صحة
الفيتامينات المتعددة لجسم الانسان
تناول الفيتامينات جزء أساسي من الرعاية الذاتية اليومية، ولكن مع ظهور المزيد من أنواع المكملات الغذائية باستمرار في الأسواق والمتاجر، تزداد الحيرة بشأن الأفضل والأصح بالنسبة لكِ. وبما أن كل شخص فريد من نوعه، ويحتاج إلى أشياء خاص به، هذا يعني أنه عندما يتعلق الأمر باختيار الفيتامينات والمكملات
قشر الموز.. أكثر من مجرد غطاء يحمي الفاكهة الشتوية
على الرغم من حلاوة طعم فاكهة الموز وتفضيل تناولها بشكل يومي، لفائدتها الصحية، لا يلتفت معظم الناس لقشرة الموزة بل يسارعون إلى إلقائها في سلة القمامة، خوفاً من أن تتسبب في أذية أحد نظراً لشهرتها بالتسبب في زحلقة كل من يدوس عليها. إذا كان الموز مفيداً لصحة الجهاز الهضمي، ويحسن حركة الأمعاء وي
دليل الخبراء لأفضل منتجات زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي من الزيوت القوية والمؤثرة في روتين العناية بشعركِ، بجانب أنه من العلاجات الشعبية القديمة المستخدمة في الحد من التهاب فروة الرأس وجفافها. ولكن هل زيت شجرة الشاي يعد أفضل علاج طبيعي لقشرة الرأس وحكة فروة الرأس بالفعل؟ لاكتساب نظرة أقرب، سعينا للحصول أفضل معلومات ومنتجات تخص زيوت شجرة
حاربوا تساقط الشعر.. بزيت اللوز
طريقة قديمة للحصول على شعر طويل ولامع وسميك هي «التزييت».يمكن أن يعزز تزييت فروة رأسك أو تدليكها تدفق الدم، مما يزيد من تعزيز نمو الشعر وتغذية شعرك إلى الجذور. لكن التدليك ليس الشيء الوحيد المهم، اختيار الزيت المناسب له أهمية قصوى أيضاً، في حين أن هناك قائمة واسعة من زيوت الشعر، فقد ث
اخصائية تغذية: 4 فيتامينات ضرورية لصحتك بعد سن الخمسين
قالت مروة محمد، اختصاصية التغذية العلاجية، إن بعض الفيتامينات في جسم المرأة بعد بلوغ الخمسين من عمرها تتراجع مستوياتها بشكل ملحوظ، وهو ما يؤثر على صحتها بالسلب. ونقل الموقع الإلكتروني "الكونسلتو"، اليوم الجمعة، عن مروة محمد، أن النساء بعد بلوغ سن الخمسين يصبحن في حاجة ماسة إلى تناول مجموعة كبيرة
الإقبال الكبير عبر تيك توك على دواء للتنحيف يثير قلق الأطباء
وصل عدد مُشاهَدات الكلمة المفتاح "أوزمبيك" Ozempic# على شبكة تيك توك إلى أكثر من 500 مليون، وهذا الإقبال الجنوني العائد إلى أن هذا الدواء لمرض السكري يؤدي إلى التنحيف، يتسبّبَ بفقدانه من الأسواق ويثير قلق الأطباء. وروَت أميركية من مستخدمي تيك توك في مقطع فيديو شوهد نحو مئة ألف مرة "لقد بدأت بأخذ
دراسة: قد يؤثر فيتامين D خلال الحمل على نمو طفلك
أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء في كلية جوان إدواردز للطب بجامعة مارشال أن التعرض لمستويات متغيرة من فيتامين D و / أو هرمونات الغدة الدرقية أثناء الحمل يمكن أن يكون له آثار طويلة الأمد على نمو الطفل حتى بعد الولادة، وفقًا لما نشره موقع SciTechDaily نقلًا عن دورية Biomedicine & Pharmacotherapy.
