حقوقك
السعادة: 5 أسباب تجعلك تبتسمين أكثر كل يوم
ريما لمع بزيع- ذوقي واستمتعي باللحظات الجميلة والسريعة في الحياة اليومية، وكوني في وئام مع نفسك، وابتكري "الطريق السريع للسعادة"... في الآتي تقدم إليزابيث كوزون، الطبيبة النفسانية السريرية والمعالجة النفسية، ومؤلفة كتاب "Being Happy"، خمسة أسباب تجعلنا نبتسم أكثر قليلاً كل يوم، بحسب "فام أكتويال":
كيف تتوقفين عن الشعور بالحَرج الاجتماعي
قد تشعرين في كثير من الأحيان كما لو أنك الوحيدة في العالم التي تعانين بصمت من حالة محرجة اجتماعياً - يمكننا أن نؤكد لك أن هذا على الأرجح ليس هو الحقيقة! في الواقع، الشعور بالحرج الاجتماعي هو شيء يحدث لنا جميعاً في وقت أو آخر. ووفقاً لموقع (shinesheets) يتعرّض جميع النّاس للحرج في موقف معين من
بعد فوزها بـ97 مقعدا .. هل تتسلم المرأة العراقية مناصب "حسّاسة" بالحكومة المقبلة؟
تسعى المرأة العراقية، إلى تعزيز حظوظها في الحكومة المقبلة، بعد تحقيق مفاجأة انتخابية، بحصولها على 97 مقعدا في البرلمان، وهو ما يعطيها حظوة حال تقسيم المناصب وتوزيعها. وأجرى العراق، انتخابات مجلس النواب، في العاشر من تشرين الأول/ أكتوبر الجاري، وما زالت الخلافات قائمة بشأن نتائج هذا الاقتراع. وبح
هل يجوز للمرأة التفتيش في تليفون زوجها أو العكس؟
طلب الزوجة من زوجها فتح هاتفه الخاص للتفتيش به.. هل هذا من حق الزوجة؟.. سؤال ورد إلى دار الإفتاء المصرية خلال بث مباشر أجرته الدار اليوم عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك". وأجاب على السؤال خلال البث المباشر الدكتور مجدى عاشور المستشار العلمي لمفتي الجمهورية، قائلا: "ليس من حق
وزير كويتي يدافع عن قراره ضم النساء للجيش
دافع نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع الكويتي، الشيخ حمد العلي، عن قراره إعطاء النساء فرصة للانضمام إلى جيش الكويت، مشيرا إلى أن هذا الإجراء لا يتعارض مع دستور الدولة. وقال العلي، خلال ترأسه اجتماعا بمقر وزارة الدفاع، صباح الأحد: "إتاحة الفرصة لنصف المجتمع الكويتي من أخواتنا وبناتنا المواطنات، لل
بعد حادثة فتاة المول.. إحصاءات متباينة عن الانتحار في مصر
أثار حادث انتحار فتاة مصرية من الطابق السادس بأحد أشهر المولات في منطقة مدينة نصر شرق القاهرة اخيراً، لغطاً واسعاً، لجهة الأسباب والدوافع المؤدية للانتحار التي عادة ما يفجع بها المصريون لا سيما في صفوف المراهقين والشباب. ما أدى إلى التساؤلات حول الأرقام والإحصاءات عن عدد حالات الانتحار في مصر، حيث
طرق لبناء المرونة بشخصيتك
المرونة جزء من الطبيعة البشرية، لكنها غالباً ما تبدو أسهل لبعض الناس، وصعبة للبعض الآخر، لماذا يتعب بعض الناس عند التعرض للمحن اليومية، بينما يتعافى الآخرون على الفور؟ إن أسباب وتأثيرات المرونة الفردية أكثر تعقيداً بكثير - وأقل اعتماداً على سمات الشخصية الفردية - عما يدركه كثير من الناس.ووفقاً لموقع
اكتشفي فوائد الضحك المثبتة علمياً
مرت خلفك شهور من الوباء والحجر الصحي كانت قاسية لمعظمنا، والآن موسم العودة إلى المدرسة وما يحمله من مسؤوليات، كذلك تحصلين على نصيبك اليومي من التوتر وغيرها من الأشياء التي تضرُّ بصحتنا النفسية وتجعلنا في حالة من التوتر والعصبية. وللحفاظ على هدوئك، هل فكرت في الضحك؟ إنه خيار جيد؛ لأنَّ العد
أنا وأمي وحجابي!
