تغذيةدواءأعشابزيوتدايتتقارير طبيةأوبئةفاكهةخضرواترأي طبي

العيش الأبيض والأسمر- أيهما أفضل لصحة الجسم؟

يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول العيش لزيادة الشعور بالشبع بشكل كبير، ولكن اختلاف الأنواع عادة ما يؤثر على نسبة الشبع، نظرًا لتكوين العيش المختلف، لذلك يجب الانتباه جيدًا للنوع قبل البدء في تناوله. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي الفرق بين العيش الأبيض والأسمر. قال الدكتور محمود عفيفي،


هل تناول قشر الرمان يساعد على التخسيس؟ إليك الإجابة

يفضل البعض تناول قشر الرمان، اعتقادًا في دوره الفعال للتخلص من الوزن الزائد، والحصول على بعض الفوائد الصحية الأخرى.. فما حقيقة ذلك؟ نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير قشر الرمان على وزن الجسم وفقًا لما ذكره موقع "healthline". فوائد قشر الرمان أثبتت نتائج بعض الدراسات أن قشر الرمان يح


الطريقة الصحيحة لتحديد نسبة الكالسيوم في الجسم

يعتبر الكالسيوم أحد أهم العناصر الضرورية للجسم وتشير إلى نقصه مجموعة كبيرة من الأعراض. فما هي الطريقة الصحيحة لتحديد نسبة الكالسيوم في الجسم ؟، وفقًا ل فيستي. رو. وتشير الدكتورة تاتيانا شابوفالينكو، إلى أنه يخطأ من يعتقد أن تحليل الدم يمكن أن يكشف عن نقص الكالسيوم في الجسم لأن نسب الكالسيوم الحر وا


طبيب يؤكد على أهمية تناول الزبيب بانتظام.. إليك التفاصيل

أكد الدكتور فلاديمير لوغينوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أنه يجب تناول الزبيب بانتظام لأنه يحتوي على فيتامينات وعناصر معدنية ومضادات أكسدة ضرورية لعمل أجهزة الجسم المختلفة، وفقًا ل لينتا. رو. ووفقا له، يعتبر الزبيب مصدرا ممتازا للطاقة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وبصورة خاصة على السكر


علماء روس يبتكرون غراء يوقف نزيف الجروح خلال العمليات

ذكرت الخدمة الصحفية لجامعة فولغا للأبحاث الطبية (PIMU) في نيجني نوفغورود الروسية، أن العلماء في الجامعة طوروا تقنية لإنتاج غراء الفيبرين، الذي يستخدم لوقف النزيف في الجراحة، من مكونات الدم البشري، وفقًا ل سبوتنيك. وقالت مارفا إيغوريخينا، رئيسة مختبر تقنيات الخلايا في الجامعة: "كانت أولويتنا الأولى


مرحلة واحدة من النوم تبعد عنك مرضا خطيرا في شيخوختك

كشفت دراسة حديثة عن ارتفاع خطر الإصابة بالخرف مع تقدم في العمر إذا لم يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم الموجي البطيء، وفقًا ل سبوتنيك. وأفادت الدراسة أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 27 % إذا فقدوا 1% فقط من هذا النوم العميق كل عام. وبحسب الدراسة، يعتبر ا


غذاء مثالي للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن

كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية التغذية، مارينا ماكيشا عن فوائد مادة غذائية، اعتبرتها مثالية للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن، وفقًا ل فيستي. وقالت الطبيبة خلال برنامج طبي يعرض على قناة "روسيا" التلفزيونية:"تبين أن جبن القريش ليس مفيدا للعظام والمناعة فحسب، بل يساعد أيضا على التحكم بالوزن وحالة الع


حتى لا تتكرر الكارثة : منظمة الصحة العالمية تستأنف مفاوضاتها للاستعداد للتصدي للأوبئة

جنيف - استأنفت الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية المفاوضات الاثنين 4-11-2024 لمحاولة وضع اللمسات النهائية على اتفاق بشأن الوقاية من الجوائح وأوبئة الجدري وماربورغ وإنفلونزا الطيور، مع التذكير بأهمية عدم تكرار الأخطاء القاتلة خلال جائحة كوفيد-19. بعد أكثر من عامين من المفاوضات، هناك أمل جيد في ال


كم من الوقت يستغرق القلب للتعافي بعد الإقلاع عن التدخين؟

كشفت دراسة علمية مهمة، عن الجدول الزمني المدهش من أجل استعادة صحة القلب والأوعية الدموية، بعد قرار الإقلاع عن التدخين والسجائر، وفقًا ل سبوتنيك. وتتبعت الدراسة، التي نُشرت في مجلة "جاما" العلمية، 5.8 مليون شخص في كوريا الجنوبية، لفهم المدة التي يستغرقها القلب للشفاء بعد توقف الشخص عن التدخين، وحددت


دراسة: نقص (فيتامين د) قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض المناعة الذاتية

