صحة
اكتشاف علاقة بين النظام الغذائي النباتي وزيادة استهلاك الأطعمة المصنعة
توصل فريق من علماء الصحة العامة في إمبريال كوليدج لندن، بالتعاون مع جامعة ساو باولو والوكالة الدولية لأبحاث السرطان إلى أدلة جديدة حول استهلاك النباتيين للأطعمة فائقة المعالجة، بحسب ميديكال إكسبريس. وفي الورقة البحثية، درس الفريق بيانات 200 ألف شخص من مشروع البنك الحيوي في المملكة المتحدة للبحث في
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة في دعم صحة القلب وصحة الجسم عموماً
غنى البطاطا الحلوة بالبوتاسيوم، يجعل لها دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين وضبط مستويات ضغط الدم، فمن المعروف بأن عنصر البوتاسيوم مهم جدًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم والمحافظة على مستويات ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، وكل 10جرام من البطاطا الحلوة النيئة تحتوي ما يقارب 337 ملجراماً من ال
القهوة مفيدة لإنقاص الوزن لكن بشرط
تُعتبر القهوة مشروبًا شائعًا لدى الملايين حول العالم، لاسيما بين الأشخاص الذين يسعون لتحسين تركيزهم وتعزيز نشاطهم اليومي، ومع ذلك، برزت في الآونة الأخيرة القهوة كعنصر محتمل يدعم فقدان الوزن وإدارة الوزن الصحي، بحسب الكونسلتو. وتحمل القهوة العديد من الفوائد المرتبطة بإنقاص الوزن، إلا أن استخدامها قد
علامات تحذيرية تكشف تأثير الإجهاد المزمن على الجسم
كشف الخبراء أن الإجهاد المزمن قد يكون له تأثيرات مدمرة على صحتنا الجسدية، وقد يكون مميتا تماما مثل الأمراض الجسدية، بحسب ديلي ميل. وبهذا الصدد، قالت الطبيبة النفسية، أودري تانغ، إن الإجهاد المستمر يؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، التي تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبات قلبية وز
القرفة على الريق.. هل تفيد مرضى السكري؟ إليك الإجابة
تعتبر القرفة من أكثر التوابل استخدامًا بين الكثير من الفئات الصحية، نظرًا لما تتمتع بها من فوائد صحية للجسم، لكنها قد تحمل بعض الفوائد الخاصة لمرضى السكري. في السياق التالي، نوضح بحسب" الكونسلتو"، فوائد القرفة لمرضى السكري، وذلك حسبما جاء في موقع، " webmd". أضرار القرفة على الريق تشير بعض الأبحاث
هل البقع الحمراء في العين من علامات كسر الأوعية الدموية بها؟
يلاحظ البعض ظهور بقع حمراء في بياض العين دون أي ألم أو تغييرات في الرؤية، وهو ما يُعرف طبيًا بـ"نزف تحت الملتحمة"، الناتج عن تمزق الأوعية الدموية الصغيرة داخل العين، بحسب الكونسلتو. وفي الحديث حول هذه الظاهرة، أوضح الدكتور أحمد سعيد، استشاري طب وجراحة العيون، أن هذه الحالة غالبًا ما تكون بسيطة وغير
المعكرونة سريعة التحضير.. خداع للدماغ!
يشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي إلى أن البعض يشتري المعكرونة سريعة التحضير لكي لا ينفق كثيرا على وجبة طعام كاملة، بحسب فيستي. رو. ووفقا له، ولكن ما مدى ضرر هذا الادخار على الصحة وما إذا كان فعلا يوفر المال!. ويتفق الخبير مع الرأي السائد بأن المعكرونة سريعة التحضير ضارة لذلك لا ين
الكزبرة.. فوائد خارقة تقدمها لصحة طفلك
تُعد الكزبرة من الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تقدم فوائد صحية عديدة للأطفال، بفعل غناها بالعناصر الغذائية الضرورية ومضادات الأكسدة، إلى جانب أنها تسهم في تحسين عملية الهضم لدى الأطفال، خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية، مثل الانتفاخ أو اضطرابات الأمعاء، كما أنها تدعم جهاز المناعة الناشئ لديهم، مما يساعد
مخاطر استخدام الهاتف أثناء تناول الطعام
يحذر الخبراء من خطر صحي قد يصيب الأشخاص الذين يستخدمون الهاتف الذكي أثناء تناول الطعام، بحسب ديلي ميل. أوضح الدكتور غاريث ني، المحاضر الأول في علم وظائف الأعضاء في جامعة تشيستر بالممكلة المتحدة، أن الهاتف الذكي قد يحمل العديد من الجراثيم الضارة التي قد تنتقل إلى طاولة الطعام الخاصة بك وتسبب مشكلات
