الرجل
من هو هيثم بن طارق آل سعيد سلطان عُمان الجديد؟
أدى السلطان هيثم بن طارق بن تيمور آل سعيد اليوم السبت 11-1-2020، اليمين القانونية سلطانًا تاسعا لعُمان، في انتقال سلس للسلطة إثر الكشف عن وصية السلطان الراحل قابوس بن سعيد الذي توفي الليلة الماضية. والسلطان الجديد هو ابن عم السلطان قابوس، ويعود أصله للمؤسس الأول للدولة البوسعيدية (الإمام أحمد بن سع
كيف تتخلص من "الكرش"؟ السر في 12 طعاماً لذيذاً
عبير طايل تراكم الدهون في منطقة البطن، أو ما يطلق عليه "الكرش"، يعتبر مشكلة كبيرة تؤرق الكثيرين، رجالا ونساء وحتى الأطفال. وطبعاً "الكرش" هو النتاج الطبيعي لاتباع أسلوب حياة غير صحي، فيما يخص الطعام والشراب ومستوى المجهود المبذول على مدار اليوم. فتراكم الدهون في منطقة البطن، أو "الكرش"، يؤدي للكث
حقق خطتك للعام 2020 على أرض الواقع
مع بداية كل عام يضع كل شخص خطة جديدة لحياته آملا في تحقيقها والوصول إلى أهدافه التي يرغب في تنفيذها على أرض الواقع وتجاوز العقبات التي قد تعوقه خلال مشواره. يقول «جون سي نوركروس» بروفيسور علم النفس بجامعة سكرانتون، إن 10 % فقط هم من يلتزمون بالأهداف التي يضعونها خلال حياتهم. أهداف وق
أبرز 6 فوائد لرفع الأثقال
الرياضة من أهمّ الوسائل للحفاظ على صحّة جسم الإنسان؛ فمن الضروري القيام بممارسة الرياضة بشكلٍ مستمر، كما أنّ للرياضة آثاراً إيجابيّة تنعكس على نفسيّة الشخص بحيث تجعلها أفضل، وتخلّصه من الاكتئاب، وممّا يجول في خاطره من أفكار ومشاعر سلبية، والرّياضات المعروفة حول العالم كثيرة ومتنوّعة، وكل منها لها
كيف تغير حياتك من الفشل إلى النجاح في 3 ساعات؟
مع نهاية اليوم يجد المرء أنه لم يفعل كل المهام التي يريد القيام بها وقد حان وقت النوم، ورغم أن اليوم ليس فيه إلا 24 ساعة، فإن ذلك لا يعني أنه ليس لديك متسع من الوقت لفعل ما تريد، فمن الممكن أن تغير ثلاث ساعات في اليوم حياتك نحو الأفضل. العثور على نقطة انطلاق يمكن لرسائل البريد الإلكتروني التي
الرجل بعد سن الـ50 هل بالإمكان التخلص من الوزن الزائد؟
بعد وصول الرجال لسن الـ50 يعتقدون أنه من الصعب التخلص والقضاء علي الوزن الزائد، ولكن خلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر على بعض النصائح التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد للرجال بعد سن الـ50، وذلك وفقا لموقع " menshealth". يقول كاثرين لتاكر، أستاذ علم الأوبئة والتغذية ومدير علم الأ
أجمل الخواتم.. إطلالة رجالية مميزة
تحتل الخواتم المرتبة الثانية بعد الساعات في أكثر قطع الإكسسوارات التي يفضلها الرجال سواء كانت خاصة بالزواج أو المزينة بالأحجار الكريمة، ولقد حدث تغيير كبير في السنوات الماضية بأشكال الخواتم التي أصبحت أكثر جمالاً وعصرية. وبحسب خبراء المجوهرات، فإن الرجال يميلون إلى المجوهرات التي تحمل معنى لهم جزء
أبقى دافئاً وأنيقاً مع أفضل الأقمشة الشتوية
بدأ فصل الشتاء بما فيه من برودة ورياح وأمطار، ما يعني أنك سوف تكون في حاجة إلى الملابس الثقيلة التي تحميك من برودة الجو، وفي الوقت نفسه تكون أنيقة ومُرتبة، وتسمح لك بالتحرك وسهولة الانتقال من مكان إلى آخر. وفيما يلي نستعرض مجموعة من أفضل الأقمشة التي يُنصح بارتدائها في فصل الشتاء، والتي سوف تبقيك
تعرف على خطوات حماية نفسك من جراثيم صالات الجيم
يتعرض المرتادون على الصالات الرياضية لخطر الإصابة بالعديد من الجراثيم الخطيرة، هذا ما أكدته أحدث الدراسات والأبحاث الطبية التي أكدت انتشار أنواع من البكتيريا العنقودية والفطريات والفيروسات داخل الجيم. أنواع الجراثيم في الصالات الرياضية وكشفت مجموعة من الأبحاث العملية أن البكتيريا العنقودية الذ
