حقوقك
إليكِ.. أسباب شعور المرأة بالحزن بعد الطلاق
لا تلجأ المرأة إلى الطلاق إلا بعد الكثير من محاولات الحفاظ على الحياة الزوجية، لذلك فغالباً لا تشعر بالندم، وعلى الرغم من هذا فإنه من الصعب ألا تشعر المرأة بالحزن الشديد بعد الطلاق، حيث تحاول إخفاءه خشية أن يفسره البعض أنه ندم. لكن الحزن بعد الطلاق شعور طبيعي، وهناك أسباب تقف وراء ذلك مهما كان
إليكِ.. كيف تغيري تفكيرك السلبي؟
يساهم التفكير السلبي في زيادة قلقك في المواقف الاجتماعية وتصرفاتك، وتتضمن معظم علاجات القلق الاجتماعي جانبًا مخصصًا لتغيير أنماط التفكير السلبي، إلى طرق أكثر فائدة وإيجابية للنظر إلى المواقف.سيدتي تنصح بأن مفتاح تغيير أفكارك السلبية هو فهم طريقة تفكيرك والمشكلات التي تنتج عن ذلك، ثم استخدام الا
العسومي : المرأة العربية نموذج للتضحية والعطاء غير المحدود
القاهرة - الأمة برس - بمناسبة يوم المرأة العربية الذي يتم الاحتفال به في الأول من فبراير من كل عام، ثمَّن عادل بن عبدالرحمن العسومي رئيس البرلمان العربي الجهود العظيمة التي تقوم بها المرأة العربية على كافة المستويات، والتي استطاعت أن تثبت جدارتها وكفاءتها في كافة المجالات مما أهَّلها لتتبوأ مخ
تعرف على خطوات تعزيز الثقة بالنفس
التميز بالقدرات والمهارات أكثر من يحتاجه الشباب، حيث أن القدرة على تنمية هذه القدرات والشعور بها أهم الأمور التي تؤدي إلى تعزيز الثقة بالنفس، فهي من أهم عوامل نجاح الإنسان في حياته ومنذ مراحل مبكرة والوصول إلى ما يرغب من أهداف وطموحات، لذا نجد من المهم لكل شاب أن يشعر بقيمته ويقدرها و
كيف تتخطي عقبات حياتك بحلول إبداعية؟
العقبات التي تواجهك في الحياة يحتاج التعامل معها وفق ما ترينه، ليساير طموحاتك وأهدافك في الحياة، فأنت قادرة على حلها بسرعة من دون مشاكل كبيرة. إما أن نتوصل إلى حل سريع وإما نستخدم استراتيجية نجحت في الماضي.هذه الأنواع من العقبات تسبب قدرًا كبيرًا من التوتر والقلق وتتطلب استراتيجيات جديدة ومختلف
نصائح.. أشياء يجب فعلُها قبل سن الثلاثين
هي مجموعة من النصائح تدعو الشباب إلى اتباعها وخاصة من هم فى العشرينيات، وهذه الأشياء ينبغي على الإنسان أن يفعلها قبل بلوغه سن الثلاثين..والتصائح تشمل ماهو متعلق بالصحة النفسية والصحة الجسدية..كما تشير أيضا إلى سلوكيات اجتماعية..وكلها جميلة ومفيدة وعليك اتباعها والعمل بها قبل سن الثلاثين..كما نشرت مج
مكتب البرلمان العربي يصدر بيان يؤكد فيه على دعم وحماية المرأة العربية في إطار مواجهة أزمة كورونا
القاهرة - الأمة برس - خلال اجتماعه بالقاهرة بمقر جامعة الدول العربية، ناقش مكتب البرلمان العربي برئاسة عادل عبدالرحمن العسومي رئيس البرلمان العربي، تداعيات جائحة كورونا على المرأة العربية، وكذلك الجهود المخلصة التي تقوم بها المرأة العربية في مواجهة هذه الأزمة، وذلك بحضور الدكتورة مايا مرسي رئيسة الم
كيف تُبنى الشخصية الإيجابية؟
"شخصيتك" هي نمط تفكيرك وشعورك وسلوكك الذي يحدد من أنت حقاً كفرد. لقد ولدت بسمات شخصية معينة، لكن أجزاء أخرى من شخصيتك هي أشياء قد ترغب في تنميتها بنشاط. "سيدتي" تقدم إليك 7 أدوات مختلفة ستساعدك على تطوير شخصية إيجابية وفقاً لـguidedmind: 1. تعرف على المعنى الحقيقي لـ"Macarism" معظم الناس لا يعرفون
كيف تكتسبي الذكاء الاجتماعي؟
البشر كائنات اجتماعية. لا يمكننا العيش في عزلة. من المهم أيضاً تحسين ذكائنا الاجتماعي من أجل تعزيز تفاعلاتنا الاجتماعية. لا يؤدي القيام بذلك إلى تحسين أدائنا الاجتماعي العام فحسب، بل يحافظ على صحتنا أيضاً.الذكاء الاجتماعي هو قدرة الفرد على تفسير وفهم بيئته الاجتماعية وإقامة علاقات هادفة م
