صحة
الليمون.. هذا ما يفعله تناوله بجسمك
فاكهة ذات لون أصفر، مشرق وحيوي، ويمكنك العثور عليها على الأشجار في أي وقت من السنة. لكنك، على عكس التفاح أو البرتقال، لا تفكرين عادة في قضم جزءٍ منها، وذلك بسبب الطعم الحامض. ومع ذلك، هناك مجموعة من الطرق الأخرى لدمج الليمون في نظامك الغذائي، مثل: ماء الليمون، وعصير الليمون الطازج، ووصفات طعا
إكتشفي الغذاء الأفضل لمعالجة التهاب المفاصل!
يعتبر التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المنتشرة خلال فصل الشتاء حيث انه تزداد حديَته بسبب برودة الطقس. يسبب هذا المرض آلام مزعجة في المفاصل للأشخاص الذين يعانون منه. الإلتهاب في العادة يحصل في الغشاء الخارجي للمفاصل مما يمنع المصاب بهذا المرض من التحرَك بالشكل المطلوب. تناول الأدوية المضا
الكركم.. هذه أبرز فوائده الطبية
من يعرف قيمة نبتة الكركم، يدرك أهميتها الصحية وخواصها المفضلة لوجبات الطعام، فملكة التوابل المميزة بطعمها اللاذع ونكهتها التي تشبه الفلفل ولونها الذهبي، تنفرد بمميزات صحية فريدة، لاحتوائها على مضادات أكسدة فعالة مضادة للالتهابات والجراثيم والفيروسات وحتى السرطان. ويحتوي الكركم على بروتينات وأ
فوائد إكليل الجبل الصحية المذهلة
يحتوي إكليل الجبل على كميّات بسيطة من فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، والفولات، وغيرها من المعادن، مثل؛ الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز. كما يعتبر مصدر غني بالمركبات التي تقلل الالتهابات، والتي يعتقد أنّها تساعد على تحسين صحّة جهاز المناعة والدورة الدموية. ك
فوائد لا تعرفها لملكة الفاكهة.. تعرف على فوائد المانجو
يعتبر المانجو ملكة الفواكه الصيفية.. تمتاز بالمذاق الحلو الذي يفضله الكثير من الأشخاص فهي تحتوي على قيم غذائية عالية جداً ومفيدة للجسم. وفي الآتي أبرز الفوائد التي يقدمها المانجو: تهدئة المعدة، فهي تحتوي على بعض الإنزيمات وغناه بالألياف. له تأثير إيجابي على القضاء على الأمراض التنكسية، بم
سبع علامات تشير إلى مشكلات صحية وشيكة
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن فقدان الوزن بسرعة قد يشير إلى الإصابة بالسرطان. وتشير الخبيرة في مقابلة مع وكالة "Prime" الروسية للأنباء، إلى أن فقدان الوزن السريع، قد يشير إلى وجود مشكلات صحية خطيرة. ووفقا لها، قد تشير سرعة فقدان الوزن، إلى الإصابة بمر
استخدامات زيت الليمون
قد تغفل ربّة المنزل عن الاستعانة بـالزيوت الطبيعية الأساسيّة في عملية التنظيف، على الرغم من دور الزيوت المذكورة الفعال والقوي، في هذا الإطار. لمحة عن الاستخدامات المنزلية الخاصة بزيت الليمون، في الآتي. زيت الليمون العطري مُضاد للبكتيريا ومُطهّر طبيعي رائع؛ تكثر استخدامات المُس
عادات صباحية تحفزك على خسارة الوزن
خسارة الوزن والوصول لوزن مثالي، حلم يداعب الكثيرين، وقد يبدو صعب المنال في أحيان عديدة، خاصة أنه يتطلب الكثير من الجهد المبذول، والالتزام الصارم، وتغيير نمط الحياة؛ إلا أنه يمكن لبعض التغييرات الصباحية الصغيرة والبسيطة إحداث الفارق والمساعدة في فقد الوزن.إليك خمس نصائح لعادات صباحية تحفز الجسم على
تعرفي إلى فوائد الكركمين الصحية للجسم
أظهرت التجارب السريرية أن الكركمين الموجود في التوابل، يساعد في مكافحة هشاشة العظام وأمراض أخرى، لكن ما حدث مؤخراً هو الذي يستحق الدراسة.ظهر في بيانات محركات البحث الأكثر شهرة على الإنترنت، اسم الكركمين أو الكركم، وهو مادة كيميائية مميزة باللون الأصفر البرتقالي، يتم استخلاصها من جذور الكركم، وهو ن
"الكلمنتين".. فوائد عديدة للجسم من حبة واحدة
