صحة
فوائد الرشاد للبلغم: اكتشفي أسراره العلاجية وفق طبيبة
يُعتبر الرشاد من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية؛ لأنه يساهم في التخلُّص من البلغم ويحارب مرض السرطان، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. كما يحافظ أيضاً على صحة القلب والأوعية الدموية، يقوّي العظام، بالإضافة إلى المحافظة على صحة الجلد والعينين، بحسب سيدتي.يمتلك الرشاد الع
حمية الفواكه لخسارةِ الوزن.. الفوائد المخاطر وخطة الوجبات
هل تحلمين بجسمٍ خفيفٍ وبشرة متوهّجة دون الدخول في تعقيدات الحميات القاسية؟ حمية الفواكه قد تبدو الخيار المثالي للمرأة التي تبحث عن الرشاقة بطريقة طبيعية ومغذية. لكن قبل أن تقومي بهذه الخطوة، دعينا نستعرض معاً كل ما تحتاجين معرفته: من الفوائد والمخاطر، وصولًا إلى خطة وجبات متكاملة، بحسب زهرة الخليج.
هل جربت تدليك باطن القدمين بزيت المغنيسيوم؟
يسعى الناس للحفاظ على المغنيسيوم في أجسامهم، لما له من أهمية كبرى، تعود بالفائدة على صحتهم، حيث يحافظ المغنيسيوم على مستوى السكر في الدم، وضغط الدم، وينظم وظائف الأعصاب والعضلات، عدا عن كونه مهماً للنساء الحوامل والمرضعات، بحسب زهرة الخليج. وزيت المغنيسوم عبارة عن خليط طبي، يتكون من رقائق كلوريد ال
بذور الشيا البيضاء مقابل السوداء.. هل هناك أي فرق؟
تعتبر بذور الشيا من أكثر البذور المفيدة لصحة الإنسان، إذ إنها بذور صغيرة صالحة للأكل وتستخرج من نبات المريمية الإسبانية. تعد هذه البذور غنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين ومضادات الأكسدة، والتي تحافظ على الصحة، بحسب زهرة الخليج. ورغم الفوائد المُذهلة لبذور الشيا، إلا أن توافرها باللوني
7 عادات تُعزز صحة الدماغ مع التقدم في العمر
مع تقدم العمر، يصبح الحفاظ على صحة الدماغ أمراً بالغ الأهمية، خاصة بالنسبة للنساء لأنهن أكثر عرضة للإصابة بالخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر، مقارنة بالرجال، وتُعزى هذه الزيادة إلى عوامل بيولوجية واجتماعية، مثل التغيرات الهرمونية والتوتر المزمن، بحسب زهرة الخليج. إلا أن تبني عادات صحية مبكرة يُسهم بشك
أضرار زيت النخيل الصحية لا تصدق بحسب طبيبة تغذية
زيت النخيل موجود بكثرة في العديد من المنتجات الغذائية اليومية، كما في المستحضرات التجميلية مثل أحمر الشفاه وغيرها، ويُثير استهلاكه جدلاً واسعاً في الأوساط العلمية، ولا يزال يثير تساؤلات، حتى ذهبت بعض الدول المتقدمة إلى منع إضافته إلى المنتجات والمواد الغذائية المصنّعة، بحسب سيدتي. للاطلاع على أضرار
لماذا يُعد التفاح والموز من أفضل الفواكه لصحة الأطفال؟
عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة الصحية للأطفال، يُعدّ التفاح والموز من أكثر الخيارات شيوعاً. كلاهما غنيّان بالعناصر الغذائية الأساسية، لكنهما يختلفان في قيمتهما الغذائية. في هذا الموضوع، الذي يشرف عليه مجموعة من الأطباء والاختصاصيين، سنوضّح الاختلافات الرئيسية في العناصر الغذائية الكبرى، والفيتام
هل يستحق فقدان الوزن السريع المخاطرة؟ إليك 4 أضرار محتملة
قد تُجرِّب نظامًا غذائيًا صارمًا، يحرمك الكثير من الطعام، لكنّك تلمس نتائج سريعة في فقدان كمية كبيرة من الوزن، وهذا مبهِج بالتأكيد، خاصةً مع الدهون العنيدة التي استمرّت في التراكُم لسنوات، بحسب الرجل. لكن وراء السعادة قد يأتي ما لا يسرُّك، فـ خسارة الوزن سريعًا قد تزيد فرص الإصابة بحصى المرارة أو ح
دراسة تحذر: العمل لساعات طويلة يغير بنية الدماغ
اكتشف فريق دولي من الباحثين أن العمل لساعات طويلة يُغير أجزاء من الدماغ مرتبطة بالتنظيم العاطفي والذاكرة العاملة وحل المشكلات، بحسب سبوتنيك. وذكرت صحيفة غربية، اليوم الخميس، أن فريقا دوليا من الباحثين يضم علماء من جامعة تشونغ آنغ الكورية الجنوبية، قام بإجراء تقييم 110 عاملين في مجال الرعاية الصحية،
علماء روس يطورون طريقة سريعة وأقل تكلفة لاكتشاف سرطان الدم
طوّر علماء من جامعة سامارا في روسيا، طريقة جديدة للكشف عن الورم النقوي المتعدد، وهو مرض سرطاني يصيب الدم. وعلى عكس الطرق الحالية لتشخيص هذا المرض في الممارسة السريرية، تتميز الطريقة المقترحة بسرعة وتكلفة أقل، بحسب سبوتنيك. الورم النقوي المتعدد هو مرض ورمي يصيب خلايا بلازما الدم، ويشخّص سنويًا لدى 7
6 أخطاء تدمر حلم الحصول على بطن مسطح!
