صحتك
اختبار نفسي.. كيف تواجهين سرطان الثدي؟
كل امرأة أصابها سرطان الثدي أصبحت أمام خيارين لا ثالث لهما: إما المواجهة والانتصار، وإما الاستسلام. الانتصار ليس مستحيلاً، والمواجهة غير صعبة، والتحدي جميل.. فماذا لو اقترب السرطان أكثر منا، وجلس بيننا، وصار واحداً منا؟ هل نظل
أسباب الكحة المزمنة والطرق العلاجية
الكحة هي وظيفة جسدية روتينية، تطرد المخاط والمواد الغريبة من الشُعب الهوائية؛ منعاً لتهيّج الرئتين؛ مما يتسبب في تقلُّص عضلات الصدر والمعدة، كما يؤدي هذا التهيّج أيضاً إلى فتح المزمار، الذي يغطي الشعب الهوائية بسرعة؛ مما يتسبب في اندفاع الهواء والكُحّة.وعندما تستمر الكُحّة لفترة طويلة بش
أسباب مفاجئة وراء عدم الحصول على ليلة نوم جيدة
هناك عدد من الأسباب المفاجئة، التي تجعلكِ تستيقظين في الليل أكثر من مرة، على الرغم من اتهام الأرق بأنه سبب عدم الحصول على ساعات النوم الكافية، إلا أنه ليس المتهم الأول. إليكِ ما يجب أن تعرفيه عن بعض الأسباب الأكثر إثارة للدهشة، التي تجعلكِ غير قادرة على الحصول على ليلة نوم جيدة. يحظى
خطوات فعالة.. كيف تقاومين الأرق؟
لنوم هو طريقة الجسم لتجديد نفسه، واستعادة جزء من الطاقة التي استهلكها خلال النهار، وإذا كنت تواجهين مشكلة في النوم أو لا تستطيعين النوم جيداً، فمن المحتمل جداً أنك تعانين مشكلة الأرق، لكن التخلص منه لا يتعلق فقط بالنوم الجيد، بل بالتمتع بما يعرف بالنوم المريح، أي ساعات من النوم الهادئ، من دون كواب
أعراض ارتجاع المريء وعوامل الخطر
ارتجاع المريء أو مرض الجزر المعدي المريئي هو مرض مزمن يمكن أن تكون الأعراض فيه يومية أو متقطعة حسب النظام الغذائي والنشاط.، التشخيص سريري بشكل أساسي، ويتراوح العلاج من نصائح نمط الحياة إلى العلاج الطبي والجراحي. المريء هو جزء من الجهاز الهضمي يمتد من البلعوم إلى المعدة ويتمثل دوره في ضمان نز
ما علاقة البيئة بأعراض متلازمة تكيس المبايض؟
تعاني الكثيرات من الفتيات حول العالم في سن الإنجاب متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، وتشير الدراسات إلى وجود ما يقرب من 5 ملايين فتاةٍ وسيدة في الولايات المتحدة وحدها يعانين هذه المشكلة المرضية. وللتوضيح فإن متلازمة تكيس المبايض تحدث عندما تنمو الأكياس على الحافة الخارجية للمبيض، وتمتلئ هذه
أسباب متلازمة المحتال عديدة.. قد يمكن التخلي عنها
متلازمة المحتال هي مشاعر الشك في الذات وعدم الكفاءة الشخصية التي تستمر على الرغم من تعليمكِ وخبرتكِ وإنجازاتكِ؛ ولمواجهة هذه المشاعر قد ينتهي بكِ الأمر إلى العمل بجدٍّ وإلزام نفسكِ بمعايير أعلى من أي وقت مضى، ويمكن أن يؤثر هذا الضغط في النهاية على حالتكِ النفسية وأدائكِ اليومي للمهام مثل العمل أو
علاج بحة الصوت بالأعشاب سريعاً
هل استيقظتِ يوماً ما بصوت خشن أو أجش، وتعانين من بحة في الصوت؟ قد يكون هذا الصوت نتيجة إصابتكِ بالتهاب الحنجرة، وهو مرض يحدث عندما تلتهب الأحبال الصوتية نتيجة الإفراط في الاستخدام أو التهيج أو العدوى، مما يسبب تشويشاً أو بحة في صوتكِ. كما أن ليلة واحدة فقط من الهتاف الحماسي (أو الصراخ في مبار
علامات سرطان الثدي الشرس
هناك أنواع مختلفة من سرطان الثدي. والأكثر شيوعاً هي السرطانات الغدية (95%) التي تتطور من خلايا في القنوات (سرطان الأقنية) والفصيصات (سرطان الفصيص). ثمانية من أصل عشرة سرطانات هي سرطانات الأقنية. فيما السرطان الشرس نسبة الإصابة به ضئيلة جداً، وغالباً من تقتصر على الشابات والنساء الإفريقيات.إلي
أضرار الرجيم الكيميائي.. تجنّبيها حفاظاً على صحتك
