صحة
الكركم يمتلك فوائد صحية مذهلة.. لا تفوتيها
أكد موقع “ويب طب” أن الكركم يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات، بالإضافة لاحتوائه على المواد المضادة للالتهابات. وقدرته على تعزيز المناعة وطرد السموم من الكبد. نصائح مهمة ليبقى المطبخ مرتباً ونظيفاً.. عليك اتباعها سي
تعرف إلى أعراض نقص الفيتامين د
يعاني العديد من الأشخاص من نقص في الفيتامين د من دون معرفتهم بالأمر، لكن هناك عدد من الأعراض التي يشعر بها الإنسان حتمًا ومن المهم التنبّه لها. إليكم، قائمة بـ6 أعراض ناجمة عن نقص في الفيتامين (د)، هي: التعب آلام الظهر والعظام بطء التئام الجروح الاكتئاب آلام العضلات كثرة الإصا
الريحان.. فوائد صحية ونصائح مهمة
بالتأكيد تسمعين كثيراً عن فوائد الأعشاب عموماً عند غليها وشربها، لكن هل تعرفين مدى أهمية إضافة بعضٍ منها أيضاً لوصفات طعامك، وما الفوائد التي ستجنينها من ذلك؟ وتحديداً من إضافة الريحان؟ يعد الريحان أحد أقدم الأعشاب المعروفة للبشرية، وقد كان الريحان العلاجي والخصائص الصحية من أكثر المعارف قيمة في
تحذير خطير من تناول الطماطم في هذه الحالة!
تعد الطماطم. مصدراً جيداً للبوتاسيوم. والمنغنيز. والمغنيسيوم. والفوسفور. والنحاس. وتحتوي أيضاً على الألياف الغذائية. والبروتين. إضافةً إلى عدد من المركبات العضوية مثل الليكوبين المفيدة لصحتك ولكن هناك بعض من الأطباء حذرت تحذيراً بشأن الطماطم وقالت أن جذورها تعتبر سامة وشديدة
هذه الأيام تتبعي خلالها نظاماً غذائياً لفقدان الوزن
قد يكون بدء نظام غذائي لفقدان الوزن أو تحسين حالتك الصحية أمراً مربكاً للغاية، وقد يكون من السهل أن تقرري البدء في تناول الطعام الصحي، ولكن كيف نبدأ؟ هذا ما يجده معظم الناس صعباً. يعتقد الكثيرون، أنه لا يوجد يوم جيد أو سيئ لبدء رحلة اللياقة البدنية، وأنه كلما شعرنا بأننا مستعدة لبدء اتباع نظام غذ
ما خطورة الإفراط بتناول التفاح؟
أعلنت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن الرأي السائد بأن التفاح صحي ويمكن تناوله بأي كمية غير صحيح، وحذرت من عواقب الإفراط بذلك. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الإفراط بتناول التفاح، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي في الجسم. وتقول، "هنا
فوائد جمالية مذهلة للكرز الهندي
يتميز الكرز الهندي، أو البامبوزيا، بطعم مميز، وتعرف هذه الفاكهة باسم البرقوق الأسود، ولها العديد من الفوائد الصحية والجمالية، كما تمتلك خصائص طبية، وتعالج العديد من الأمراض. وفي ما يلي نظرة على بعض فوائد الجمال والصحة للبامبوزيا، والتي تستحق إضافتها في روتين الجمال الخاص بكِ: علاج حب الشباب تعت
من أفضل زيوت الشفاه.. لتغذيتها
زيوت الشفاه هي في الحقيقة مجرد نسخة مطورة من ملمع الشفاه، وتقدم لوناً لامعاً دون أي مواد لزجة. وكانت زيوت الشفاه موجودة نوعاً ما في السنوات الأخيرة، لكن العديد من الإصدارات الجديدة قد وصلت إلى السوق، ما يشير إلى أن شركات التجميل تريد حقًا أن تكون شفتاك دهنيتين. تقول إيمي كونواي، الفنانة العالمية
تجارب أميركية على الفئران قد تساعد في حل مشكلات ذهنية لدى البشر
بعدما أذهلت العالم سنة 2019 بقدرتها على قيادة سيارات مصغرة، باتت جرذان جامعة ريتشموند الأميركية جزءا من مشروع رائد يستكشف مساهمة عملية الإثراء البيئي في صوغ الدماغ، ما من شأنه المساعدة على المدى الطويل في حل مشكلات الصحة الذهنية لدى البشر. على مضمار سباق، يمضي الجرذ "بلاك تايل" بضع ثوانٍ
مدارس الفيليبين تعيد فتح أبوابها أمام التلاميذ بعد إغلاق استمرّ عامين