الفيتامينات المتعددة مقابل الفردية.. أيهما أصح؟
تناول الفيتامينات جزء أساسي من الرعاية الذاتية اليومية، ولكن مع ظهور المزيد من أنواع المكملات الغذائية باستمرار في الأسواق والمتاجر، تزداد الحيرة بشأن الأفضل والأصح بالنسبة لكِ. وبما أن كل شخص فريد من نوعه، ويحتاج إلى أشياء خاص به، هذا يعني أنه عندما يتعلق الأمر باختيار الفيتامينات والمكملات
فاكهه خارقة تبطئ الشيخوخة بعد الـ 40
يمكن أن تكون الشيخوخة شيئًاً جميلًا، فهي دليل على أننا عشنا طويلاً، ولكن في بعض الأيام، يمكن أن يكون التقدم في السن بمثابة عائقٍ حقيقي، إذ يخضع جسمكِ لأنواع عديدة من التغييرات، خارجياً وداخلياً، ويمكن أن تكون هذه تجربة محبطة، خاصةً وأن الشيخوخة قد تكون عامل خطر للعديد من الأمراض المختلفة. ولحسن ال
هل تناول الفواكه صباحاً صحي؟
كثيراً ما نسمع أن تناول الفواكه في الصباح على معدة فارغة أفضل للجسم، حيث إنها جيدة للهضم والجلد والشعر، والتمثيل الغذائي، والمناعة، وغيرها. مع ذلك، لا يؤمن الكثير من الناس بتناول الفواكه في الصباح، ويفضلون تناول وجبات الإفطار أو شرب القهوة، فهل بالفعل من الصحي تناول الفواكه في الصباح؟ تحتوي كل ث
اكتشاف دواء لعلاج جميع متغيرات الفيروس التاجي المستجد
ابتكر علماء جامعتي ستافورد وكاليفورنيا وكلية الطب بجامعة هارفارد جزيئا أساسه جزء من البروتين الشائك الذي يرتبط بالفيروس التاجي المستجد فيمنع اندماجه بخلية الإنسان.وتشير مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences، إلى أنه لإصابة الخلية لا بد من ارتباط البروتين الشائك (بروتين S) بالمستقبل
علاج التهاب اللثة بالأعشاب.. مفيد وفقاً للدراسات العلمية
التهاب اللثة هي عدوى متطورة في اللثة تؤدي إلى تدمير اللثة والعظام التي تحيط بالأسنان وتدعمها، وهي مرض التهابي يصيب اللثة وتُسببه البكتيريا. علماً أن كل فم صحي يحتوي على الكثير من البكتيريا غير الضارّة، لكن يتغير التوازن عندما تصبح البكتيريا أكثر كثافة وسمكاً، وهذه المادة اللزجة المعروفة
زيوت طبيعية تحارب حساسية تغير الفصول
مع تغير الفصول، يصاب الكثير من الناس بالحساسية، ويرغب المزيد منهم في اللجوء إلى الخيارات الطبيعية لمساعدة الجهاز المناعي على العمل بشكل أفضل.. إليكم أشهر زيوت أساسية وفوائدها في مكافحة أعراض الحساسية: لهذا الزيت مفعول رائع عندما يتعلق الأمر بمكافحة الحساسية، إذ يمكن أن يسهم في تهدئة الالتها
علماء يختبرون بنجاح حبوبا تساعد على وقف السمنة وإنقاص الوزن
اجتازت حبوب تحبس إنزيمات المعدة وتبطئ عملية الهضم، اختبارات تؤهلها للاستخدام في يوم من الأيام لعلاج مرض السكري والسمنة. بحسب تقرير نشرته صحيفة "ذا تايمز"، فإن التجارب على هذه الحبوب أثبتت إيجابيتها، مما يعني أن العلماء بإمكانهم الآن تجربتها، على نطاق واسع، على البشر. "المنخل الجزيئي" هو جهاز قاب
أهم التوابل والبهارات والاعشاب لأطباق شهية
بغض النظر عن طريقة طهي الطعام، فإن التوابل هي أحد العناصر الأكثر أهمية في مطبخك، إنها طريقة سريعة لإضافة الكثير من النكهات إلى وجبتك. لهذا، تعد التوابل والبهارات من أهم العناصر التي تساعدك على إعداد أطباق شهية ولذيذة إليكِ أهم التوابل التي لا غنى عنها في مطبخك. قبل البدء في التعرف إلى أهم وأفضل
فوائد لا تعرفونها عن قشر الليمون
وفقًا للخبراء، فإن بدء اليوم بشرب كوب من ماء الليمون في الصباح، هو أفضل طريقة لتنشيط الجسم بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها، لكن من المهم أن نعرف أن الملايين من الناس يرتكبون نفس الخطأ: يعصرون الليمون ويرمون القشرة، التي تضم منجماً من الفوائد إذ تحتوي على فيتامينات أكثر من عص
كيف يخبرك جسمك بعدم حصولك على ما يكفي من فيتامين (ك)؟
عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات، يُسلط الضوء على الأكثر شعبية منها، مثل فيتامين (سي)، لكن هناك فيتامينات أخرى ذات أهمية للجسم، قد لا نستهلك منها الكثير، منها فيتامين (ك). في فصل الشتاء، لا نحصل على كمية كافية من فيتامين (ك)، لذلك نحتاج إلى تعزيز الحصول على هذا الفيتامين من خلال مصادر متنوعة في
العنب.. ألوان متعددة وفوائد غذائية كثيرة
ولا تقتصر فوائد العنب على ثماره بل تمتد للبذور أيضا، حيث يتم منها استخراج زيت بذور العنب الذي له العديد من الفوائد الصحية: - يحتوي على مادة من عائلة الفلافونويد تعرف باسم البروسيانيدين، وهي أحد مضادات الاكسدة القوية التي تحمي الخلايا والأنسجة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. ·