الرجيم الكيميائي مصطلح جديد نسبياً في الأوساط الطبية، وهو وسيلة جديدة لإنقاص الوزن يعمل عن طريق محاولة الحفاظ على التوازن الصحيح بين الأحماض والقلويات والجمع بين الأطعمة بطريقة سليمة، ما يقي الجسم من تراكم السموم ومشاكل الهضم، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المخاطر التي تهدّد الصحة بسبب هذا
أعراض ثنائي القطب عند النساء
الاضطراب ثنائي القطب، هو مرض عقلي خطير يسبب تغييرات مزاجية شديدة وغير عادية. وقد يعاني الشخص المصاب من "ارتفاعات" (تُعرف سريرياً باسم الهوس) و"انخفاضات" (تُعرف بالاكتئاب)، والتي قد تستمر لبضعة أيام أو عدة أسابيع. كما قد يعاني المصاب من نوبات مميزة من الهوس والاكتئاب، وقد تتغير هذه النوبات بسرعة.وي
الفرق بين التهاب الكبد A و B و C
توجد سلالات مختلفة من التهاب الكبد، بما في ذلك التهاب الكبد A و B وC، وعادةً ما يكون التهاب الكبد A عدوى قصيرة المدى، بينما يمكن أن يتسبب التهاب الكبد B و C في التهابات طويلة الأمد أو مزمنة.ويمكن لأي شخص أن يكون مصاباً بالتهاب الكبد B والتهاب الكبد C في نفس الوقت، ويتمثل الاختلاف الأكثر أهمية
أسباب الانفعالات في علم النفس عديدة.. تعرفي إليها
الانفعال هو شعور بالتفاقم أو الانزعاج أو القلق أو العصبية، ويمكن أن يحدث بسبب الأفعال أو الكلمات أو الأحداث المُزعجة، وفي بعض الحالات تحدث الإنفعالات دون سبب معروف.ومن الطبيعي أن تشعري بالضيق من وقت لآخر، كاستجابة للتوتر من العمل أو الدراسة أو ضغوط الحياة، ولكن يمكن أن يكون في بعض الأحيان علامة عل
أسباب مرض النقرس عند النساء
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يسبب الألم والتورم. عادة ما يأتي على شكل نوبات تستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين، وغالباً ما تبدأ نوبات النقرس في إصبع القدم الكبير أو الطرف السفلي.وتؤثر الحالة بشكل رئيسي على الرجال الذين تزيد أعمارهم على 30 عاماً والنساء بعد انقطاع الطمث. كثير من ال
فوائد الجلوتامين للنساء ثمينة جداً
الجلوتامين، هو حمض أميني مهم، له العديد من الوظائف في الجسم، له دور رئيسي في تخليق البروتين، وجزء مهم من جهاز المناعة، كما يلعب دوراً خاصاً في صحة الأمعاء. وينتج الجسم بشكل طبيعي هذا الحمض الأميني، وهو موجود أيضاً في العديد من الأطعمة. والبروتينات ضرورية للأعضاء، كما أنها تؤدي وظائف أخرى، مثل نقل
أعراض سرطان المعدة والأسباب
سرطان المعدة.. وهو مرض تبدأ خلاله الخلايا السرطانية في التكوّن والانتشار في البطانة الداخلية للمعدة، ثم تنمو بشكل أعمق في جدرانها مع تطوّر السرطان، وغالباً ما لا تظهر أعراض سرطان المعدة الشائعة مثل: فقدان الوزن غير المبرَّر، وآلام المعدة، في المراحل المبكرة.وفي حوالي 95% من الحالات، يبدأ سرطا
هل تعانين من اضطرابات النوم؟.. انتبهي لصحة القلب إذن
وفقاً لدراسة عملية أجراها باحثون يابانيون، فإن الأشخاص الذين يعانون من النوم المضطرب معرضون لخطر أكبر من غيرهم للإصابة بعيب في القلب. فماذا جاء في التفاصيل؟ وكيف يمكن الوقاية؟ كما هو معلوم، انقطاع النفس النومي هو عامل خطر معروف لأمراض القلب والأوعية الدموية: اضطراب النوم هذا، الذي يؤ
الفرق بين سرطان القولون والقولون العصبي
يمكن أن تشترك متلازمة القولون العصبي (IBS) وسرطان القولون في العديد من الأعراض الشائعة، لكن الشخص الذي يعيش مع متلازمة القولون العصبي ليس لديه مخاطر أعلى للإصابة بسرطان القولون. والقولون العصبي هو حالة مزمنة تسبب آلامًا في البطن وأعراضًا أخرى، إذ تؤثر هذه الحالة على الأمعاء الغليظة، المع