يحلم الجميع بالحصول على جسم رشيق ومتناسق، فهذا يشعرهم بالراحة، ويمنحهم حرية في ارتداء ما يرغبون فيه، دون قلق أو إحساس بأن الملابس لا تناسب شكل أجسامهم. إلى جانب ذلك، فإن الحفاظ على جسم صحي ومتناسق يُعد أمراً مهماً لصحتنا العامة، فالبدانة لا تُعتبر صحية ولا جذابة، بحسب زهرة الخليج. وغالباً، تتركز ال
25 ألف إصابة... المغرب تزود مستشفياتها (بحقائب أمصال) مضادة لسموم العقارب والثعابين
قامت المؤسسات الطبية المغربية وعلى رأسها، المركز المغربي لمحاربة التسمم واليقظة الدوائية، بتزويد المستشفيات المغربية بحقائب الأمصال المضادة للدغات الثعابين ولسعات العقارب، في استجابة استباقية لقدوم فصل الصيف والتجاوب مع حالات اللدغات التي تسجّل باستمرار في هذا التويقت الصيفي من العام، بحسب سبوتنيك.
أهم الأدوات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية برأي اختصاصية علم نفس
تتسارع ضغوط الحياة اليومية ووتيرة الأحداث، مما يوجب إيلاء اهتمام كبير بصحتنا النفسية والبدنية على حد سواء، فالصحة النفسية والجسدية ليستا منفصلتين، بل هما مترابطتان بشكل وثيق، تؤثر إحداهما على الأخرى، لذلك من المهم أن نمتلك أدوات فعالة تساعدنا على تعزيز التوازن والصحة الشاملة في حياتنا، بحسب زهرة الخ
لراحة فورية.. اكتشفي قوة النعناع في مطبخك لمكافحة التوتر
التوتر من أكثر المشاعر المُرهقة للمرأة في حياتها اليومية، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي يلعبن أكثر من دور في يومهن، ولديهن العديد من المسؤوليات، بالموازنة بين حياتهن المهنية والأسرة والتطلعات الشخصية، يزيد من هذا الشعور، لذا فإن إيجاد طريقة طبيعية فعالة لإدارة التوتر، أمر لا بد منه للحفاظ على صحتكِ الع
هل من فوائد صحية للزبيب الأسود المنقوع؟
ينصح خبراء التغذية بتناول الزبيب عادة، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة ومعادن وفيتامينات، تساعد على توفير الطاقة للجسم، عدا عن طعمه الشهي، بحسب زهرة الخليج. ويشتهر الزبيب بلونه الذهبي، حيث يستخدم أيضاً في طهي الطعام، لكن للزبيب لون آخر معروف أيضاً، هو الأسود، ويعتبر ذا فوائد صحية جمة، تعود بالنفع ع
يجب الحذر : طفيلي التوكسوبلازما يهدد خصوبة الرجال
برلين - كشفت دراسة علمية حديثة أن طفيلي التوكسوبلازما يقطع رؤوس الحيوانات المنوية خلال دقائق معدودة من التلامس المباشر، ما يفسر تراجع خصوبة الرجال، وفقا للعرب. وأظهرت الدراسةُ الآليةَ التي يتلف بها طفيلي التوكسوبلازما الحيوانات المنوية البشرية، حيث وجدت التجارب أن الطفيلي يتسبب في قطع رؤوس 22.4 في
أكثر من مجرد غذاء صحي : ما هو مسحوق المورينجا؟ وما فوائد شربه يومياً لصحتك؟
نيودلهي - يعتبر مسحوق المورينجا، الذي يأتي من الأوراق المجففة لشجرة المورينجا أوليفيرا، أكثر من مجرد غذاء صحي أو مكمل غذائي طبيعي. المورينجا، كما يقول الخبراء، غنية بالعناصر الغذائية وتتكون من مركبات نباتية فعالة توفر فوائد صحية متنوعة تساعد الأفراد على مواجهة تحديات الحياة اليومية، ومعظم الأمراض ا
لأول مرة في التاريخ : علاج جديد يقضي على سرطان الكبد
هونغ كونغ - توصَّل فريق بحثي في الصين إلى علاج مبتكر، يجمع بين العلاج الموضعي والعلاج المناعي، أظهر نتائج واعدة في علاج سرطان الكبد المتقدِّم، من دون الحاجة إلى الجراحة. وأوضح الباحثون من جامعة هونغ كونغ الطبية أن الدراسة تُثبت إمكان الشفاء الكامل من سرطان الكبد المتقدِّم من دون تدخُّل جراحي، مما ي
