لونه أحمر.. طعمه لذيذ.. ويحوي كنزا من الفوائد أبرزها إنقاص الوزن
الفلفل الأحمر الحار المطحون يحتوي على فوائد لا حصر لها ويصفه خبراء التغذية بأنه "كنز غذائي" قد لا تكون من محبي الطعم الحريف أو الحار في طعامك، إلا أنك بعد قراءة السطور التالية، فقد تغير من عاداك الغذائية. فالفلفل الأحمر الحار المطحون، أو الشطة، يحتوي على فوائد لا حصر لها، حيث يصفه خبراء
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تنهي تعليق لقاح جونسون أند جونسون
أنهت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية يوم الجمعة24 ابريل 2021م تعليق استخدام لقاح "جونسون أند جونسون" المضاد لكوفيد-19. وقالت إدارة الغذاء والدواء إنها ستضيف تحذيرا للإشارة إلى المخاطر المحتملة لجلطات الدم النادرة. وأوصت لجنة خبراء تابعة للسلطات الصحية الأمريكية باستئناف التطعيم في الو
فوائد مذهلة لتناول التفاح... تعرف عليها
لا تقتصر خصائص التفاح في مذاقه الحلو الشهي عند تناوله لوحده أو عند إضافته إلى الأطباق، بل أنه يحتوي على فوائد صحية كثيرة تضاف إلى نكهته الطيبة. ووفقا لموقع "إيفري داي هيلث" الطبي، فإن الأخصائية الغذائية الأمريكية، جيسيكا ليفينسون، أكدت أنه "تم ربط التفاح بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين
ستذهلك فوائد زيت بذور العنب للبشرة.. أبرزها مكافحة الشيخوخة
تُعتبر الزيوت الطبيعية عنصراً مهماً في روتين العناية بالبشرة وتغذيتها، ويُعدّ استخدامها من الأساسيّات للحصول على بشرة صحيّة ولامعة؛ إذ تُساعد في ترطيب البشرة ومنحها الإشراق والنضار. ومع التنوّع في أنواع الزيوت الخاصّة في العناية بالبشرة، لا بُدّ من التنويه بفوائد زيت بذور العنب للبشرة. يح
أطعمة يفضل الابتعاد عنها في رمضان
هناك بعض الأطعمة يجب الابتعاد عنها خلال شهر رمضان لأنها تمنح شعور الجوع والعطش والتعب. من تلك الأطعمة والمشروبات: المشروبات الغازية مليئة بالسكريات والمواد التي تضر الجسم، حيث تزيد من الدهون في الجسم ولن تفيده على الإطلاق، لذلك يفضل استبدالها بالعصائر الطبيعية. الأطعمة المالحة تقوم هذ
اكتشاف سلالة جديدة من فيروس كورونا
بالتزامن مع تفشي تحورات جديدة من فيروس كورونا، أعلنت روسيا عن اكتشاف سلالتين “روسيتين” من فيروس كورونا. وفي التفاصيل، قالت رئيسة هيئة حماية المستهلك الروسية آنا بوبوفا، “لدينا طفرات في روسيا، طفرات لا تشبه أي من السلالات الموصوفة في الخارج”. وفي وقت سابق، ذكرت بوبوفا أن ه
فوائد مذهلة لتناول الأناناس في رمضان
يتعرض الجسم للضعف خلال فترات الصيام لاحتياجه للعناصر الغذائية المختلفة لذلك ينصح الخبراء بأهمية تناول الوجبات الصحية على وجبتي الفطور والسحور. تتميز الخضروات والفواكه باحتوائها على معظم القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، فضلًا عن إنها خالية من الدهون الغير صحية والتي تؤثر على صحة الجسم بالسلب. و
لصيام دون تعب.. نصائح ذكية يجب اتباعها في رمضان
تغير نمط الحياة الذي يطرأ فجأة مع بدء الصوم خلال شهر رمضان يؤدي لزيادة شعور التعب والإنهاك نتيجة ساعات الصوم الطويلة وحرمان الجسم من الكثير من العناصر الغذائية. والنصائح التي تساعد على صوم شهر رمضان دون الشعور بالتعب، تتمحور حول نمط الحياة والنظم الغذائي المتبع والنشاط البدني. هذه الأمور الثلاثة
مستخلص أوراق هذه الشجرة تحمي من السرطان وتقوّي المناع
تحظى أوراق الزيتون باهتمام كبير نظراً لفوائدها الطبية المتنوعة، إذ تحتوي على مادة فعالة تدعى الأليوروبين (Oleuropein) لها مساهمة بالخواص المضادة للأكسدة والالتهاب. فوائد أوراق الزيتون -علاج الهربس: وهو عبارة عن مرض فيروسي، إذ وجد أن استخدام قطرتين منه على قطعة قطن ومسح المنطقة الجلدية المصابة ب
مفعول سحري للموسيقى الهادئة على كبار السن
أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يستمعون إلى الموسيقى الهادئة ينامون في الليل بشكل أفضل من أولئك الذين لا يستمعون إليها. وذكر موقع "يو بي آي" الأمريكي في تقرير نشره، الخميس، أنه استناداً إلى قياس مؤشر جودة النوم، شائع الاستخدام، والمكون من 21 نقطة، فإن الدراسة وجدت أن مستمعي الموسيقى قد حققوا
