لايف ستايل
خطر قادم وشكّ مستمر.. كيف تتخلص من أوهام جنون العظمة؟
محمد صلاح قد نشعر بالقلق أحيانا، أو ننشغل بما يعتقده الناس أو يقولونه عنا، أو ينتابنا الشك من حين لآخر بشأن إذا كنا في بيئة آمنة أو لا. لكن أن يعيش شخص في حالة مستمرة من عدم الثقة تجاه الأفراد أو الجماعات، أو الاعتقاد بأن هناك خطرا داهما يتربص به، أو أن تهديدا شديدا وفوريا في انتظاره، بصرف النظر
زوروا مدينة سالزبورغ الوجهة الأكثر شهرةً في النمسا
تعتبر سالزبورغ واحدة من أكثر المدن شهرة في النمسا، ولديها أفضل مركز المدينة القديمة المحفوظة والمليء بالعمارة الباروكية الجميلة والمدرجة كموقع للتراث العالمي لليونسكو. في الآتي، جولة على أشهر أماكن السياحة في سالزبورغ. عند السياحة في سالزبورغ، لا بدّ من زيارة قصر هيلبرون الشهير، حي
نصائح وارشادات هامة يجب معرفتها قبل زيارة إمارة دبي
دبي وجهة تجذب السائحين من جميع أنحاء العالم نظرًا لغناها بمراكز التسوق وأماكن السياحة الممتعة والفنادق والمطاعم الفخمة والنشاطات الجاذبة لمحبي المغامرة. في الآتي، بعض المعلومات والنصائح التي يجب الاطلاع عليها قبل زيارة إمارة دبي. إن أفضل وقت لزيارة دبي هو خلال أشهر الشتاء من نوفمبر
أبراج ترى أن علاجها كامن في قراءة الكتب
يجد البعض متعتهم في مشاهدة الأفلام والمسلسلات والبرامج التلفزيونية، في حين يجد آخرون متعتهم الحقيقية في ثنايا الكتب وتقليب الصفحات، فهم يرون أنها تقدم لهم علاجاً رائعاً لمزاجهم ونفسيتهم، كما أنها تساعدهم على نسيان مآسيهم في دقائق قليلة.وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص، فإن القراءة هي أساس أسلوب حياتهم، ولا
كيفية تعتمدين منهجية شاملة للصحة النفسية؟.. إليك الخطوات الأساسية
تزامناً مع الشهر العالمي للتوعية بالصحة النفسية، تتركّز الجهود - مرة أخرى - على تعريف الناس بتأثير الأمراض النفسية على حياتهم، وتسليط الضوء على خدمات الدعم، وكيفية تقديمه.ورغم أن مجال العافية لم يلقَ الاهتمام الكافي في الماضي، فإنه يشهد اهتماماً متزايداً خلال السنوات الأخيرة، نظراً لأهميته بالنسبة
زوروا أشهر أماكن السياحة في بيشكيك عاصمة قيرغيزستان
بيشكيك هي عاصمة قيرغيزستان وهي الخط الحدودي لسلسلة جبال تيان شان في آسيا الوسطى، مليئة بأوراق الشجر الغريبة والمفارقات التاريخية لما بعد الاتحاد السوفياتي، وهي مدينة منقوشة بفروق ثقافية دقيقة. في الآتي، جولة على أشهر أماكن السياحة في بيشكيك. يقع التحفة المعمارية، التي كانت تُع
كيفية تعتمدين منهجية شاملة للصحة النفسية؟.. إليك الخطوات الأساسية
تزامناً مع الشهر العالمي للتوعية بالصحة النفسية، تتركّز الجهود - مرة أخرى - على تعريف الناس بتأثير الأمراض النفسية على حياتهم، وتسليط الضوء على خدمات الدعم، وكيفية تقديمه.ورغم أن مجال العافية لم يلقَ الاهتمام الكافي في الماضي، فإنه يشهد اهتماماً متزايداً خلال السنوات الأخيرة، نظراً لأهميته بالنسبة
هل أنتِ شخصية تفرط في تحمل السؤولية؟.. اكتشفي ذلك
هل تميلين إلى تولي مهام الآخرين؟ هل تجدين صعوبة في طلب المساعدة؟.. إذا أجبت بالإيجاب على هذين السؤالين، ففي الأغلب أنكِ شخص يفرط في تحمل المسؤولية. من الشخص المسؤول بشكل مفرط؟ من الرائع أن يكون لديكِ تأثير إيجابي في الأشخاص المحيطين بكِ، ومحاولتك أن تجعليهم سعداء ومبتهجين، لكن عندما يتحول الأمر
أبراج تتمتع بقدرة الانطلاق في بداية جديدة.. هل برجك بينها؟
يحب البعض الاستقرار في مكانٍ واحدٍ لسنوات، ولا يرغبون بالتغيير أبداً، لكن هناك من هم على النقيض تماماً، إذ إنهم يتحركون بشكلٍ منتظم، وكلما شعروا بالراحة في مدينة جديدة، لا يمضي الكثير من الوقت حتى يقوموا بتغيير مدينتهم مرةً أخرى. ومن الطبيعي أن يمتلك هؤلاء الأشخاص الرغبة في الاستقلال والمغامرة، إذ
أجمل الحدائق الوطنية في كينغستون
نسمة العربي تشتهر الحدائق الوطنية في كينغستون بالمساحات الخضراء الواسعة المليئة بالعجائب الطبيعية الساحرة التي تجذب السياح من كل مكان. كينغستون هي عاصمة جامايكا تقع في جنوب شرق الجزيرة ويبلغ عدد سكانها حوالي 948683 نسمة حسب تعداد (2010) وتضم المدينة العديد من المحميات الطبيعية مع وفرة الحياة الب
لتجنب انسداد الأذنين المزعج على الطائرة.. إليك "حيلة ذكية"!
