صحة
فوائد الكستناء لمرضى السكر
مرض السكري من الأمراض الشائعة والتي يزيد انتشارها يوم بعد يوم، لذا الجميع بحاجة لأغذية تساعد بالوقاية منه أو التخفيف من أعراضه في حال الإصابة بالمرض، فمريض السكري بحاجة لاستهلاك كمية ألياف جيّدة بنظامه الغذائي لأن الألياف الغذائية لها دور كبير بتنظيم سكر الدم أو بالوقاية من الإصابة بالمرض عن
ابحث عن سبب الاستيقاظ في الليل!
قال ألكسندر ميلنيكوف المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، إن الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرا طبيعيا في الكثير من الحالات، إلا أنه يشير أحيانا إلى معاناة هذا الشخص من الأرق. وشدد الطبيب على ضرورة الانتباه في المقام الأول إلى وتيرة الاستيقاظ خلال النوم، وكذلك التركيز على مدة هذا الاستيقا
ما سبب زيادة الوزن بسرعة؟.. خمس طرق لفقدان الوزن!
عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار. وتحدث موقع "إكسبريس" مع الدكتورة ألونا بولدي، من تطبيق التغذية العالمي الرائد Lifesum (www.lifesum.com) لمعرفة الأسباب الكا
خبيرة تغذية توضح ما إذا كان اللكتين يشكل خطورة على الصحة
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا بورلايفا، خبيرة التغذية الروسية، أن اللكتين يمكن أن يشكل خطورة في حالة أمراض الجهاز الهضمي. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه يتزايد عدد رافضي اللكتين بين متّبعي التغذية الصحيةـ بحجة أنه يلحق ضررا بالجسم. فهل يلحق هذا البروتين فعلا ضررا بالجسم؟
التهاب الجلد والبنكرياس.. مخاطر محتملة بسبب الإفراط في تناول الكيوي
بالرغم من طعمها المميز، هل تعلم أنه يمكن أن يكون هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لفاكهة الكيوي؟ إليكم أضرار قد تعود على الجسم على إثر الإفراط في تناول فاكهة الكيوي. ردود الفعل التحسسية قد يصاب المرء بالحساسية بسبب استهلاك فاكهة الكيوي. من المهم توخي الحذر أثناء تناولها. فق
موجة الإصابات بأوميكرون تستنفد قدرات النظام الصحي في هونغ كونغ
سددت موجة إصابات بالمتحورة أوميكرون عن فيروس كورونا "ضربة قاسية" للنظام الصحي في هونغ كونغ التي تطبق سياسة "صفر كوفيد"، وفق ما أعلنت رئيسة السلطة التنفيذية المحلية كاري لام مساء الأحد 13 فبراير 2022م. وأوضحت لام أن تفشي المتحورة أوميكرون الشديدة العدوى أدى إلى ارتفاع حاد في عدد الإصابات و
العفو الدولية: شركات الأدوية "فشلت بشكل مأساوي" في مواجهة أزمة فيروس كورونا
لندن - قالت منظمة العفو الدولية اليوم الإثنين إن شركات الأدوية "فشلت بشكل مأساوي" في الارتقاء لمستوى التحدي المتمثل في الأزمة الصحية العالمية الناجمة عن تفشي فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض (كوفيد-19)، رغم الدعوات العاجلة لضمان التوزيع العادل للقاحات. وترى المنظمة أن شركات الأدوية احتكرت تك
الدهون المتحولة.. خطر مضاعف على صحة القلب
تتكوَّن معظم الدهون المتحوِّلة من خلال معالجة صناعية تُضيف الهيدروجين إلى الزيت النباتي الذي يجعل الزيت صُلباً في درجة حرارة الغرفة. وليس من المحتَمَل أن يفسد هذا الزيت الممزوج جزئيّاً بالهيدروجين، لذا فإن الأغذية المصنوعة منه تتمتَّع بمدة صلاحية أطول. وتستخدم بعض المطاعم زيتاً نباتيّاً
الغذاء السليم يقي من التنكس البقعي المرتبط بالسن
تلعب التغذية الجيدة ونمط الحياة دوراً مهماً للغاية في الوقاية من التنكّس البقعي المرتبط بالسن - Getty Images التنكّس البقعي المرتبط بالسن (AMD) هو اضطراب شائع في العين يشيع بين الأفراد البالغين الذين تتجاوز أعمارهم 50 عاماً يؤدي إلى تناقص تدريجي في الرؤية المركزية. يعد هذا المرض أحد الأسباب الرئ
طبيبة تكشف أخطر وضعيات النوم
حذرت يلينا تساريفا المختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم، من أن الوضع غير الصحيح أثناء النوم يمكن أن يسبب عدم الراحة ويسهم على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة. ونوهت بأن الناس غالبا ما يعتادون على النوم في نفس الوضع، لكن في بعض الأحيان قد يضر ذلك بصحتهم. على سبيل المثال النوم بالوضعية ال
ما سبب زيادة الوزن بسرعة؟.. خمس طرق لفقدان الوزن!
عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار. وتحدث موقع "إكسبريس" مع الدكتورة ألونا بولدي، من تطبيق التغذية العالمي الرائد Lifesum (www.lifesum.com) لمعرفة الأسباب الكا
بذور الكزبرة.. فوائد جمالية علاج فعال لحب الشباب
الكزبرة جزء لا يتجزأ من مطبخنا العربي. سواء بذور الكزبرة. أو أوراق الكزبرة الطازجة. لإضافة النكهات المميزة ولتزيين الأطباق. وهى معروفة في جميع أنحاء العالم لخصائصها الطبية. لأنها مصدر كبير للبوتاسيوم. والحديد. والفيتامينات.k C. وحمض الفوليك. المغنيسيوم والكالسيوم. التي يمكن أن تقي وتشفي من العديد
أمراض يمكن أن تظهر لدى المتعافين من "كوفيد-19"
أعلن البروفيسور يوري سيريبريانسكي، أخصائي الأمراض الباطنية، أن مرض "كوفيد-19" يمكن أن يحفز ظهور وتطور أمراض خطيرة مختلفة. ويشير البرفيسور الروسي، في حديث إلى راديو "سبوتنيك"، إلى أن عدوى الفيروس التاجي المستجد، لا تكتفي بإلحاق أضرار بالجسم فقط، بل يمكن أن تحفز الإصابة بأمراض أخرى.
ابحث عن سبب الاستيقاظ في الليل!
قال ألكسندر ميلنيكوف المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، إن الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرا طبيعيا في الكثير من الحالات، إلا أنه يشير أحيانا إلى معاناة هذا الشخص من الأرق. وشدد الطبيب على ضرورة الانتباه في المقام الأول إلى وتيرة الاستيقاظ خلال النوم، وكذلك التركيز على مدة هذا ال
العثور على الفيروس القاتل في أدمغة المتعافين من حمى إيبولا
اكتشف علماء معهد بحوث الأمراض المعدية التابع للجيش الأمريكي، أنه بعد انتهاء علاج المصابين بحمى إيبولا، يمكن أن يبقى الفيروس القاتل في أدمغتهم وأجزاء أخرى من الجسم خلال فترة طويلة. وتشير مجلة Science Translational Medicine، إلى أن الدراسات التي أجريت على القردة أظهرت أن الفيروس يبقى نشطا.
الصين تسمح بعقار فايزر المضاد لكوفيد-19 بشروط
سمحت الوكالة الصينية للأدوية السبت "بشروط" باستخدام عقار فايزر لمعالجة مرض كوفيد-19 فيما تبقى اللقاحات الأجنبية تنتظر الضوء الأخضر في هذا البلد. ويسوق هذا المضاد الفيروسي، الذي يؤخذ عبر الفم، تحت اسم "باكسلوفيد". وسمحت به الولايات المتحدة نهاية كانون الأول/ديسمبر وقد حذت حذوها بعد ذلك حوا
اتباع النظام الغذائي الصحيح يطيل العمر 13 عاماً
كشفت دراسة نرويجية حديثة نشرتها مجلة PLOS Medicine العلمية، أن تغيير العادات الغذائية لنظام صحي صحيح يؤدي لصحة جيدة وعمر مديد والنظام الغذائي وتغيير الأكلات لنمط أكثر صحية يُضيف ما يقرب من 13 سنة إضافية على العمر. ونشرت الوكالة الإخبارية "سي إن إن"، تقريراً عن أهم ما تتناوله الدراسة الجديدة التي ذك
فوائد الفراولة للبشرة.. أسرار لم تعرفيها من قبل
الفراولة هي مصدر ضخم للفيتامينات. والمعادن ومضادات الأكسدة. تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج. والبوتاسيوم والمغنيسيوم. والبوليفينول وما إلى ذلك. مضادة لالتهابات البشرة: تساعد في عدم التهابات الجسم. يعمل كعامل طبيعي مضاد للالتهابات. ويقلل من معدل نمو البثور. وحب الشباب على الجلد. منظف ل