مريم الشكيليه * لكل شيء وقته.. هذا ما قالته أمي عندما حان الوقت لأرتدي الحجاب.. ومع حرصها وإصرارها عليه كنت أنا في المقابل لم أكن أخذ الأمر على محمل الجد أو الأهمية كانت أمي تذكرني به تارة وتتشاجر معي أحيانا عندما أخرج من البيت دون أن أضع قطعة القماش الصغيرة على رأسي وهو ما نسيمه الحجاب ومرة شكتني
الأم العاملة تتعرض للجلد مرتين: واحدة من ذاتها وأخرى من محيطها الخارجي
راضية القيزاني: تجلد الأم العاملة ذاتها يوميا عندما يؤنبها ضميرها على ترك ابنها في الحضانة أو عدم تخصيص وقت كاف لرعايته أو عدم اهتمامها بزوجها بالصورة التي تفترض أن تكون عليها العلاقة بين الزوجين. كما أنها بالنسبة إلى المحيطين بها أم بلا مشاعر لأنها لم ترضع طفلها لفترة كافية، أو ربة بيت كسولة لأنه
أنجيلينا جولي تتأهب للدفاع عن حقوق الأفغانيات بطريقتها الخاصة
فتحت أنجيلينا جولي، الممثلة الأمريكية والمبعوثة الخاصة لدائرة المفوض الأممي السامي لشؤون اللاجئين، صفحة خاصة بها في "انستغرام" لتروي قصص الأفغان في ضوء التطورات في هذا البلد. وكتبت جولي تحت أول منشور صدر أمس الجمعة على صفحتها: "يفقد الشعب الأفغاني في الحال إمكانية التعامل الحر في شبكات التواصل الاج
تطبيق فرنسي يحمي المرأة في المهرجانات
أطلقت فرنسا تطبيقاً جديداً لحماية النساء من العنف والتحرش في المهرجانات. وتم إنشاء تطبيق «سافر» من قبل المنظمين في مهرجان «مارساتاك» في مارسيليا، وسيتم استخدامه هناك المرة الأولى في مطلع هذا الأسبوع. وبالإضافة إلى التطبيق نفسه، الذي يسمح للمستخدمين بإرسال إشارة مساعدة، سيكون
علامات تدل على أنك تسعى إلى «الكمال السام» الذي قد يدمر حياتك
رغبة أي شخص في الاتجاه للكمال والعمل عليه، غالباً هي سمة إيجابية.. قد يصف الشخص نفسه على أنه يتمتع بمعايير عالية، ويسعى إلى التميز، ويعمل بجد.. ووفقاً لموقع Bright Side: في الحقيقة، هناك نوعان من الساعين إلى الكمال - إيجابي وسلبي.. الكماليون الإيجابيون موجهون نحو الإنجاز ويريدون النجا
طرق للرد عندما يقوم شخص بإحراجك
الفضوليون موجودون في كل مجتمع ومكان، وفي بعض الأحيان يؤدي فضولهم إلى إحراج الآخرين عن طريق طرح أسئلة تتعلق بأمور شخصية جداً على العلن، وهنالك بالطبع بعض الطرق التي بالإمكان اتخاذها لوضع حد لهذا النوع من الأشخاص وأسئلتهم وتعليقاتهم السلبية، وسنورد أهمها كما جاءت في موقع Bright Side.
باحثون يحذرون من أمر قد يؤدي إلى فقدان 22 مليون فتاة بحلول عام 2100!
حذر باحثون من أن عدد الرجال سيفوق عدد النساء بشكل كبير في العقود القادمة بسبب "التفضيلات الثقافية" للفتيان وانتشار الإجهاض الانتقائي بسبب جنس الجنين في بعض البلدان. وخلصت دراسة جديدة على غرار النسب العالمية بين الجنسين، إلى أن عدم التوازن يمكن أن يعرض الاستقرار العالمي للخطر على المدى الطويل. وحذر
أشياء عليك فعلها في سن العشرين
يعد سن العشرينيات من العمر هو سن اكتشاف مخطط حياتك كشخص بالغ تتخطى فيه سذاجة سنوات مراهقتك وأنت تخطو نحو مستقبل مليء بالطاقة والقوة، وهو أيضًا عصر التقلبات، فكيف تدير كلّ هذه التقلبات وتضع نفسك على طريق حياة مرضية ومجزية؟تقول الدكتور دينا حسن خبيرة التنمية البشرية في هذا السن تبدأ بناء أساس يمن
كيف تصبحين مستقلة؟
كونك امرأة قوية ومستقلة يعني أنك قادرة على إيجاد السعادة بنفسك. لديك الثقة بالنفس دون الحاجة إلى الاعتماد على شخص آخر أو مجتمع آخر للتحقق من صحته. إنه يعني الاستقلالية العاطفية والقدرة على إقامة علاقات صحية مع الآخرين دون الوقوع في أخطاء جسيمة. تقول الدكتورة اميرة حبراير الخبيرة النفسية حتي ت
تعرفي على حقوق الزوجة على الزوج
للزوجة حقوق على زوجها، ألزمه بها الشرع، وهي النفقة بكافة أوجهها، التي تكفل لها الحياة الكريمة، عدم منعها من زيارة أصولها وفروعها وإخوتها، واستزارتهم بالمعروف، براً بواليها وصلة لأرحامها،عدم التعرض لها في أموالها الخاصة، باعتبار أن لها ذمة مالية مستقلة، تخولها التصرف في أموالها كما تشاء،عدم الإضرار ب