تعد "الكلمنتين" ثمار حمضيات برتقالية زاهية، تحتوي على 40% من القيمة اليومية من فيتامين (سي)، لذا هي واحد من أهم العناصر الغذائية، التي لا بد من وجودها في نظام الغذائي اليوم.وتحتوي فاكهة الكلمنتين، الشبيهة باليوسفي، على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، من خلال هذا التقرير سنرصد لك أبرز هذه ال
علاج جديد يطلق "بداية نهاية مرض السل المقاوم للأدوية"
شكّل الأربعاء 31/8 يوماً مفصلياً في حياة الطبيب الأوكراني فولوديمير، إذ إنه آخر يوم تناول فيه علاجاً جديداً مضاداً للسل المقاوم للأدوية وُصف بأنه نقطة تحوّل في المعركة ضد هذا المرض. وفي ما مضى، كان هذا الطبيب البالغ 25 عاماً والمتحدر من كييف، يخضع لعلاج آخر أقل فعالية بنسبة النصف ويتطلب تناول عدد
فوائد صحية عند تناول الفطر
يعد الفطر ثروة غذائية حقيقية، لاحتوائه على العديد من الفوائد، تجعله على رأس قائمة الأطعمة الصحية، بالإضافة إلى أنه لذيذ وشهي، ويضيف مذاقاً خاصاً إلى الأكلات. ولا يتميز الفطر بأنه منخفض السعرات الحرارية فقط، بل يحتوي على فيتامينات عديدة منها فيتامين (ب) و(سي)، والسيلينيوم والزنك والنحاس ومضادا
انظمة حاسمة تُسرّع عملية خسارة الوزن
تعاني معظم الفتيات الملتزمات بحمية غذائية بطء انخفاض أوزانهن، ويسعين للبحث عن سبل تسرع عملية خسارة الوزن، إلا أن الأمر ليس بهذه السهولة، ويحتاج فعلاً لتصميم وإرادة قويين.وفي الحقيقة، هناك طرق وأساليب معينة، ستمكنك حقاً من تسريع تخفيض وزنك، تعتمد أساساً على حرق السعرات الحرارية بكمية أكبر مما تستهل
لماذا يحذر الأطباء من حمية الجريب فروت؟
من بين قائمة الحميات الغذائية المبتذلة، التي تكتسب شعبية في غضون فترة زمنية قصيرة، حمية الجريب فروت، التي يمكن القول إنها واحد من أقدم الأنظمة الغذائية، حيث ظهرت هذه الحمية لأول مرة في الثلاثينيات من القرن الماضي، وزعُم حينها أنها تساعد الناس على إنقاص الوزن بسرعة. ومن المدهش أن الكثير من الأ
فوائد الزيت للشعر
مع ظهور ممارسات العناية بالشعر، مثل: المنتجات المشبعة بالبيوتين، وبدائل الصبغة الطبيعية، يجب أن تكون زيوت الشعر في طليعة أي روتينٍ تجميلي شامل، إذ يعود وضع الزيت على الشعر إلى 5000 عام، حيث نشأ في الهند القديمة، ويتميز الأمر بمجموعة من الخصائص العلاجية والتجديدية. وتُعرف هذه الطقوس باسم علم ا
مركز "غاماليا" يختبر لقاحا أنفيا ضد "كوفيد – 19" على أساس جزيئات شبيهة بالفيروس
تلقى مركز "غاماليا" الروسي للوبائيات تصريحا من وزارة الصحة الروسية بإجراء التجارب السريرية للقاح الأنفي ضد فيروس كورونا والذي تم إعداده على أساس الجسيمات الشبيهة بفيروس (VLP). وستجرى تجربة اللقاح بمرحلتيها الأولى والثانية. وجاء في تقرير نشرته وزارة الصحة أن "الغرض من التجربة السريرية هو
مراجعة علمية تكتشف "دليلا" على مساهمة خضار محددة في زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة
يقتل السرطان الملايين كل عام حول العالم، على الرغم من الجهود الرائدة لاستئصاله. وإلى غاية التوصل إلى علاج، يظل الحد من المخاطر أمرا في غاية الأهمية. وفي إطار البحث عن طرق جديدة لتقليل المخاطر المحتملة، سلطت مراجعة حديثة لمجلة BMJ الضوء على "دليل" يشير إلى أن نوعا من الخضار قد يزيد من خطر
استخدامات زيت النعناع
تقوم الزيوت الطبيعيّة بدور فعّال في أعمال المنزل، لا سيّما التنظيف، الأمر الذي يحتّم حضور الصنوف المذكورة في المنزل. في الآتي، أسرار زيت النعناع في التنظيف، كما مكافحة الحشرات. زيت النعناع مُضاد طبيعي للفطريّات والميكروبات والفيروسات، لذا يُمكن الاستعانة به في تنظيف أسطح الع
