صحة
فوائد عشبة الماش.. لا غنى عنها للصحة العامة
حبوب الماش أو ما يُطلق عليها "مونج بين" mung bean هي مجموعة متنوعة من الحبيبات المستديرة خضراء اللون تشبه البازلاء، ويتمتع بأهمية كبيرة في نظامنا الغذائي. ونظرًا لفوائد الماش العديدة، تم تضمينه في السنوات الأخيرة في النظام الغذائي للنباتيين وكذلك الأشخاص الذين يرغبون في تناول الطعام بشكل صحيح وكام
تمارين رياضية يمكن ممارستها أثناء الصيام بأمان
ينصح الخبراء البعض بتجنب ممارسة بعض أنواع الرياضات الشاقة، التي تستنزف الطاقة مثل رفع الأثقال وكرة القدم أثناء الصيام. وفي الوقت نفسه، يوصي الخبراء بممارسة رياضات منخفضة الكثافة، وإليك 5 تمارين رياضية يمكن ممارستها أثناء الصيام بأمان. َ. المشي قدر الإمكان إذا كنت تواجه مشكلة في الالتزام با
نصائح للحفاظ على صحة الكلى في شهر رمضان
ينصح اختصاصي أمراض الكلى بضرورة الإكثار من شرب السوائل بين فترتي الإفطار والسحور وزيادة تناول الخضراوات وتجنب الأطعمة المالحة والبروتينات والحلويات والكافيين للحفاظ على صحة الكليتين خلال شهر رمضان. وأوصى الاختصاصيين أن يجب على مرضى الكلى مراجعة الطبيب المعالج لتقييم حالتهم وبيان امكانية الص
هل الفلفل الأسود صحي أم لا؟
يعلم الجميع أن استهلاك الكثير من الملح يضر بصحتك. لكن لا أحد يذكر التأثير المحتمل للتوابل الأخرى، مثل الفلفل الأسود. ويعتقد الناس أن الفلفل الأسود، وهو من نباتات الكرمة المزهرة في الأسرة الفلفلية، صحي، كونه جزء من الطب الهندي التقليدي منذ آلاف السنين، ويقولون إنه له خصائص "طاردة ل
طريقة عمل فاهيتا دجاج دايت
المقادير لتحضير فاهيتا دجاج دايت الخطوات لتحضير فاهيتا دجاج دايت ملاحظات اخصائية التغذية السعرات الحراية والقيم الغذائية للحصة الواحدة المقادير لتحضير فاهيتا دجاج دايت 300 غرام خس. 150 غرام طماطم كرزية. 450 غرام أفوكادو. 4 ملاعق كبيرة كزبرة. 125 غرام بصل. 150 غرام فليفل
العلاج بالزيوت العطرية: لصحة نفسية أفضل
ما هو العلاج بالزيوت العطرية؟ ما هي فوائده العديدة للصحة الجسدية والنفسية؟ وهل لهذا النوع من العلاجات أية أضرار؟ معلومات هامة في هذا المقال. سوف نعرفك في ما يأتي على العلاج بالزيوت العطرية (Essential Oils Therapy) أو المعالجة بالعطور (Aromatherapy) وبعض المعلومات الهامة حوله: ما هو العلا
فوائد خيالية ستدفعك لإضافة أوراق الغار إلى نظامك الغذائي!
ورق الغار هو عشبة عطرية. ويعتبر مكوناً أساسياً في الحساء. كما يضاف إلى الشاي والزيوت والمشروبات. بالإضافة إلى ذلك. فقد عمل كأدوية عشبية ضد العديد من الأمراض منذ آلاف السنين. وفي هذا المقال. سنعرفكم على أهم فوائد ورق الغار للصحة. تعزيز عملية الهضم. إضافة أوراق الغار إلى الطعام تس
تعرف على .. فوائد عجيبة لزيت المشمش
يحتوي هذا الزيت على حمض الكافيين. وفيتامين “هـ”. وهما من مضادات الأكسدة الضرورية لتخليص الجسم من المواد الضارة التي تؤثر فيه سلبًا. وتُظهر عليه التجاعيد. وتصيبه بالسرطان. لهذا فهو زيت غني بالفوائد التالية: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: يحتوي هذا الزيت على مجموعة من الأحماض
فوائد ستدفعك لتناول الملفوف الأبيض بانتظام!