كيف تفكر المرأة؟
طريقة تفكير المرأة تختلف عن طريقة تفكير الرجل، ويفسر العلماء ذلك بأن الغالبية العظمى من التفكير عند الرجل تجري على الجانب الأيسر من الدماغ، بينما الغالبية العظمى من تفكير المرأة تتم على الجانب الأيمن للدماغ، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية يتميز تفكير المرأة بالقابلية للتغير والقدرة
نصيحة للشابات.. لا تقلقي حول ما يعتقده الآخرون عنك
القلق فيما يعتقده الآخرون حيالك، تلك آفة تحتاج من الإنسان الابتعاد عنها والتخلص منها؛ فلا حرج في الرغبة بأن تكون محبوباً أو تحظى باحترام كبير، بناء العلاقات وتكوين الشراكات ضروريان لنجاحك...إذا حافظت على قيمك وفعلت ما تريده، لكن أن يصاب الإنسان بالهوس والخوف والقلق عن اعتقاد الآخرين؛ فهذا أمر لا بد
طرق تساعدك على تغيير عاداتك السيئة
لدينا جميعاً - عادات سيئة نتمنى التخلص منها ولكننا نشعر بعدم القدرة على تغييرها. ربما تعلم أنه عليك حقاً قضاء وقت أقل على Facebook أو ممارسة الألعاب عبرالإنترنت. أو ربما حاولت عشرات المرات الإقلاع عن التدخين. أو ربما حتى التفكير في ممارسة المزيد من التمارين يجعلك تشعر بالتعب الشديد بحيث لا يمكن
كيف تكوني أكثر قدرة على إقناع الآخرين؟
الإقناع أداة قوية لجعل كلامك يلتصق بمن حولك، لكن فعالية حجتك تتعلق فقط بكيفية توصيل تلك الرسالة، ومتى، كما تتعلق بما تقوله...بدأ عالم النفس ييل كارل هوفلاند، وهو من أوائل الذين درسوا تقنيات الإقناع، أبحاثه ودراسات حول كيفية استجابة الناس للرسائل المقنعة...سيدتي تضع بعض النصائح التي تم اختب
6 أسئلة تحدد هل أنتِ جذابة؟
يختلف مقياس الجاذبية من شخص لآخر، وتعتبر الجاذبية أو كما تعرف بـ«الكاريزما» هبة إلهية لا يمكن للجميع امتلاكها، كما أن للجاذبية آثاراً هامة على العلاقات الاجتماعية والمهنية.ولهذا فقد تمكن الباحثون في جامعة تورنتو من وضع طريقة علمية بسيطة دقيقة تسهل عليك معرفة ما إذا كنت تتمتعين بالجاذبية&
لتكوني محبوبةً بين الناس جربي هذه النصائح
نحن نهتم جميعاً بما يعتقده الآخرون عنا، ونريد أن نكون محبوبين، بحسب خبير التنمية البشرية عمرو علي، أن أساسيات جعل الناس يحبونك واضحة - كوني لطيفةً، وكون متفهمةً، وكوني إنسانةً لائقةً، كل هذه الأشياء صحيحة ومع ذلك، هناك أيضاً العديد من العادات الأخرى التي يمكنك القيام بها، والتي قد يكون لها تأثير كبي
ما صفات الشخصية المثالية للمرأة؟
الشخصية المثالية هي الشخصية التي تحاول أن تعيش في هذه الحياة بمجموعة من الصفات الحميدة. ما لا يعرفه الكثير من الرجال هو أنهم محاطون بنساء مثاليات كل يوم. إنهم لا يعرفون ذلك أبداً؛ لأنهم لا يعرفون ما الذي يبحثون عنه عندما يتعلق الأمر بامرأة جيدة. أنت تستمر في الفشل في علاقاتك، وبالتالي ينتهي بك الأمر
كيف تتخذي قرار بحياتك؟
يعرف في اللغة الإنجليزية بمصطلح (Make decision) ويعرف أيضاً باسم صنع القرار، وهو من إحدى أهم الوسائل التي يستخدمها الناس بشكل يومي في مختلف مجالات الحياة، وبحسب من أجل تحديد طبيعة تصرّفهم مع شيءٍ ما، ويحتاج إلى التفكير فيه من أجل اتخاذ القرار المناسب، الدكتور صبري الشبراوي، خبير تنمية إدارية يُعرف ا
7 طرق للحفاظ على استقلاليتك بعد الزواج
من أجمل المشاعر التي تعتري الزوجين في بداية الارتباط والزواج، هو الاتحاد بينهما، ومشاركة كل شيء، ولكن للأسف البعض ينغمس في المشاركة للدرجة التي تفقد أحد الزوجين استقلاليته. إذا كنتِ تشعرين أنكِ بدأت بفقد استقلاليتك، لا تيأسي، فهناك طرق تساعدك على استعادتها والحفاظ عليها بعد الزواج. 1- إعادة إحيا