سلك ملايين الأطفال في الفيليبين الاثنين طريق المدرسة مجدّدًا للمرة الأولى بعد أزمة وباء كوفيد-19. والفيليبين هي من بين آخر الدول في العالم التي استأنفت الدروس بدوام كامل وحضوريًا، بعد الإغلاق الطويل للصفوف الذي أثار الخشية من تفاقم وضع قطاع التعليم في البلاد الذي يشهد أزمة أصلًا. بعد إغلاق المؤس
رغم فوائده.. الإكثار من البطيخ أضراره كبيرة
رغم المزايا الكثيرة للبطيخ، الذي يعتبر من أهم الفواكه الصيفية، والذي لطالما تم التغني بكونه فاكهة صحية تحمل الكثير من المزايا للجسم، وتساعد بتحسين صحته بسبب احتوائه على الفيتامينات المختلفة، ومضادات الأكسدة وعنصر الليكوبين، إضافة لكونه فاكهة غنية بالمعادن، وتشكله من الماء بنسبة تفوق 90%- فإن للبطي
نصائح لمحاربة الرغبة الشديدة في السكر أثناء الحمية
يمكن أن تكون الرغبة الشديدة في تناول السكر أمراً لا مفر منه، حيث إنها حالة شائعة لدى الجميع، وإذا كنتِ تعانين الرغبة الشديدة في تناول السكريات، فستجدين صعوبة في التحكم به، وقد يزيد فرص الإفراط في تناول السعرات الحرارية أو الشراهة عند تناول الطعام. لكن لا داعي للقلق، لأنه يمكنكِ محاربة الرغبة الشد
فوائد صحية خيالية للبلح الأصفر.. لا تفوّتها
يشتهر التمر الأصفر بفوائده الصحية الرائعة. كما أنه لا يحتوي على الكوليسترول. وهو غني بالحديد ويحتوي على ألياف أكثر من الموز. “بمادة لا تتوافق مع الحياة في أجسادهم”.. اتهام ممرضة بقتل 5 أطفال رضع فيما يلي نستعرض لكم أهم فوائد البلح الأصفر: – البلح الأصفر مفيد بشكل
الجرجير.. كنز من الفوائد الصحية
يعد الجرجير من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية. التي توفر للجسم الكثير من الفوائد الصحية أبرزها: نصائح للتخلص من السوس في المطبخ..جربيها محمد بن راشد يصدر قانون مؤسسة دبي للإعلام يحتوي الجرجير على كمية أكبر من فيتامين C مقارنة بالبرتقال. يحتوي على كمية من حمض الفوليك أكثر من الموز.
منظمة الصحة العالمية تحدّث النصائح حول التطعيم المعزز لـ "كوفيد-19"!
أصدرت مجموعة الخبراء الاستشارية الاستراتيجية (SAGE) حول التطعيم توصية بشأن الحقن المعززة لـ "كوفيد-19" يوم الخميس. وقالت إنه يجب تقديم حقنة ثانية فقط لمجموعات محددة من الأشخاص بعد التطعيم الأولي وجرعة معززة واحدة. ومتحدثا خلال مؤتمر صحفي افتراضي لمنظمة الصحة العالمية حول مسألة اللقاحات،
فوائد الخس للمعدة والقولون لا تخطر على بال
تتعدّد فوائد الخس للمعدة والقولون، لا سيما وأنه ينتمي إلى عائلة الخضروات الورقية الغنية بالألياف الطبيعية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، والقلب وجهاز الدوران وجميع أجزاء الجسم بشكل عام.حول فوائد الخس للمعدة والقولون تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ "سيدتي.نت"، فتقول بداية إنّ "لل
نصائح لتحفيز التمثيل الغذائي ومزيد من حرق السعرات في جسمكِ
يعتمد التمثيل الغذائي على عمرك، وجنسك كامرأة، وكمية عضلاتك، ولكن أيضاً على نومك وعلى حالتك المزاجية وعلى أمور عديدة أخرى. إليك 8 نصائح لمحاربة التباطؤ وتحفيز التمثيل الغذائي، من أجل خسارة الوزن: يزيد تخطي الوجبة الأولى من يومك من خطر تناول وجبات خفيفة طوال اليوم. كلما تناولت المزيد من الوجبات الخ
فوائد مذهلة لا تعرفينها عن المشمش
إليكِ، في هذا المقال، أبرز فوائد المشمش الصحية: المشمش الطازج هو من الفاكهة المعتدلة بالسعرات الحرارية، إذ تساوي الحصّة منه حوالي 3 حبّات متوسطة الحجم وتحتوي على 60-70 سعرة حرارية تقريباً. يحتوي على العديد من الفيتامينات وهو غني بالمعادن، خاصة بالبوتاسيوم وا
