صحة الرجل
طبيب يحذر من خطورة استمرار الانتصاب أكثر من أربع ساعات
حذر طبيب المسالك البولية وأمراض الذكورة نيكا أخفليدياني من أن استمرار الانتصاب لأكثر من أربع ساعات دون ارتباط بالإثارة الجنسية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في الجهاز التناسلي للرجل، بحسب gazeta.ru. ووفقا له، تُعرف هذه الحالة باسم القَسَح (الانتصاب الدائم - Priapism)، وهي تؤدي إ
كأس العالم يلحق ضررا بخصوبة الرجال
كشف تحذير طبي جديد أن الإفراط في شرب الكحول خلال متابعة مباريات كأس العالم قد يلحق ضررا بخصوبة الرجال يستمر لأشهر بعد انتهاء البطولة، بحسب ديلي ستار. ويحذر خبراء من أن جلسة واحدة من الإفراط في الشرب تؤدي إلى تراجع جودة الحيوانات المنوية لمدة تصل إلى 90 يوما. وأوضحت الدكتورة صوفي ديكس، المسؤولة الط
ما علاقة هرمون السعادة بصمامات القلب؟ دراسة تكشف مفاجأة
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة كولومبيا بالتعاون مع عدد من المؤسسات الطبية الأمريكية، عن ارتباط غير متوقع بين مادة السيروتونين وتطور مرض تنكسي يصيب الصمام التاجي في القلب، ما قد يفسر وصول بعض المرضى إلى الحاجة للتدخل الجراحي في سن أصغر، بحسب الرجل. وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة Sc
نظام ليبرون جيمس الغذائي: كيف حافظ على تألقه حتى الـ41؟
ودّع ليبرون جيمس أسطورة كرة السلة فريقه ليكرز بعد 8 سنوات أعاد فيها الفريق إلى منصّات التتويج، ومع ختام رحلته وبلوغه عامه الحادي والأربعين، لا يزال يتطلّع جيمس إلى الاستمرار في حصد الألقاب وتحقيق أرقامٍ قياسية، بعد أن بدأ رحلته في عام 2003 مع كليفلاند كافالييرز، بحسب الرجل. ولكن كيف استمر نجم الدور
هل يكون الصيام المتقطع الحل الأسهل لإنقاص الوزن؟.. دراسة تجيب
كشفت دراسة حديثة، أن الصيام المتقطع قد يكون خيارًا أكثر سهولة واستدامة لإنقاص الوزن مقارنة بالأنظمة الغذائية التقليدية المعتمدة على حساب السعرات الحرارية، خاصة لدى الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الالتزام بالحمية لفترات طويلة، بحسب الرجل. علاقة الصيام المتقطع وفقدان السعرات وأوضحت الدراسة، التي نشر
من البطيخ إلى التوت الأزرق: كيف تعزّز فاكهة الصيف الخصوبة والصحة الجنسية؟
لا تكفينا أكواب الماء مهما ارتوينا منها عندما يأتي الصيف بحرارته المُعتادة، ومِنْ ثمّ نبحث عن فاكهة تمدّنا بقدرٍ أكبر من الماء، ونعم تلك الفاكهة هي ما خطر على بالك للتوّ؛ البطيخ، بحسب الرجل. والبطيخ ليس الفاكهة الوحيدة التي نتناولها بالصيف، بل هناك المانجو أيضًا وربّما التوت الأزرق كذلك، ولكن كما أ
هل تشعر بالجوع مباشرة بعد تناول الطعام؟ أخصائية تغذية تشرح السبب وكيفية التعامل معه
تأمل ذلك الموقف المتكرر؛ تدفع كرسيك بعيدًا عن طاولة العشاء بعد تناول وجبة تظنها مشبعة، لكنك تجد نفسك بعد ساعة واحدة فقط واقفًا أمام الثلاجة تبحث عن أي شيء لتتناوله، بحسب الرجل. هذا الشعور المزعج ليس مجرد مصادفة أو دليل على شرهك، بل هو محصلة لعدد من الممارسات السلوكية والغذائية التي نقع فيها دون وعي
أدلة علمية متزايدة تربط التدخين الإلكتروني بأمراض القلب
تكشف الأدلة العلمية أن التدخين الإلكتروني ليس البديل الآمن الذي يروج له البعض، بل قد يحمل مخاطر صحية على القلب، نتيجة احتوائه على مواد كيميائية ضارة وكميات مرتفعة من النيكوتين، بحسب ميديكال إكسبريس. وأكدت جمعية القلب الأمريكية أن الأبحاث الحديثة تعزز المخاوف بشأن الآثار الصحية للسجائر الإل
قيلولة (ناسا).. سرّ الـ26 دقيقة من النوم التي تستعيد طاقتك
كثيرًا ما يُعاب النوم في العمل، وربّما اتُّهم بالتسبّب في ضعف الأداء وتراجُع الإنتاجية، رغم أنّ القيلولة المحسوبة بدقّة يمكِن أن تعِيننا على إنجاز الأعمال في وقتٍ أسرع وبأفضل أداءٍ ممكن، بحسب الرجل. ولكن ما لم تكُن القيلولة مضبوطة بدقائق معدودة، فقد نفيق منها أكثر خمولًا وأقل إقبالًا على العمل، ولذ
