الرجل
التمارين السويدية وفوائدها
من منا لم يسمع من قبل عن التمارين السويدية التي انتشرت مؤخراً بشكلٍ كبيرٍ بين الناس لتحسين مظهر الجسم، أو التمارين السويدية الخاصة ببناء وتقوية العضلات، أو التمارين السويدية لتخسيس الجسم، أو تمارين شد الجسم أو تمارين شد البطن. ومن المعروف أن التمارين السويدية أو تمارين العضلات الأساسية، هي عبارة
اختار قصة الشعر المناسبة لشكل الوجه
بكل تأكيد يعد اختيار قصة الشعر بحسب شكل الوجه من الأمور الصعبة التي تواجه الرجال عند اعتماد تسريحات الشعر المختلفة؛ فعلى الرغم من أن الاختيار قد يبدو موفقاً للغاية ورائعاً من الناحية النظرية، ولكن التطبيق العملي داخل صالون الحلاقة قد يحول الأمور إلى وضع كارثي للغاية بالنسبة إلى مظهر وشكل الر
حافظ على صحتك : التغيرات التي يمرّ بها الجسم عند الإقلاع عن التدخين
على الرغم من معرفة معظم المدخنين سلفاً بأضرار هذه العادة السيئة؛ إلا أن الإقلاع عن التدخين يبدو قراراً صعباً في أعينهم، أو هكذا يصورون لأنفسهم.لكن من جهة أخرى، قد تصلح المكاسب الصحية التي يجنيها الإنسان عندما يترك التدخين، لأن تكون محفزاً أقوى، وأكثر فاعلية من سرد الأمراض التي تصيبه عندما يستمر في م
من هو الدكتور نبيل علي الذي تحتفل غوغل بميلاده الـ 82؟
دبي - البوابة العربية للأخبار التقنية - يحتفل شعار غوغل اليوم بالذكرى الـ82 لميلاد رائد معالجة اللغة العربية حاسوبياً، المصري الدكتور نبيل علي محمد، الذي ساعدت ابتكاراته في مجال معالجة اللغات الطبيعية حاسوبياً على انتقال العالم العربي لعصر المعلومات الحديث، إذ أنشأ برامج تسمح للحاسوب بفهم اللغة العر
وسط مجموعة من السلبيين .. كيف تكون إيجابيا؟
القاهرة: حين تُحاط بمجموعة من الأشخاص السلبيين فإنه في الغالب يكون صعباً عليك الشعور بالسعادة والتعامل مع الحياة بطريقة إيجابية. وغالباً الأشخاص السلبيين لا يتوقفون عن التذمر، لا يملون من الشكوى، ويتحدثون عن مدى الصعوبات التي يعيشونها وقسوة الحياة عليهم. لكن هذا لا يعني أنك مُضطراً إلى عيش حياة
لجسم ممشوق ورياضي .. أفضل تمارين شد الصدر
القاهرة: يطمح جميع الشباب للحصول على حسم ممشوق ورياضي متسماً بالمرونة والرشاقة والقوة. وتعد منطقة الصدر أكثر أماكن الجسم التي تحتاج إلى تمارين خاصة؛ وحتى تحافظ على منطقة الصدر قوية ورياضية وممشوقة؛ تعرف فيما يلي على أفضل تمارين شد الصدر لجسم ممشوق ورياضي. تمارين شد الصدر بالأثقال يتصدر تمارين
كيف تتخلص من الأفكار السيئة التي تسيطر على عقلك؟
القاهرة: أغلبنا يتلقى بصورة شبه يومية الانتقادات والتعليقات التي تبدو سلبية ومسيئة، ونمر جميعاً بخلافات مع الآخرين تدفعنا إلى التشكيك بأنفسنا، والتفكير لأكثر من مرة فيما نقوم به، حسناً كيف إذا نسيطر على كل هذا الكم من المعلومات والبيانات التي قد تكون مسمومة، وكيف نمنعها من التأثير علينا، وألا نسمح
أهمية التواصل بين الزوجين .. وكيف يدمر غيابه العلاقة؟
لطالما لعب التواصل بين الأزواج دوراً مهماً في استمرار الحياة الزوجية وإنجاحها، وهو من الأمور المهمة التي يجب أن يسعى الزوجان إلى تحقيقها مع الوقت لتعزيز الحب والتفاهم في ما بينهما بهدف التوصّل إلى تسويات ناجحة تساهم في تلبية حاجات كل منهما، وتؤدي إلى نجاح زواجهما واستقراره. ويُعرف التواصل بين الزوج
10 أسئلة تقودك نحو النجاح والسعادة خلال 2020
مع اقتراب عام 2020 والعقد الجديد بسرعة، يستغل الكثير منا فترة نهاية العام للتفكير في الوضع الذي نحن عليه الآن، ونتطلع للأشياء التي نأمل أن نحققها في المستقبل. فهذا هو الوقت المناسب للتفكير في الأشياء الجيدة والسيئة التي قمت بها خلال هذا العام، وفيما إذا كنت قد حققت الأهداف التي حددتها لنفسك. خذ است