كشف فريق من العلماء في جامعة "ماكجيل" في كندا، عن أن نقص "فيتامين د" في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز المناعي للجسم، وفقًا ل سبوتنيك. قام العلماء بإجراء مجموعة من تقنيات التحليل لإلقاء نظرة فاحصة على الفئران المعدلة وراثيًا التي لا تنتج "فيتامين د" بشكل طبيعي. ووجدوا أن الغدة


الصحة: تقليل الملح فى الطعام يجنب العالم 2.5 مليون وفاة

حذرت وزارة الصحة والسكان، من مخاطر الإفراط في تناول الملح الأبيض، مؤكدة أنه يوجد 2.5 مليون حالة وفاة حول العالم سنويا يمكن تفاديها إذا تم تقليل استهلاك الملح عالميا إلى الكمية الموصى بها وهى أقل من 5 جرام من الملح يوميا وتشمل الملح المستخدم فى طهى وتتبيل الطعام، وفقًا ل الكونسلتو. وأضافت وزارة الصح


كيف يساهم زيت النعناع في تنعيم الشعر وزيادة لمعانه؟ إليك طرق استخدامه

يُعتبر زيت النعناع أحد الزيوت العطرية الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في عالم العناية بالشعر. يتم استخراج هذا الزيت من أوراق نبات النعناع، ويتميز برائحته المنعشة وخصائصه الفريدة التي تعزز صحة الشعر وفروة الرأس. يحتوي زيت النعناع على مجموعة من المركبات النشِطة، مثل المنثول، الذي يُضفي عليه خصائص مهدّ


أخصائي مناعة ينصح بأول خطوة عند الإصابة بأعراض فيروس (كوكساكي)

أكد أخصائي المناعة والأمراض المعدية الروسي فلاديسلاف جيمتشوغوف على ضرورة استشارة الطبيب عند الإصابة بأعراض فيروس "كوكساكي" كخطوة أولى، وفقًا ل روسيا اليوم. وأوضح الأخصائي، أنه في حال ظهور أعراض الإصابة بفيروس "كوكساكي" المعروف أيضا بـ"الإنفلونزا المعوية"، يجب المسارعة في استشارة الطبيب لتجنب المضاع


ما هو العدو الخفي لصحة الأجيال الجديدة؟

تسلط دراسة جديدة الضوء على أهمية التغذية الصحية خلال السنوات الأولى من حياة الطفل لحمايته من مخاطر صحية مستقبلية، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقًا ل ديلي ميل. وأوضحت الدراسة أن الأطفال يتعرضون لكميات كبيرة من السكر من خلال نظام غذائي يشمل ما تأكله الأم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، وكذلك أغذية ا


التفاح والموز.. هل يزيدان من نسبة الدهون الثلاثية؟

يعتبر التفاح والموز من ضمن أبرز الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة لدى قطاع ليس بقليل من الأشخاص، نظرًا لفوائدهما الصحية المذهلة الناتجة عن احتوائهما على عناصر غذائية متعددة، إلى جانب مذاقهما اللذيذ. في السطور التالية، نوضح بحسب "الكونسلتو" مدى احتمالية تسبب تناول الموز والتفاح في زيادة نسبة الدهون الث


حمية الزبادي.. هل تساعد حقاً في خسارة الوزن؟

لا شك في أن الزبادي منتجٌ لذيذ، يستمتع به الجميع في جميع أنحاء العالم، كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة كريمية، وعلاوةً على ذلك، فإنه يقدم الكثير من الفوائد لصحة العظام والجهاز الهضمي، حتى إن بعض الأشخاص يؤكدون أنه يدعم فقدان الوزن. وعادةً تركز بعض الأنظمة الغذائية فقط على الزبادي، مؤكدةً أنه مفتاح التخلص


7 فواكه تخلصك من انتفاخ البطن المزعج.. تعرف إليها

يواجه الكثير منا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، وهي حالة ليست مقلقة، إلا أنها تسبب شعورا مزعجا، وفقًا ل نيويورك بوست. إذا لم يعد بإمكانك تحمل انتفاخ البطن المزعج، فيمكنك تناول واحدة من بين سبع فواكه يوصي بها أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في فلوريدا جوزيف سلهب، لتخفيف الضغط على البطن. ويقترح الدكتور س


أغذية توازن الهرمونات وتساعد في تحسين المزاج.. تعرف إليها

تلعب الهرمونات دوراً حيوياً في عمليات النموّ والأيض وتنظيم المزاج في الجسم؛ لذا يُعتبر الحفاظ على توازنها وصحتها أمراً ضرورياً. ويمكن الحفاظ على صحة هذه الهرمونات من خلال اتباع بعض العادات الصحية، وتجنُّب سلوكيات أخرى، كما توضح اختصاصية التغذية رولا كمال، في حديثها وفقًا لـ«سيّدتي». احر










شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي