الرجل
للرجال .. كيف تعالج السعال الجاف؟
أحمد شريف - تعد الكحة الناشفة أو السعال الجاف رد فعل طبيعي لطرد جسم غريب دخل للجهاز التنفسي؛ ما تسبب في هياجه، وأنواع الكحة الجافة والكحة المصاحبة للبلغم متعددة، ومن الضروري عدم حبس الكحة . وقد تكون الكحة الجافة مؤشراً قوياً على وجود مشكلة صحية كبيرة، وعلى وجه التحديد إذا استمرت فترة طويلة، وفي ا
بروتين يمنح فوائد الرياضة دون تحريك عضلة واحدة!
كتب : جمال نازي - سواء أكنت تمشي سريعاً حول الحديقة أو تقوم بممارسة تدريبات مكثفة في صالة الألعاب الرياضية، فإن التمارين الرياضية جيدة لصحة الإنسان بشكل عام. ولكن ما توصلت إليه دراسة علمية حديثة سيثير دهشتك، لأنه سيمكنك الحصول على فوائد التمرين الجيد دون تحريك العضلات، وفقاً لما نشره موقع " Science
يقودك للفشل .. أحذر الجانب المُعتم من ضبط النفس
القدرة على مقاومة الإغراءات والمثابرة والتركيز رغم ما يوجد من أمور تُشتت الانتباه من سمات الأشخاص الناجحين، وكلها أمور تقع تحت مظلة ضبط النفس. الأشخاص القادرون على ضبط أنفسهم هم من يتمتعون بالقدرة على التحكم فيما يجري حولهم، وغالبًا ما يصلون إلى القمة، ويتمتعون بعلاقات صحية وقوية، كما أنهم يكونون
احم ساعاتك الثمينة بهذه الحافظات الرائعة
إذا كنت قد قمت بشراء ساعة جيدة، فإن الخطوة التالية هي رعاية استثمارك بشكل مناسب. لذا يفضل أن تستثمر هذا مع حافظة مخصصة للساعات الثمينة. هذه هي أفضل طريقة لحماية الساعات من التعرض للخدش أو الكسر، حتى منع الأوساخ والغبار من تدمير ساعتك اللامعة. هناك نوعان من لفات الساعات، الأغطية المصنوعة من القماش أ
5 أشياء عليك تذكرها لتخطي الأوقات الصعبة
مي شاهين | لقد أصبنا جميعاً بـ الأوقات الصعبة طوال حياتنا، بغض النظر عم تبدو الأمور الجيدة ظاهرياً. فالجميع شهد لحظات التي تجعلنا نفكر بـ "لا يمكنني فعل ذلك"، أو "لا يمكنني الاستمرار لفترة أطول". هذه لحظات مهمة في حياتنا، فهي قادرة على جعلنا نشعر ببعض الانكسار أو الإحباط في طريقنا نحو النجاح والسع
للرجال .. أحذر هذه الأعراض الـ9 ولا تتجاهلها
سرعة الحياة العصرية التي يواجهها الإنسان تجعله يتردد أحيانا في الذهاب للطبيب للفحص، والتأكد من سلامته الصحية، بسبب ضيق الوقت وكثرة الالتزامات اليومية. ووفقا للإحصاءات، فإن الرجل يحتاج إلى زيارة الطبيب أكثر من المرأة، خاصة حين تظهر علامات بعض المشاكل الصحية على جسمه، ولكنه لا يعيرها أي اهتمام بحجة أ
تعرف على أفضل موديلات البدل للمناسبات الرسمية
البدلة الرسمية من قطع الملابس التي ليس عليك ارتداءها يومياً، ولا تحتاج إليها طوال الوقت، خاصة إذا كنت لا تعمل في مكان يتطلب ارتداء ملابس رسمية، ولكن في الوقت نفسه، سوف تكون في حاجة إلى امتلاك بدلات رسمية أنيقة؛ لأنك سوف تكون في حاجة إليها فجأة. حسب خبراء الموضة والأزياء، هناك موديلات مُعينة للبدل
أحذر هذه الأطعمة بعد سن الـ30
عند الوصول لسن 30، يتراجع معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وهناك أطعمة يجب تجنبها حتى لا تسبب مشاكل صحية وتزيد الوزن. السكريات: ومن هذه الأطعمة السكريات حيث تزود الجسم بسعرات حرارية فارغة، مما يعمل على تراكم الدهون في مناطق التخزين مثل المعدة والفخذين وغيرها، وقد تصل إلى الإصابة بالعقم، ويسرع من ت
لشتاء 2020 .. الأناقة تبدأ من كيفية اختيار الحذاء
ريم عبد الهادي - الأناقة والجمال هي الغاية المنشودة لكل فرد سواء أكان رجلا أم امرأة، فلا يشك أن المظهر الرائع يعزز الثقة بالنفس ويحسن الحالة المزاجية للشخص، والأناقة الكاملة تبدأ من كيفية اختيار حذاء رائع مناسب للمكان ولشكل القدم، ومتناسق مع الشكل العام لألوان المناسب، أحضرنا لك عزيزي القارئ موضة
