حقوقك
التعامل مع شعورك بالكراهية تجاه الأشقاء
بعض الناس محظوظون لأن لديهم علاقات محبة وداعمة مع أشقائهم يمكن أن تكون أحياناً أعمق بكثير من الصداقات. يمكن أن تكون مشاعر الغضب والكراهية عرضية موجودة حتى في أقرب العلاقات بين الأشقاء. ومع ذلك، قد لا يكون الآخرون على أفضل وجه مع أشقائهم. إذا كنت تشعرين أنك تكرهين أختك، فأنت لست وحدك. من ال
كيف تعيدين بناء حياتك من جديد
ترك الماضي خلفنا قد يكون أمراً شاقاً؛ لأننا اعتدنا العيش بالطريقة الحالية، وأي تغيير يمكن أن يكون مخيفاً.[١] إذا كان ألم الوضع الحالي يتغلب على خوفك من التغيير، يمكنك وضع بعض الجهد لبدء حياة جديدة، لن تحدث التغييرات في ليلة وضحاها، لكن بتحمل المسئولية وبذل بعض الجهود سيمكنك تغيير حياتك ومكانتك.
كيفية التخلص من الخجل عند الشباب
أحياناً كثيرة يقف الخجل الاجتماعي حجر عثرة أمام تطور شخصية الشاب ونموها، ويدفعه إلى تجنب التحدث مع الآخرين، ويتجنب النشاطات الاجتماعية بسبب خوفه من عدم تقبل الآخرين له. تقول الدكتورة هبة علي الخبيرة النفسية لسيدتي: من السهل أن يتجنب الشخص المواقف التي تشعره بالخجل، لكنّ ذلك ليس بالحل الجذر
كيف تطلق العنان لإمكانياتك
سواء أدركت ذلك أم لم تدرك، فأنت ولدت بمواهب عظيمة. فكيف تسخرها لنفسك وللآخرين، وهنا ستبدأ قصة حياتك. فهل ستعثر على إمكاناتك في هذه القصة؟ دعونا نرى ما يمكنك القيام به لإطلاق العنان للمواهب الموجودة داخلك، وذلك حسب ما ذكره موقع .lifehack.org 1. لاحظ مشاعرك دعونا نواجه الأمر - أنت الشخص الوحيد في ال
نصائح للزوجة التي يهملها زوجها
تبدأ الحياة الزوجية بشكل سعيد للغاية، لكن بعد تطور العلاقة، من الممكن أن يطرأ الملل والإهمال على العلاقة فتشعر المرأة تجاه شريك حياتها بتغيير يظهر على علاقتهما. فهل مررتِ بهذه التجربة من قبل، أن تجدي من زوجك إهمالاً وتجاهلاً بعد الاهتمام الشديد؟ هل هذا عيب في بعض الرجال أم أن هناك أسباباً
إليكِ.. كلمات وعبارات رقيقة عن المرأة
للمرأة قيمتها في المجتمع، حيث إن صلاح المجتمع كله يبدأ من صلاح المرأة لما لها من فضل عظيم في تربية وتنشئة الأجيال القادمة. وبحسب موقع Keep in Spring، فالمرأة هي المصدر الأساسي للسعادة في هذه الحياة والمنبع الرئيسي للحنان والمحبة والعاطفة لكل إنسان، كما أنها أساس القوة والطاقة الإيجابية لكل من حولها،
هكذا يمكنكِ تجنب "الإيجابية السامة".. واتباع الطريق الأسهل إلى السعادة
حظي مصطلح "الإيجابية السامة" باهتمام شديد في الآونة الأخيرة، ويشير هذا المصطلح إلى التعميم الشامل والمبالغ لمفهوم السعادة؛ وهو ما يؤدي إلى حالة من النكران وتقليل المشاعر الفطرية الأخرى، كالحزن والألم والخيبة. وينبغي العلم بأن المبالغة في تأكيد أهمية المواقف الإيجابية يمكن أن تأتي بنتائج عكسية، ما يؤ
لهذه الأسباب.. تفضيلكِ نفسكِ ليس أنانية على الإطلاق
يوضح الخبراء وعلماء النفس أن إنكار الذات ليس المُفضّل على الدوام، وأن العيش من أجل الآخرين وبذل الجهد الكبير لإسعادهم وتقديم الأشياء الجيدة لهم لا يعني أنه لا يجب في الكثير من الأحيان تفضيل النفس، ووضعها في المركز الأول للاهتمامات قبل أي شخص أو شيء آخر، وهذا في حد ذاته لا يُعتبر أنانية. نُقدِّم تالي
كيف تتعاملين مع كرهك للآخرين؟
شعور المتكرر بالغضب أو الإحباط أو الانزعاج يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك تكره الجميع. يمكن أن تؤثر هذه المشاعر على صحتك العقلية والجسدية، وتجعل الحياة أقل متعة بالنسبة لك. يمكن أن تساعدك ممارسة التعاطف على تغيير طريقة تفكيرك، وجعل الأمور أكثر متعة بالنسبة لك. وفقاً لموقع (verywellmind) لا أحد يحب ك
