7 نصائح لإنجاح مشروعك في وقت قصير

يمكن للتحديات التي تواجهها أثناء محاولة تطوير مشروعك أن تتسبب في خسائر فادحة، ومن المحتمل أن تساعدك هذه النصائح على تفادي حدوث ذلك. في تقريره الذي نشره موقع "إنفلونسيف" الأميركي، قال الكاتب جوش فيلبر إن نجاح المشاريع لا يتحقق بين عشية وضحاها؛ إذ يتطلب بذل جهود كبيرة، وتكريس الكثير من الوقت؛ مما يعن


التنفس البارد "شيتالي براناياما" للتخلص من التوتر

باريس - حفصة علمي - ترجع أصول اليوغا إلى آلاف السنين، وتعد نتاج ثقافة تمارس إلى يومنا هذا، ويتميز علم اليوجا بتأثيره الهائل على أداء الجهاز العصبي، وتخفيف التوتر، والتشجيع على الاسترخاء، ويتضمن تمارين عديدة تساعد على "تبريد" الدماغ والجسم، ومن أهمها شيتالي وبراناياما. وتهدف تقنية التنفس اليوغي بران


إذا أردت أن تكون محبوباً في مكان عملك، إليك 11 نصيحة لن تخيب أملك

هل ترغب أن تكون محبوباً من قبل زملائك في العمل؟ جميعنا نرغب بذلك، فالألفة بين الزملاء كفيلة لجعل بيئة العمل أكثر راحة وتناغماً. يقدم موقع (Fairygodboss) الأمريكي 11 نصيحة عملية تكسب من خلالها قلوب زملائك في العمل: 1. كيف تكون محبوباً في العمل؟.. أدِ عملك بإتقان النصيحة الأولى والأخيرة هي أن تؤدي عم


كاريكاتير

إستطلاعات الرأي