من هو جون روبرتس الذي سيرأس محاكمة ترامب ؟
بدأ مجلس الشيوخ الأميركي الخميس الخطوات الإجرائية الممهدة لمحاكمة الرئيس الأميركي دونالد ترامب في الأسبوع المقبل بتهمتي إساءة استخدام السلطة وعرقلة عمل الكونغرس. ومن ضمن تلك الإجراءات تلاوة نصي لائحتي الاتهام وأداء اليمين لكل من رئيس المحكمة العليا جون روبرتس، وأعضاء المجلس المئة. وكان مجلس النواب
لإطلالة راقية.. أفضل العطور الرجالي في فصل الشتاء
فكرة تخصيص عطور رجالي لفصول أو أوقات مُحددة في العالم، فكرة قديمة ولاقت انتشاراً كبيراً. فمن المعروف أن بعض الروائح، خاصة الحمضية أو المصنوعة من الأعشاب والروائح المُنعشة، تكون ملائمة لفصل الصيف، بينما يشعر آخرون أن الروائح المستخلصة من الأخشاب والجلود والتوابل الشرق أوسطية تناسب الشتاء أكثر. مع ال
لحياة أسرية أكثر هدوءاً .. 8 عادات تجعلكم الأكثر سعادة في البيت
الحياة العائلية يمكنها أن تكون منهكة.. فالضغوط الحياتية اليومية والمسؤوليات يمكنها أن تجعل الرجل على حافة فقدان أعصابه في أي لحظة. وحين يعود إلى المنزل، ممنياً النفس بفترة من الهدوء والسكينة، يجد نفسه وسط معمعمة جديدة تتعلق بمشكلات الأولاد ومناكفاتهم ومشاجراتهم وحتى مشكلاتهم مع الرفاق والأصدقاء.يضا
ما هو التفكير الناقد؟.. وإستراتيجية لتطبيقه على المواقف الحقيقية
أحمد شريف يمكن وصف التفكير الناقد بأنه عملية عقلية مهمة يجريها الشخص بشكل يومي وتكون مصاحبة للإنسان، وهو عبارة عن سلسلة من النشاط الذهني للدماغ عند تعرضها لمثير عن طريق إحدى الحواس الخمسة، وهو متطلب رئيسي لجميع فئات المجتمع باختلاف الثقافة والمرحلة العمرية أو طبيعة العمل، حيث إن من يستطع إدارة عملي
العالمي حسن البارودي.. شارك في بطولة 3 أفلام إنجليزية
تميز في أدوار الشر التي برع فيها رغم قسمات وجهه الطيبة، "شيخ بلد" فاسد يحلل ما حرم الله مستخدمًا الآيات القرآنية بقول الله تعالى "أَطِيعُوا اللَّهَ وَأَطِيعُوا الرَّسُولَ وَأُولِي الْأَمْرِ مِنكُمْ ۖ " في مشهد خالد من فيلم ضمن أفضل أفلام السينما العربية في تاريخها. الفنان الراحل حسن البارودي، الذ
تعرف على أسباب الأرق وسبل علاجه
هل تتكرر معاناتك في عدم قدرتك على النوم في المواعيد الطبيعية لك؟ لا شك أن الأرق هو اضطراب عام أمر شائع يتعرض له كل البشر من حين إلى آخر ولكن ماذا إذا استمر هذا العرض وظل يتكرر معك؟. يصبح الأرق مشكلة كبيرة ليجد الشخص نفسه يواجه صعوبة في النوم؛ ومن ثم الاستيقاظ وعدم القدرة على النوم مرة أخرى،
اختار الملابس المناسبة لسنك
القاهرة - توجد العديد من المعايير التي يجب أن تضعها في اعتبارك أثناء اختيار الملابس التي تلائمك، ومنها شكل جسمك وطولك، وبالتأكيد المرحلة العمرية التي تبلغها. يلعب عامل السن دوراً رئيساً في اختيارك للملابس، كما أنه يكون أحد المحركات الرئيسة وراء أي قرار تتخذه له علاقة بمظهرك. احترامك لعمرك وارتدا
ربطات خيوط الحذاء تأثير كبير على أناقتك
القاهرة - اسأل أي شخص عن أكثر قطعة يتم تجاهلها في خزانة ملابسه، وتأكد من أن الإجابة سوف تكون "أربطة الحذاء"، رغم أهميته الشديدة وتأثيره الكبير الذي ربما لا يعرفه الكثير من الرجال. برغم من بساطة أربطة الأحذية وتهميش الكثير لها، ولكنك تستطيع استخدامها بطريقة تجعلك أكثر أناقة وتميزاً وسط الآخرين، وف
تعرف على أسرار الإطلالات الأنيقة لجيمس بوند
يعد جيمس بوند من أشهر الشخصيات في عالم التجسس وأفلام التشويق البوليسية، ولكنه في الوقت نفسه أيقونة في عالم الموضة والأزياء، على مدار سنوات عديدة عُرض فيها أجزاء كثير للأفلام كانت شخصية العميل 007 من أكثر الشخصيات أناقة وأكثرها جاذبية، بالرغم من تجسيد ممثلين كثيرين لهذا الدور. ترجع أناقة بوند الشد