أحدث الأوشحة الشتوية لعام 2020.. أناقة ودفء
وكالات: تعد الأوشحة الشتوية سلاح البقاء دافئاً وسط درجات الحرارة المنخفضة، على الرغم من تواجدك داخل معطفك الشتوي إلا أن قطعة واحدة مثل الوشاح يمكن أن تفعل الكثير من الدفء والأناقة والتميز في الوقت ذاته في جميع الإطلالات. الرجل العصري والأنيق، إذا كان يبحث عن هذه المميزات، عليه تتبع أحدث صيحات الأوش
ديفيد بيكهام الرجل الأكثر أناقة في 2019
وكالات: لا يختلف اثنان على أناقة نجم الكرة العالمي ديفيد بيكهام، فهو يتخذ موقعا مميزا جدا في هذه المنطقة، فبالرغم من اقترابه من العام 45 إلا أنه ما زال قادرا على خطف القلوب بأناقته ووسامته فهو واحد من أهم المشاهير في عالم الموضة، فأسلوبه في اختيار أزيائه يلهم الشباب الصغار والرجال على السواء، وكان ع
10 شخصيات ستشكل ملامح العقد المقبل
كتب سيمون تيسدال، مساعد رئيس تحرير «الجارديان»، مقالًا نشرته الصحيفة البريطانية حول عشر شخصيات من المتوقع أن تشكل الكثير من أحداث العقد المقبل في العالم. وتتراوح هذه الشخصيات من المتحدثة باسم الرئاسة الفرنسية، التي ترتدي ملابس ذات ألوان صاخبة، مرورًا بقائد فيلق القدس الإيراني، إلى نائب
قواعد مهمة عليك معرفتها قبل ارتداء البابيون الرجالي
خالد ممدوح لا شك أن البابيون الرجالي، أو ربطة عنق الفراشة - كما يسميها البعض - تلعب دوراً مهماً وأساسياً للغاية في طلّة الرجال الكلاسيكية الرسمية، خاصة في المناسبات المهمة وحفلات الزفاف، وغيرها. ولعل ما لا يعرفه كثيرون عن تاريخ البابيون الرجالي أنه بالأصل يمتلك خلفية عسكرية بحتة، حيث ارتداه الجنود
احذر.. أخطاء تمارين البطن التي قد تحرمك من رؤيتها إلى الأبد
كتب : خالد ممدوح بكل تأكيد ارتكاب أخطاء تمارين البطن سواء على الجانب الرياضي أو الغذائي هو السبب الأول في خسارة الرياضيين الراغبين في إظهار عضلات البطن ونحتها المعركة دائماً المتعلقة بالوصول إلى هدفهم في الحصول على عضلات بطن كتلك التي يتمتع بها المحترفون وعارضو الإعلانات وغيرهم، ولعل أكثر ما قد يثي
سر جديد يكشف السبب وراء العقم لدى الرجال
تعاني نسبة ليست بقليلة من الرجال من مشكلات العقم وعدم القدرة على الإنجاب؛ ما يدفعهم إلى الدخول في رحلة علاج طويلة للوصول لحل لمشكلتهم أملاً في الحصول على أطفال. سر العقم لدى الرجال وحديثاً، توصل علماء بالولايات المتحدة الأميركية إلى وجود متغير جيني مرتبط بالعقم لدى الذكور يمكنه أن يفتح الباب للوصو
5 نصائح تجعلك تبدو واثقًا من نفسك
يمكن أن تكون لغة الجسد أداة مفيدة لتبدو أكثر ثقة، فإذا كانت الانطباعات الأولى أمرًا بالغ الأهمية في تكوين صورة عنك، فاجعل لغة جسدك تُساهم في جعل هذه الصورة إيجابية في أعين الآخرين. الجانب الأكبر من ترك انطباع أول جيد يعود إلى مظهرك، بدءًا من طريقة لبسك وصولًا إلى الطريقة التي تتحدث وتتحرك بها، وحتى
10 أخطاء يقع فيها معظم الرجال عند وضع العطور
العطور من أساسيات أناقة الرجل العربي الذي يريد الظهور بجاذبية متألقة، إذ ينبغي أن يكون العطر متماشياً مع أسلوب الرجل وشخصيته، حتى إن الناس قد يتذكرون شخصاً من رائحة عطره. ولكي تحتفظ بالعطر على الجسم لأطول فترة ممكنة، هناك عدة نقاط ينبغي أخذها في عين الاعتبار أولاً، منها ما يخص العطر نفسه وطرق اختيا
علاج للصلع.. !!
هذا ليس واحداً من الإعلانات التي تعوَّدنا على قراءتها في وسائل الإعلام، بل نتيجة أبحاث واختبارات علمية أجراها علماء من جامعة ويسكونسن الأميركية. فقد طوَّر هؤلاء العلماء رقعة تنطوي على شحنة كهربائية جعلت فرو بعض الفئران ينمو من جديد. وأشاروا إلى أنها قد تكون علاجاً للأشخاص الذين يعانون من الصلع عند ل
