لايف ستايل
كيف تمضين قدماً بعد الطلاق خطوات تحقق لك السعادة
بالتأكيد الطلاق تجربة عاطفية قاسية، خاصة إذا كان بعد فترة طويلة من الزواج، فعندما تنتهي العلاقة، يكون من الصعب التكيف مع الحياة بسهولة من جديد. الحقيقة هي أن الحياة الأكثر سعادة بعد الطلاق ممكنة، فقط لأنكِ عزباء الآن لا يعني أن جميع الأبواب التي تقودك إلى السعادة مغلقة، فكيف يمكنكِ استعادة حياتكِ
السياحة في كينغستون
نسمة العربي تشتهر أماكن السياحة في كينغستون بالثقافة ومزيج ساحر من التقاليد والحداثة مع منازل تقليدية رائعة وشرفات مليئة بالزهور. كينغستون هي عاصمة جامايكا وكذلك المركز التجاري والإداري والثقافي لها إنها أكبر مدينة ناطقة باللغة الإنجليزية في منطقة البحر الكاريبي بأكملها ولديها سابع أكبر ميناء طب
الإيجابية السامة لا تقل خطورة عن السلبية السامة.. وهذه علامات تدلك عليها
الحياة مليئة بأشخاص ينظرون إلى النصف الفارغ من الكأس في كل موقف يعيشونه ولديهم ما يسمى بـ "السلبية السامة". لكن ماذا عمن ينظرون دائما إلى الجانب الممتلئ من الكأس ويصرون على استكشاف الجانب المشرق من كل موقف ولا ينفكون عن إخبار من حولهم بضرورة التفاؤل مهما كانت مشاكلهم؟ ما معنى الإيجابية السامة؟ ي
زوروا أشهر الأماكن السياحية في دبي الجاذبة للعوائل
تعتبر إمارة دبي مرادفًا للفخامة وأسلوب الحياة المليء بالحيوية، وهي تزخر بمجموعة وافرة من أماكن السياحة الجاذبة لآلاف السائحين من كافة أنحاء العالم. تشتهر دبي بالشواطئ والمباني الشاهقة ومراكز التسوق الكبرى والفنادق الفخمة والمتاحف وحدائق الحيوان الفريدة... في الآتي، جولة على أشه
وجهات سياحية جذابة جديرة بالزيارة عند السفر إلى ايطاليا
تجذب أماكن السياحة في إيطاليا السائحين من جميع أنحاء العالم، وهي تتنوع بين المراكز التاريخية لروما أوقنوات البندقية أو التراث المعماري لفلورنسا، فضلًا عن المناظر الطبيعية الرائعة في أماكن مثل سورينتو على ساحل أمالفي، والتراث الجذاب لفيرونا وشوارع نابولي المرصوفة بالحصى. سينك تير ال
طرق للتوقف عن الشعور بالحزن.. جربيها!
لا يمكننا دائماً أن نكون مبتهجين وسعداء، فهناك أوقات لا تسير فيها الأمور بالطريقة التي تتوقعينها، فقد لا تحصلين على الترقية التي تريدينها، أو قد يحارب طفلكِ مرضاً، أو أي شيء آخر يمكن أن يجعلك تشعرين بالحزن. الحزن قد يسبب الاكتئاب لبعض الناس، لكن هذا لا يعني أنه في كل مرة تشعرين فيها بالضعف، تكوني
أبراج ترى أن علاجها كامن في قراءة الكتب
يجد البعض متعتهم في مشاهدة الأفلام والمسلسلات والبرامج التلفزيونية، في حين يجد آخرون متعتهم الحقيقية في ثنايا الكتب وتقليب الصفحات، فهم يرون أنها تقدم لهم علاجاً رائعاً لمزاجهم ونفسيتهم، كما أنها تساعدهم على نسيان مآسيهم في دقائق قليلة.وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص، فإن القراءة هي أساس أسلوب حياتهم، ولا
أجمل الحدائق الوطنية في آسيا
نسمة العربي نظرًا لحجم آسيا الكبير فهي موطن لأنظمة بيئية مختلفة من الصحاري إلى المناطق الثلجية بتنوع بيولوجي كبير. النظام البيئي الآسيوي مُتنوع جدا، حيث يُمكنك أن تجد الغابات والشواطئ والصحاري والجبال في كل امتدادها حتى المناطق الثلجية في الشمال، كما يوجد في جميع أنحاء القارة ما يقرب من 1000 منط
"أنا أكره الآخرين"… لماذا ينتابك هذا الشعور وماذا تفعل؟
منى خير الإنسان مخلوق اجتماعي، مجبولٌ على الحاجة إلى الآخرين في التعامل والتواصل، ويحتاج إلى الشعور بقيمة نفسه، وأن هناك من يحتاجه ويحبه ويقدره. ومع ذلك، من الطبيعي ألا يحب أحدنا جميع الأشخاص الذين يقابلهم في حياته، فـ " الأَرْوَاحُ جُنُودٌ مُجَنَّدَةٌ فَمَا تَعَارَفَ مِنْهَا ائْتَلَفَ وَمَا تَن