يولد الشعور بانسداد الأذنين أثناء رحلات الطيران وتحديداً وقت الإقلاع والهبوط، شعوراً سيئاً للكثيرين. ويعود انسداد الأذنين، بحسب الخبراء، إلى تغير ضغط الهواء داخل الطائرة، وبالتالي يحدث فرقاً في الضغط بين الأذن الوسطى والخارجية. فيما يسبب هذا الفرق بالضغط "طنيناً مزعجاً" في الأذن الوسطى، يعرف باس
بودروم وجهة رومانسية مناسبة للأزواج
تُعد شبه جزيرة بودروم مزيجًا فريدًا من التراث الأثري المثير للإعجاب جنبًا إلى جنب مع الخلجان اللازوردية الهادئة المذهلة. إنها وجهة مثالية لقضاء عطلة شاطئية مثالية وهي واحدة من أفضل أماكن شهر العسل في تركيا. في الآتي، جولة على أشهر أماكن السياحة في بودروم الجاذبة للثنائي. الممر
جولة على أشهر العناوين الجذابة للأزواج عند زيارة بلجيكا
تعد دولة بلجيكا الجاذبة وجهة مثالية لقضاء شهر العسل، فهي موطن للعديد من المباني المصممة على طراز عصر النهضة، والمدن التي تعود إلى العصور الوسطى، وخطوط إنتاج الشوكولاتة، بالإضافة إلى تمثال مانيكن بيس الشهير في القرن السابع عشر. في الآتي، جولة على أشهر أماكن السياحة في بلجيكا. تقع غا
تدفق الدم في رأسك ينبئ عن أفكارك التي تفكرين فيها!
هل من المعقول أن يستطيع المختصون التنبؤ بما يدور في ذهنك وأفكارك، إذا قاموا بقياس معدل تدفق الدم في رأس الشخص؟هذا السؤال المبهم، أجاب عنه أطباء باحثون يدمجون التطور العلمي مع تحركات أعضاء الجسم الطبيعية، بغية الوصول إلى طريقة لقراءة أفكار الشخص، وفق ما نشرته صحيفة "ديلي ميل"، البريطانية.وأجرى البا
السياحة في نوسا هيدز
نسمة العربي تشتهر أماكن السياحة في نوسا هيدز بالشواطئ الخلابة والأماكن الطبيعية الجذابة التي تستقطب السياح من جميع أنحاء العالم. نوسا هيدز هي مقاطعة تقع في واحدة من أشهر الوجهات السياحية في المنطقة الساحلية لساحل صن شاين كوست في ولاية كوينزلاند أستراليا. وهي وجهة مثالية لمحبي الطبيعة والحيوانات
هل يتدخل مديرك في أدق التفاصيل بمكان العمل؟.. إليك هذه النصائح
يقحم "مديرو الهليكوبتر" أنفسهم بقوة في عمل موظفيهم ويرغبون في معرفة كل التفاصيل الدقيقة، ما يؤدي لنتيجة عكسية. فكيف يمكن التعامل مع المدير المعني بالتفاصيل الدقيقة؟ هناك مديرون يهتمون بأدق التفاصيل في العمل. وفي حين أن هذه العادة لا تعتبر جديدة، فإن انتشار العمل عن بُعد مؤخرا، ووجود ساعات عمل مرن
نصائح أساسية عند ترتيب حقيبة السفر للاستمتاع بالعطلة الصيفية
من الضروري أن تحتوي حقيبة السفر عند السياحة خلال موسم الصيف على بعض الاحتياجات الأساسية ليستخدمها المسافر طوال فترة عطلته، أهمها: يفضل حمل البقعات للحماية من أشعة الشمس أثناء السفر في فصل الصيف داخل حقيبة السفر لقضاء عطلة ممتعة دون التعرض لضربة الشمس نصح بالتأكد
أماكن سياحية منوعة جاذبة للعوائل عند السياحة في جدة
تعد جدة موطنًا للعديد من عوامل الجذب المختلفة، بدءًا من المساجد المذهلة والواجهات البحرية الخلابة إلى مراكز التسوق الفخمة والممرات القديمة فضلًا عن الشواطئ الهادئة. في الآتي، جولة على أشهر أماكن السياحة في جدة. مسجد الرحمة، المعروف أيضًا باسم المسجد العائم أو مسجد فا
