
يمكن أن يكون نظام عصير الليمون الغذائي لفقدان الوزن فعالاً للغاية، ويساعد على إزالة السموم الضارة من الجسم، ويشار إليه أيضاً باسم نظام غذائي للتطهير، ويمكن أن يساعدكِ على إنقاص الوزن بسرعة تصل إلى أسبوعين، إذ إن هذا النظام يدور حول استراتيجية إزالة السموم لمدة 16 يوماً، لذلك عليكِ الاطلاع على كل ما يخص حمية عصير الليمون، وما إذا كانت مناسبة لكِ.
هي خطة نظام غذائي لتطهير الجسم، منخفض السعرات الحرارية للغاية لإزالة السموم الداخلية، ويحتوي نظام عصير الليمون الغذائي على 4 مكونات رئيسية، هي: عصير الليمون الطازج، والفلفل الحار، وشراب القيقب، والماء النقي. ويعرف هذا النظام الغذائي لمياه الليمون بأنه أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن الزائد، والتخلص من السموم المتراكمة، ويمكن أن يساعد ذلك أيضاً على التعامل مع السمنة التي تؤثر في 39% من البالغين، الذين تبلغ أعمارهم 18 عاماً فأكثر بجميع أنحاء العالم، وفقاً لدراسة أجريت، بينهم 39% من الرجال، و40% من النساء.
وتم تطوير حمية عصير الليمون من قبل ستانلي بوروز في الأربعينيات، لكن ذاع صيتها عام 1976، عندما كتب بوروز كتابين عن "المنظف الرئيسي"، و"الشفاء من أجل عصر التنوير"، ما يعطي معلومات ثمينة عن النظام الغذائي، ويقال إن حمية عصير الليمون تفعل المعجزات عن طريق تطهير الجسم من السموم الضارة، خاصة في منطقة القولون.
يساعد التأثير المشترك لليمون والفلفل الحار وشراب القيقب على تطهير الأعضاء الداخلية للجسم، والقضاء على السموم، كما أن المكون الرئيسي لنظام عصير الليمون الغذائي (الليمون) مصدر ممتاز لفيتامين (سي)، وهو مضاد للأكسدة يمد الجسم بالكثير من الفوائد.
وعلى الرغم من أن شراب القيقب يحتوي على السكر المكرر، فإنه مصدر جيد للمعادن ومضادات الأكسدة، بالتحديد معدن المنغنيز الذي يساعد الخلايا على إنتاج الطاقة، وهو ضروري للوظيفة الطبيعية للأعصاب والدماغ، كما يحتوي هذا الشراب الذهبي الحلو، أيضاً، على الزنك الذي يعزز جهاز المناعة.
وتساعد المعادن الأخرى الموجودة في شراب القيقب، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، على منع السكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم. لكن تأكدي من استخدامه بحكمة؛ لأنه قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
إضافة إلى أن المكون النشط للفلفل الحريف، له تأثيرات حرارية تعزز معدل الأيض، وتساعد على فقدان الدهون، وقد جدت دراسة أن "الكابسيسين" الموجود في الفلفل الأحمر يوفر الامتلاء والشبع، وأخيراً يحافظ الماء على رطوبة خلايا جسمكِ، وعلى تعكر الخلايا، ويساعد على طرد السموم من الجسم.