ليتوانيا وجهة سياحية جاذبة لعشاق التاريخ والمعالم الطبيعية
تقع ليتوانيا في أقصى جنوب دولة البلطيق في أوروبا، وتعتبر الليتوانية هي اللغة الأكثر استخدامًا في هذا البلد. خلال الأيام الأولى، كانت ليتوانيا تمتلك إمبراطورية قوية جدًا خلال القرنين الرابع عشر والسادس عشر. احتلت روسيا ليتوانيا خلال عام 1795 ولذا واجهت هذه الدولة العديد من المشاكل. فيلنيوس هي
جولة على أشهر أماكن السياحة الجاذبة في الدار البيضاء
تزخر مدينة الدار البيضاء في المغرب بمعالم معمارية جذابة تصطف في شوارعها الضيقة. هذه المدينة الصاخبة هي مركز الأعمال والمركز الصناعي في المغرب. في الآتي، جولة على أماكن السياحة الجديرة بالزيارة في الدار البيضاء. في المدينة القديمة، يمكن مشاهدة الحياة اليومية للأطفال الذين يركضو
نصائح لوضع حدود للآخرين.. قولي "لا" بثقة
يعد وضع الحدود أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على علاقات صحية، سواء الشخصية أو المهنية، إذ يساعدك ذلك على معرفة حدودك وتوقعاتك وإبلاغها للآخرين، ما يجنبك الشعور بالاستياء والإرهاق العاطفي.قول "لا" بثقة يعتبر مهارة أساسية، تساعدك على وضع تلك الحدود، وحماية رفاهيتك العقلية والعاطفية. إذا كنتِ لا تعر
أبراج يتميز أصحابها بأنهم معلمون متسامحون جداً
بينما هناك مدرسون يتميزون بصرامتهم وعدم تهاونهم، هناك من يوصفون بأنهم مريحون ومتساهلون، وبأنهم يوفرون الأجواء المرحة لطلابهم في الفصل، إذ إنهم يجعلون أوقات الدراسة ممتعة للأطفال، لذا يتمتعون بشعبيةٍ كبيرة. وبلا شك إننا في طفولتنا كنا نرغب بأن نحصل على معلمٍ متساهل، لا يدقق كثيراً في الأعمال المدر
لماذا يمكن أن يكون الاكتئاب الخفي خطيراً؟
عندما نفكر في الأشخاص المصابين بالاكتئاب، نعتقد بأن ملامح الحزن والبؤس تكسو وجوههم، لكن في كثير من الأحيان يكون العكس تماماً، لدرجة تصل أنه قد لا يعرف البعض حتى أنهم مكتئبون. من الصعب تصديق أن الشخص الذي يبتسم ويعمل بشكل جيد يعاني الاكتئاب، لكن هذا ممكن، لأن الاكتئاب الخفي واحد من أشهر أعراض هذا
السياحة في بلغراد
نسمة العربي تشتهر بلغراد بكونها عاصمة صربيا ولديها العديد من الأنشطة السياحية التي تضم الأحياء والمباني التاريخية. تقع مدينة بلغراد المعروفة باسم "المدينة البيضاء" عند التقاء نهر سافا مع نهر الدانوب بين سهل بانونيا والبلقان، ما يجعل من هذه المدينة نقطة استراتيجية للحضارات، وهو ما يمكن ملاحظته في
"لماذا تبدو غاضبا؟".. ماذا تفعل إذا كان وجهك يبدو ممتعضا طوال الوقت؟
نهى سعد يمتلك البعض وجوها تبدو ممتعضة بشكل طبيعي حتى رغم عدم شعورهم بأي مشاعر سلبية، ويعاني من يبدو وجهه كذلك من ترك انطباع خاطئ عند الآخرين بأنه شخص عدائي أو غاضب أو قلق، ويشعر الآخرون بالقلق منه ويتجنبونه بسبب انطباعهم عنه أنه شخص هجومي، رغم أن ذلك ليس صحيحا على الإطلاق، فقد يكون مستغرقا في الت
السياحة في بوندابيرج الأسترالية.. 6 روائع بمدينة السكر التاريخية
نسمة العربي تتعدد أماكن السياحة في بوندابيرج مثل الحدائق النباتية الجميلة المورقة والمباني التراثية والشواطئ الخلابة التي تستقطب العديد من كل مكان. تقع مدينة السكر التاريخية بوندابيرج على بُعد أربع ساعات بالسيارة من شمال مدينة بريسبان الأسترالية وهي البوابة الواقعة في أقصى الجنوب إلى الحاجز المر
لا تتمادَ في الحزن.. الخبراء يحذرونك من 6 أثمان باهظة
محمد صلاح الحزن عاطفة قوية ومن أصعب تجارب الحياة، فهو يؤثر على الجميع بأشكال مختلفة؛ ويجعل معظم الناس يميلون إلى العزوف عن أنشطة الحياة اليومية لثقل إحساسهم بالخسارة. والحزن رد فعل طبيعي لابتلاءات عصيبة يأتي في مقدمتها 5 أحداث تُعد الأكثر إرهاقا وإيلاما، وهي "وفاة شخص عزيز، أو الإصابة بمرض خطير،