هل يرتبط هرمون التستوستيرون بالسرطان؟ دراسة واسعة تجيب
ربطت دراسة دولية واسعة النطاق بين انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم لدى الرجال وارتفاع خطر الإصابة بالسرطان أو الوفاة بسببه في مراحل لاحقة من الحياة، مع استثناء لافت لسرطان البروستاتا الذي لم يُظهر النمط ذاته من الارتباط، بحسب الرجل. العلاقة بين الهرمونات والسرطان وبحسب النتائج التي ن
بين الحقيقة والمبالغة.. ماذا يفعل التدليك اللمفاوي لجسمك؟
يتحرّك السائل اللمفاوي في الجسم في مساراتٍ مُحدّدة لا يحيد عنها يمينًا أو يسارًا، وهو بطبيعته يتخلّص من الفيروسات والبكتيريا وغيرها من المكونات التي قد تضرّ الجسم، فهو ينقّي الجسم من نفاياته، بحسب زهرة الخليج. من هُنا كانت فكرة التدليك اللمفاوي لتحفيز حركة هذا السائل الفريد، ولطالما استُخدِم هذا ال
كم يجب أن تبلغ نسبة الدهون في جسم الرجل؟
كشفت التقارير الطبية الحديثة أن النسبة المثالية لدهون الجسم لدى الرجال للمحافظة على الصحة العامة تتراوح بين 18% و24%، وهي النسبة التي يصنفها المجلس الأمريكي للمقاولات الرياضية (ACE) ضمن الفئة "المقبولة"، حيث تبدأ الأخطار الصحية في الارتفاع الملحوظ بمجرد تجاوز عتبة 25%، بحسب الرجل. ووفقًا
كيف يحدد جهازك الهضمي عدد السعرات التي يستفيد منها جسمك؟
بينما تقف في متجر تُطالِع العبوات الغذائية، وتفتّش في ملصق الحقائق الغذائية عن نسبة السعرات الحرارية، وبعد أن اطمأننت أنّ ذلك لن يضرّ حميتك التي بدأتها قبل أيام، وذهبت لشراء العبوة ودفعت ثمنها، فهل يصل إلى جسمك عدد السعرات الحرارية التي قرأتها أم أقل أم أكثر؟، بحسب الرجل. صحيح أنّ كثيرًا من الأنظمة
قطع القناة المنوية: ما تأثيرها على الانتصاب والتستوستيرون؟
حقّقت عملية قطع القناة المنوية نجاحًا عاليًا في منع الحمل للرجال؛ وتميّزت بأنّها لا تستغرق مدة طويلة على طاولة العمليات، كما أنّ الرجل قادِر على العودة إلى منزله في اليوم نفسه، ولكن هل ينتهي كل شيءٍ هنا؟، بحسب الرجل. قد تتملّك بعض الرجال مخاوف من إمكانية الإصابة بضعف الانتصاب بعد عملية قطع القناة ا
بديل طبيعي للمكملات.. كيف تمنحك حفنة صغيرة من الجوز نومًا هادئًا؟
كم مرة وجدت نفسك مستلقيًا في السرير، تُطفئ الأنوار وتُغلق الهاتف، ثم تكتشف أن النوم لا يزال بعيدًا؟، في عالم يمتلئ بالشاشات والضغوط اليومية والإيقاع السريع للحياة، أصبح الحصول على نوم جيد هدفًا يسعى إليه كثيرون بوسائل متعددة، من المشروبات العشبية إلى المكملات الغذائية، لكن المفاجأة قد تكون أقرب ما ن
هل تخطِّي وجبة الإفطار يهدد قدراتك العقلية؟
يتساءل كثير من الناس حول ما إذا كان ينبغي تجنب وجبة الإفطار، لاسيما مع اعتراف غالبية الطلاب في المحاضرات الصباحية المبكرة بإهمالها يوميًا، بحسب الرجل. ولا يقتصر هذا السلوك عليهم، بل يمتد إلى المنتديات الإلكترونية حيث يدعي الرياضيون، وخصوصا لاعبي بناء الأجسام، أن تخطّيها لا يضر الجسم أو يعيق بن
التوازن الداخلي أولًا.. كيف يؤثر البروبيوتيك على وظائف الجسم؟
داخل الجسم، لا تتوقف الحياة عند حدود ما نراه أو نشعر به، فهناك عالم كامل من الكائنات الدقيقة يعيش داخل الأمعاء يُعرف باسم الميكروبيوم المعوي، وهو مجموعة من البكتيريا النافعة والضارة التي تعمل في توازن دقيق يؤثر على الهضم والمناعة وحتى مظهر البشرة، بحسب الرجل. وهنا يأتي د
لماذا تشعر بالإرهاق رغم أنك لست متعبًا حقًا؟
غريب أن تكون اللحظة التي "تنهار" فيها مرتبطة بما تتوقعه، لا بما تستطيعه!، بحسب الرجل. في تجربة لافتة نُشرت في مجلة "Journal of Science and Medicine in Sport"، طُلب من مجموعة متطوعين ركوب دراجات ثابتة حتى بلوغ الإنهاك التام. لكن الباحثين أضافوا تفصيلاً صغيرًا قبل البدء: ألمحوا للمشاركين بأن "