العقد الأخير يحدث تغيير كبير في الملابس الرجالية
الكثير قد يتغير في 10 سنوات، على مدار العقد شهدت صناعة الموضة والأزياء تغييرات عديدة، مع ظهور اتجاهات وصيحات جديدة ومختلفة وغير مألوفة في الموضة، وسط اندثار أمور أخرى كانت شائعة وذائعة الصيت في وقت مُعين. بإمكان أي شخص يراقب شكل الملابس الرجالي، على مدار السنوات العشر الماضية، اكتشاف الفرق الكبير
كيف تصبح ناجحاً على طريقة بيل جيتس؟
يعد الملياردير الأمريكي مؤسس شركة مايكروسوفت بيل جيتس واحداً من أنجح الشخصيات في العالم فكيف حقق هذا النجاح؟ هناك مجموعة من القواعد التي يتبعها الملياردير جيتس، وغيره من رواد الأعمال والناجحين مثل كاتيا بوشامب، أوليفر خزار، إليكسا فون توبيل، جينفر هايمان، كريستين باربيرتش، وهم من أنجح مؤسسي الشرك
التمارين السويدية وفوائدها
من منا لم يسمع من قبل عن التمارين السويدية التي انتشرت مؤخراً بشكلٍ كبيرٍ بين الناس لتحسين مظهر الجسم، أو التمارين السويدية الخاصة ببناء وتقوية العضلات، أو التمارين السويدية لتخسيس الجسم، أو تمارين شد الجسم أو تمارين شد البطن. ومن المعروف أن التمارين السويدية أو تمارين العضلات الأساسية، هي عبارة
اختار قصة الشعر المناسبة لشكل الوجه
بكل تأكيد يعد اختيار قصة الشعر بحسب شكل الوجه من الأمور الصعبة التي تواجه الرجال عند اعتماد تسريحات الشعر المختلفة؛ فعلى الرغم من أن الاختيار قد يبدو موفقاً للغاية ورائعاً من الناحية النظرية، ولكن التطبيق العملي داخل صالون الحلاقة قد يحول الأمور إلى وضع كارثي للغاية بالنسبة إلى مظهر وشكل الر
حافظ على صحتك : التغيرات التي يمرّ بها الجسم عند الإقلاع عن التدخين
على الرغم من معرفة معظم المدخنين سلفاً بأضرار هذه العادة السيئة؛ إلا أن الإقلاع عن التدخين يبدو قراراً صعباً في أعينهم، أو هكذا يصورون لأنفسهم.لكن من جهة أخرى، قد تصلح المكاسب الصحية التي يجنيها الإنسان عندما يترك التدخين، لأن تكون محفزاً أقوى، وأكثر فاعلية من سرد الأمراض التي تصيبه عندما يستمر في م
من هو الدكتور نبيل علي الذي تحتفل غوغل بميلاده الـ 82؟
دبي - البوابة العربية للأخبار التقنية - يحتفل شعار غوغل اليوم بالذكرى الـ82 لميلاد رائد معالجة اللغة العربية حاسوبياً، المصري الدكتور نبيل علي محمد، الذي ساعدت ابتكاراته في مجال معالجة اللغات الطبيعية حاسوبياً على انتقال العالم العربي لعصر المعلومات الحديث، إذ أنشأ برامج تسمح للحاسوب بفهم اللغة العر
وسط مجموعة من السلبيين .. كيف تكون إيجابيا؟
القاهرة: حين تُحاط بمجموعة من الأشخاص السلبيين فإنه في الغالب يكون صعباً عليك الشعور بالسعادة والتعامل مع الحياة بطريقة إيجابية. وغالباً الأشخاص السلبيين لا يتوقفون عن التذمر، لا يملون من الشكوى، ويتحدثون عن مدى الصعوبات التي يعيشونها وقسوة الحياة عليهم. لكن هذا لا يعني أنك مُضطراً إلى عيش حياة
لجسم ممشوق ورياضي .. أفضل تمارين شد الصدر
القاهرة: يطمح جميع الشباب للحصول على حسم ممشوق ورياضي متسماً بالمرونة والرشاقة والقوة. وتعد منطقة الصدر أكثر أماكن الجسم التي تحتاج إلى تمارين خاصة؛ وحتى تحافظ على منطقة الصدر قوية ورياضية وممشوقة؛ تعرف فيما يلي على أفضل تمارين شد الصدر لجسم ممشوق ورياضي. تمارين شد الصدر بالأثقال يتصدر تمارين
كيف تتخلص من الأفكار السيئة التي تسيطر على عقلك؟
القاهرة: أغلبنا يتلقى بصورة شبه يومية الانتقادات والتعليقات التي تبدو سلبية ومسيئة، ونمر جميعاً بخلافات مع الآخرين تدفعنا إلى التشكيك بأنفسنا، والتفكير لأكثر من مرة فيما نقوم به، حسناً كيف إذا نسيطر على كل هذا الكم من المعلومات والبيانات التي قد تكون مسمومة، وكيف نمنعها من التأثير علينا، وألا نسمح
