الرجل
بعد الأربعين.. دليلك إلى البروتين الأمثل للحفاظ على العضلات ومصادره الأفضل
لا تتبدّل الملامح فحسب بمرور الزمن، بل يسبق ذلك تغيّرات داخل الجسم، نرى انعكاسها على الخارج بوضوح، ومع بلوغ الرجل منتصف العُمر، تكون الكتلة العضلية قد بدأت في الانخفاض فعليًا، مع تراجع حجمها وقوتها عمّا كانت عليه، سواء لاحظ ذلك أم لا، بحسب الرجل. لكن هذه ليست نهاية المطاف، فالكتلة العضلية يبنِيها ا
هاتفك قد يكون السبب في فتور علاقتك.. دراسة تكشف التأثير الخفي للانشغال بالشاشة
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Journal of Social and Personal Relationships أن ظاهرة التجاهل بالهاتف أي انشغال أحد الطرفين بالهاتف أثناء التفاعل مع شريكه قد تؤدي إلى شعور عميق بالحرمان العاطفي، وهو ما ينعكس مباشرة على مستوى الرضا في العلاقة، بحسب الرجل. الدراسة أوضحت أن مجرد إحساس أحد الشريكي
كيف تثبت نفسك في الحياة؟.. نصائح لتكون نسخة أفضل منك
كثيرون يشعرون بأنهم يعيشون دون تأثير يُذكر، أو أن جهودهم لا تُلاحظ، أو أن حياتهم تسير دون معنى واضح. في مثل هذا الواقع، يتولد سؤال عميق ومُلِحّ: "كيف يمكنني أن أثبت نفسي؟، بحسب سيدتي. إثبات النفس لا يعني السعي خلف الكمال أو محاولة إرضاء الجميع، بل يعني أن تعيش بطريقة تُظهر قدراتك، وتُعبّر عن حقيقتك
دراسة: السجائر الإلكترونية قد ترفع مخاطر الإصابة بمقدمات السكري
كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط استخدام السجائر الإلكترونية بزيادة مخاطر الإصابة بمقدمات السكري، مع تصاعد هذا الخطر بشكل ملحوظ عند الجمع بين التدخين الإلكتروني والتقليدي، بحسب سبوتنيك. وأوضحت الدراسة، التي أُجريت بقيادة خبير الاقتصاد الصحي سولاكشان نيوبان، من جامعة جورجيا، أن مقدمات السكري وهي حال
أول سعودي يحصد تصنيف الإيكاو الدولي
أضاف فهد بن خالد الغامدي لسجل إنجازات المملكة العربية السعودية إنجازًا غير مسبوق بحصوله على تصنيف منظمة الطيران المدني الدولي "الإيكاو"، ليصبح أول سعودي ينال هذا الاعتراف الدولي في مجال تسهيلات النقل الجوي، من منظمة "الإيكاو" التي تضم 193 دولة عضوًا، وتتخذ من مونتريال الكندية مقرًّا لها، بحسب سيدتي.
أهم 5 تقنيات يجب أن يعرفها أي شاب اليوم
لم تعد المهارات التقليدية وحدها كافية لتؤهل الشباب إلى الحياة والعمل، بينما نعيش عصر التكنولوجيا المؤجج بالتقنيات، إلى حد صعّب على الشباب الاختيار وتسبب في التشتت، بحسب سيدتي. تعلم تقنيات العصر لم يعد رفاهية، بل ضرورة حقيقية للشباب الطامحين إلى مكان في سوق العمل، ولكن أي تقنيات يحب اختيارها؟ وسط ال
دراسة صادمة: تدخين الآباء خطر ينتقل عبر الأجيال ويسرع الشيخوخة
كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن علاقة مقلقة بين تدخين الآباء في مرحلة المراهقة والشيخوخة المتسارعة لأطفالهم في المستقبل، بحسب ميديكال إكسبريس. فقد توصل باحثون في مؤتمر الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي في أمستردام إلى أن الأبناء الذين دخن آباؤهم خلال مرحلة البلوغ يظهرون علامات شيخوخة بيولوجية أسرع
رولكس تطرح Daytona (تيفاني) بالذهب الأصفر في ظهور لافت مع بنزيما
خطف نجم الاتحاد السعودي كريم بنزيما الأضواء بعد تتويجه بجائزة أفضل لاعب في الدوري السعودي للمحترفين لموسم 2025، ليس فقط بفضل إنجازه الرياضي، بل أيضًا بإطلالته التي لاقت تفاعلًا واسعًا، بحسب الرجل. فقد ظهر النجم الفرنسي مرتديًا ساعة رولكس كوزموغراف دايتونا "تيفاني"، الإصدار الذي كُشف عنه لأول
أمراض تعيق فقدان الوزن
يستحيل أحيانا فقدان الوزن حتى عند اتباع حمية غذائية صارمة وممارسة الرياضة بانتظام، لأن السبب قد لا يقتصر على نمط الحياة فقط، بل قد يكون مرتبطا بعدد من الأمراض، بحسب صحيفة "إزفيستيا". يشكو الكثيرون من صعوبة فقدان الوزن حتى عند اتباع حمية صارمة وممارسة الرياضة بانتظام، وقد يكون السبب أحيانا مرتبطا بع
