فوائد ستدفعك لتناول الملفوف الأبيض بانتظام!

لمى نصر
2022-04-08

 ملفوف أبيض (بيكساباي)

يُقدّم الملفوف الأبيض العديد من الفوائد الصحية للجسم. لذا يجب الحرص على تناوله بانتظام.

 – يُعتبر غذاءً مُهمّاً لمن يتبعون الحمية الغذائية. هذا لأنّه لا يحتوي على سعرات حرارية. ويُخلّص من الكرش. كما أنّ به ألياف تمنح الشخص شعوراً بالشبع لفترات طويلة.

– يحتوي الملفوف الأبيض على الحديد الذي يُسهم في علاج فقر الدم.

– تناول الملفوف يُسرّع عملية الهضم. كما أنّه يعالج الاضطرابات المتعلقة بالمعدة.

– مغلي الملفوف يُفيد لعلاج التهابات القصبات الهوائية. ونزلات البرد الشديدة.

– يحتوي الملفوف على مضادات الأكسدة. الأمر الذي يجعله مهمّاً في علاج مرض السرطان على مختلف أنواعه. وعلى رأسها سرطان الثدي.

– تناول الملفوف يعالج البواسير.

– الملفوف الأبيض يعالج الإسهال.









كاريكاتير

إستطلاعات الرأي