البرلمان العربي يؤكد على ضرورة وجود بنية قانونية رادعة لمواجهة جميع أشكال العنف ضد المرأة
مدريد - الأمة برس - طالبت معالي النائبة إحسان بركات عضو البرلمان العربي بضرورة توفير بنية قانونية رادعة، وحشد الجهود البرلمانية والقانونية للتصدي لكل أشكال العنف والتمييز ضد المرأة.جاء ذلك خلال مشاركة معالي النائبة احسان بركات ممثلة للبرلمان العربي في اجتماع منتدى النساء البرلمانيات التابع للاتحاد ا
اللون البرتقالي يضيء المدن الفلمنكية للتوعية بالعنف ضد المرأة
في ظل الاحتفال باليوم العالمي للعنف ضد المرأة أقامت بلجيكا العديد من الفعاليات المواكبة للحدث، عقب سنوات من احتجاج آلاف النساء البلجيكيات للمطالبة بوقف العنف ضد المرأة، حيث تعد بلجيكا أحد أكثر الدول الأوروبية التي تعاني من العنف ضد المرأة. • 20 مدينة تضئ مبانيها للتوعية بالعنف ضد الم
مصر.. مشروع قانون جديد لتجريم الزواج الثاني دون إخطار الزوجة الأولى
كشفت عضو لجنة الإعلام بمجلس النواب المصري أمل سلامة أن قانون الأحوال الشخصية الجديد، يلزم الزوج بإخطار الزوجة الأولى في حالة الزيجة الثانية. وأضافت سلامة أن من حق الزوجة رفع قضية على الزوج حال عدم إعلامها بزواجه. ونقلت صحيفة الوطن عن سلامة قولها إنها "تقوم بدراسة مشروع قانون لتجريم الزواج
كيف تظهرين أنوثتك وجمالك
إن المرأة خُلقت كائن رقيق، حنون وضعيف، ولهذا فإن الأنوثة صفة أساسية عند كل إمرأة. وأي فتاة بداخلها أنثى جميلة، لذا يجب أن تعلم كل فتاة أن الجمال الحقيقي هو قدرتها على المحافظة على نفسها وأخلاقها الحميدة وعدم الدخول في المشاكل.والكثير من الفتيات لا يعرفن الإجابة على سؤال مهم جداً، وهو كيف أ
العنف الرقمي: الوجه الحديث لاضطهاد المرأة
في عصر توسعت فيه البيئة الرقمية وتزايد استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ومختلف التطبيقات الإلكترونية بين مختلف الفئات العمرية من كلا الجنسين، برزت العديد من الظواهر الاجتماعية السلبية كظاهرة العنف الإلكتروني ضد المرأة. حيث تتعرض المرأة المستخدمة لشبكات التواصل الاجتماعي يوميا للعنف الرقمي بكل أشكاله،
كيف تتوقف عن الاعتماد على الآخرين
غالباً ما يُشار إلى الاعتماد على العلاقات باسم "إدمان العلاقات". إنها حالة عاطفية وسلوكية تتعارض مع قدرة الفرد على تطوير علاقة صحية ومرضية للطرفين. قد يكون الأمر محبطاً ومدمراً، ولكن هناك أشياء يمكنك فعلها لتتعلم كيف تتوقف عن الاعتماد على الآخرين. ووفقاً لموقع (verywellmind) الأفراد الذين
إليكِ نقاط ضعف المرأة في الحب
تغلب العاطفة على جانب كبير من حياة النساء، فالمرأة كما يُعرف عنها مشاعرها رقيقة وحساسة للغاية. وهذا يعتبره كثيرون أساس أنوثتها ولطافتها، فمهما بلغت من قوة ونجاح في هذه الحياة، لابد من ظهور نقاط ضعفها في أوقات كثيرة ومواقف عديدة. فبداخلها مزيج من الصفات المتناقضة ما بين الضعف والقوة.وبحسب موقع E
طرق للرد على النقد الذاتي الداخلي الخاص بك
يمكننا جميعاً أن نشعر من داخلنا أحيانا بالسخافة قليلاً عندما نجرب شيئاً جديداً، فهذه رؤية أفكارنا، وهو ما يسمى النقد الذاتي الخاص بك، وهو لا يكون طبيعياً. لكن هذا لا يعني أنها ستبقى على هذا النحو إلى الأبد. فالأشخاص يكافحون من أجل احترامهم لذاتهم في مرحلة ما من حياتهم. كما يقول المثل، وغال
كيفية التعامل مع المراهقة المُنعزلة داخل غرفتها!
بعض المراهقات في سن معين لا ينعزلنّ فقط، بل يهربنّ نفسياً؛ حيث نجد الفتاة تفضل البقاء وحدها بغرفتها لفترات طويلة، بعيدة عن أسرتها ومجتمعها، وغالبا ما تتطور هذه الحالة إلى نوع من الانطواء، والمشكلة غالبا ما تحدث مع بداية سن المراهقة والإحساس بالذات، والرغبة في التمرد على قيود