يُقدّم الملفوف الأبيض العديد من الفوائد الصحية للجسم. لذا يجب الحرص على تناوله بانتظام. – يُعتبر غذاءً مُهمّاً لمن يتبعون الحمية الغذائية. هذا لأنّه لا يحتوي على سعرات حرارية. ويُخلّص من الكرش. كما أنّ به ألياف تمنح الشخص شعوراً بالشبع لفترات طويلة. – يحتوي الملفوف الأبيض
مركز غاماليا الروسي يعلن عن انطلاق التداول المدني للقاح الأنفي ضد فيروس كورونا
بدأ التداول المدني للقاح أنفي ضد فيروس كورونا وضعه مركز "غاماليا" الروسي للبيولوجيا المجهرية والوبائيات. أعلن ذلك يوم 7 أبريل رئيس المركز، ألكسندر غينسبورغ الذي قال في حديث أدلى به لوكالة "نوفوستي" الروسية إن اللقاح عبارة عن "سبوتنيك – V " نفسه الذي يُحقن عن طريق الأنف. وأضاف
دراسة تكشف عن صلة قوية بين الفياغرا والعمى
كشفت دراسة حديثة أن الرجال الذين يتناولون الفياغرا هم أكثر عرضة للإصابة بمشكلات تتعلق بالبصر، ويمكن أن تؤدي إلى العمى. وحلل باحثون كنديون بيانات 213 ألف رجل يتناولون أدوية لعلاج ضعف الانتصاب. وبحوالي 64 عاما من العمر، لم يكن أي من الرجال يعاني من مشاكل في العين قبل أن يصبحوا مستخدمي
ارتفاع حالات COVID-19 في روسيا بنحو 14,300 حالة - مركز الأزمات
موسكو - ارتفعت حصيلة حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) في روسيا بمقدار 14,311 خلال اليوم الماضي إلى 17,969,431 حالة، حسبما أفاد مركز مكافحة فيروس كورونا يوم الجمعة. ومن الناحية النسبية، بلغ معدل النمو 0.08٪. تم نقل ما يصل إلى 3,627 شخصا إلى المستشفى بسبب COVID-19 في روسيا خلال
تأثير إيجابي للقهوة على المصابين بخلل حركي نادر
يحسّن تناول القهوة بانتظام بما في ذلك لدى الأطفال من عوارض مرض عصبي وراثي نادر، على ما افاد الأربعاء بيان عن دراسة أكّدت نتائجها ملاحظات سابقة كانت اشارت إلى هذا التأثير. وأثبتت هذه الدراسة الحديثة "قدرات الكافيين (...) على علاج مرض عصبي نادر"، على ما ذكر في بيان صحافي معهد الدماغ الذي شارك في ال
خبراء تغذية: هذه الأطعمة تؤدي إلى الخمول
نشعر في بعض الأحيان بخمول مفاجئ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويرجع البعض سبب هذا الخمول إلى كثرة تناول الطعام، خبراء التغذية أوضحوا بأن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول. وحدد خبراء التغذية في مقالة نشرها موقع Eat This,Not That أسوأ الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول، الذي يمكن أن يسب
الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن
توصلت دراسة حديثة إلى أن المصابين بالأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ووجد باحثو جامعة بريستول أن الذين يعانون من مشكلة النوم هذه لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم، وهي أحد المؤشرات الرئيسية لداء السكري. وتوضح النتائج أن علاج الأرق نفسه من خلال تغيير نمط
القرنفل.. فوائده على الريق تفوق فوائده أي وقت
للقرنفل العديد من الفوائد الصحية المختلفة، لكن ماذا تعرف عن فوائد القرنفل على الريق؟ إليكم ابرز هذه الفوائد: يقوي صحة الجهاز الهضمي إلى جانب دور القرنفل في التقليل من مشكلة تقرحات المعدة، فإنه يعمل على تقوية صحة الجهاز الهضمي بشكل عام يخفض من خطر الإلتهابات يساعد استخدام القرنفل في خفض
فوائد صحية لماء الثوم.. لا تقدر بثمن
تتعدد فوائد ماء الثوم الصحية عند تناوله بشكل منتظم، إذ يسهم بشكل فعال في تنقية الجسم من السموم والحفاظ على مستويات السكر في الدم. وتقليل السعال. والربو وأعراض البرد الشائعة. تعرفي إلى مزيد من فوائد ماء الثوم في ما يلي: تنقية الجسم من السموم: نواجه بشكل مستمر عديدًا من عوامل التلوث البيئي.
إليك بعض فوائد الكستناء للجسم
نظرًا إلى القيمة الغذائية الكبيرة للكستناء فإن تناولها يقدم للجسم عدة فوائد صحية تشمل: دعم صحة القلب: الكستناء مصدر جيد لمضادات الأكسدة. والمعادن مثل المغنيسيوم. والبوتاسيوم وجميعها تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مثل أمراض القلب. أو السكتة الدماغية. تحسين ال