اكتشاف ارتباط مثير للقلق بين التدخين الإلكتروني والخرف
أظهرت دراسة جديدة أن التدخين الإلكتروني يؤثر سلبا على الأوعية الدموية بشكل "فوري"، حتى عندما لا تحتوي السجائر الإلكترونية على النيكوتين، بحسب ديلي ميل. ووجد الباحثون أنه بعد بضع نفثات فقط، يحدث انخفاض كبير في تدفق الدم المؤكسج إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب، ما يزيد من مخاطر الإصابة بحالات صحية خطير
أغذية ضرورية لإبطاء شيخوخة الدماغ
عددت أخصائية التغذية الروسية ماريا موخينا بعض المواد الغذائية التي تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ، بحسب mail.ru. وقالت موخينا في مقابلة على قناة "موسكو 24" التلفزيونية:"يجب على كبار السن تناول أغذية، مثل الأسماك والكركم والشوكولاتة والماتشا، فهي تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ وتحافظ على صحته". وأضاف
الموز.. فوائد خارقة لصحة الطفل
الموز من الفواكه التي تحتوي على نسبة جيدة من العناصر الغذائية مما يجعله طعام رائع للأطفال والكبار، ولكن يجب الحذر جيدًا من كمية الموز التي يتناولها الطفل وذلك لتجنب أي مضاعفات صحية يمكن أن يتعرض لها. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد الموز للأطفال وفقًا لما ذكره موقع "healthline"
القرفة والعسل صباحًا.. ما حقيقة تأثيرهما على المناعة؟
القرفة والعسل ييعتبران من أشهر المكونات الطبيعية التي يستخدمها الناس لتحسين الصحة العامة وتعزيز المناعة، خاصة عند تناولهما صباحًا. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد القرفة والعسل لجهاز المناعة، وذلك حسبما جاء في موقعي، " Healthline وMedical News Today . فوائد القرفة والعسل لجهاز المناعة
الحمص المسلوق وفقدان الوزن.. هل يناسب أثناء الدايت؟
يعتبر الحمص المسلوق إضافة غذائية مناسبة، خاصة عند اتباع غذائية مناسبة لفقدان الوزن، فهو مزيج مثالي بين القيمة الغذائية العالية والسعرات الحرارية المنخفضة نسبيًا. في السياق التالي، نوضح بحسب " الكونسلتو"، فوائد الحمص المسلوق أثناء الدايت، وذلك حسبما جاء في موقعي، NutritionFacts و Food Revolution. ا
طبيب شهير يكشف عن (قوة خارقة) لتعزيز جهاز المناعة
كشف طبيب متخصص في الطب الوظيفي "معروف عالميا في مجال الصحة والتغذية" عن "قوة خارقة" يمكن أن تحسن صحتنا بشكل فوري، بحسب ميرور. وفي تحديث نشره على حسابه في "إنستغرام"، استغل الدكتور مارك هيمان فرصة عيد الشكر، وهو مناسبة سنوية تحتفل بها العديد من الدول للتعبير عن الامتنان والشكر على النعم والمكاسب، لي
العدس الأصفر والبني.. أيهما أفضل لصحتك؟
العدس هو نوع من البقوليات الغنية بالبروتينات والألياف، ويعتبر من الأطعمة الصحية والمغذية، ويتم طهيه بأشكال عديدة، ويوجد نوعان من العدس، الأول هو العدس الأصفر والآخر البني. نوضح بحسب "الكونسلتو" في السطور التالية، أي أنواع العدس أفضل لصحة الجسم. العدس الأصفر أفضل أم البني؟ في هذا الصدد، قالت الدكت
تبييض الأسنان بقشر اليوسفي.. هل هذا ممكن؟
يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على أسنان ناصعة البياض وأكثر إشراقًا، بدون رائحة كريهة، لعدم الوقوع في فخ الخجل، وأغلبهم يستخدم مواد طبيعية لتبييض الأسنان. بحسب "الكونسلتو" نستعرض في السطور التالية، هل يمكن استخدام قشر اليوسفي لتبييض الأسنان؟ قشر اليوسفي لتبييض الأسنان قالت الدكتورة مروة عادل، أخصا
هل يجب تجنب الأدوية عند الإصابة بالبرد؟ إليك الإجابة
بمجرد دخول موسم الخريف وبعده الشتاء، تزداد أعداد الحالات المصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، التي تتمثل أعراضها في السعال والرشح والعطس واحتقان الأنف والحلق، ويعتقد بعض الأشخاص أنه عندما يأبى تناول أي دواء، تهاجم المناعة الفيروس المستبب في البرد، وتتخلص منه تلقائيًا. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في السطور