الفوائد النفسية من العمل 4 أيام في الأسبوع
يتزايد النقاش حول فكرة التحول إلى أسبوع عمل من أربعة أيام في مختلف بلدان العالم، بما فيها روسيا، بحسب kp.ru. تشير عالمة النفس ألينا فيليبوفا إلى أن الخبراء يعتقدون أن العمل أربعة أيام في الأسبوع لا يقتصر على تحسين الإنتاجية فقط، بل يحسّن أيضا جودة حياة الموظفين. وتوضح قائلة: "يمكن أن يساعد أسبوع ا
بين التضخيم وبناء القوة.. أيهما تختار الرفعة الرومانية أم الرفعة الميتة؟
الرفعة الميتة ليست مجرد تمرين لبناء العضلات، بل ربما تمثل أفضل تمرين لبناء قوة بدنية هائلة، والخيار الأفضل لبناء سلسلة العضلات الخلفية في الجسم، بدءًا من الظهر وصولًا إلى عضلات الفخذ الخلفية، بحسب الرجل. لكنّك قد تقع في حيرة خلال الاختيار بين الرفعة الرومانية مقابل الرفعة الميتة التقليدية، فكلاهما
أسبوع الموضة في ميلانو.. (لورو بيانا) تحوّل قصر تشيتيريو إلى لوحة بصريّة
ما يميّز صيحات الموضة وأحدث الإطلالات ليس التصميم والذوق الهندسي حيث الحياكة الاستثنائيّة وحسب، بل المكان الذي تُعرض فيه تلك الأزياء المميّزة التي تأسر الحاضرين لفعاليات أسبوع الموضة في ميلانو بخلفيّة المكان الذي ينعكس أناقة ورقيًا في نظر الحاضرين، بحسب الرجل. لوحة متكاملة الألوان بين جدران قصر تش
عدوى غير مصحوبة بأعراض تقلل خصوبة الرجال!
أفاد الدكتور أرتور بوغاتريوف، أخصائي المسالك البولية وأمراض الذكورة، أن بعض الأمراض المنقولة جنسا قد تبقى لفترة طويلة دون ظهور أعراض، ما يقلل تدريجيا خصوبة الرجال وفرص نجاح الحمل، بحسب gazeta.ru. وأشار الطبيب إلى أن أكثر مسببات الأمراض خطورة تشمل الميكوبلازما (المفطورة) والميورة، اللتين غالبا ما تع
رولكس كوسموغراف دايتونا 116506 تتصدر مزاد سوذبيز بسعر مفاجئ
أثارت ساعة رولكس كوسموغراف دايتونا 116506 اهتمام هواة الجمع والمستثمرين بعد بيعها في مزاد سوذبيز بسعر قياسي بلغ 162,560 دولار أمريكي، متجاوزًا التقديرات المبدئية، بحسب الرجل. تمثل هذه الساعة إصدارًا فريدًا من عام 2021، حيث صُممت بدقة عالية لتجمع بين المواد الفاخرة والأداء الميكانيكي المتقدم،
التعامل مع الزوجة كثيرة الزعل.. خطوات ذكية لبناء علاقة أكثر تفاهماً
الزعل هو شعور بالحزن أو عدم الرضا، وينتاب الإنسان؛ نتيجة مواقف أو أحداث تسبب له الضيق، ويظهر في صور مختلفة؛ مثل الصمت، والغضب، والبكاء، أو الشعور بالضيق، والقلق، والاكتئاب، أو الوحدة، في الحياة الزوجية، وقد يواجه الرجل تحدياً كبيراً عند التعامل مع شريكته إذا كانت كثيرة الزعل، فهذا الزعل يضر بالعلاقة
علاقة مثيرة للجدل بين تناول اللحوم وتصورات الرجولة لدى الرجال
أجرى باحثون من جامعة باث دراسة شاملة لمعرفة السبب وراء إقبال الرجال على تناول اللحوم، بحسب ديلي ميل. ووجدوا أن هناك ارتباطا نفسيا واجتماعيا بين استهلاك اللحوم والشعور بالقوة والرجولة. وشملت الدراسة استطلاع رأي ضم أكثر من 1000 رجل بريطاني، بالإضافة إلى مناقشات عبر الإنترنت مع عدد منهم. وأظهرت النتا
عطر INVICTUS PARFUM الجديد من RABANNE بنفحاتٍ أخاذة
تقدم علامة Rabanne الرائدة الإصدار الجديد من عطر Invictus، الذي يتميز بنفحاتٍ أخاذة تزخر بالحيوية والطاقة المعنوية الكامنة تحت اسم Invictus Parfum. ويأتي العطر بتركيبة جديدة تثري الحواس، والتي تجمع في نفحاتها بين الروائح الخشبية والمائية والعطرية لتمنح الرجل الطموح إطلالةً مفعمة بالثقة والرغبة بتحقي
أضرار التدخين الإلكتروني.. طبيبة تكشف خطرًا جديدًا على الأسنان
شهدت الأوساط الطبية في بريطانيا تحذيرات متزايدة من أضرار التدخين الإلكتروني، بعدما أكد خبراء أن أعدادًا متنامية من الشباب بدأوا يعانون تسوس الأسنان ومشكلات اللثة نتيجة الاستخدام الواسع للسجائر الإلكترونية، بحسب الرجل. قالت جراحة الأسنان الدكتورة سميتا ميهرا (Smita Mehra) إن عيادات الأسنان باتت تستق
